C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu: Þú vissir það líklega ekki

Áttu von á barni? Svo ekki taka of mikið C-vítamín því C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu. Lestu aFamilyToday Health greinina til að skilja þetta betur.

C-vítamín hjálpar líkamanum að berjast gegn sýkingum, verndar frumur líkamans gegn skemmdum. Því taka margir C-vítamín fæðubótarefni til að styrkja mótstöðu sína og koma í veg fyrir sjúkdóma. Hins vegar getur C-vítamín haft veruleg áhrif á meðgöngu. Ef þú átt von á barni þarftu að fara varlega þegar þú notar þetta vítamín.

Hvernig kemur C-vítamín í veg fyrir meðgöngu?

C-vítamín (askorbínsýra) hamlar losun prógesteróns, mikilvægt hormón sem hjálpar leginu að búa sig undir meðgöngu. Ef líkaminn þinn framleiðir ekki nóg af þessu hormóni muntu ekki geta orðið þunguð. Svo C-vítamín kemur í veg fyrir getnað.

Ofskömmtun C-vítamíns gerir umhverfi leggöngunnar súrara og dregur úr basa, sem er ekki gott fyrir sæðisfrumur þar sem þær lifa ekki af. Sýra getur drepið sæðisfrumur samstundis. Sáðfrumur þurfa basískt frekar en súrt umhverfi. Þess vegna kemur C-vítamín í veg fyrir getnað.

Getur C-vítamín valdið fósturláti?

Ef þú ert þunguð getur ofskömmtun af C-vítamíni verið skaðlegt. C-vítamín kemur í veg fyrir að frjóvgað egg festist við legvegg, sem veldur fósturláti . Að auki truflar C-vítamín framleiðslu á hormóninu estrógeni, sem veldur hormónaójafnvægi í líkamanum og veldur fósturláti. Þess vegna er C-vítamín náttúruleg getnaðarvörn ef þú tekur það fyrir egglos.

 

Hvaða aðrar aukaverkanir veldur C-vítamín?

C-vítamín hefur einnig áhrif á að örva tíðir. Venjulega er tíðahringur konu 28 dagar. Hins vegar, ef þú tekur C-vítamín, getur blæðing komið fyrr en búist var við. Að taka stóra skammta af C-vítamíni getur lækkað prógesterón og aukið estrógen í líkamanum. Lækkun á prógesteróni veldur því að legið víkkar út og framkallar tíðir. Aukning á estrógeni getur einnig valdið því að legið dregst saman og hefur áhrif á meðgöngu.

Taka C-vítamín til að koma í veg fyrir meðgöngu

C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu: Þú vissir það líklega ekki

 

 

Að taka C-vítamín er getnaðarvörn. Að taka 1.500 mg af C-vítamíni tvisvar á dag í 3 daga kemur í veg fyrir getnað. Taktu C-vítamín hreint, ekki ásamt öðrum innihaldsefnum.

Þú getur tekið náttúrulegt C-vítamín með sítrónusafa til að koma í veg fyrir þungun. Á öldum áður var sítrónusafi nokkuð vinsæl aðferð við fóstureyðingu vegna mikils innihalds af askorbínsýru. Þess vegna getur þú drukkið sítrónuvatn á hverjum degi til að minnka líkurnar á að verða þunguð. Ef þú ert þunguð á fyrstu mánuðum getur sítrónusafi valdið fósturláti, svo það ætti að takmarka það.

Að auki innihalda matvæli eins og hrá papaya, jaggery, sykurreyr, ananas, sesamfræ, jarðhnetur og kanil mikið magn af C-vítamíni. Ef þú borðar mikið af þessum mat geturðu fósturláti.

Kostir C-vítamíns

C-vítamín er nauðsynlegt vítamín fyrir líkamann. Þungaðar konur ættu aðeins að neyta 75mg af C-vítamíni á dag. C-vítamín býður upp á marga kosti eins og:

Ríkt af andoxunarefnum, kemur í veg fyrir sýkingar

Hjálpar til við að koma í veg fyrir kvef, eykur viðnám líkamans

Hjálpar til við að meðhöndla háan blóðþrýsting

Gott fyrir sjónina

Koma í veg fyrir heilablóðfall

Meðferð við astma og sykursýki

Heilun

Draga úr hættu á krabbameini

Dregur úr blýi í blóði og afeitrar.

Aukaverkanir af C-vítamíni

Til viðbótar við ávinninginn sem nefndur er hér að ofan, hefur C-vítamín einnig nokkrar aukaverkanir ef það er notað í röngum skömmtum eins og:

Veldur niðurgangi ef það er mikið tekið á ákveðnum tíma

Veldur ógleði og uppköstum

Veldur brjóstsviða ef það er tekið í of miklu magni

Uppþemba í maga og verkir

Að drekka of mikið getur valdið miklum höfuðverk

Svefnleysi

Nýrnasteinar.

Að auki gerir legið þitt ekki vel undirbúið fyrir meðgöngu að taka mikið af C-vítamíni, jafnvel leiða til fósturláts.

 


Leave a Comment

Ef þú átt von á barni, veistu hvernig á að verða þunguð auðveldlega?

Ef þú átt von á barni, veistu hvernig á að verða þunguð auðveldlega?

Þú þekkir nokkrar stöður þegar þú stundar kynlíf, eins og hefðbundna stelling, hund, skeið niður... en hvaða stelling gerir það auðveldara að verða þunguð? aFamilyToday Health mun hjálpa þér að ákvarða hvaða líkamsstöðu út frá niðurstöðum rannsakenda.

Merki um utanlegsþungun þarf að þekkja snemma

Merki um utanlegsþungun þarf að þekkja snemma

Utenlegsþungun er fylgikvilli meðgöngu. Þetta ástand er hægt að greina snemma þökk sé einkennum utanlegsþungunar.

Eykur morgunkynlíf virkilega líkurnar á að verða ólétt?

Eykur morgunkynlíf virkilega líkurnar á að verða ólétt?

Fyrir sum pör er þungun ekki of erfið, en í sumum tilfellum er það vandamál. Það eru margar leiðir til að verða þunguð, þar sem það er skoðun að kynlíf á morgnana hjálpi einnig líkunum á árangursríkri getnaði. Hver er sannleikurinn í þessu máli? Við skulum komast að því saman.

Sýnir 10 kynlífsstöður sem auðvelt er að verða óléttar, hvers vegna ekki að prófa

Sýnir 10 kynlífsstöður sem auðvelt er að verða óléttar, hvers vegna ekki að prófa

Staðan sem auðvelt er að verða þunguð mun ekki aðeins hjálpa parinu að auka líkurnar á að fá góðar fréttir, heldur þjónar hún einnig sem krydd til að gera kynlíf þeirra ástríðufyllra.

Egglosprófastrimlar: Hvernig á að nota, lesa niðurstöður og athugasemdir

Egglosprófastrimlar: Hvernig á að nota, lesa niðurstöður og athugasemdir

Egglosprófastrimlar eru leyndarmál til að gera þig líklegri til að verða þunguð. Lærðu hvernig á að nota prófunarstrimla og athugasemdir með eftirfarandi grein!

Ávinningur af granatepli fyrir æxlunarheilbrigði

Ávinningur af granatepli fyrir æxlunarheilbrigði

Í mörgum menningarheimum eru granatepli talin ein af frábæru frjósemisfæðunum vegna þess að granatepli innihalda mörg næringarefni sem bæta æxlunarheilbrigði bæði karla og kvenna.

Hversu langan tíma tekur það að verða þunguð?

Hversu langan tíma tekur það að verða þunguð?

Hversu lengi á að verða þunguð er spurning margra para. Til að skilja þetta mál betur skaltu ekki sleppa eftirfarandi grein frá aFamilyToday Health!

Að sýna hvernig á að verða ólétt af tvíburum er ekki eins erfitt og þú heldur

Að sýna hvernig á að verða ólétt af tvíburum er ekki eins erfitt og þú heldur

aFamilyToday Health mun segja þér öll leyndarmálin við að verða þunguð af tvíburum, allt frá næringu, jurtum til lyfja,... Skoðaðu það núna!

Hver er munurinn á einkennum fyrir tíðablæðingar og einkennum um meðgöngu?

Hver er munurinn á einkennum fyrir tíðablæðingar og einkennum um meðgöngu?

Margar konur misskilja að þær séu óléttar, en það er í raun einkenni fyrir tíðablæðingar. Svo hver er munurinn á þeim?

C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu: Þú vissir það líklega ekki

C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu: Þú vissir það líklega ekki

Áttu von á barni? Svo ekki taka of mikið C-vítamín því C-vítamín kemur í veg fyrir meðgöngu. Lestu aFamilyToday Health greinina til að skilja þetta betur.

Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?

Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?

Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.

Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni

Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni

Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.

Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)

Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)

Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.

20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja

20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja

Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!

Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt

Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt

Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.

Vandamál sem þarf að vita um placenta previa

Vandamál sem þarf að vita um placenta previa

Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.

Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?

Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?

Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.

Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?

Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?

Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.

Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?

Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?

Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.

Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu

Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu

Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.