Þegar þær greinast með skort á legvatni þurfa þungaðar mæður ekki að hafa miklar áhyggjur því ef þær þekkja leiðir til að auka legvatn fyrir þungaðar konur, getur bæði þú og barnið þitt í móðurkviði samt verið heilbrigt og eðlilegt.
Á meðgöngu mun legið þitt mynda poka og mynda legvatn. Þessi vökvi virkar sem verndandi lag fyrir barnið á þeim tíma þegar litli engillinn er að stækka. Stundum geta þungaðar konur upplifað skort á legvatni, sem getur valdið mörgum heilsufarsvandamálum fyrir barnið.
Ef þú lendir í þessu, vinsamlegast vísaðu til leiðanna til að auka legvatn fyrir þungaðar konur sem aFamilyToday Health bendir á hér að neðan til að tryggja öryggi fyrir bæði móður og barn.
Skortur á legvatni á sér stað þegar legvatn þungaðrar konu er mjög lítið (minna en 300 ml). Ef þú hefur áhyggjur af því að þú gætir verið með þetta ástand skaltu leita til læknisins til að fara í tímanlega skoðun. Að auki ættu þungaðar konur einnig að vera meðvitaðar um merki um skort á legvatni, þar á meðal:
Lekandi legvatn
Maginn er minni en á stærð við venjulega meðgöngu
Að finna fyrir því að fóstrið hreyfist minna og minna
Minni þvagútgangur
Læknirinn staðfesti skort á legvatni með ómskoðun.
Þungaðar konur ættu að vera meðvitaðar um hugsanlega áhættuþætti lágs legvatns:
Barnið er lítið miðað við meðgöngulengd
Hár blóðþrýstingur á meðgöngu (einnig kallaður meðgöngueitrun )
Fylgjan losnar að hluta eða öllu leyti frá legveggnum áður en fæðingin hefst. Þetta ástand er kallað fylgjulos
Tvíburaþungun : Tvö fóstur höfðu saman valdið ójafnvægi í legvatnsþéttni
Þungaðar konur með lupus
Ef meðgangan varir lengur en 42 vikur ert þú í mikilli hættu á að fá lítið legvatn vegna skertrar fylgjustarfsemi þar sem legvatn byrjar að minnka á 38. viku meðgöngu.
Stundum verður skortur á legvatni meðhöndlaður með vökvauppbót í gegnum munn móður eða vökva í bláæð; en í sumum tilfellum er innrennsli legvatns notað.
Það eru nokkrar ráðstafanir til að hjálpa þunguðum konum að auka legvatn heima sem þú getur vísað til:
Ein leiðin til að bæta skort á legvatni er að drekka mikið vatn á hverjum degi (8 – 10 lítil glös). Þegar líkaminn er nægilega vökvaður mun magn legvatns einnig aukast.
Að borða ávexti og grænmeti með mikið vatnsinnihald er líka frábær leið til að auka legvatn fyrir barnshafandi konur. Góðir ávextir og grænmeti sem auka legvatn eru:
Ávextir: Vatnsmelóna, stjörnuávöxtur, vínber, jarðarber og kantalópa
Grænmeti: Gúrka, tómatar, sellerí, blómkál, radísa.
Sum náttúrulyf geta valdið því að þú þurfir að fara á klósettið meira en venjulega. Því meira sem þú ferð á klósettið, því meira verður þú ofþornuð og þetta er enn meira áhyggjuefni ef þú ert með lágt legvatn. Forðastu þess vegna að taka fæðubótarefni með innihaldsefnum úr túnfífill, sellerí, karsi og steinseljuþykkni því þau hafa þvagræsandi áhrif og gera þig þurrkara.
Ef læknirinn biður barnshafandi móður ekki að hvíla sig mikið í rúminu getur barnshafandi móðir gert nokkrar rólegar æfingar í hófi (30-45 mínútur/dag). Æfingar munu stuðla að auknu blóðflæði á mismunandi svæðum líkamans. Ef það er aukning á blóðrásinni í legi og fylgju, bætir það einnig legvatnsstuðul og fósturþvagframleiðslu.
Eftir því sem barnið skilur út meira þvagi í legpokanum eykst magn legvatns að sama skapi. Æfingarnar sem þú ættir að íhuga eru:
Sund eða vatnsþolfimi: Þessi hreyfing er vel þegin vegna þess að hún mun hjálpa til við að draga úr þyngd fóstursins á líkama móðurinnar.
Ganga.
Þegar þú hvílir þig eða sefur ættir þú að liggja á vinstri hliðinni því í þessari stöðu mun blóðið flæða betur í gegnum æðarnar í legi og auðvelda blóðrásarkerfi fóstursins að flæða hraðar. eðlilegt, bætir að hluta til magn legvatnsskorts .
Angiostensin (ACE) er lyf sem hjálpar til við að lækka blóðþrýsting. Þó að það sé eðlilegt að taka þessi lyf, ætti ekki að taka þau á meðgöngu vegna þess að þau geta dregið úr magni legvatns sem líkaminn framleiðir.
Leiðir til að auka legvatn byggt á meðgöngulengd eru:
Þetta er aðferð til að sprauta legvatni í legið til að bæta upp vökvaskort eða leka með sérhæfðri nál. Þessi aðferð er oft nefnd til skamms tíma aukningu legvatns vegna þess að magn legvatns hefur tilhneigingu til að lækka aftur eftir nokkrar vikur.
Sumar barnshafandi konur eru lagðar inn á sjúkrahús til viðbótar inndælingar í bláæð ef endurvökvunarráðstafanir mistekst að auka legvatnið sem barnshafandi konan stendur til boða. Þegar magn legvatns er komið í eðlilegt horf geturðu hreinsað vökvann aftur af sjálfu sér. Meðferð í bláæð mun halda áfram þar til þú ert tilbúin að eignast barn.
Ringer's lausn eða venjulegt saltvatn er gefið inn í legpokann með hollegg til að auka magn legvatns, þannig að fóstrið hefur auka lag af vatni til að gera hreyfingu þægilegri.
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
