Þungaðar konur hvernig á að hugsa um tennurnar sínar til að hafa bjart bros?

Þungaðar konur hugsa um tennurnar frá því þær ætla að verða þungaðar og fram á alla meðgönguna svo barnið verði ekki fyrir áhrifum af tannholdssjúkdómi móðurinnar.

Á meðgöngu geta hinar miklu hormónabreytingar í líkamanum gert tannholdið auðveldara fyrir ertingu og bólgu. Ef þú tekur eftir rauðu, bólgnu eða blæðandi tannholdi þegar þú burstar, gæti það verið vegna þess að of mikið veggskjöldur hefur safnast upp á tönnunum þínum. Varlega og varlega burstun getur komið í veg fyrir tannholdsbólgu af völdum veggskjöldsuppsöfnunar.

Hins vegar þarf að taka tillit til tannlækninga á þessum tíma því hún getur haft áhrif á fóstrið og fæðingargetu. Margar rannsóknir hafa sýnt að tannholdssjúkdómar á meðgöngu hafa sterk tengsl við ótímabæra fæðingu og börn með lága fæðingarþyngd, sem gerir barnið viðkvæmara fyrir heilsufarsáhættu. Samkvæmt tölfræði geta 18 af hverjum 100 börnum sem fæðast fyrir tímann verið með tannholdssjúkdóm.

Farðu til tannlæknis

Til að koma í veg fyrir að tannvandamál verði þráhyggja, ættir þú að meðhöndla tannsjúkdóma fyrir meðgöngu. Þetta er vegna þess að á meðgöngu muntu upplifa aðstæður eins og morgunógleði og þreytu. Ef þú stendur enn frammi fyrir tannvandamálum muntu eiga í meiri vandræðum.

Þegar þú ert ólétt

Ef þú ert þunguð eða grunar að þú gætir verið þunguð skaltu láta tannlækninn vita. Að auki, þegar þú ferð til læknis, ættir þú líka að biðja tannlækninn þinn að athuga tannholdið og spyrja hvernig eigi að gæta varúðar á þessum tíma. Tannlæknir mun ávísa lyfjum sem henta þunguðum konum. Ákveðin lyf, eins og sýklalyfið tetracýklín , geta haft áhrif á þróun tanna barnsins þíns.

Morgunógleði

Á meðgöngu gætir þú fundið fyrir morgunógleði eða bakflæði (brjóstsviði). Við uppköst getur magasýra fest sig við tennur, valdið tannseyðingu og aukið hættuna á tannskemmdum.

Bíddu í að minnsta kosti 30 mínútur eftir uppköst áður en þú burstar. Þetta mun gefa glerungnum tíma til að jafna sig eftir magasýru.

Skolaðu munninn með vatni eftir uppköst til að skola burt sýruna. Burstaðu síðan tennurnar með flúortannkremi til að hreinsa munnholið og styrkja glerunginn.

Það er mjög mikilvægt að bursta tennur

Til að forðast veggskjöldssöfnun skaltu bursta tennurnar tvisvar á dag: eftir morgunmat og fyrir svefn. Ef þú finnur fyrir ógleði þegar þú burstar tennurnar skaltu nota tannbursta með litlum haus sem er hannaður fyrir börn og bursta tennurnar á þeim tíma sem þú finnur ekki fyrir ógleði.

Að nota ekki tannkrem við burstun getur líka hjálpað. Eftir burstun skaltu setja lag af flúortannkremi á tennurnar og ekki þvo það. Farðu aftur að nota tannkrem eins fljótt og auðið er.

Flúor í tannkremi

Flúor styrkir tennur og kemur í veg fyrir tannskemmdir. Flúor í tannkremi eða kranavatni er ekki skaðlegt ófætt barn.

Tannröntgenmynd

Forðastu tannröntgengeisla á meðgöngu. Ef tannlæknirinn þinn þarfnast skönnunar þarftu að hylja það og gæta sérstakrar varúðar.

Gefðu gaum að mat

Matur sem inniheldur sykur og sýrur (eins og appelsínusafi) getur aukið hættuna á tannskemmdum

Veldu snakk sem er lítið í sykri, salti, fitu og trefjaríkt

Skolaðu munninn með kranavatni á milli mála.

Kalsíum

Kalsíum er mikilvægt fyrir tennur og bein barnsins þíns. Um það bil 4 mánuðir byrja tennur og bein barnsins að þróast. Þess vegna ætti maturinn sem þú borðar að innihalda mikið af kalki og fosfór. Um það bil 7 mánaða þarf barnið þitt meira kalsíum og fosfór. Mjólkurfæði eru góð uppspretta kalsíums og fosfórs.

Mjólk og mjólkurvörur eru frábær uppspretta kalsíums. Veldu mjólkurvörur sem innihalda lítið af fitu og sykri.

Ef þú drekkur ekki eða borðar ekki mjólkurvörur eins og ost og jógúrt skaltu velja vörur sem innihalda mikið kalsíum (eins og kalsíumbætt sojamjólk). Vinsamlegast hafðu samband við lækninn þinn til að fá frekari ráðleggingar.

Athugaðu næringarupplýsingarnar á umbúðum vörunnar til að sjá hvort þær innihaldi kalsíum.

Magn kalsíums sem barnshafandi og mjólkandi konur þurfa á hverjum degi er 1.000 mg. Fyrir barnshafandi unglinga er þetta magn á milli 1.000 og 1.700 mg.

Eftirfarandi matvæli innihalda mikið kalsíum:

1 bolli (250ml) lágfitumjólk – 360mg kalsíum

1 krukka (200g) fitulaus eða fitusnauð jógúrt - 360mg kalsíum

1 hylki (30g) fituskert kotasæla - 260mg kalsíums

100g lax með beinum – 300mg kalsíum

Hálfur bolli af spínati - 100mg af kalsíum

Er tannmeðferð á meðgöngu örugg?

Það fer eftir sérstöku tilviki, tannlæknameðferð getur verið örugg fyrir barnshafandi konur. Hins vegar ættir þú að segja tannlækninum að þú sért ólétt ef þungunin er of lítil til að viðurkenna hana. Þegar þú sest í stól fyrir tannlækninn að meðhöndla geturðu bætt kodda við mjöðmina til að líða betur.

Bakteríur sem valda tannskemmdum hjá börnum

Við fæðingu hafa börn ekki bakteríur sem valda tannskemmdum í munni þeirra. Hins vegar eru allir nema ungbörn með ákveðið magn af tannskemmdum bakteríum. Þessi baktería berst frá manni til manns.

Bakteríur sem valda tannskemmdum geta borist frá umönnunaraðila til barns. Tennur barnsins þíns eru í hættu á sýkingu af þessum bakteríum frá því augnabliki sem þær gýsa.

Umönnunaraðilar, sérstaklega mæður, geta takmarkað smit á tannskemmdum bakteríum til barna sinna með því að halda tönnum þeirra og tannholdi heilbrigðum. Burstaðu tennurnar eftir morgunmat og fyrir svefn, notaðu tannþráð reglulega. Veldu hollan mat, takmarkaðu sykurríkan mat og farðu reglulega í tannskoðun.