Ko grūtnieces zina par pēcdzemdību preeklampsiju?
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu?
Jūsu mazulis tagad ir skolas vecumā, tāpēc jums ir jāmāca viņam vislabākā attieksme pret ēšanu. Ideālā gadījumā bērns vairs neuztvers ēšanu kā veidu, kā pretoties saviem vecākiem, ne arī kļūdaini ticēs, ka tikai tad, kad viņš ēd, viņu vecāki mīlēs. Bieži vien jūsu mazulis ēšanu uztver kā dabisku reakciju uz izsalkumu un maltīti kā patīkamu pieredzi.
Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu mazuļa intereses par ēšanu iemesls, jūsu mazuļa ēdiena izvēle katru dienu var mainīties. Jūsu mazulis var pabeigt ēdienu vienā ēdienreizē, bet nākamajā dienā atteikties no tā. Jūsu mazulis var lūgt vienu un to pašu ēdienu vairākas dienas pēc kārtas un pēc tam uzstāt, ka viņam tas vairs nepatīk. Vecākiem ir nepatīkami ciest no šīs nepareizās ēšanas izvēles, taču tā ir pilnīgi normāla pirmsskolas vecuma bērnu uzvedība. Tāpēc labāk neuztvert šo lietu pārāk nopietni. Ļaujiet mazulim ēst citus ēdienus vai izvēlēties, ko viņš vēlas, ja vien viņa neizvēlas pārāk saldu, treknu vai pārāk sāļu pārtiku. Jums vajadzētu mudināt bērnu izmēģināt jaunus veselīgus ēdienus, piedāvājot viņam nogaršot nelielas porcijas, nevis piespiežot ēst lielu porciju uzreiz.
Drīzumā aFamilyToday Health pastāstīs par svarīgām lietām, kas jāatceras, barojot savu 3 gadus veco mazuli.
Nodrošiniet uzturu mazuļa ēdienreizēm
Jūsu kā vecāka uzdevums ir pārliecināties, ka jūsu mazulis katrā ēdienreizē izvēlas barojošu pārtiku. Ja jūsu bērnam ir daudz veselīgu ēdienu, ļaujiet viņai izvēlēties ēdienu un daudzumu, ko viņa vēlas. Ja jūsu mazulis ir izvēlīgs ēdājs un atsakās ēst dārzeņus, neuztraucieties pārāk daudz. Turpiniet dot bērnam dārzeņus pat tad, ja viņš vai viņa izrāda ārkārtīgu riebumu, ieraugot ēdienu. Pēc kāda laika viņa var mainīt savas domas un izmēģināt ēdienus, no kuriem reiz atteicās. Tāpat jāzina, ka tieši šajā posmā veidojas mazuļa veselīgie ēšanas paradumi.
Atcerieties, ka ēdienreizēm nav jābūt sarežģītām, lai tās būtu barojošas. Ja jums ir tikai dažas minūtes maltītes pagatavošanai, pamēģiniet pagatavot sviestmaizi no vistas, aunazirņiem, ābolu mērces un glāzi beztauku vai zema tauku satura piena. Tādu vienkāršu pusdienu pagatavošana prasīs mazāk laika nekā braukšana uz ātrās ēdināšanas restorānu.
Ierobežojiet bērna ēšanu, skatoties televizoru
Televīzijas reklāma var kļūt par nopietnu šķērsli mazuļa uzturam. Daži pētījumi liecina, ka bērni, kuri skatās televizoru vairāk nekā 22 stundas nedēļā (vairāk nekā trīs stundas dienā), biežāk cieš no aptaukošanās. Bērni šajā vecumā ir ļoti uzņēmīgi pret saldo graudaugu un konditorejas izstrādājumu reklāmām, īpaši, ja viņi dodas uz restorāniem, kas tos apkalpo. Aptaukošanās kļūst par izplatītu bērnu problēmu. Tādēļ jums jāapzinās sava mazuļa ēšanas paradumi mājās un ārā un jāuzrauga tie, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns vienmēr ēd pēc iespējas veselīgāk.
Izvēlieties barojošu pārtiku bērniem atbilstoši katram vecumam
Informācija par barojošu pārtiku bērniem atbilstoši 4 vecuma posmiem vietnē aFamilyToday Health palīdzēs jums izveidot barojošu diētu jūsu bērnam.
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu?
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu? Klausieties no aFamilyToday Health, lai uzzinātu, kas ir svarīgi atcerēties un kā pabarot mazuli, lai iegūtu vislabāko labumu.
Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Lieliskas dārzeņu priekšrocības bērniem
aFamilyToday Health dalās ar dažiem pārsteidzošajiem dārzeņu un veselīgo augļu un dārzeņu porciju priekšrocībām jūsu bērna veselībai un fiziskajai un garīgajai attīstībai.
Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir liekais svars?
Kad bērnam ir liekais svars, jākoriģē uzturs, jāpalielina fiziskā slodze un jo īpaši nedrīkst izdarīt spiedienu un nekritizēt mazuļa izskatu.
Diēta, lai mazulim būtu pareizais svars
aFamilyToday Health sniedz informāciju par pārtikas produktiem, kas jūsu bērnam būtu jāēd, un vecāku lomu diētas izstrādē, lai palīdzētu sasniegt pareizo svaru.
Iemesls, kāpēc nevajadzētu agri atradināt bērnu
Ja plānojat agri atšķirt no mātes mazuli, pirms lēmuma pieņemšanas apsveriet 5 iemeslus, ar kuriem aFamilyToday Health eksperti dalās.
Atbrīvojieties no mātes satraukuma par bērna piedzimšanu ar nepietiekamu svaru
aFamilyToday Health — mātes vienmēr uztraucas, vai viņu mazulis pēc piedzimšanas sasniegs standarta svaru? Šis raksts atvieglos satraukumu par mazuļa nepietiekamu svaru.
10 TV skatīšanās kaitīgās ietekmes uz bērniem
Mūsdienās daudziem aizņemtiem vecākiem vajadzētu būt gataviem ļaut saviem bērniem skatīties televizoru, lai viņus netraucētu. Tagad vecākiem vajadzētu vēlreiz padomāt, zinot TV skatīšanās kaitīgo ietekmi uz bērniem.
8 riski, dodot sulu maziem bērniem
Vai tiešām dot bērniem daudz sulas ir tik labi, kā jūs domājat? Faktiski tas var radīt 8 riskus, ko aFamilyToday Health uzskaitīs tālāk.
Kā nepilnvērtīgs uzturs ietekmēs mazuli?
Zīdaiņiem ir vajadzīgas barības vielas, lai normāli augtu. AFamilyToday Health akcijas palīdz identificēt slikta uztura radītās briesmas un labāk rūpēties par savu mazuli.
Vai cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos var ātri iestāties grūtniecība?
Mātes ar lieko svaru bieži izraisa daudzas komplikācijas auglim. Lasiet tālāk, lai uzzinātu drošas grūtniecības noslēpumus cilvēkiem ar lieko svaru.
Kas jāzina par infekciju pēc ķeizargrieziena (1. daļa)
Šajā rakstā aFamilyToday Health un lasītāji uzzina, kas ir infekcija pēc ķeizargrieziena un infekcijas gadījumi pēc ķeizargrieziena.
Kādi pārtikas produkti parasti satur trans-taukskābes?
aFamilyToday Health — transtauki palielina sirds slimību risku. Lai samazinātu ķermeņa slimību risku, jums jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem.
Kas jāzina, barojot 4-5 gadus vecus bērnus?
Kas jāzina, barojot 4-5 gadus vecus bērnus? Uzziniet vietnē aFamilyToday Health par jūsu mazulim nepieciešamo uzturvielu daudzumu, ēšanas paradumiem un pamata ēdienreižu etiķeti.
16 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 16 nedēļas, lai jūs varētu vislabāk rūpēties par savu mazuli!
Pārbaudiet ĶMI, lai palīdzētu noteikt bērnus ar lieko svaru un aptaukošanos
aFamilyToday Health — bērnu ar lieko svaru un aptaukošanos statuss vecākiem vienmēr sagādā galvassāpes. Tātad, kāds ir cēlonis un kā savlaicīgi diagnosticēt, lai efektīvi ārstētu bērnus?
Kādam jābūt mātes svaram ieņemšanas brīdī?
Saskaņā ar pētījumiem sievietēm, kurām ir liekais vai nepietiekams svars, ir par 23 līdz 43 procentiem mazāka iespēja palikt stāvoklī nekā citām sievietēm. Tāpēc daudzas sievietes uztrauc mātes svars grūtniecības laikā.
7 veidi, kā palīdzēt bērniem atteikties no TV skatīšanās ieraduma
aFamilyToday Health — bērni, atšķirībā no pieaugušajiem, bieži zaudē spēju regulēt savus televīzijas skatīšanās paradumus. Šeit ir noslēpums, kā dot bērniem labus ieradumus
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.