Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
Instrukcijos, kaip mirkyti figas, kad poveikis būtų geriausias
Figų mirkymas vyne yra vienas iš mėgstamiausių gaminimo būdų, tiek kaip gėrimas, tiek kaip gėrimas, kuris taip pat atneša daug gero poveikio sveikatai.
Iš figų mirkytas vynas organizmui atneša daug naudos. Nors ir bandžiau mirkyti namuose, bet tai neatnešė norimo efekto. Vykdykite toliau pateiktą straipsnį, kad sužinotumėte geriausią figų mirkymo būdą ir mirkymo proceso pastabas.
Kokia nauda sveikatai geriant vyną iš figų?
Figos yra žinomos dėl savo gebėjimo duoti daug naudos, abi gali gydyti ligas ir padėti išvengti vėžio,... Maistas iš figų taip pat duoda daug naudos, ypač iš figų mirkomas vynas.
- Figų vynas labai gerai apsaugo nuo osteoporozės: figose yra daug mineralų, kurie padeda skatinti kalio, kalcio ir magnio gamybą. Taigi, jei kasdien vartojate iš figų mirkytą alkoholį, tai taip pat yra būdas padėti išlaikyti kaulus tvirtus ir užkirsti kelią osteoporozei.
- Iš figų mirkytas vynas padeda pagerinti fiziologines funkcijas tiek vyrams, tiek moterims: Figose esančios aktyvios aminorūgštys gali padėti pagerinti spermos kokybę ir kiekį, užkertant kelią priešlaikinei vyrų ejakuliacijai. Be to, figose esantys komponentai, tokie kaip manganas, cinkas ir magnis, padeda stimuliuoti ir skatinti fiziologinius gebėjimus, didina malonumą, prailgina sekso laiką.
Vyno gėrimas iš figų suteikia daug naudos sveikatai
- Palaikykite vėžio prevenciją ir naudingą širdies ir kraujagyslių sistemai: figose esantys antioksidantai yra naudingi sergant širdies ir kraujagyslių ligomis ir mažina vėžio tikimybę. Kalio mineralai, omega-3 ir omega-6 riebalai padeda stabilizuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
- Palaikykite kraujo atsinaujinimą ir stiprinkite virškinimo sistemą: Be minėtų naudojimo būdų, figose taip pat yra daug geležies, kuri padeda pagerinti anemiją. Be to, gausus skaidulų kiekis padeda vidurius laisvinantiems, malšina vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus.
Nurodymai, kaip mirkyti figas
Kaip mirkyti figas yra labai paprasta, tereikia atlikti visus veiksmus, tikrai turėsite butelį vyno, išmirkyto iš skanių figų, tinkamos kokybės.
Paruoškite medžiagas:
- 3 kg šviežių figų arba 1kh džiovintų figų;
- 3 litrai baltų lipnių ryžių, kurių koncentracija nuo 35 iki 40 laipsnių;
- Stiklas arba indai, naudojami vynui mirkyti.
Diegimo žingsniai:
- 1 veiksmas: nuplaukite 3 kg šviežių figų , nusausinkite ir išdžiovinkite saulėje. Jei jis išdžiūvo, daugiau jo plauti nereikia.
- 2 veiksmas: nuplaukite stiklinį indelį karštu vandeniu, tada išdžiovinkite visą vandenį.
- 3 veiksmas: sudėkite figas į stiklinį arba keraminį indelį, tada supilkite baltąjį lipnų ryžių vyną (sriubą pagal santykį 1kg šviežių figų/1 litras vyno arba 1kg džiovintų figų/3 litrai vyno), tada uždarykite. Uždenkite dangčiu ir inkubuokite. Išdžiovinkite, vėsinkite, venkite saulės spindulių apie 1 mėnesį galite mėgautis.
Išmirkykite šviežias ir džiovintas figas
Kaip naudoti vyną, mirkytą iš figų
Vynu, mirkytu iš figų, nors ir naudingas sveikatai, nereikėtų per daug piktnaudžiauti. Kad būtų veiksmingas, jis turi būti vartojamas teisingai ir tinkamomis dozėmis. Negerkite daugiau nei 100 ml šviežio figų vyno per dieną. Galima padalyti į 2-3 kartus per dieną. Kiekvieną kartą apie 20 ml (su 3 gėrimais) arba 30 ml (su 2 gėrimais). Reikia vartoti valgio metu, kad būtų išvengta skrandžio sutrikimų.
Kai kurios pastabos mirkant figas
Jei taikote šviežių figų mirkymo metodą, atkreipkite dėmesį į kelis toliau nurodytus dalykus, kad vynas nebūtų pažeistas arba jo nebūtų galima visiškai panaudoti.
- Jei vyną mirkysite su šviežiomis figomis, turite rinktis žalias, nesirinkite prinokusių ar figų, kurių paviršiuje yra daug įbrėžimų. Šiuos vaisius plaunant, konservuojant ir mirkant labai lengva užmirkti viduje ir sugadinti vyno butelį.
- Vyno buteliuose neleidžiama naudoti plastikinių butelių. Reikia rinktis stiklinę arba keraminę vazą. Alkoholis turi būti laikomas vėsioje ir švarioje vietoje. Geriausia vyną mirkyti vėsiuoju metų laiku, kad temperatūra būtų stabili, ne per karšta kaip vasarą ar per šalta kaip žiema.
Atkreipkite dėmesį mirkydami vyną, kad išvengtumėte „netekties pinigų“
Apskritai šviežių figų mirkymo būdas yra labai paprastas. Aukščiau pateiktas straipsnis padėjo jums geriau suprasti ne tik mirkymo būdus, bet ir naudojimo būdus bei pastabas mirkymo metu, kai geriama, siekiant reklamuoti jo naudą.
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas
Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.
Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?
Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?
Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Kas yra pseudomembraninis kolitas?
Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?
Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab
Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...
Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai
Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!
Kasos vėžio priežastys
Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.