Sama hversu mikið þú elskar barnið þitt, það munu koma tímar þar sem þú finnur fyrir miklum streitu vegna þess að þú heyrir stöðugt barnið þitt gráta. Til að komast í gegnum þennan erfiða tíma skaltu prófa eftirfarandi ráð.
Ef þú ert sá eini sem sér um barnið þitt sjö nætur í viku á tímum þegar barnið þitt er vandræðalegt, þá muntu örugglega upplifa mikið álag. Óþægilegt skap og streita hefur ekki aðeins áhrif á það hvernig þú elur upp og annast börnin þín, heldur hefur það einnig áhrif á heilsu þína og samskipti við maka þinn. Þannig að ef það eru tvær manneskjur, skiptu þá verkefninu að hugga barnið jafnt á milli þeirra (klukkutíma á vakt, klukkutíma frí, eina nótt á vakt, eina nótt í fríi eða hvaða fyrirkomulag sem hentar þér best). Að breyta tilfinningu handar barnsins þíns (og mismunandi sveiflutakta) getur stundum hjálpað barninu þínu að verða rólegra.
Gakktu úr skugga um að þið fáið báðir frí saman af og til, að minnsta kosti einu sinni í viku. Þú getur ráðið barnapíu eða notað ættingja eða vin til að eyða smá tíma saman. Að fara út að borða, heimsækja vini, fara í ræktina, fara í nudd eða fara í göngutúr er ein af leiðunum til að hita upp og slaka á eftir erfiðan dag í uppeldi.
Ef þú ert einstætt foreldri eða eyðir mestum tíma þínum einn vegna þess að maki þinn er í viðskiptum þarftu að hringja oftar á hjálp. Að lokka grátandi ungabarn í marga klukkutíma á dag er eitthvað sem ekki allir geta gert á eigin spýtur. Spyrðu barnapíu, ættingja eða vin sem er reiðubúinn að hjálpa þér að sjá um barnið þitt.
Grátur er eina samskiptaform barns við ástvini. En þegar þú hefur uppfyllt allar þarfir barnsins þíns (mata, grenja, skipta um bleiu, hughreysta osfrv.) Færðu barnið aðeins niður í vöggu hans eða vagga (settu bakið á barninu í liggjandi stöðu). Ekki hafa samviskubit ef þú lætur barnið þitt gráta í um það bil 10 eða 15 mínútur í vöggu á meðan þú þarft að gera eitthvað eins og að leggjast niður, skoða tölvupóstinn þinn, stunda jóga, fegra, hugleiða, horfa á sjónvarpið eða lesa nokkra síðu. Þetta er betra ef þú finnur nú þegar fyrir minna svekkju og hefur meiri orku til að sækja barnið þitt aftur.
Til að draga úr áhrifum gráts barnsins þíns ættir þú að nota eyrnatappa. Þó að eyrnatapparnir loki ekki alveg fyrir hljóðið, þá láta þeir þér líka líða betur. Stingdu í eyrnatappa eða heyrnartól og þú getur slakað á.
Hreyfing er frábær leið til að draga úr streitu. Æfing heima með barninu þínu snemma dags, synda eða æfa á heilsuræktarstöð með barnapössun, eða fara í göngutúr utandyra í kerru þegar barnið þitt er vandræðalegt getur hjálpað bæði móður og barni að róa sig.
Þú getur grátið á hvaða öxl sem er: maka þinn, læknir barnsins þíns, persónulegur læknir, fjölskyldumeðlimur, vinur, jafnvel ókunnugur í spjallrás foreldra. . Þú munt örugglega líða betur og slaka á þegar þú getur fengið útrás fyrir hjarta þitt (og jafnvel tár) með einhverjum. Það er best að deila með fólki sem er í sömu aðstæðum, sérstaklega með einhverjum sem hefur sigrast á þessu vandamáli, þetta gefur þér meiri hvatningu til að komast í gegnum þennan erfiða tíma.
Næstum allir eru í uppnámi vegna grátandi barns. En fyrir sumt fólk getur það að lokum orðið of mikið að gráta allan tímann. Þess vegna getur stundum verið misnotkun á börnum. Þú gætir verið næmari fyrir þessu vandamáli ef þú þjáist af fæðingarþunglyndi. Ef þú ert með hugsanir um að meiða barnið þitt, eins og ef þú finnur mikið fyrir því að lemja barnið þitt eða skaða það á einhvern hátt skaltu fá hjálp strax. Biddu nágranna um að passa ef þú getur, þar til þú getur náð stjórn á sjálfum þér aftur. Hringdu síðan í einhvern sem getur hjálpað - maka þínum, ættingja, náinn vin, lækni barnsins þíns eða lækninn þinn. Jafnvel þótt sterkar tilfinningar þínar leiði ekki til misnotkunar, Þeir geta samt rýrt sambandið þitt við barnið þitt og valdið því að þú missir traust á sjálfum þér sem foreldri. Svo þú þarft ráð og hjálp strax.
aFamilyToday Health - Auk vinnuálagsins verða foreldrar mikið stressaðir þegar barnið þitt er vandræðalegt. Hér eru 5 einföld ráð til að hjálpa þér að slaka á þegar barnið þitt er vandræðalegt.
Döðlur eru einstaklega aðlaðandi réttur fyrir marga. Að fæða barnið þitt með döðlum hefur mikinn heilsufarslegan ávinning því þetta er matur sem inniheldur mikla orku, vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins.
Að klippa hár barns í fyrsta sinn er eitt af þeim verkum sem mun örugglega koma mörgum foreldrum á óvart, sérstaklega þá sem eru foreldrar í fyrsta sinn.
Börn eru mjög forvitin, virk og elska að leika sér. Þess vegna er hættan á því að börn lendi í algengum slysum mjög mikil, jafnvel þótt varlega sé gripið til varúðarráðstafana.
Finndu út á sérstökum tímum á FamilyToday Health þegar þú getur gefið ungbarninu þínu vatn að drekka svo það trufli ekki getu barnsins til að taka upp næringarefni.
Börn sem sofa með opin augun hljóma kannski undarlega, en það er í raun ekki svo alvarlegt fyrir heilsu barnsins. Að skilja þetta mál mun veita þér miklu meiri hugarró.
Vissir þú að á fyrstu mánuðum lífs barnsins þíns sefur barnið þitt ekki aðeins eða borðar, heldur þróar það einnig vitræna hæfileika?
aFamilyToday Health - Martraðir geta vakið og hræða barnið þitt. Hvað gera foreldrar til að hjálpa barninu sínu að komast í gegnum þessa martröð?
Um leið og þú verður þunguð er kynið á barninu þínu ákveðið. aFamilyToday Health deilir 4 algengum læknisaðferðum til að ákvarða kyn barnsins þíns.
Á meðgöngu tala margar þungaðar mæður oft við barnið sitt í móðurkviði, en hvenær mun barnið heyra rödd þína eða önnur hljóð?
Nýburar eru með hæsi, sem gerir marga foreldra sorgmædda vegna þess að þeir þurfa að sjá ástkæra barnið sitt í vandræðum. Ástandið stafar af mörgum þáttum.
aFamilyToday Health - Foreldrar þurfa að eyða miklum tíma í að tala við börnin sín. Hér eru 12 leiðir til að auðvelda þér að tala við barnið þitt!
Að láta fjarlægja viskutennur á meðan þú ert með barn á brjósti er öruggt fyrir bæði þig og barnið þitt ef þú ræðir málið vel við tannlækninn þinn og hefur rétt mataræði og hvíld.
Hár blóðþrýstingur á meðgöngu getur valdið ýmsum vandamálum. Í sumum tilfellum getur það haft alvarleg áhrif á ófætt barn.
Hveitiofnæmi hjá börnum er nokkuð algengt. Sem foreldri ættir þú að læra upplýsingar til að vita hvernig á að gæta þess ef barnið þitt hefur óvart þetta ástand.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
