Nėštumas yra pats jaudinantis laikotarpis moters gyvenime, kai tikitės, kad jūsų kūdikis gims ir ruošiasi tapti mama. Šiuo laikotarpiu galite susidurti su odos problemomis ir reikalauti tinkamų sprendimų. Vienas iš sprendimų – nėščiosios veido naudojimas iš natūralių produktų, kad oda atrodytų baltesnė ir lygesnė.
Be strijų , nėščios moterys taip pat gali turėti melazmos, tamsių dėmių ant veido. Nėštumo metu esate labiau linkę į šią būklę, nes jūsų oda gamina daugiau riebalų. Nors tai dažna problema, su kuria nėščios moterys susiduria nėštumo metu, jos galima išvengti naudojant nėščiųjų kaukę. Veido kaukės nėščiosioms recepto toli ieškoti nereikia, aFamilyToday Health padės čia:
Šiai kaukei pagaminti reikalingi ingredientai yra citrinų sultys ir bulvių sultys. Šis mišinys gali padėti atsikratyti strijų ir pašviesinti odą, todėl atrodysite geriau. Šioje kaukėje gausu vitamino C, labai saugi nėščių moterų odai.
Į dubenį supilkite 1/2 puodelio (120 ml) bulvių sulčių ir įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio citrinos sulčių.
Gerai išmaišykite ir tepkite ant nuvalyto veido. Palikite 15 minučių ir nuplaukite vandeniu.
Tai viena iš tų kaukių, kurios yra ekonomiškos ir efektyvios, kurias kiekvienas gali lengvai pasigaminti namuose. Šiame mišinyje gausu vitaminų B12 ir C, kurie gerina kolageno gamybą odoje, suteikia elastingumo ir jaunėja.
Paimkite 1 prinokusį bananą, susmulkinkite ir sutrinkite dubenyje, kol susidarys pasta.
Į sutrintą bananą įlašinkite tris lašus migdolų aliejaus, gerai išmaišykite.
Tepkite ant nuvalyto veido, palikite apie 15 minučių ir nuplaukite vandeniu.
Ši natūrali veido kaukė padės atsikratyti tamsių dėmių, kurios dažnai atsiranda nėštumo metu. Jogurtinė avižinių dribsnių kaukė taip pat padeda pašalinti nešvarumus ir negyvas veido odos ląsteles. Tai taip pat padeda išvengti spuogų ir kitų tipų bėrimų.
Į dubenį suberkite po 1 valgomąjį šaukštą jogurto ir avižinių dribsnių, gerai išmaišykite.
Galima įlašinti kelis lašus šilto medaus, gerai išmaišyti.
Šiuo mišiniu užtepkite nuvalytą veidą, palikite 10 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Sumaišius pieną ir medų, bus sukurtas nuostabus mišinys jūsų odai. Tai padeda šviesinti odą ir drėkinti. Todėl ši kaukė tinka žmonėms su sausa oda. Reguliariai masažuokite kaukę ant odos, kad pašalintumėte nešvarumus ir oda atrodytų sveika.
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus su 1 arbatiniu šaukšteliu pieno ir masažuokite veidą.
Leiskite pastovėti apie 30 minučių. Nuvalykite šiltu vandeniu.
Ciberžolė plačiai naudojama norint pašviesinti odą ir padėti nėščioms moterims jaustis vėsioms ir atsipalaidavusioms. Nėštumo metu Jūsų oda gali būti pabalusi, šią kaukę rekomenduojama naudoti norint stangrinti ir paryškinti odą.
Paimkite 2 šaukštus avinžirnių miltų, įberkite žiupsnelį ciberžolės miltelių ir sumaišykite su trupučiu rožių vandens.
Užtepkite šią kaukę ant veido ir kaklo, palikite apie 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Tai du ingredientai, kuriuos nesunku rasti kiekvienų namų virtuvės kampe. Šia kauke galima pašviesinti odą. Daugelis nėščių moterų patiria stresą nėštumo metu ir jis pasireiškia odoje. Ši kaukė gali būti naudojama kovojant su streso apraiškomis, tokiomis kaip spuogai, ir jų išvengti.
Išspauskite 1 pomidoro ir 1/2 agurko sultis.
Tepkite šį mišinį ant veido. Palikite 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Tai dar viena naminė kaukė, kuri gali padėti sumažinti streso poveikį veidui ir labai veiksmingai pašalina negyvas odos ląsteles. Ši kaukė labai drėkina ir yra puikus pasirinkimas nėščiosioms.
Prieš pradėdami gaminti, 5 graikinius riešutus pamirkykite vandenyje bent valandą.
Susmulkinkite graikinius riešutus, įpilkite 1 šaukštą pieno grietinėlės, gerai išmaišykite ir tepkite ant nuvalyto veido.
Masažuokite 5 minutes, palikite dar 10 minučių ir nuplaukite vandeniu.
Tai viena geriausių kaukių, galinčių palengvinti odos regeneraciją. Kaukėje gausu vitaminų C ir A bei gausu antioksidantų – derinio, kuris gali padėti atsikratyti nėštumo metu atsirandančių tamsių dėmių ir raukšlių.
Paimkite 1/2 dubenėlio trintos papajos, įpilkite 2 šaukštus gryno medaus, gerai išmaišykite.
Užtepkite šią kaukę ant veido, palikite 30 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Šis derinys ne tik skanus valgyti, bet ir puikiai tinka odos priežiūrai. Taigi, nemanykite, kad šis mišinys per daug patrauklus ir naudokite jį valgymui, o naudokite jį ant veido ir mėgaukitės nuostabiais šio mišinio privalumais odai. Braškių ir pieno kaukėje gausu folio rūgšties ir vitamino C, kurie padės atsinaujinti odai, todėl oda bus skaisti ir sveika.
Sutrinkite 3-4 braškes ir įpilkite 2 šaukštus pieno.
Įpilkite šiek tiek grietinėlės ir gerai išmaišykite. Užtepkite mišinį ant veido ir kaklo, po 10 minučių nuplaukite vandeniu.
Tai dar viena kaukė, kuri puikiai tinka nėščiosioms, nes padeda pagerinti odos tekstūrą šiuo laikotarpiu. Jūsų veidas gali pasikeisti, kai atsiranda spuogų ir spuogų tipai išlieka. Šią kaukę galite naudoti norėdami kovoti su visomis šiomis problemomis ir turėti sveikesnę odą.
Paimkite 2 šaukštus apelsino žievelės miltelių, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sandalmedžio miltelių. Sumaišykite su trupučiu rožių vandens, kad susidarytų lygi pasta.
Užtepkite šią kaukę ant veido, palikite 1/2 valandos, tada nuplaukite vandeniu.
Nors visos šios kaukės veikia vienodai gerai, kai kurios nėščios moterys renkasi pieno ir medaus, migdolų ir bananų aliejų arba pieno ir braškių kaukę. Galite išbandyti bet kurią iš aukščiau pateiktų kaukių, kol rasite tą, kuri geriausiai tinka jūsų odai.
Moterys nuo 20 iki 60 metų yra jautresnės tulžies akmenligei nei vyrai. 2 - 4% nėščių moterų tulžies akmenligė nustato ultragarsu. Nėštumo metu vis dar yra daug tulžies pūslės ligų, į kurias nėščiosios turi atkreipti dėmesį.
Dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys ir dažnai jį sukelia įvairių priežasčių derinys. Todėl išsiaiškinkite, kodėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti, kad gautų tinkamą pagalbą, arba kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku įsikištų.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
Nors normali melasma ir melasma nėštumo metu yra panašios prigimties, priežastys ir gydymas visiškai skiriasi priklausomai nuo odos būklės.
Nėštumo metu jūsų sveikata turės daug pokyčių, ypač nusilps imuninė sistema, todėl būsite imlesni ligoms. Jei nėščia moteris turi ausies uždegimą, ji turėtų būti ypač atsargi, kad sumažintų diskomfortą.
Dantų skausmas nėštumo metu gali būti problema, kuri apsunkina nėščias moteris, nes šiuo laikotarpiu turite apriboti skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Nėščios moterys dažnai nerimauja sportuodamos, nes nežino, kokius pratimus turėtų daryti, kad būtų gerai ir sau, ir kūdikiui. Jei jums įdomu, išbandykite pritūpimus. Pritūpimų pratimas nėštumo metu ne tik padeda sustiprinti kraujotakos sistemą, didina širdies raumens susitraukimų jėgą, didina apatinės kūno dalies raumenų jėgą, bet ir padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
Hepatitas B yra gana dažna liga, kurią sukelia HBV virusas. Įprastai ši liga nėra pernelyg pavojinga, tačiau jei nėščia moteris serga hepatitu B, yra didelė rizika užkrėsti kūdikį.
Pasifloros vaisiai, taip pat žinomi kaip pasifloros vaisiai, turi natūralų saldžiarūgštį skonį ir yra mėgstami daugelio nėščių moterų, nes turi daug naudos sveikatai.
Nepageidaujamas nėštumas gali sukelti šoką. Šiuo metu reikia nusiraminti ir pagalvoti, kaip priimti teisingiausius sprendimus.
Vaisiaus smegenų vystymasis yra nuostabus. Nuo 3 savaitės kūdikio smegenys formuojasi ir palaipsniui tobulėjo iki kūdikio gimimo.
Pilvo niežėjimas nėštumo metu yra normalus reiškinys, nes pilvo oda turės ištempti kūdikiui augant. Bet ką daryti, jei nėščia mama jaučiasi pernelyg nepatogiai?
Nėščioms moterims maistinga burokėlių dieta gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau, be burokėlių naudos, per didelis valgymas gali sukelti sveikatos problemų.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Daugelis nėščių moterų geria kavą ar gėrimus su kofeinu, kad paskatintų susikaupimą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tinkamą dozę.
Nėštumo metu nemalonaus kvapo išskyros iš makšties gali būti įspėjamasis infekcijos požymis, dėl kurio turite būti labai atsargūs, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
Užsikrėtimas ŽPV virusu (kuris sukelia papilomas) prieš nėštumą arba jo metu visada yra sveikatos problema, į kurią reikia atsižvelgti, nes tai gali neigiamai paveikti nėštumą.
Pilvo skausmai nėštumo metu nėra keistas reiškinys besilaukiančioms mamoms, jį gali sukelti kūdikio spardymasis, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas...
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
