Juosmeninės stuburo dalies degeneracijos rizika dėl osteoporozės

Juosmens spondilozė ir osteoporozė dažnai atsiranda ir eina kartu. Taigi, kas yra spondilolistezė dėl osteoporozės? 1. Eik

Juosmens spondilozė ir osteoporozė dažnai atsiranda ir eina kartu. Taigi, kas yra spondilolistezė dėl osteoporozės?

1. Osteoporozės ir juosmens spondilozės ryšio nustatymas

Osteoporozė dažniausiai neišsivysto ankstyvose stadijose, dažniausiai ji praeina gana ilgą laikotarpį. Tuo tarpu, kai jums sukanka 30 metų, kaulai pradeda pereiti į degeneracinę stadiją. Kai jums sukanka 40 metų, sąnarių skausmo simptomai dažnai pradeda pasireikšti daugiausia juosmens padėtyje.

Žmonės, kurie reguliariai dirba sunkų darbą, pajus skausmą anksčiau nei kiti. Sergant osteoporoze stuburo slanksteliai taps trapesni, skausmas bus intensyvesnis, kartais teks iškęsti ūmų skausmą.

Degeneracinė juosmens stuburo būklė daugiausia atsiranda dėl osteoporozės. Taigi, kai jaučiate apatinės nugaros dalies skausmo požymius, labai didelė jūsų dalis serga ir osteoporoze. Nebūkite subjektyvūs, kai šioje vietoje yra skausmingų reiškinių.

Žmonės, dirbantys sunkų darbą, dažnai turi didesnę osteoporozės riziką

2. Kaip išvengti stuburo degeneracijos dėl osteoporozės

Osteoporozės prevencija turėtų būti svarstoma bet kuriame amžiuje. Kiekvienas žmogus turėtų pagerinti mitybą, taip pat užtikrinti pakankamą kalcio ir vitamino D bei mikroelementų kiekį organizmui.

• Būdami aktyvūs ir reguliariai mankštindamiesi padėsite išlaikyti kūną sveiką, taip pat sumažinti kaulų retėjimą ir padidinti kaulų tankį.
• Be to, žalingų įpročių, tokių kaip gėrimas ar rūkymas, atsisakymas taip pat gali padėti labai veiksmingai išvengti osteoporozės.
• Vyresnio amžiaus žmonėms būtina atkreipti dėmesį į vaikščiojimą, nes senatvėje dažnai silpnėja regėjimas, todėl rizika nukristi bus didelė. Tuo tarpu pagyvenusių žmonių kaulai kieti ir trapūs, todėl lengvai lūžta.
• Ypatingo dėmesio reikia pacientams, sergantiems lėtinėmis sąnarių ligomis, sergantiems ankiloziniu spondilitu, reumatoidiniu artritu arba pacientams, kurie ilgą laiką reguliariai vartoja gliukokortikoidinius vaistus ir kt.
• Moterims menopauzės metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kalcio ir vitamino D papildams bei profilaktiniams hormonų papildams.

3. Ką daryti, kai dėl osteoporozės degeneruojasi juosmeninė stuburo dalis?

Nustačius ligą, būtina skubiai apsilankyti pas gydytoją ir vykdyti jo nurodymus.

Juosmens spondilozė dėl osteoporozės turi laikytis gydytojo nurodymų

• Gydymas pagal ligos simptomus: Pacientai dažnai vartoja skausmą malšinančius, raumenis atpalaiduojančius, priešuždegiminius vaistus, taip pat vaistus nuo lėtos degeneracijos.
• Ritmiškai derinti su fizioterapija, masažu.
• Daugelis žmonių taip pat naudoja kai kuriuos papildomus produktus, padedančius papildyti kalciu ir užkirsti kelią osteoporozei. Produktas, kuriuo žmonės šiandien pasitiki labiausiai, yra kalcis K2 . Šis produktas yra Danijos kilmės. Sudėtis yra vitaminai ir mineralai, kurie turi puikų poveikį osteoporozės prevencijai. Maisto papildai tablečių pavidalu turėtų būti labai patogūs vartojimo metu.

Kalcis padeda stiprinti kaulus, užkirsti kelią osteoporozei

Jei osteoporozė nebus greitai aptikta ir negydoma, ji sukels degeneracinę juosmens stuburo ligą ir daugybę kitų pavojingų komplikacijų. Todėl prevencija nuo šiandien bus geriausias būdas kiekvienam žmogui.

Dieu Linhas