Pagal koncepciją, kad ženšenis yra retas ir tonizuojantis vaistas, jis padeda pagimdyti sveikus, protingus ir nuo naujagimių ligų laisvus vaikus... daugelis nėščių moterų nori išleisti daug pinigų savo vaikams maitinti, tačiau jie Žinokite, kad iš tikrųjų nėščioms moterims valgyti ženšenį nėra naudinga.
Ženšenis yra retas maistas, kuris buvo plačiai naudojamas šimtmečius, nes turi daug naudos žmonių sveikatai, pavyzdžiui, didina imunitetą, mažina stresą ir riboja nuovargį. Tačiau ar ženšenis tinka nėščioms moterims? Leiskite Sekite aFamilyToday Sveikatos šias akcijas.
Ženšenis yra žolė, randama tiek Azijoje, tiek Amerikoje. Nuo seniausių laikų ženšenis garsėjo savo stebuklinga nauda sveikatai, pavyzdžiui, stiprina imuninę sistemą ir didina koncentraciją. Amerikietiškas ženšenis dažnai naudojamas 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių cukraus kiekiui kraujyje mažinti, be to, mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo širdies ligų.
Pagal tradicinę kinų mediciną ženšenis yra natūrali „karšta“ žolė. Tuo tarpu nėščiosios yra neigiamo kraujo ir teigiamos energijos būsenoje. Todėl nėščios moterys, valgančios ženšenį, turės dujų perteklių, sukels gaisrą, bet turės anemiją . Todėl ženšenio nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims.
Šiuo metu dažniausiai naudojami 2 ženšenio tipai:
Amerikietiškas ženšenis (Panax quinquefolis) daugiausia auginamas Šiaurės Amerikoje, ypač Kanadoje.
Ženšenio šaknyse yra aktyvių cheminių medžiagų, vadinamų ginsenozidais, kurie yra pagrindiniai ženšenio vaistiniai komponentai. Nors įrodymų yra nedaug, ženšenis vis dar žinomas dėl savo poveikio:
Pagerinti imuninę sistemą
Pagerinti menopauzės simptomus
Sumažinkite raumenų pažeidimus po treniruotės
Erekcijos disfunkcijos gydymas
Pagerinti atmintį, užkirsti kelią atminties praradimui ir psichinėms funkcijoms
Gerinti virškinimą
Vėžio gydymas
Sumažina cukraus kiekį kraujyje diabetu sergantiems žmonėms
Užkirsti kelią ir apriboti peršalimo ir gripo simptomus
Ženšenis paprastai nerekomenduojamas nėščioms moterims dėl šių priežasčių:
Honkongo universiteto mokslininkai naudojo ženšenį eksperimentuodami su nėščiomis žiurkėmis. Kiekvienai žiurkei buvo sušvirkšta 30 mg/ml junginio ginsenozido Rb1, junginio, kurio gausu ženšenio. Ši injekcija buvo atlikta iki 9 dienos, pelės embriono organai, tokie kaip širdis, akys, galūnės, parodė nenormalaus vystymosi požymius. Tai įrodo, kad nėščios moterys neturėtų valgyti ženšenio, nes jis sukels apsigimimus kūdikiui jau įsčiose.
Korėjos ženšenis pasižymi krešėjimą stabdančiomis savybėmis, todėl jo vartojimas nėščioms moterims gali kelti rimtą pavojų gimdymo metu ir po jo.
Dažnas šalutinis poveikis nėščioms moterims, geriančioms ženšenio arbatą, yra viduriavimas . Išgėrus 2-3 kartus per dieną gali pasireikšti viduriavimas. Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, kuri neigiamai veikia vaisius. Jei po jo vartojimo viduriuojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos.
Pasak ekspertų, ženšenis laikomas vienu iš veiksnių, sukeliančių nėščių moterų miego sutrikimus . Be to, kad nėščioms moterims sunku užmigti, nėščios moterys dažnai prabunda daug kartų per naktį. Miego trūkumas gali pavargti organizmą, pabloginti sveikatą ir sukelti nuotaikų kaitą.
Nėščios moterys, geriančios ženšenio arbatą, dažnai patiria burnos džiūvimą . Šios būklės priežastis yra ženšenyje esantys fermentai, dėl kurių blogai funkcionuoja seilių liaukos.
Be to, burnos džiūvimas taip pat yra vienas iš dažniausių nėštumo simptomų, be tokių simptomų kaip nerimas, stresas ir kt. Jei vartosite ženšenį per tą laiką, šie simptomai pablogės.
Nėščios moterys turi labai didelę diabeto riziką, tačiau dauguma žmonių apie tai nežino. Ženšenio valgymas nėštumo metu gali sukelti cukraus kiekio disbalansą, sukelti galvos svaigimą ir retą širdies ritmą. Abu šie simptomai yra pavojingi tiek motinai, tiek vaisiui.
Nėščiosioms ženšenis gali sukelti galvos, veido ir kaklo raumenų skausmą. Tai gali pabloginti nėštumo simptomus, tokius kaip rytinis pykinimas ir nuotaikos svyravimai.
Ženšenio saugumas nebuvo aiškiai nustatytas, jei jis vartojamas žindymo laikotarpiu. Tuo tarpu ekspertai rekomenduoja to vengti, kol būsite visiškai nujunkyti.
Šiuo metu dauguma vaistažolių arbatų nėra visiškai saugūs nėščioms moterims. Todėl geriausia būti atsargiems. Tačiau turėtumėte vengti per daug vaistažolių arbatos, nes kai kurios arbatos gali stimuliuoti gimdą, sukelti susitraukimus ir sukelti persileidimą. Kad būtų saugu, nėštumo metu reikėtų vengti vaistažolių arbatų, nebent tai rekomendavo gydytojas.
Ženšenis nerekomenduojamas nėščioms moterims. Todėl šiuo laikotarpiu geriau jo nenaudoti, kad būtų užtikrintas jūsų ir jūsų būsimo kūdikio saugumas.
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
