Krākšana grūtniecības laikā bieži vien ir neērta jūsu vīram, kas guļ jums blakus, taču to var izraisīt arī iemesls, kas kaitē grūtniecības drošībai. Grūtnieces krāk, noskaidro cēloni un pārvari šo situāciju.
Krākšana ir bieži sastopama grūtnieču slimība, lai gan neviens precīzi nezina, cik bieži tā ir. Krākšana parasti notiek trešajā trimestrī (pēdējos 3 grūtniecības mēnešos). Vienā pētījumā 25% grūtnieču regulāri krāk guļot, bet vēl 25% reizēm krāca pēdējās grūtniecības nedēļās.
Viens no iemesliem, kāpēc grūtnieces elpošanai ir "tons", ir elpceļu pietūkums degunā. Augsts estrogēna līmenis grūtniecības laikā izraisa deguna gļotādas pietūkumu un veido vairāk gļotu, izraisot elpceļu sašaurināšanos.
Palielināts asins tilpums un palielināti kapilāri grūtniecības laikā noved pie deguna gļotādas pietūkuma. Auksts laiks vai uz alerģijām pakļauts ķermenis arī izraisa elpceļu bloķēšanu.
Sievietes grūtniecības laikā nereti pieņemas svarā nekontrolējami, svara pieaugums ir tieši proporcionāls elpceļu nosprostojumam, jo tas nozīmē audu apjoma palielināšanos grūtnieces kaklā un rīklē.
Krākšana ir izplatīta obstruktīvas miega apnojas pazīme. Saskaroties ar šo situāciju, īsas apnojas epizodes katru nakti notiks simtiem reižu, liekot grūtniecei pamosties. Tāpēc vīram ir jābūt tam, kurš ik vakaru pārrauga sievas ikvienu elpas vilcienu, ja konstatē, ka sieva guļot bieži krāk vai guļot aizraujas, jums ar vīru kopīgi jāmeklē risinājums.
Tūlītējais risinājums krākšanas mazināšanai gulēšanas laikā ir tāds, ka grūtniecēm vajadzētu gulēt uz sāniem (vēlams kreisajā pusē), nevis gulēt uz muguras ar galvu nedaudz augstāk par ķermeni.
Lietojiet fizioloģiskos fizioloģiskos deguna pilienus pirms gulētiešanas un izmantojiet spilvenus, lai apskautu muguru, vēderu un kājas, lai iegūtu ērtu gulēšanas stāvokli.
Jo īpaši grūtniecēm vajadzētu izvairīties no alkohola lietošanas, smēķēšanas un miega zāļu lietošanas. Šīs vielas sašaurina elpceļus, un arī alkohols, tabaka un miegazāles nav ieteicamas grūtniecības laikā.
Lai gan grūtniecība nozīmē pieņemšanos svarā, jāizvairās arī no pārmērīga svara pieauguma, labāk sasniegt ārstu un speciālistu ieteikto svaru.
Krākšana grūtniecības laikā ir ne tikai neērta personai, kas ar to guļ, bet arī var būt vairāku slimību simptoms. Lūdzu, pārbaudiet savu veselību un konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu piemērotāko risinājumu.
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
aFamilyToday Health – kalcijs ir būtiska viela grūtniecēm. Sekojošie padomi palīdz grūtniecēm pārvarēt laktozes nepanesību, lai saglabātu labu veselību!
Grieķu jogurts ir ideāls uztura bagātinātājs jūsu grūtniecības diētai, nodrošinot daudzas katru dienu nepieciešamās uzturvielas.
Lai nerastos nopietnākas problēmas, jums vajadzētu uzzināt par smaganu asiņošanas cēloņiem un ārstēšanu grūtniecības laikā!
Kā pareizi lietot safrāna pistoli, interesē daudzi cilvēki. Jo šim augam ir gan priekšrocības, gan riski.
Grūtniecēm bekons nav aizliegts ēdiens. Bet, ja esi “atkarīgs” no šī ēdiena, tad jāzina iespējamie riski, ēdot to grūtniecības laikā.
Dusmas sajūta grūtniecības laikā rada ne tikai neērtības sajūtu, bet arī ietekmē augli, ja bieži esat dusmīgs.
Pētersīļi ir garšaugs, kas grūtniecības laikā jālieto ļoti uzmanīgi, jo šis dārzenis var radīt bīstamas komplikācijas gan mātei, gan mazulim.
Kombucha tēja ir izgatavota no raudzētas sēnes. Šim dzērienam ir daudz dažādu nosaukumu, piemēram, kombucha vai nemirstības tēja.
Grūtnieces ar rūsām vai čūlām mutē, lai gan tas ne vienmēr ir nopietns veselības stāvoklis, joprojām var radīt diskomfortu ilgu laiku.
aFamilyToday Health dalās piezīmēs par staigāšanu grūtniecības laikā, lai grūtniecēm būtu veselīgākais un drošākais vingrošanas režīms gan mātei, gan auglim.
Jūras aļģes ir barojošs ēdiens, tomēr grūtniecēm jūraszāles vajadzētu ēst tikai ar mēru, ja tās ēd par daudz, dažkārt "labums pārvērtīsies par ļaunumu".
Zīdaiņi un mazi bērni bieži iesaka sauļoties, lai organisms varētu uzņemt D vitamīnu no saules, tādējādi palīdzot veidot stiprus kaulus. Kā tad ar grūtniecēm sauļojoties? Vai tas ir nepieciešams un drošs auglim? aFamilyToday Health palīdzēs jums atrast atbildi.
aFamilyToday Health — grūtniecēm ir ieteicams ievērot vingrošanas kārtību, lai mātei un auglim būtu laba veselība un atbalstītu māti dzemdību laikā.
Ja grūtniece zina, kā lietot BHA (salicilskābi), bērniņš dzemdē joprojām attīstīsies labi un jūs arī atvairīsiet ādas problēmas.
Augsts asinsspiediens ir bieži sastopams simptoms grūtniecības laikā. Ir daudzi pārtikas produkti, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu, kas jums jāzina, lai novērstu šo simptomu, piemēram, gurķi, olīveļļa, kartupeļi un daži citi pārtikas produkti.
Migrēnu izraisa epizodiskas galvassāpes. AFamilyToday Health akcijas atbildēs uz jautājumiem par migrēnas galvassāpju cēloņiem un ārstēšanu.
Grūtniecēm nav nekā slikta, ja vien izvēlaties drošus produktus, kas nesatur kaitīgas ķīmiskas vielas, kas ietekmē augļa veselību.
Grūtnieces joprojām var zīmēt hennu, tomēr, lai nodrošinātu sevis un mazuļa drošību, jums jāzina daži nepieciešamie piesardzības pasākumi.
Grūtnieces, kuras ēd Indijas riekstus, tiek novērtētas to uzturvērtības, drošības un alerģiju riska dēļ vairāk nekā zemesrieksti.
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!
