10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Šakninės daržovės yra puikus maistas nujunkymui, nes tyrės turi natūraliai saldų skonį ir švelnią tekstūrą. Pabandykite duoti savo kūdikiui šias daržoves, kol kūdikis pradeda valgyti kietą maistą.
Morkose gausu beta karotino, jos yra augalinė vitamino A forma, taip pat yra puikus maistas nujunkymui, nes kūdikiams turi natūralų saldų skonį. Tamsesnėse, senesnėse morkose beta karotino dažnai yra daugiau nei jaunesnėse morkose.
Moliūguose gausu geležies, vitaminų, mineralinių druskų ir beta karotino. Be to, ši šakninė daržovė yra labai virškinama ir hipoalergiška, todėl puikiai tinka atjunkyti.
Baltieji ridikai yra turtingas krakmolo ir skaidulų šaltinis. Juose taip pat yra antioksidantų vitaminų C ir E. Be to, baltieji ridikai turi natūralų saldumą, dėl kurio jūsų kūdikio patiekalai gali tapti patrauklesni. Baltųjų ridikėlių valgymas gali padėti jūsų vaikui išgydyti kosulį ir skreplius, natūraliai išvalyti virškinimo sistemą ir padidinti kūdikio atsparumą.
Saldžiosios bulvės būna dviejų rūšių: oranžinės spalvos minkštimas ir kreminės spalvos minkštimas. Abu yra geri kalio, vitamino C ir skaidulų šaltiniai. Tačiau turėtumėte naudoti apelsinų minkštimą, nes tai yra turtingas beta karotino šaltinis, kuris padeda išvengti tam tikrų vėžio rūšių ir pašalina kūdikiui kenksmingas medžiagas.
Agurkas yra geras beta karotino šaltinis, tačiau didžioji dalis maistinių medžiagų yra odoje, todėl maitindami kūdikį odelės neturėtumėte nuimti. Agurkų valgymas labai naudingas jūsų kūdikio burnos sveikatai ir virškinimo sistemai.
Brokoliai yra sveikas maistas, nes yra labai turtingas vitamino C šaltinis, juose yra beta karotino, folio rūgšties, geležies , kalio ir fitonutrientų, kurie padeda kovoti su vėžiu. Brokolius geriausia virti garuose arba mikrobangų krosnelėje, nes verdant vandenyje vitamino C kiekis brokoliuose sumažės perpus. Jei jūsų kūdikis nekenčia brokolių skonio, galite sumaišyti brokolius su saldžiomis daržovėmis, tokiomis kaip saldžiosios bulvės ar moliūgai.
Bulvėse gausu krakmolo, todėl jas labai tinka dėti į per mažo svorio vaikų maistą. Be to, bulvėse taip pat yra kalio ir vitamino C, kurie yra labai naudingi jūsų kūdikio sveikatai. Bulvės gali padėti pagerinti jūsų kūdikio smegenų veiklą ir padėti jo virškinimo sistemai veikti sklandžiau. Be to, šią daržovę galima derinti su dauguma daržovių jūsų kūdikio valgyje.
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health ekspertų, kad išvardintumėte 4 pagrindines maistines medžiagas jūsų kūdikio maiste ir papildomus maisto šaltinius, kuriuos lengvai rasite.
Jei jūsų kūdikis dažnai nerimsta dėl dujų, pasikonsultuokite su aFamilyToday Health ekspertais dėl pilvo dieglių gydymo ir profilaktikos.
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės išsirinkti maistingą maistą savo vaikui per 6 maistines medžiagas, kurioms kasdieniame meniu reikia didžiausio prioriteto.
Jūros krabai yra maistingas maistas. Tačiau jei mama nemoka virti krabų košės mažyliui, ši košė bus labai žuvinga.
„aFamilyToday Health“ dalijasi kai kuriais nuostabiais daržovių ir sveikų vaisių bei daržovių porcijų pranašumais jūsų vaiko sveikatai ir fiziniam bei protiniam vystymuisi.
Informacija apie maistingą maistą vaikams pagal 4 amžiaus tarpsnius svetainėje aFamilyToday Health padės jums sukurti maistingą jūsų vaiko mitybą.
Vaikams, netoleruojantiems laktozės, sunku virškinti piene ir pieno produktuose esantį cukrų. aFamilyToday Health pristato tinkamą gydymą ir maistą jūsų kūdikiui.
Vaikų mityba labai skiriasi nuo suaugusiųjų. „aFamilyToday Health“ dalijasi 9 maisto produktais, kurių neturėtumėte duoti savo vaikams.
Jei kalcio kiekis kraujyje yra per mažas, organizmas pasiims kalcį iš kaulų, kad kompensuotų trūkumą. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad suprastumėte vaikų kalcio poreikius ir šio maisto papildo šaltinį.
„aFamilyToday Health“ suteikia informacijos apie maistą, kurį turėtų valgyti jūsų vaikas, ir apie tėvų vaidmenį kuriant dietą, padedančią jiems pasiekti tinkamą svorį.
Be maisto ir gėrimų kūdikiui, taip pat turėtų būti motinos rūpesčių sąraše. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte, kokius gėrimus ir kaip dažnai turėtų gerti jūsų kūdikis.
aFamilyToday Health – transriebalai padidina širdies ligų riziką. Norėdami sumažinti organizmo ligų riziką, turite vengti šių maisto produktų.
aFamilyToday Health – kiekvieno kūdikio virškinimo sistema ir kūnas yra skirtingi. Tėvai turi žinoti, ką daryti, kai kūdikis turi alergiją maistui!
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!