Žindymas nėštumo metu yra problema, kuri glumina daugelį moterų, nes jos nežino, ar tai saugu.
Jūs nėščia su mažu kūdikiu, kol kūdikis dar žindo, todėl planuojate žindyti nėštumo metu? Jei taip, būtina sąlyga yra ta, kad mama turi pakankamai maitintis, gerti pakankamai vandens, taip pat aprūpinti reikiama energija visiems 3 kūnams vienu metu palaikyti. „aFamilyToday Health“ pateikia informaciją šia tema, kuri padės suprasti mitus, susijusius su žindymu nėštumo metu.
Atsakymas yra taip. Kai žindote kūdikį, išsiskiria hormonas, vadinamas oksitocinu. Dauguma moterų nerimauja, kad šis hormonas gali sukelti gimdos susitraukimus, dėl kurių gali atsirasti priešlaikinis gimdymas. Tačiau vien oksitocino nepakanka gimdos kaklelio išsiplėtimui ar susitraukimams. Todėl žindymas nėštumo metu yra saugus tiek motinai, tiek vaisiui.
Ekspertai taip pat pastebi, kad motinos pieno skonis keičiasi, kai jūsų kūnas gamina priešpienį . Tai gali turėti įtakos vyresniam kūdikiui ir sukelti kūdikio reakciją į motinos pieną. Kita vertus, vaisius įsčiose ir toliau gaus vystymuisi būtinų maistinių medžiagų. Todėl jūs turėtumėte turėti subalansuotą mitybą, kad palaikytumėte ir vaisius, ir kūdikį.
Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti, jei nuspręsite maitinti krūtimi nėštumo metu:
Nors piene esantis nėštumo hormonų kiekis yra gana saugus vyresniam kūdikiui žindyti, gydytojas patars tai nutraukti, jei:
Kraujuoja iš gimdos arba jaučia skausmą
Kai kurios moterys nėštumo metu jaučia nuovargį maitindamos krūtimi. Taip gali būti dėl to, kad kūnas suvartoja daugiau energijos nei įprastai. Todėl sėdint ar gulint atsipalaidavusioje padėtyje, mažyliui augant suteikiama daugiau laiko pailsėti. Kūdikiui augant sugalvokite kūrybiškų būdų, kaip mama ir kūdikis jaustis patogiai.
Jūsų motinos pieno kiekis pradės mažėti maždaug ketvirtą ar penktą mėnesį po gimdymo. Todėl turite pasitikrinti, ar kūdikis patenkintas žindymu ir ar kūdikis atitinka svorio ir augimo standartus.
Kaip minėta anksčiau, dieta yra motinos, kūdikio ir negimusio kūdikio sveikatos pagrindas. Tiek nėštumas, tiek žindymas sunaudoja daug kalorijų, todėl rinkitės maistą, kuris yra sveikas ir maistingas. Neignoruokite tinkamo būtinų mineralų ir vitaminų, tokių kaip geležis, folio rūgštis ir kalcis, suvartojimo. Galiausiai gerkite daug vandens, kad palaikytumėte savo kūno funkcionavimą.
Nėštumo sukeltas krūtų ir spenelių skausmas žindant palaipsniui didės. Tokiais atvejais kokosų aliejaus ir lanolino kremo naudojimas arba šiltas kompresas suteiks labai reikalingą palengvėjimą.
Kai kurie dažni klausimai nėštumo ir žindymo metu yra šie:
Ką daryti, jei negaliu maitinti krūtimi nėštumo metu?
Jei negalite maitinti krūtimi dėl sveikatos problemų, turėtumėte kompensuoti kūdikį kitu maistu. Jei jūsų kūdikiui yra mažiau nei šeši mėnesiai, galite duoti jam mišinio. Kai kūdikis paauga, tėvai turėtų pradėti duoti ne tik maitinimą iš buteliuko, bet ir kieto maisto. Nors tai gali užtrukti, jūsų vaikas palaipsniui prisitaikys prie pokyčių.
Ar nėštumo metu sumažėja pieno kiekis?
Pieno tiekimas ir jo sudėtis paprastai mažėja apie ketvirtą ar penktą nėštumo mėnesį. Taip yra dėl hormoninių pokyčių, dažno žindymo ar pientraukio naudojimo. Nors moterys gali maitinti krūtimi, jei gali sau tai leisti, nėštumo metu jos turėtų nustoti tai daryti.
Kada neturėtumėte maitinti krūtimi nėštumo metu?
Jums gali tekti nutraukti maitinimą krūtimi, jei pastojote didelės rizikos. Gydytojai taip pat nerekomenduoja to daryti, jei mama serga ŽIV, serga mažakraujyste, gydoma dėl hipoplazijos (būklė, kai krūtys vystosi nenormaliai).
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
