10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar nėščios moterys gali valgyti durianą? Pastaba nėščioms moterims valgant durianą
Nėščiosios turi skirti ypatingą dėmesį maistui, nes organizmas šiuo metu itin jautrus. Visų pirma, durianas yra vienas mėgstamiausių daugelio žmonių patiekalų. Tačiau ne visi žino, ar nėščios moterys gali valgyti durianą.
Ar nėščios moterys gali valgyti durianą ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį vartojant šį vaisių. Norėdami konkrečiau suprasti šią problemą, peržiūrėkite išsamų turinį, pateiktą kitame vaistinių tinklaraščio aFamilyToday straipsnyje.
Ar nėščios moterys gali valgyti durianą?
Durianas yra labai maistingas vaisius. Kai kuriose Azijos šalyse nėščioms moterims draudžiama valgyti durianą, nes daugelis žmonių mano, kad durian karštumas gali paveikti vaisius ar naujagimio odą.
Ar nėščios moterys gali valgyti durianą?
Tačiau iš tikrųjų vis dar nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių aukščiau pateiktą nuomonę, kad klausimas „ar galite valgyti durianą, kai esate nėščia“ yra teisingas. Dėl gausaus mineralų ir vitaminų kiekio durianas vis dar atneša daug naudos nėščių moterų sveikatai.
Sužinokite: ar karšta valgyti durianą?
Kokie yra duriano valgymo pranašumai nėštumo metu?
Kadangi jame yra daug organizmui naudingų medžiagų, valgydamos šį vaisių nėščios moterys gaus tokias naudą kaip:
Suteikia organizmui skaidulų
Nėščioms moterims dažnai labai užkietėja viduriai . Šiuo metu duriano vaisių minkštimas veikia kaip natūralus vaistas, padedantis pašalinti toksines medžiagas iš organizmo.
Labai daug folio rūgšties
Folio rūgšties kiekis duriane apsaugo nuo apsigimimų vaisiui. Nėščiosios suvalgydamos durianą maždaug 100 g, jos pasieks 9% folio rūgšties kiekio, kurio organizmui reikia kasdien.
Turtingas B grupės vitaminų
In durian yra daug vitaminų, tokių kaip vitaminas B1, vitaminas B2 , vitaminas B3. Tai visi labai geri vitaminai nėščių moterų sveikatai. Todėl, valgydamos durianą, nėščios moterys gaus pakankamai organizmui reikalingų vitaminų.
Duriane yra daug sveikatai naudingų maistinių medžiagų
Turtingas antioksidantų
Be vitamino B1, skaidulų, duriane taip pat yra cinko, organinės sieros, turinčios antioksidacinį poveikį. Šios medžiagos padės apsaugoti vaisius ir nėščią mamą nuo laisvųjų radikalų ir teršalų atakos.
Labai daug vitamino C
Nėščiosios, valgančios durianą, padės organizmui pasisavinti vitaminą C. Vitaminas C ne tik padeda nėščiosioms sustiprinti atsparumą, bet ir padeda pasisavinti motinos ir kūdikio organizmo geležį bei kalcį.
Tiekti organizmą mineralais
Duriano sudėtyje yra daug įvairių mineralų, tokių kaip varis, geležis, manganas. Tai visi labai naudingi mineralai nėščioms moterims, aprūpinantys vaisius krauju.
Sudėtyje nėra kenksmingų riebalų
Duriano sudėtyje nėra organizmui kenksmingų riebalų ir cholesterolio. Be to, nėščios moterys, valgančios durianą, taip pat padeda reguliuoti kraujospūdį nėštumo metu.
Antidepresija
Vienas iš privalumų, kuriuos nėščios moterys valgo durianą, yra padėti pagerinti psichinę sveikatą. Durianas riboja depresiją nėštumo metu ir po gimdymo.
Taigi, atsakymas į klausimą, ar galite valgyti durianą, yra visiškai įmanomas. Tačiau, naudodamos tokio tipo maistą, nėščios moterys taip pat turėtų atkreipti dėmesį į keletą toliau nurodytų problemų.
Taip pat žiūrėkite: Duriano poveikis
Atkreipkite dėmesį, kai nėščios moterys valgo durianą
Nors jame yra daug sveikų maistinių medžiagų, duriane taip pat yra daug angliavandenių. Todėl, kai nėščios moterys valgo per daug duriano, tai padidins gliukozės kiekį kraujyje ir padidins kūdikio svorį. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl motinoms sunku gimdyti ir gimdyti.
Be to, dėl didelio angliavandenių ir cukraus kiekio durianas gali būti kenksmingas nėščioms moterims. Nėščios moterys turėtų vengti valgyti durianą, jei:
- Kūno riebalai , antsvoris.
- Nėščios moterys, sergančios diabetu.
- Mamai 3 trimestras.
- Mamos šeimoje yra buvę diabeto atvejų.
- Motina ankstesnių nėštumų metu sirgo diabetu.
Todėl, susidūrę su minėtu atveju, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nuspręstumėte, ar valgyti durianą, ar ne, kad būtų užtikrintas tiek motinos, tiek kūdikio saugumas.
Kaip saugiai valgyti durianą nėštumo metu
Jei motina nėštumo metu trokšta duriano, mama turėtų ne tik jį vartoti tiesiogiai, bet ir perdirbti durianą į desertus ir užkandžius, kad būtų lengviau mėgautis. Mama gali gaminti kai kuriuos patiekalus su durianu, pavyzdžiui, duriano sviesto kremą, duriano blynus, duriano pyragus.
Durian kreminis pyragas
Aukščiau pateiktame straipsnyje pateiktas turinys padėjo jums aiškiai suprasti, ar nėščios moterys gali valgyti durianą, ir turėtų būti atsargios vartodamos šį vaisių. Tikimės, kad nėščios moterys prieš vartodamos turėtų pagalvoti, kad užtikrintų motinos ir kūdikio saugumą.
Žiūrėti daugiau: Ar galite valgyti durianą maitinant krūtimi?
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Ar motinos turėtų išgerti priešpienį nėštumo metu?
Priešpienis turi daug vertingų maistinių medžiagų ir yra natūralus antibiotikas, nekenkiantis kūdikio organizmui. Todėl daugelis motinų nėštumo metu išskiria priešpienį, kad galėtų rezervuoti žindymui. Mamos turi rūpintis, ar nėštumo metu ištraukti priešpienį, ar ne.
Kūdikių vidurių užkietėjimo gydymas medumi
Vidurių užkietėjimas yra dažnas kūdikių virškinimo sutrikimas. Todėl mamos dažnai tepa medumi kūdikių vidurių užkietėjimui gydyti, kad apribotų vaistų vartojimą.
Labai karščiuojantis kūdikis, ką daryti, kad karščiavimas būtų sumažintas saugiai ir greitai?
Pirmą kartą būdami tėvais, visi nešiojasi su savimi nerimą, kai serga artimasis. Tėvams kyla klausimas, ką daryti, kai vaikas smarkiai karščiuoja, kad sumažintų karščiavimą ir pasirūpintų
Dalykai, kuriuos tėvai turi atkreipti dėmesį į vaikų miego laiką
Mažų vaikų vystymosi metu miegas vaidina ypač svarbų vaidmenį. Taigi, kiek miego užtenka vaikams, visada priklauso tėčiams,
Kaip atsisėsti po cezario pjūvio, kad mama greitai pasveiktų?
Sunkiais atvejais gydytojai dažnai paskiria moterims atlikti cezario pjūvį, kad užtikrintų motinos ir kūdikio saugumą. Po cezario pjūvio mama turi kęsti pjūvio sukeltą skausmą. Taigi, kaip atsisėsti po cezario pjūvio padės sumažinti skausmą ir greitai atsigauti?
Kokie galimi 4-ojo cezario pjūvio pavojai?
Moterims vis dar patariama gimdyti tik 2 kartus, kad būtų užtikrinta tiek mamos, tiek kūdikio sveikata. Tačiau kai kuriais atvejais, ar moterims gali būti atliktas 4 cezario pjūvis ir kokie galimi pavojai?
Ar turėtumėte pasirinkti kūdikio nosį? 5 dalykai, kuriuos turi žinoti mamos
Daugeliui tėvų kyla klausimas, ar reikėtų krapštyti naujagimio nosį, kai sloga ir nerimauja, kad rūdys nepaveiks vaiko kvėpavimo takų? Tiesą sakant, naudojant vatos tamponą vaiko nosiai paimti, gali būti pažeista kūdikio nosies gleivinė.
Kaip valyti nosį kūdikiams yra saugu?
Naujagimiai yra linkę turėti nosies problemų, jei jie nėra tinkamai ir kruopščiai valomi. Sužinokime, kaip saugiai valyti nosį kūdikiams per aFamilyToday tinklaraščio straipsnį!
Ženklai ir būdai, kaip prižiūrėti vaikus, sergančius egzema ant skruostų, kuriuos turėtų žinoti mamos
Vaikai, sergantys egzema ant skruostų, ką daryti? Šiame straipsnyje bus atskleista, kaip gydyti ir prižiūrėti vaikus, sergančius egzema ant skruostų, kuriuos turėtų žinoti kiekviena mama. Išsiaiškinkime dabar!
7 geriausi saugūs ir veiksmingi kremai nuo egzemos kūdikiams
Ieškote kremo nuo egzemos kūdikiams? Sužinokite 7 saugius ir veiksmingus kūdikių egzemos kremus, kurie padės sumažinti nemalonius simptomus.