Be džiugios laimės, kai pilve formuojasi kūdikis, nėštumo metu susidursite su daugybe rūpesčių. Tai ne tik išvaizdos pasikeitimas, bet ir fizinis pokytis, dėl kurio kartais galite jaustis gėdingai ir nepatogiai.
Nėštumo metu moters kūne vyksta daug pokyčių. Tai juos gali šokiruoti, pavyzdžiui, per didelis pilvo plaukų augimas, raugėjimas, pylimas, vidurių užkietėjimas, padidėjęs makšties išskyrų kiekis, hemorojus ir keletas kitų pakitimų. Tačiau tai žino nedaugelis, todėl nėščios moterys lengvai susigėdo ir susigėdo. Tegul aFamilyToday Health išmoksta 7 nėštumo metu pasitaikančios problemos, dėl kurių motinos dažnai būna nepatogios, ir kaip jas išspręsti neprisijungus.
Beveik kiekviena nėščia moteris patiria dujų susidarymą ir pilvo pūtimą. Taip yra todėl, kad hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali paveikti jūsų virškinamąjį traktą. Kadangi raumenų valdymas nebėra toks pat, jums sunku suvaldyti pylimą.
Kai nesate nėščia, žinosite, kada norėsite pykti ir susilaikyti. O būdama nėščia susidursi su tokia scena: „O dieve, aš ką tik pabartau prieš tiek daug žmonių, kur man dabar slėpti veidą?“.
Sprendimas: Jūs negalite visiškai pašalinti šios nėštumo problemos, tačiau galite apriboti pylimą reguliariai mankštindamiesi ir keisdami savo kasdienę mitybą. Pratimai padeda padidinti žarnyno veiklą, padeda greičiau judėti maistui. Be to, turėtumėte vengti valgyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali gaminti dujas, pavyzdžiui, gazuotų gėrimų, pupelių, brokolių, žiedinių kopūstų ir džiovintų vaisių.
Pieno produktai taip pat yra pilvo pūtimo priežastis . Daugelis moterų nėštumo metu pradeda gerti pieną kiekvieną dieną. Jei dažnai atsiranda dujų ir dujų, galite naudoti pieną be laktozės arba kitus kalcio turinčius maisto produktus, jei netoleruojate laktozės.
Daugelis nėščių moterų čiaudi ar kosėja ir netyčia nuteka šlapimą stovėdamos tarp draugų ir kolegų. Net jei jis išskirs tik kelis lašus, tai tikrai jus supainios. Kūdikiui augant, didėja ir mamos gimda, kūdikio padėtis yra tiesiai virš šlapimo pūslės, todėl šlapimas nuteka.
Kaip su ja susidoroti: daugelis gydytojų rekomenduoja moterims tamponus kovoti su šlapimo nelaikymu paskutiniais nėštumo mėnesiais. Stenkitės įpratinti šlapintis kas 2 valandas, net jei to nereikia. Tai padės apriboti šlapimo nelaikymo galimybę.
Nėštumo metu padidėjus hormonų kiekiui nepageidaujamose vietose, tokiose kaip krūtys ir pilvas, išaugs plaukai .
Pataisymas: vaškavimas arba pešimas pincetu yra saugiausias plaukų šalinimo būdas nėštumo metu. Nėštumo metu bet kokią kosmetinę procedūrą, kuri paveikia odą, turi paskirti dermatologas ir chirurgas. Lazerinis odos gydymas nėštumo metu gali paveikti odos pigmentaciją, sukelti randus.
Kai kurios moterys nėštumo metu jaučia didesnį kvapą. Šių nemalonių kvapų priežastis dažnai kyla dėl maisto, kurį valgote kasdien, pavyzdžiui, paukštienos ar jūros gėrybių.
Kartais galite užuosti makštį, ypač paskutinį nėštumo mėnesį. Taip yra dėl padidėjusio makšties išskyrų.
Ką daryti: pasitarkite su gydytoju, jei pastebėjote nemalonų kvapą iš makšties, nes galite turėti mielių infekciją . Grybelinės infekcijos nėštumo metu gali būti išgydomos naudojant specifinius priešgrybelinius vaistus.
Kai paklausite būsimų mamų apie hemorojų , jos jausis nepatogiai dalindamosi informacija, nes tai subtilu ir dažnai bijo apie juos kalbėti.
Sprendimas : Hemorojus yra labai dažna nėščiųjų liga, ją dažnai lydi vidurių užkietėjimas ir sukelia diskomfortą tuštinimosi metu. Galite sumažinti hemorojaus riziką ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui gerdami daug vandens, valgydami daug skaidulų ir vartodami išmatų minkštiklius.
Spuogai yra gana dažna nėštumo problema, ypač pirmąjį trimestrą, nes organizme padaugėja hormonų.
Pataisymas: dauguma valiklių yra saugūs, nes jie ilgai neužsilaiko ant odos. Tačiau prieš naudojant bet kokį produktą nuo spuogų vis tiek verta pasitarti su gydytoju. Būkite atsargūs vartodami vaistus nuo spuogų, tepkite tik ant spuogų pažeistų vietų. Produktai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, benzoilo peroksido ir azelaino rūgšties, yra gana saugūs, kai naudojami mažomis dozėmis.
Svorio padidėjimas ir fiziniai kūno pokyčiai gali priversti jus jaustis mažiau patraukliu savo vyrui seksualiai. Neleiskite, kad tai paveiktų jūsų santykius ir nesukeltų nereikalingų kliūčių.
Kai kurie žmonės jaučia gėdą dėl sekso. Vulva gali atrodyti patinusi, todėl jausitės nepatogiai ir nepatraukliai.
Išeitis: jei turite problemų dėl sekso, nuveskite vyrą pas akušerę-ginekologą. Aptarkite konfidencialias problemas su savo gydytoju, kad pašalintumėte triktis, ir peržiūrėkite straipsnį Ar meilės istorija nėštumo metu yra saugi nėščioms moterims?
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
