Til að tryggja að ekki sé skortur á mjólk fyrir brjóstagjöf, að mjólkurgangarnir séu ekki stíflaðir og til að tryggja hreinlæti barnsins ættu mæður að skilja eftirfarandi hluti...
aFamilyToday Health - Erfðapróf er talin háþróuð aðferð í dag til að ákvarða hættuna á að barn fæðist með fæðingargalla eða ekki.
Frá fornu fari hafa afar okkar og ömmur notað öruggar náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir úr dýrmætum jurtum til að tryggja öryggi fyrir heilsuna.
aFamilyToday Health - Sumar barnshafandi konur þurfa að reiða sig á stuðning fæðingarhjálpar eins og töng og bolla til að tryggja að barnið fæðist á öruggan hátt.
aFamilyToday Health - Þegar egg eru geymd á vísindalegan hátt og unnin á öruggan hátt mun það hafa marga kosti fyrir móður og fóstur.
Ekki er allur matur góður fyrir barnshafandi konur. Vinsamlegast lærðu hvað má ekki borða á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu til að halda móður og barni heilbrigðum.
aFamilyToday Health - Mæður hafa alltaf áhyggjur af því hvort barnið þeirra nái staðlaðri þyngd eftir fæðingu? Eftirfarandi grein mun létta kvíða við að eignast undirvigt barn.
aFamilyToday Health - Ráð um hvernig á að takast á við matarlöngun á meðgöngu og vísindalegar upplýsingar um næringu fyrir barnshafandi konur.
Andvanafæðing er afar hættulegt fyrirbæri fyrir barnshafandi konur. aFamilyToday Health deilir eftirfarandi einkennum um andvana fæðingu til að koma í veg fyrir: óeðlilegan hjartslátt fósturs, blæðingar frá leggöngum, kviðverkir, brotið legvatn
aFamilyToday Health - Eins og með allar æfingar þarftu að gera nokkrar varúðarráðstafanir til að æfa jóga á meðgöngu á öruggan hátt.
Er nefstífla á meðgöngu hættulegt? Hvernig á að lækna stíflað nef alveg fyrir barnshafandi konur? Fylgstu með næstu færslu!
Viltu vita hvernig barnið þitt þróast í viku 35? Fylgstu með aFamilyToday Health upplýsingum um heilsu móður og 35 vikna fósturs!
Ég veit ekki hvort maginn á mér er strákur eða stelpa? Þetta er spurning sem flestum þunguðum konum þykir vænt um. Það eru 6 leiðir til að hjálpa til við að spá fyrir um kyn fósturs. Sjáðu hvað það er.
Fékkstu mikið af bólum á meðgöngu? Hormónabreytingar á meðgöngu leiða til þessa ástands. Það eru mörg úrræði til að draga úr unglingabólum.
Hálsbólga er nokkuð algeng og þú getur auðveldlega sigrast á. Hins vegar, ef þú ert með hálsbólgu á meðgöngu, verður þú að vera mjög varkár þegar þú tekur lyfið.
K-vítamín er mikilvægt fyrir heilsu bæði móður og barns. Þess vegna, á meðgöngu, ættir þú að velja matvæli sem eru rík af K-vítamíni í daglegu mataræði þínu.
Konur telja grillað kjöt í uppáhaldi vegna ljúfmetis þess. Hins vegar er öruggt að borða grillað kjöt á meðgöngu er eitthvað sem margir velta fyrir sér.
Til að hafa heilbrigða meðgöngu þurfa barnshafandi konur að huga að næringu og hreyfingu. Sérstaklega fyrir fólk með meðgöngusykursýki er nauðsynlegt að vita hvernig á að lækka blóðsykur á meðgöngu.
Vísindin hafa sannað að fóstrið getur gert fleiri kraftaverk en fullorðnir halda, eitt þeirra er hæfileikinn til að læra tungumál frá móðurkviði.
Þungaðar konur hugsa um tennurnar frá því þær ætla að verða þungaðar og fram á alla meðgönguna svo barnið verði ekki fyrir áhrifum af tannholdssjúkdómi móðurinnar.
Um það bil 9 af hverjum 10 konum rifna í leghimnu við fæðingu. Umfang tjónsins er mismunandi en getur í versta falli verið varanlegt taugaskemmdir eða þvagleki.
Eftir episiotomy þarftu að sjá um perineal sauma vandlega til að forðast vandamál eins og að festast, pota... Til að fá betri umönnun þarftu að vita fleiri leiðir til að draga úr sársauka og hvernig á að lækna perineal sauma fljótt.
Kókosolía er notuð töluvert mikið í daglegu lífi til matargerðar, fegurðar, ... en hún hefur líka ávinning fyrir barnshafandi konur. Það eru nokkrar áhugaverðar rannsóknir sem hafa sýnt fram á kosti kókosolíu á meðgöngu.
Þungaðar konur hafa oft áhyggjur þegar þær stunda líkamsrækt vegna þess að þær vita ekki hvaða æfingar þær ættu að gera til að vera góðar fyrir sig og barnið. Ef þú ert að velta fyrir þér, reyndu hnébeygjur. Að æfa hnébeygjur á meðgöngu hjálpar ekki aðeins við að styrkja blóðrásarkerfið, auka kraft hjartavöðvasamdrátta, auka vöðvastyrk í neðri hluta líkamans, heldur hjálpar þér einnig að missa umfram fitu.
Á síðustu mánuðum meðgöngu mun þungi líkaminn gera þér erfitt fyrir að sofa, á þessum tíma þarftu stuðning meðgöngupúða.
Bindindi á meðgöngu er eitthvað sem barnshafandi konur þurfa að gera, en ekki allir skilja hvað ætti og ætti ekki að gera á meðgöngu.
Lifrarbólga B er nokkuð algengur sjúkdómur af völdum HBV veirunnar. Venjulega er þessi sjúkdómur ekki of hættulegur en ef þunguð kona er með lifrarbólgu B er mikil hætta á að barnið smitist.
Margar konur hafa áhyggjur af því hvort þær geti orðið óléttar eftir tíðahvörf, við skulum svara þessari spurningu með aFamilyToday Health!
Að borða vínber á meðgöngu er vandamál sem oft er borið á borð vegna ávinnings og aukaverkana sem fylgja því að borða of mikið.
Að detta á meðgöngu verður mikil þráhyggja fyrir barnshafandi konur, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Svo hvernig á að forðast þetta?