Rīta slikta dūša ir lielākais izaicinājums, ar kuru māmiņām nākas saskarties pirmajos grūtniecības mēnešos. Ne tikai tas, ka rīta nelabums var arī padarīt jūs nespēju neko ēst vai dzert. Ja ēšana rada diskomfortu, izmēģiniet dažus noderīgus dzērienus rīta nelabuma ārstēšanai.
Rīta slikta dūša ir kļuvusi par apsēstību daudzām grūtniecēm. Šis stāvoklis parasti rodas no rīta, taču tas var ilgt arī visu dienu un apgriezt jūsu dzīvi kājām gaisā. Šeit aFamilyToday Health dalīsies ar jums dažiem efektīviem un drošiem rīta nelabuma dzērieniem mātei un mazulim.
Rīta slikta dūša ir fizioloģiska parādība, kas liek justies neērti, dažkārt to pavada vemšanas epizodes grūtniecības sākumposmā. Faktiski līdz 80% grūtnieču saskaras ar šo simptomu. Tomēr ir arī dažas grūtnieces, kurām nav slikta dūša vai izvēlīga ēšana. Papildus rīta nelabumam grūtniecēm var rasties arī citi simptomi, piemēram, nogurums vai miegainība.
Galvenais rīta nelabuma cēlonis ir hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā. Šis stāvoklis parasti parādās aptuveni 5-6 nedēļu laikā un izzūd 12-16 nedēļu laikā.
Slikta dūša var rasties pēc ēšanas vai pat tad, kad vēders ir tukšs. Ne tikai tas, ka rīta nelabums var arī mainīt jūsu ēšanas izvēli, kā arī pārmērīgu jutību pret pārtikas smaržām un garšām. Daudzi cilvēki uzskata, ka tas ir ķermeņa dabiskais mehānisms, kas palīdz grūtniecēm izvairīties no pārtikas produktiem, kas var nelabvēlīgi ietekmēt augli. Tāpēc jūs nereaģējat uz visām smaržām, bet tikai uz dažām ļoti spēcīgām smakām.
Daudzas mātes uzskata, ka bezalkoholiskie dzērieni ir efektīvs līdzeklis rīta nelabuma ārstēšanai, jo bezalkoholiskie dzērieni ne tikai nomierina kaklu, bet arī palīdz novērst sliktu dūšu. Bezalkoholiskie dzērieni, piemēram, Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew, grūtniecības laikā nav pilnībā aizliegti, taču jums ir jākontrolē katru dienu izdzerto bezalkoholisko dzērienu daudzums. Tomēr pirms lietošanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos.
Ja esat ļoti dehidrēts, varat izvēlēties tādus sporta dzērienus kā Pocari vai Aquarius. Šie dzērieni satur arī elektrolītus, piemēram, kāliju un nātriju, kas palīdz papildināt ķermeņa zaudētos elektrolītus.
Tomēr sporta dzērieni un gāzētie bezalkoholiskie dzērieni bieži satur daudz cukura un mākslīgos aromatizētājus. Tāpēc jums vajadzētu lietot tikai mērenu daudzumu.
Ingvers var palīdzēt mazināt sliktu dūšu dažām mātēm. Jūs varat pievienot ingveru savai tējai vai sūkāt svaigu ingveru. Tomēr jums joprojām nevajadzētu pārspīlēt, un pirms ingvera lietošanas rīta nelabuma gadījumā jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Ja nevēlaties ēst augļus vai dārzeņus, mēģiniet tos izspiest un izdzert. Var dzert citrusaugļu sulas, piemēram, greipfrūtu, apelsīnu u.c. Lielveikalos vai veikalos nopērkamās augļu sulas var saturēt arī daudz cukura. Tāpēc, ja vēlaties to lietot, izvairieties no pārmērīgas dzeršanas.
Dažām mātēm šķiet, ka raudzēti dzērieni, piemēram, raudzēta augļu sula, raudzēts jogurts, kombuča tēja utt., var palīdzēt justies ērtāk pēc vemšanas. Ja tas tā ir, jūs joprojām varat to izmantot. Tomēr, tāpat kā iepriekš minētie dzērieni, jums tie joprojām ir jādzer mērenībā, jo šie dzērieni var saturēt augstu cukura līmeni.
Ja esat tējas cienītājs, izvēlieties tējas ar zemu kofeīna saturu vai bez kofeīna. Tasīte zāļu vai zaļās tējas var palīdzēt pret rīta nelabumu.
Šis ir pēdējais līdzeklis, ja visas iepriekš minētās metodes neizdodas. Paņemiet ledus kubiņu katru reizi, kad jūtaties slikta dūša. Varat arī izmantot citus dzērienus, lai pagatavotu ledus gabaliņus un tos iesūktu.
Ja Jums ir ārkārtīgi smaga vemšana, pirmais solis ir dzert pietiekami daudz ūdens. Jums ir nepieciešams papildināt savu ķermeni ar pietiekami daudz ūdens. Pretējā gadījumā gan jūs, gan jūsu mazulis ir apdraudēti. Turklāt, ja jūtaties neērti, jums nav jācenšas ēst, bet jādzer pietiekami daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts.
Pārliecinieties, vai dzērieni, ko dzerat, nesatur alkoholu vai daudz kofeīna, jo tie var kaitēt jūsu mazulim.
Bezalkoholiskajiem dzērieniem bieži ir daudz cukura. Tāpēc pievērsiet uzmanību mutes dobuma higiēnai, lai izvairītos no periodonta slimībām .
Vienmēr turiet pie gultas pudeli ūdens un uzkodas. Dzerot daudz ūdens katru rītu, kad pamostaties un iemalkojot dažus cepumus, samazināsies skābes daudzums kuņģī. Daži saldumi var paaugstināt cukura līmeni asinīs un mazināt sliktu dūšu.
Ja jūtat vemšanu pat pēc ūdens dzeršanas, sazinieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts ieteiks ārstēšanu, lai novērstu ķermeņa dehidratāciju.
Apmēram 1-3% sieviešu piedzīvos nopietnas grūtniecības problēmas. Šajā gadījumā ārstam ir jāizraksta pretvemšanas līdzekļi.
Esiet pacietīgs, tāpat kā lielākajā daļā grūtniecību, rīta nelabums ilgst tikai dažus pirmos grūtniecības mēnešus. Kad esat izturējis šo posmu, jūs jutīsities daudz ērtāk.
Grūtniecības laikā jūsu veselībā būs daudz izmaiņu, īpaši novājināta imūnsistēma, tāpēc esat uzņēmīgāka pret slimībām. Ja grūtniecei ir ausu infekcija, viņai īpaši jāuzmanās, lai mazinātu diskomfortu.
Grūtnieces grūtniecības laikā var dzert cukurniedru sulu, lai atvēsinātos bez veselības problēmām, ja to baudīsit ar mēru.
Galvas masāža ir noderīga relaksācijas terapija, kas palīdz grūtniecēm mazināt psiholoģisko stresu vai fizisko diskomfortu.
Rīta slikta dūša ir lielākais izaicinājums, ar kuru māmiņām nākas saskarties pirmajos grūtniecības mēnešos. Ne tikai tas, ka rīta nelabums var arī padarīt jūs nespēju neko ēst vai dzert. Ja ēšana rada diskomfortu, izmēģiniet dažus noderīgus dzērienus rīta nelabuma ārstēšanai.
Nabassaites saaugumi ir rets nabassaites stāvoklis, un grūtniecības laikā tās rūpīgi jāuzrauga, lai nodrošinātu jūsu drošību.
Pēc ārstu domām, ja ir veselīga grūtniecība, grūtnieces var pilnībā ceļot ar kuģi. Tomēr ir dažas nelielas piezīmes, kas jums būtu jāzina pirms došanās ceļā.
Grūtniecības laikā grūtnieces bieži saskaras ar daudzām problēmām. AFamilyToday Health akcijas palīdz jums izvairīties no nepamatotām baumām grūtniecības laikā!
aFamilyToday Health — slikta kvalitāte un nepietiekams miegs grūtniecības laikā grūtniecības laikā notiek bieži, izraisot daudzas neparedzamas sekas auglim.
Quach augļi, kas pazīstami arī kā dipper, koka āboli ir diezgan populāri mūsu valsts dienvidrietumu provincēs. Augļi nav īpaši garšīgi, bet ļoti barojoši.
Leikocitoze grūtniecības laikā var rasties dažādu iemeslu dēļ, un tas viss izraisa daudzas izmaiņas grūtnieces ķermenī.
Bezmiegs grūtniecības laikā ir normāli, kā arī bieži. Apmēram 50% grūtnieču ir bezmiegs pirmajā un trešajā grūtniecības mēnesī.
Liela bērna piedzimšana ne vienmēr ir laba lieta, jo tas ietekmē gan māti, gan bērnu gan grūtniecības, gan dzemdību laikā.
Grūtniecības laikā jūsu uzturs un tas, kā jūs mijiedarbojaties ar augli dzemdē, noteiks, vai grūtniecei būs saprātīgs bērns vai ne, papildus no mātes iedzimtajam IQ faktoram.
B hepatīts ir diezgan izplatīta slimība, ko izraisa HBV vīruss. Parasti šī slimība nav pārāk bīstama, taču, ja grūtniecei ir B hepatīts, pastāv liels risks inficēt mazuli.
Izpratne par embrionālo trūkumu palīdzēs jums nodrošināt drošu un veselīgu grūtniecību agri nākotnē. Lasiet nākamo rakstu tūlīt!
Vai tu zini kāda tev ir asinsgrupa? Ja esat grūtniece ar O asinsgrupu, bērna piedzimšanas laikā jums jābūt uzmanīgiem, jo jūsu mazulis var piedzimt ar dzelti. Kāpēc tas notiek? aFamilyToday Health palīdzēs jums atbildēt uz šo jautājumu.
Patoloģiskā dzelte grūtniecības laikā ir daudz dažādu veselības stāvokļu, kurus nevar uztvert viegli vai ignorēt.
aFamilyToday Health – Apelsīnu sula ar saldskābo garšu ļoti viegli stimulē grūtnieču garšu. Bet vai grūtniecēm ir droši dzert apelsīnu sulu?
Elpošanas praktizēšana grūtniecības laikā ir labs ieradums, kas palīdz mazināt diskomfortu grūtniecības un dzemdību laikā.
Grūtnieces, kas inficētas ar herpes vīrusu (dzimumorgānu herpes), ne tikai rada diskomfortu, bet arī var ietekmēt augli, ja tās netiek ārstētas.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
