Ko grūtnieces zina par pēcdzemdību preeklampsiju?
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
7 veidi, kā palīdzēt bērniem atteikties no TV skatīšanās ieraduma
Bērni, atšķirībā no pieaugušajiem, bieži zaudē spēju regulēt savus TV skatīšanās paradumus, kā rezultātā bērni, kuri pastāvīgi skatās televizoru, ne tikai zaudē iespēju piedalīties āra aktivitātēs, nodarboties ar sportu, mācīties, bet arī izklaidēties. Simtiem pētījumu ir parādījuši, ka bērniem, kuri pārāk daudz skatās televizoru, ir grūtības mācīties, viņi bieži izrāda ekstrēmu uzvedību un kļūst aptaukojušies. Šeit ir 7 stratēģijas, kuras jums vajadzētu mēģināt pārtraukt šos sliktos ieradumus.
Izveidojiet grafiku
Nesenā pētījumā teikts, ka pieaugušie skatās televizoru vairāk nekā 4 ar pusi stundas dienā, kas arī izskaidro bērnu mācības no pieaugušajiem un bieži vien skatās televīziju. Jums vajadzētu iestatīt TV skatīšanās laiku visiem ģimenes locekļiem (arī jums). Tas var radīt vilšanos un sarūgtinājumu ikvienam, taču ir pienācis laiks mainīties katram dalībniekam.
Apgrūtina TV skatīšanos
Mūsdienās ir daudz iemeslu, kāpēc bērniem patīk stundām ilgi skatīties TV. Viens no iemesliem ir televizoru izvietošana daudzās mājas vietās, sākot no dzīvojamās istabas, virtuves līdz privātai telpai. Tāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju novietot televizoru tā skatīšanai vismazāk ērtās vietās, piemēram, mājas augšstāvā.
Izmantojot metodi "in-need-out-out".
Ir stingri aizliegts pakļaut bērnus atklāti seksuāliem vai vardarbīgiem attēliem vai saturam. Tomēr dažas izrādes, kuras pieaugušajiem šķiet ļoti muļķīgas un muļķīgas, bērni vēlas skatīties. Vecāki, lūdzu, klausieties, kā jūsu bērns paskaidro, kāpēc viņš vai viņa vēlas skatīties šo raidījumu, un pēc tam izlemiet, vai turpināt ļaut viņiem to skatīties vai nē. Bērni vienkārši vēlas skatīties, lai klasē sarunātos ar draugiem. Ja jūsu bērns nevēlas atteikties no šīs izrādes skatīšanās un viņam nav iemesla to aizliegt, vienkārši ļaujiet viņam to skatīties.
Atskaņošanas laikā ir aizliegts skatīties TV un video
Bērniem ir nepieciešams laiks, lai spēlētu un sazinātos ar draugiem. Tolaik televīzija bija liels šķērslis. Jūs varat noteikt noteikumus ģimenē un pastāstīt ar savu bērnu draugu vecākiem, ka nevēlaties, lai viņi skatās televizoru, kad atnākat spēlēt.
Piešķiriet atlīdzību, ja jūsu bērnam patīk lasīt
Vidēji bērni pavada četras reizes vairāk laika, skatoties televizoru nekā lasot grāmatas. Tāpēc jau no mazotnes ir jāiemāca mazulim lasīt ieradumu un pakāpeniski, sākot no grāmatas lasīšanas dažas minūtes, pēc tam dažus desmitus minūšu un visbeidzot stundu.
Skatieties televizoru kopā ar mazuli, kad vien iespējams
Jums jāzina, kādu programmu jūsu mazulis skatās, tas ir galvenais, lai palīdzētu jums labāk izprast savu bērnu. Tāpēc bērni mūsdienās neskatās dažas pārraides kā jūs agrāk. Turklāt televizora skatīšanās kopā ar bērnu ir arī iespēja vairāk runāt ar mazuli.
Ja iespējams, ierakstiet šovu
Šobrīd bērnu TV raidījumi ir pilni ar reklāmām par ātrās ēdināšanas iespējām, kas nav labi, jo radīs bērnos ēstgribu, daudzi eksperti arī uzskata, ka televīzijas skatīšanās ir saistīta ar bērnu aptaukošanos.
Ja jūsu televizoram ir ierakstīšanas funkcija, varat attīt video, lai ietaupītu laiku un izlaistu reklāmas, ātrās ēdināšanas, vardarbīgas filmas un rotaļlietas. Ja neierakstat pārraidi, varat vienkārši nospiest skaļuma samazināšanas pogu ikreiz, kad nonākat pie reklāmas.
Skatīties televizoru izklaidei nav nepareizi, taču vecākiem ir jāpievērš uzmanība faktam, ka bērni ir atkarīgi no televīzijas. Bērniem, kuri ir atkarīgi no filmu skatīšanās, nebūs laika piedalīties fiziskās aktivitātēs, kas var viegli novest pie veselības problēmām. Izmantojot visus iepriekšminētos 7 veidus, neatlaidīgi un regulāri, vecāki ierobežos savu bērnu TV skatīšanās paradumus un palīdzēs bērniem apgūt jaunas lietas dzīvē ārpus televizora.
Izvēlieties barojošu pārtiku bērniem atbilstoši katram vecumam
Informācija par barojošu pārtiku bērniem atbilstoši 4 vecuma posmiem vietnē aFamilyToday Health palīdzēs jums izveidot barojošu diētu jūsu bērnam.
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu?
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu? Klausieties no aFamilyToday Health, lai uzzinātu, kas ir svarīgi atcerēties un kā pabarot mazuli, lai iegūtu vislabāko labumu.
Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Lieliskas dārzeņu priekšrocības bērniem
aFamilyToday Health dalās ar dažiem pārsteidzošajiem dārzeņu un veselīgo augļu un dārzeņu porciju priekšrocībām jūsu bērna veselībai un fiziskajai un garīgajai attīstībai.
Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir liekais svars?
Kad bērnam ir liekais svars, jākoriģē uzturs, jāpalielina fiziskā slodze un jo īpaši nedrīkst izdarīt spiedienu un nekritizēt mazuļa izskatu.
Diēta, lai mazulim būtu pareizais svars
aFamilyToday Health sniedz informāciju par pārtikas produktiem, kas jūsu bērnam būtu jāēd, un vecāku lomu diētas izstrādē, lai palīdzētu sasniegt pareizo svaru.
Iemesls, kāpēc nevajadzētu agri atradināt bērnu
Ja plānojat agri atšķirt no mātes mazuli, pirms lēmuma pieņemšanas apsveriet 5 iemeslus, ar kuriem aFamilyToday Health eksperti dalās.
Atbrīvojieties no mātes satraukuma par bērna piedzimšanu ar nepietiekamu svaru
aFamilyToday Health — mātes vienmēr uztraucas, vai viņu mazulis pēc piedzimšanas sasniegs standarta svaru? Šis raksts atvieglos satraukumu par mazuļa nepietiekamu svaru.
10 TV skatīšanās kaitīgās ietekmes uz bērniem
Mūsdienās daudziem aizņemtiem vecākiem vajadzētu būt gataviem ļaut saviem bērniem skatīties televizoru, lai viņus netraucētu. Tagad vecākiem vajadzētu vēlreiz padomāt, zinot TV skatīšanās kaitīgo ietekmi uz bērniem.
8 riski, dodot sulu maziem bērniem
Vai tiešām dot bērniem daudz sulas ir tik labi, kā jūs domājat? Faktiski tas var radīt 8 riskus, ko aFamilyToday Health uzskaitīs tālāk.
Kā nepilnvērtīgs uzturs ietekmēs mazuli?
Zīdaiņiem ir vajadzīgas barības vielas, lai normāli augtu. AFamilyToday Health akcijas palīdz identificēt slikta uztura radītās briesmas un labāk rūpēties par savu mazuli.
Vai cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos var ātri iestāties grūtniecība?
Mātes ar lieko svaru bieži izraisa daudzas komplikācijas auglim. Lasiet tālāk, lai uzzinātu drošas grūtniecības noslēpumus cilvēkiem ar lieko svaru.
Kas jāzina par infekciju pēc ķeizargrieziena (1. daļa)
Šajā rakstā aFamilyToday Health un lasītāji uzzina, kas ir infekcija pēc ķeizargrieziena un infekcijas gadījumi pēc ķeizargrieziena.
Kādi pārtikas produkti parasti satur trans-taukskābes?
aFamilyToday Health — transtauki palielina sirds slimību risku. Lai samazinātu ķermeņa slimību risku, jums jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem.
Kas jāzina, barojot 4-5 gadus vecus bērnus?
Kas jāzina, barojot 4-5 gadus vecus bērnus? Uzziniet vietnē aFamilyToday Health par jūsu mazulim nepieciešamo uzturvielu daudzumu, ēšanas paradumiem un pamata ēdienreižu etiķeti.
16 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 16 nedēļas, lai jūs varētu vislabāk rūpēties par savu mazuli!
Pārbaudiet ĶMI, lai palīdzētu noteikt bērnus ar lieko svaru un aptaukošanos
aFamilyToday Health — bērnu ar lieko svaru un aptaukošanos statuss vecākiem vienmēr sagādā galvassāpes. Tātad, kāds ir cēlonis un kā savlaicīgi diagnosticēt, lai efektīvi ārstētu bērnus?
Kādam jābūt mātes svaram ieņemšanas brīdī?
Saskaņā ar pētījumiem sievietēm, kurām ir liekais vai nepietiekams svars, ir par 23 līdz 43 procentiem mazāka iespēja palikt stāvoklī nekā citām sievietēm. Tāpēc daudzas sievietes uztrauc mātes svars grūtniecības laikā.
7 veidi, kā palīdzēt bērniem atteikties no TV skatīšanās ieraduma
aFamilyToday Health — bērni, atšķirībā no pieaugušajiem, bieži zaudē spēju regulēt savus televīzijas skatīšanās paradumus. Šeit ir noslēpums, kā dot bērniem labus ieradumus
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.