Áttu von á barni? Svo ekki taka of mikið C-vítamín því C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu. Lestu aFamilyToday Health greinina til að skilja þetta betur.
C-vítamín hjálpar líkamanum að berjast gegn sýkingum, verndar frumur líkamans gegn skemmdum. Því taka margir C-vítamín fæðubótarefni til að styrkja mótstöðu sína og koma í veg fyrir sjúkdóma. Hins vegar getur C-vítamín haft veruleg áhrif á meðgöngu. Ef þú átt von á barni þarftu að fara varlega þegar þú notar þetta vítamín.
C-vítamín (askorbínsýra) hamlar losun prógesteróns, mikilvægt hormón sem hjálpar leginu að búa sig undir meðgöngu. Ef líkaminn þinn framleiðir ekki nóg af þessu hormóni muntu ekki geta orðið þunguð. Svo C-vítamín kemur í veg fyrir getnað.
Ofskömmtun C-vítamíns gerir umhverfi leggöngunnar súrara og dregur úr basa, sem er ekki gott fyrir sæðisfrumur þar sem þær lifa ekki af. Sýra getur drepið sæðisfrumur samstundis. Sáðfrumur þurfa basískt frekar en súrt umhverfi. Þess vegna kemur C-vítamín í veg fyrir getnað.
Ef þú ert þunguð getur ofskömmtun af C-vítamíni verið skaðlegt. C-vítamín kemur í veg fyrir að frjóvgað egg festist við legvegg, sem veldur fósturláti . Að auki truflar C-vítamín framleiðslu á hormóninu estrógeni, sem veldur hormónaójafnvægi í líkamanum og veldur fósturláti. Þess vegna er C-vítamín náttúruleg getnaðarvörn ef þú tekur það fyrir egglos.
C-vítamín hefur einnig áhrif á að örva tíðir. Venjulega er tíðahringur konu 28 dagar. Hins vegar, ef þú tekur C-vítamín, getur blæðing komið fyrr en búist var við. Að taka stóra skammta af C-vítamíni getur lækkað prógesterón og aukið estrógen í líkamanum. Lækkun á prógesteróni veldur því að legið víkkar út og framkallar tíðir. Aukning á estrógeni getur einnig valdið því að legið dregst saman og hefur áhrif á meðgöngu.
Að taka C-vítamín er getnaðarvörn. Að taka 1.500 mg af C-vítamíni tvisvar á dag í 3 daga kemur í veg fyrir getnað. Taktu C-vítamín hreint, ekki ásamt öðrum innihaldsefnum.
Þú getur tekið náttúrulegt C-vítamín með sítrónusafa til að koma í veg fyrir þungun. Á öldum áður var sítrónusafi nokkuð vinsæl aðferð við fóstureyðingu vegna mikils innihalds af askorbínsýru. Þess vegna getur þú drukkið sítrónuvatn á hverjum degi til að minnka líkurnar á að verða þunguð. Ef þú ert þunguð á fyrstu mánuðum getur sítrónusafi valdið fósturláti, svo það ætti að takmarka það.
Að auki innihalda matvæli eins og hrá papaya, jaggery, sykurreyr, ananas, sesamfræ, jarðhnetur og kanil mikið magn af C-vítamíni. Ef þú borðar mikið af þessum mat geturðu fósturláti.
C-vítamín er nauðsynlegt vítamín fyrir líkamann. Þungaðar konur ættu aðeins að neyta 75mg af C-vítamíni á dag. C-vítamín býður upp á marga kosti eins og:
Ríkt af andoxunarefnum, kemur í veg fyrir sýkingar
Hjálpar til við að koma í veg fyrir kvef, eykur viðnám líkamans
Hjálpar til við að meðhöndla háan blóðþrýsting
Gott fyrir sjónina
Koma í veg fyrir heilablóðfall
Meðferð við astma og sykursýki
Heilun
Draga úr hættu á krabbameini
Dregur úr blýi í blóði og afeitrar.
Til viðbótar við ávinninginn sem nefndur er hér að ofan, hefur C-vítamín einnig nokkrar aukaverkanir ef það er notað í röngum skömmtum eins og:
Veldur niðurgangi ef það er mikið tekið á ákveðnum tíma
Veldur ógleði og uppköstum
Veldur brjóstsviða ef það er tekið í of miklu magni
Uppþemba í maga og verkir
Að drekka of mikið getur valdið miklum höfuðverk
Svefnleysi
Nýrnasteinar.
Að auki gerir legið þitt ekki vel undirbúið fyrir meðgöngu að taka mikið af C-vítamíni, jafnvel leiða til fósturláts.
Staðan sem auðvelt er að verða þunguð mun ekki aðeins hjálpa parinu að auka líkurnar á að fá góðar fréttir, heldur þjónar hún einnig sem krydd til að gera kynlíf þeirra ástríðufyllra.
Margar konur misskilja að þær séu óléttar, en það er í raun einkenni fyrir tíðablæðingar. Svo hver er munurinn á þeim?
Áttu von á barni? Svo ekki taka of mikið C-vítamín því C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu. Lestu aFamilyToday Health greinina til að skilja þetta betur.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Um 20% þungaðra kvenna upplifa blæðingar á meðgöngu á einhverjum tímapunkti. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur því það eru konur sem hafa fundið fyrir þessu einkenni og þær eru enn með mjög eðlilega, heilbrigða meðgöngu.
aFamilyToday Health - Hver er eðlilegur hjartsláttur fósturs? Þetta er spurning sem þú gætir spurt sjálfan þig þegar þú verður fyrst móðir og hlustar á hjartslátt barnsins þíns.
Vandamálið með tveggja æða naflastrenginn á meðgöngu ætti að vera í ströngu eftirliti til að forðast áhættu fyrir fóstrið. Eftirfarandi upplýsingar munu hjálpa þér að grípa til mótvægisaðgerða.
Handdofi getur átt sér margar orsakir, svo sem úlnliðsbeinheilkenni, lágan blóðþrýsting og stirðleika.
Ef þú ætlar að eignast þriðja barnið til að njóta heimilisins þarftu að huga að mörgum þáttum til að auðvelda uppeldi.
aFamilyToday Health - Auk vinnuálagsins verða foreldrar mikið stressaðir þegar barnið þitt er vandræðalegt. Hér eru 5 einföld ráð til að hjálpa þér að slaka á þegar barnið þitt er vandræðalegt.
