Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Gėrimai, kurie veiksmingai gydo rytinį pykinimą, kuriuos turėtų išbandyti nėščios moterys
Rytinis pykinimas yra didžiausias iššūkis, kurį motinos turi išgyventi pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Negana to, rytinis pykinimas taip pat gali priversti jus nieko valgyti ar gerti. Jei valgydami jaučiatės nepatogiai, išbandykite gerus gėrimus rytiniam pykinimui gydyti.
Rytinis pykinimas tapo daugelio nėščių moterų manija. Ši būklė dažniausiai pasireiškia ryte, bet gali tęstis visą dieną ir apversti jūsų gyvenimą aukštyn kojomis. Čia aFamilyToday Health pasidalins su jumis keliais veiksmingais ir saugiais gėrimais nuo rytinio pykinimo mamai ir kūdikiui.
Rytinis pykinimas nėščioms moterims
Rytinis pykinimas yra fiziologinis reiškinys, sukeliantis diskomfortą, kartais kartu su vėmimo epizodais ankstyvosiose nėštumo stadijose. Tiesą sakant, iki 80% nėščių moterų patiria šį simptomą. Tačiau yra ir tokių nėščiųjų, kurios nepykina ir nevalgo išrankiai. Be rytinio pykinimo, nėščios moterys taip pat gali jausti kitus simptomus, tokius kaip nuovargis ar mieguistumas.
Pagrindinė rytinio pykinimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai nėštumo metu. Ši būklė paprastai pasireiškia apie 5-6 savaites ir praeina 12-16 savaičių.
Pykinimas gali atsirasti pavalgius ar net tada, kai skrandis tuščias. Negana to, rytinis pykinimas taip pat gali pakeisti jūsų valgymo įpročius, taip pat per didelį jautrumą maisto kvapams ir skoniams. Daugelis žmonių mano, kad tai yra natūralus organizmo mechanizmas, padedantis nėščioms moterims vengti maisto produktų, kurie gali neigiamai paveikti vaisių. Štai kodėl jūs reaguojate ne į visus kvapus, o tik į kai kuriuos labai stiprius kvapus.
Gėrimai, padedantys gydyti rytinį pykinimą
1. Soda ir gazuoti gaivieji gėrimai
Daugelis mamų mano, kad gaivieji gėrimai yra veiksminga priemonė rytiniam pykinimui gydyti, nes gaivieji gėrimai ne tik ramina gerklę, bet ir padeda išvengti pykinimo. Gaivieji gėrimai, tokie kaip „Coca Cola“, „Pepsi“, „Mountain Dew“, nėštumo metu nėra visiškai uždrausti, tačiau reikia kontroliuoti kasdien išgeriamų gaiviųjų gėrimų kiekį. Tačiau prieš naudojant, geriausia pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte.
2. Energetiniai gėrimai
Jei esate labai dehidratuotas, galite pasirinkti sportinius gėrimus, tokius kaip „Pocari“ arba „Aquarius“. Šiuose gėrimuose taip pat yra elektrolitų, tokių kaip kalis ir natris, kurie padeda papildyti elektrolitus, kurių organizmas netenka.
Tačiau sportiniuose ir gazuotuose gaiviuosiuose gėrimuose dažnai yra daug cukraus ir dirbtinių kvapiųjų medžiagų. Todėl turėtumėte naudoti tik nedidelį kiekį.
3. Imbiero sultys
Imbieras kai kurioms motinoms gali padėti sumažinti pykinimą. Galite pridėti imbiero į arbatą arba čiulpti šviežią imbierą. Tačiau vis tiek nereikėtų persistengti ir prieš vartodami imbierą nuo rytinio pykinimo, pasitarkite su gydytoju.
4. Vaisių arba daržovių sultys
Jei nenorite valgyti vaisiaus ar daržovės, pabandykite juos išspausti ir išgerti. Galite gerti citrusinių vaisių sultis, pavyzdžiui, greipfrutų, apelsinų ir kt. Prekybos centruose ar parduotuvėse parduodamose vaisių sultyse taip pat gali būti daug cukraus. Todėl, jei norite jį vartoti, negerkite per daug.
5. Fermentuoti gėrimai
Kai kurios mamos mano, kad fermentuoti gėrimai, tokie kaip fermentuotos vaisių sultys, fermentuotas jogurtas, kombucha arbata ir kt., gali padėti joms jaustis patogiau po vėmimo. Jei taip yra, vis tiek galite jį naudoti. Tačiau, kaip ir aukščiau pateiktus gėrimus, vis tiek turėtumėte juos gerti saikingai, nes šiuose gėrimuose gali būti daug cukraus.
6. Gėrimai be kofeino
Jei esate arbatos mėgėjas, rinkitės arbatas, kuriose yra mažai kofeino arba be kofeino. Puodelis žolelių ar žaliosios arbatos gali padėti nuo rytinio pykinimo.
7. Ledo kubeliai
Tai paskutinė išeitis, jei visi pirmiau minėti metodai nepavyksta. Paimkite ledo kubelį kiekvieną kartą, kai pykina. Taip pat galite naudoti kitus gėrimus ledo kubeliams gaminti ir juos čiulpti.
Kai kuriuos dalykus reikia atsiminti
Jei vemiate labai stipriai, pirmiausia reikia gerti pakankamai vandens. Jūs turite papildyti savo kūną pakankamai vandens. Priešingu atveju jums ir jūsų kūdikiui gresia pavojus. Be to, jums nereikia stengtis valgyti, jei jaučiatės nepatogiai, bet gerkite pakankamai vandens, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas.
Įsitikinkite, kad gėrimuose, kuriuos geriate, nėra alkoholio ar daug kofeino, nes jie gali pakenkti jūsų kūdikiui.
Gaivieji gėrimai dažnai turi daug cukraus. Todėl atkreipkite dėmesį į burnos higieną, kad išvengtumėte periodonto ligų .
Prie lovos visada laikykite butelį vandens ir užkandžių. Gerdami daug vandens kiekvieną rytą pabudę ir užsigerdami sausainiais, sumažės rūgšties kiekis skrandyje. Kai kurie saldumynai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti pykinimą.
Jei net išgėrę vandens jaučiate norą vemti, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas patars, kaip gydyti organizmą nuo dehidratacijos.
Apie 1-3% moterų patirs rimtų nėštumo problemų. Tokiu atveju gydytojas turi skirti vaistus nuo vėmimo.
Būkite kantrūs, kaip ir daugumos nėštumų atveju, rytinis pykinimas trunka tik pirmuosius kelis nėštumo mėnesius. Perėję šį etapą jausitės daug patogiau.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Dažnos tulžies pūslės ligos, sukeliančios diskomfortą nėštumo metu
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Sužinokite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti ir kaip išspręsti šią problemą
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms naudingos daržovės turėtų būti įtrauktos į kasdienį maitinimą
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Negalite ignoruoti, kaip padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys valgo tofu: skanus ir maistingas patiekalas
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Kuo skiriasi melasma nėštumo metu ir melasma?
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Dantų skausmas nėštumo metu: kaip jaustis geriau?
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėštumo metu praktikuojant pritūpimus, į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį?
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Kaip gydyti nėščias moteris, sergančias hepatitu B?
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Nėščios moterys valgo pasifloros vaisius: geras poveikis ir kartu skiriamas dėmesys
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Netyčinis nėštumas: ką daryti, kad kelias liktų nepažeistas?
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis: ką tėvai turi žinoti
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Niežtintis pilvas nėštumo metu: priežastys ir 6 patarimai, kaip sustabdyti niežėjimą
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
10 burokėlių privalumų nėščioms moterims
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Ar kelionės laivu nėštumo metu yra geras pasirinkimas?
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Šiek tiek informacijos, kurią reikia žinoti apie nėščiąsias, geriančias kavą
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.