Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
Instrukcijos, kaip mirkyti figas, kad poveikis būtų geriausias
Figų mirkymas vyne yra vienas iš mėgstamiausių gaminimo būdų, tiek kaip gėrimas, tiek kaip gėrimas, kuris taip pat atneša daug gero poveikio sveikatai.
Iš figų mirkytas vynas organizmui atneša daug naudos. Nors ir bandžiau mirkyti namuose, bet tai neatnešė norimo efekto. Vykdykite toliau pateiktą straipsnį, kad sužinotumėte geriausią figų mirkymo būdą ir mirkymo proceso pastabas.
Kokia nauda sveikatai geriant vyną iš figų?
Figos yra žinomos dėl savo gebėjimo duoti daug naudos, abi gali gydyti ligas ir padėti išvengti vėžio,... Maistas iš figų taip pat duoda daug naudos, ypač iš figų mirkomas vynas.
- Figų vynas labai gerai apsaugo nuo osteoporozės: figose yra daug mineralų, kurie padeda skatinti kalio, kalcio ir magnio gamybą. Taigi, jei kasdien vartojate iš figų mirkytą alkoholį, tai taip pat yra būdas padėti išlaikyti kaulus tvirtus ir užkirsti kelią osteoporozei.
- Iš figų mirkytas vynas padeda pagerinti fiziologines funkcijas tiek vyrams, tiek moterims: Figose esančios aktyvios aminorūgštys gali padėti pagerinti spermos kokybę ir kiekį, užkertant kelią priešlaikinei vyrų ejakuliacijai. Be to, figose esantys komponentai, tokie kaip manganas, cinkas ir magnis, padeda stimuliuoti ir skatinti fiziologinius gebėjimus, didina malonumą, prailgina sekso laiką.
Vyno gėrimas iš figų suteikia daug naudos sveikatai
- Palaikykite vėžio prevenciją ir naudingą širdies ir kraujagyslių sistemai: figose esantys antioksidantai yra naudingi sergant širdies ir kraujagyslių ligomis ir mažina vėžio tikimybę. Kalio mineralai, omega-3 ir omega-6 riebalai padeda stabilizuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.
- Palaikykite kraujo atsinaujinimą ir stiprinkite virškinimo sistemą: Be minėtų naudojimo būdų, figose taip pat yra daug geležies, kuri padeda pagerinti anemiją. Be to, gausus skaidulų kiekis padeda vidurius laisvinantiems, malšina vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus.
Nurodymai, kaip mirkyti figas
Kaip mirkyti figas yra labai paprasta, tereikia atlikti visus veiksmus, tikrai turėsite butelį vyno, išmirkyto iš skanių figų, tinkamos kokybės.
Paruoškite medžiagas:
- 3 kg šviežių figų arba 1kh džiovintų figų;
- 3 litrai baltų lipnių ryžių, kurių koncentracija nuo 35 iki 40 laipsnių;
- Stiklas arba indai, naudojami vynui mirkyti.
Diegimo žingsniai:
- 1 veiksmas: nuplaukite 3 kg šviežių figų , nusausinkite ir išdžiovinkite saulėje. Jei jis išdžiūvo, daugiau jo plauti nereikia.
- 2 veiksmas: nuplaukite stiklinį indelį karštu vandeniu, tada išdžiovinkite visą vandenį.
- 3 veiksmas: sudėkite figas į stiklinį arba keraminį indelį, tada supilkite baltąjį lipnų ryžių vyną (sriubą pagal santykį 1kg šviežių figų/1 litras vyno arba 1kg džiovintų figų/3 litrai vyno), tada uždarykite. Uždenkite dangčiu ir inkubuokite. Išdžiovinkite, vėsinkite, venkite saulės spindulių apie 1 mėnesį galite mėgautis.
Išmirkykite šviežias ir džiovintas figas
Kaip naudoti vyną, mirkytą iš figų
Vynu, mirkytu iš figų, nors ir naudingas sveikatai, nereikėtų per daug piktnaudžiauti. Kad būtų veiksmingas, jis turi būti vartojamas teisingai ir tinkamomis dozėmis. Negerkite daugiau nei 100 ml šviežio figų vyno per dieną. Galima padalyti į 2-3 kartus per dieną. Kiekvieną kartą apie 20 ml (su 3 gėrimais) arba 30 ml (su 2 gėrimais). Reikia vartoti valgio metu, kad būtų išvengta skrandžio sutrikimų.
Kai kurios pastabos mirkant figas
Jei taikote šviežių figų mirkymo metodą, atkreipkite dėmesį į kelis toliau nurodytus dalykus, kad vynas nebūtų pažeistas arba jo nebūtų galima visiškai panaudoti.
- Jei vyną mirkysite su šviežiomis figomis, turite rinktis žalias, nesirinkite prinokusių ar figų, kurių paviršiuje yra daug įbrėžimų. Šiuos vaisius plaunant, konservuojant ir mirkant labai lengva užmirkti viduje ir sugadinti vyno butelį.
- Vyno buteliuose neleidžiama naudoti plastikinių butelių. Reikia rinktis stiklinę arba keraminę vazą. Alkoholis turi būti laikomas vėsioje ir švarioje vietoje. Geriausia vyną mirkyti vėsiuoju metų laiku, kad temperatūra būtų stabili, ne per karšta kaip vasarą ar per šalta kaip žiema.
Atkreipkite dėmesį mirkydami vyną, kad išvengtumėte „netekties pinigų“
Apskritai šviežių figų mirkymo būdas yra labai paprastas. Aukščiau pateiktas straipsnis padėjo jums geriau suprasti ne tik mirkymo būdus, bet ir naudojimo būdus bei pastabas mirkymo metu, kai geriama, siekiant reklamuoti jo naudą.
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kas yra virkštelė? Kodėl virkštelė apsivynioja aplink kūdikio kaklą?
Pasak tautosakos, aplink kaklą apsivijusi virkštelė, dar vadinama vainikėliu, atsiranda, kai vaisius bambagysle apvynioja kaklą. Šis reiškinys gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo ar net gimdymo metu. Dėl ko virkštelė apsivynioja aplink kaklą?
Veiksniai, skatinantys vyrų lytinę sveikatą
Priežastys, kurios tiesiogiai veikia šeimos laimę, yra vyrų „fiziologinės kokybės“ problema. Jie yra pagrindinis veiksnys, lemiantis santuokinį išsiskyrimą tarp vyro ir žmonos.
Maisto produktai, kuriuos turėtumėte ir neturėtumėte valgyti, kai skauda gerklę ir gerklę, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Gerklės skausmas yra vienas iš dažniausių žmonių, sergančių gerklės skausmu, simptomų. Priežastis ta, kad pažeista gerklė, pacientas visada jaučia, kad kakle yra svetimkūnis, todėl visada spjauna, kad pašalintų svetimkūnį.ir gerklės skausmas.
Kaip greitai išgydyti gerklės skausmą deginantį liežuvį
Gerklės skausmas pacientui sukels diskomfortą, nes bus sunku nuryti gėrimus ar maistą. Užsitęsęs gerklės skausmas turės įtakos jūsų gyvenimo kokybei, todėl toliau pateiktame straipsnyje turėtumėte sužinoti, kaip greitai gydyti gerklės skausmą.
Kiek laiko trunka intervalas tarp 2 KT?
Vis plačiau diagnozuojant ir gydant ligas vis plačiau taikoma kompiuterinės tomografijos arba KT technika. Kadangi tai modernus ir patobulintas metodas, jis sutrumpina fotografavimo laiką, tuo pačiu užtikrina ryškų vaizdo kokybę, padeda gydytojams tiksliau diagnozuoti.
Juosmeninės stuburo dalies degeneracijos rizika dėl osteoporozės
Juosmens spondilozė ir osteoporozė dažnai atsiranda ir eina kartu. Taigi, kas yra spondilolistezė dėl osteoporozės? 1. Eik
Optimali kepenų valymo formulė iš žolelių
Šiuo metu sergamumas kepenų ligomis mūsų šalyje didėja, su kepenų ligomis serga daugiau nei 30 proc. Išsiaiškinkime optimalią kepenų valymo iš žolelių formulę, kuri padės apsaugoti visapusišką sveikatą.
Po rinoplastikos šnervėje yra gumbas, ką daryti?
Rinoplastika yra viena iš grožio procedūrų, padedančių daugeliui žmonių pasitikėti savo veidu. Aukštos kvalifikacijos gydytojas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių gražią nosies formą, greitą atsigavimą, išvengiant komplikacijų po rinoplastikos su gumbeliais šnervėje. Norėdami sužinoti daugiau apie šią situaciją, skaitykite toliau pateiktą straipsnį!
Rinoplastikos komplikacijos su vidiniu kremzlės išsikišimu: priežastys ir gydymas
Rinoplastika su vidiniu kremzlės išsikišimu yra gana dažna po rinoplastikos operacijos. Ši komplikacija yra gana pavojinga, ir negraži, ir kenkia operuojančio asmens sveikatai. Taigi, kas sukelia tokią situaciją ir ar yra kokių nors priemonių? Sekite straipsnį, kad gautumėte atsakymą į aukščiau pateiktą klausimą.
Apibendrinimas būdų, kaip efektyviai, greitai, nepaliekant randų gydyti motociklo nudegimus
Kokį vaistą vartoti nudeginus motociklo puodą? Sužinokite, kaip gydyti motociklo puoduko nudegimą nepaliekant rando, kad greitai numalšintumėte skausmą, išvengtumėte pūslių ir žaizdos užkrėtimo.