Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
8 patarimai, padėsiantys susilaukti protingo kūdikio nėštumo metu
Nėštumo metu jūsų mityba ir sąveika su vaisiumi įsčiose lems, ar nėščia mama pagimdys protingą vaiką, ar ne, be to, iš motinos paveldėtas IQ faktorius.
Genetika vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaiko intelektą ir asmenybę. Tačiau, kad tas genų šaltinis formuotųsi ir vystytųsi, motina turi atkreipti dėmesį į savo mitybą ir veiklą nėštumo metu. Tiesą sakant, mokslininkai rodo, kad IQ priklauso tik nuo maždaug 50% genų, likusi dalis priklauso nuo aplinkos, kurioje auga vaisius. Taigi ko laukiate, nesilaikydami šių 8 patarimų, kad susilauktumėte protingo kūdikio.
1. Pradėkite pasakoti istorijas
Kalbos pagrindas dažniausiai pradeda formuotis, kai kūdikis dar yra įsčiose. Trečiąjį trimestrą jūsų kūdikis jau gali įsiminti garsus, kuriuos dažnai girdi. Todėl turėtumėte įpratinti savo kūdikiui pasakoti istorijas kiekvieną dieną nuo to laiko, kai dar esate įsčiose.
2. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo
Motinystė ir didelis endorfinų kiekis mankštos metu yra paslaptis, kodėl motinos pagimdo protingesnius kūdikius. Per placentą endorfinai paskatins geriausių cheminių medžiagų gamybą vaisiaus smegenų formavimuisi per 8 valandas. Be to, mankšta taip pat padidina kraujotaką visame kūne, įskaitant gimdą, ir taip padeda geriau vystytis kūdikiui.
Naujausi tyrimai taip pat rodo, kad mankšta nėštumo metu gali padidinti neuronų skaičių hipokampe iki 40%, o tai reguliuoja atmintį ir vaisiaus mokymąsi. Galite išmokti tinkamą pratimą kiekvienam trimestrui, kad galėtumėte turėti tinkamą mankštos režimą.
3. Saulės vonios
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad degintis reikia tik kūdikiui gimus. Tiesą sakant, nuo pat motinos įsčių vaisiui reikia vitamino D, kad jis maitintų kūną. 20 minučių per dieną skirkite saulės vonioms su vaiku. Vitamino D papildų derinimas kasdieniniame maitinime padės vaikams visapusiškai vystytis, ypač paskatins mąstymą, atpažins informaciją ir išvengs kaulų ligų gimus.
Vitaminas D yra būtina maistinė medžiaga, padedanti sveikai vystytis jūsų kūdikio kaulams ir širdžiai. Be to, ši medžiaga taip pat yra veiksnys, padedantis vaikams išvengti autizmo rizikos.
4. Švelniai pamasažuokite pilvą
Maždaug nuo 20 nėštumo savaitės jūsų kūdikis jau gali jausti mamos glamones. Jūsų rankos švelnumas stimuliuos jūsų kūdikio smegenis, padės jam pajusti išorinio pasaulio šilumą ir netgi nuramins, kai jam bus nepatogu. Tyrimai rodo, kad kūdikiai gali atskirti, kada tai tėčio prisilietimas, o kada – mamos paglostymas.
5. Pasikalbėkite su savo kūdikiu
Vaisius girdi nuo 16 savaitės, iki 27 savaitės yra visos jungtys nuo ausies iki smegenų. Tyrimai rodo, kad kūdikiai reaguoja į balsus, kuriuos girdi gimdoje. Dvikalbėse šeimose gimę kūdikiai vis dar reaguoja į abi kalbas. Taigi, kai tik įmanoma, pasikalbėkite su savo kūdikiu.
6. Pakeiskite savo mitybą
Jūsų kūdikio skonio receptoriai išsivystys maždaug nuo 12 savaičių. 25 savaitę jūsų kūdikiui reikės maždaug 2 litrų vaisiaus vandenų per dieną ir jis gali atskirti maisto skonį nuo jūsų motinos. Todėl jei per šį laiką geriate morkų sultis, kūdikiui gimus iki išmokimo valgyti stadijos, mažylis yra susipažinęs su morkų skoniu, todėl lengvai priims šį maistą.
7. Klausykitės muzikos
Vaisius labai myli muziką . Muzikos dėka kūdikio smegenys gali išgyventi pačias laimingiausias akimirkas, nes klausantis muzikos gaminsis daugiausiai serotonino. Po gimimo jūsų kūdikis prisimins ir iš naujo išgyvens savo didelę meilę muzikai kiekvieną kartą, kai ją išgirs. Tai yra raktas į jūsų vaiko intelektualinį vystymąsi.
8. Dainuokite daineles vaikams
Galite pradėti šį įprotį jau dabar. Kūdikis gali suvokti jūsų balsą. Gimus šios melodijos padės nuraminti kūdikį.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Dažnos tulžies pūslės ligos, sukeliančios diskomfortą nėštumo metu
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Sužinokite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti ir kaip išspręsti šią problemą
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms naudingos daržovės turėtų būti įtrauktos į kasdienį maitinimą
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Negalite ignoruoti, kaip padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys valgo tofu: skanus ir maistingas patiekalas
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Kuo skiriasi melasma nėštumo metu ir melasma?
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Dantų skausmas nėštumo metu: kaip jaustis geriau?
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėštumo metu praktikuojant pritūpimus, į ką nėščiosios turėtų atkreipti dėmesį?
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Kaip gydyti nėščias moteris, sergančias hepatitu B?
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Nėščios moterys valgo pasifloros vaisius: geras poveikis ir kartu skiriamas dėmesys
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Netyčinis nėštumas: ką daryti, kad kelias liktų nepažeistas?
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis: ką tėvai turi žinoti
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Niežtintis pilvas nėštumo metu: priežastys ir 6 patarimai, kaip sustabdyti niežėjimą
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
10 burokėlių privalumų nėščioms moterims
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Ar kelionės laivu nėštumo metu yra geras pasirinkimas?
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Šiek tiek informacijos, kurią reikia žinoti apie nėščiąsias, geriančias kavą
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.