Ēšanas padomi

Palīdzēsim aFamilyToday Health izveidot uztura režīmu vecuma grupai no 6 līdz 17 gadiem, lai bērniem būtu pietiekami daudz uzturvielu vispusīgai attīstībai.

aFamilyToday Health – kalcijs ir būtiska viela grūtniecēm. Sekojošie padomi palīdz grūtniecēm pārvarēt laktozes nepanesību, lai saglabātu labu veselību!

Kādus dārzeņus vajadzētu ēst mazuļiem? Mēģiniet barot savu bērnu ar 7 veidu dārzeņiem, ko dalījuši aFamilyToday Health eksperti laikā, kad jūsu mazulis sāk ēst cietu pārtiku.

Informācija par barojošu pārtiku bērniem atbilstoši 4 vecuma posmiem vietnē aFamilyToday Health palīdzēs jums izveidot barojošu diētu jūsu bērnam.

Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu? Klausieties no aFamilyToday Health, lai uzzinātu, kas ir svarīgi atcerēties un kā pabarot mazuli, lai iegūtu vislabāko labumu.

aFamilyToday Health dalās ar dažiem pārsteidzošajiem dārzeņu un veselīgo augļu un dārzeņu porciju priekšrocībām jūsu bērna veselībai un fiziskajai un garīgajai attīstībai.

aFamilyToday Health reaģē uz vajadzību mācīties par zīdīšanu, palīdzot jums sadalīt zīdīšanas laikus, kas ir vispiemērotākie jūsu mazuļa uzsūkšanai.

Ja plānojat agri atšķirt no mātes mazuli, pirms lēmuma pieņemšanas apsveriet 5 iemeslus, ar kuriem aFamilyToday Health eksperti dalās.

Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par mazuļa uztura vajadzībām pirmajos dzīves gados, lai palīdzētu viņai iegūt veselīgu ķermeni un labu izturību.

Normālai augšanai mazuļiem ir nepieciešams atbilstošs uzturs. aFamilyToday Health dalās ar 10 padomiem, kā rīkoties ar izvēlīgiem ēdājiem.

Papildus ēdienam un dzērieniem mazulim vajadzētu būt arī mātes problēmu sarakstā. Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu dzērienus un to, cik bieži jūsu mazulim vajadzētu dzert.

aFamilyToday Health — grūtniecības laikā mātes ķermenis runā par viņas veselības stāvokli. Katru reizi, kad grūtniece alkst pēc ēdiena, un ko jūs darāt, lai kontrolētu šo tieksmi/

aFamilyToday Health dalās ar vecākiem 4 piezīmēs pusaudža uzturā, lai palīdzētu nodrošināt atbilstošu uzturu bērna attīstībai!

aFamilyToday Health eksperti sniedz informāciju par to, cik liels svara pieaugums grūtniecības laikā ir nepieciešams, lai sasniegtu, un veselīgas svara pieņemšanas metodes veselīgai grūtniecībai.

aFamilyToday Health dalās ar māmiņām 7 ārkārtīgi efektīviem padomiem, kā mudināt bērnus dzert vairāk ūdens, jo ūdens loma kopā ar bērniem ir ārkārtīgi svarīga.

aFamilyToday Health — kad mazuļi kļūst vecāki, mātes var ierobežot barošanu ar krūti, barojot ar krūti no pudeles. Kā eksperti dalās ar 8 efektīviem veidiem, kā praktizēt māmiņu barošanu no pudeles!

aFamilyToday Health — grēmas ir neērti grūtniecēm un ietekmē mātes un grūtniecības veselību. Šie padomi palīdz grūtniecēm kliedēt trauksmi no grēmas.

Stiprināta bērnu pārtika ir bagāta ar uzturvielām un var palīdzēt jūsu mazulim labāk augt. Skatiet tālāk norādītos septiņus pārtikas produktus, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns ikdienas ēdienreizēs vienmēr saņem pietiekami daudz uztura.

Bērnu uzturs ļoti atšķiras no pieaugušo uztura. aFamilyToday Health dalās ar 9 ēdieniem, no kuriem nevajadzētu dot saviem bērniem.

Jūs plānojat dot savam bērnam veģetāru diētu jau no mazotnes. Tātad, kā jums vajadzētu sākt un kas jums jāpatur prātā? Lūdzu, skatiet sadaļu aFamilyToday Health.