Fall á meðgöngu og ráðstafanir til að tryggja öryggi barnshafandi kvenna

Meðganga þýðir að líkamsþyngd okkar eykst dag frá degi. Þetta gerir gönguna smám saman erfiða og hættan á falli er algjörlega möguleg. Að detta á meðgöngu verður þráhyggja hjá mörgum þunguðum konum. Svo hvernig á að tryggja öryggi móður sem og fósturs?

Vissulega höfum við öll lent í sársaukafullu falli. Fyrir barnshafandi konur getur hið óheppilega atvik að hrasa valdið mjög skelfilegum afleiðingum. Þess vegna er mjög mikilvægt hvernig á að hafa örugga og heilbrigða meðgöngu . Eftirfarandi grein af aFamilyToday Health mun segja þér hvernig á að koma í veg fyrir fall á meðgöngu.

Ranghugmyndir um fall á meðgöngu

Að detta virðist alltaf vera eitthvað frekar skelfilegt. Og hér eru nokkrar ranghugmyndir um hvað fall getur gert þér á meðgöngunni:

Sérhvert haust getur skaðað vitsmunaþroska barnsins þíns: Það eru nokkrar goðsagnir um að fall þungaðrar móður geti valdið því að barn fæðist með vandamál sem hafa áhrif á andlega heilsu hennar eða léttist. Reyndar eru engar rannsóknir sem sýna fram á bein tengsl milli falls á meðgöngu og þróunar á andlegri eða tilfinningalegri fötlun. Því er talið að flest börn sem fæðast með þessa galla séu erfðafræðileg.

Hvaða fall sem er getur "drepið" barn: Sannleikurinn er sá að væg til miðlungs bylt er ólíklegt að það skaði barn mikið. Jafnvel þyngri fall eru ekki endilega skaðleg fóstrinu. Reyndar þarf mjög sterkan og alvarlegan kraft til að eiga á hættu að leiða til fósturláts .

Fall á meðgöngu getur truflað náttúrulega fæðingu: Þú getur samt fæðst í leggöngum nema meiðslin vegna fallsins séu alvarleg eða fallið sé nógu sterkt til að hafa áhrif á stöðu barnsins þíns, fósturstöðu eða lögun barnsins. Í þessum tilfellum gæti læknirinn lagt til að þú veljir keisaraskurð .

Þú hefur aðeins áhyggjur ef þú dettur á magann: Óháð því hvernig þú dettur, það mikilvægasta sem þarf að hafa í huga er kraftur fallsins. Að detta á magann á meðgöngu eykur hættuna fyrir barnið í móðurkviði. Hins vegar geta jafnvel fall sem valda höggi á höfuð eða jafnvel rassinn á barnshafandi móður haft slæm áhrif á barnið ef höggkrafturinn er nógu sterkur.

Athugaðu að eftir fall er nauðsynlegt að fylgjast vel með sjálfum þér þar sem aðeins þú veist nákvæmlega hvernig aðstæður þínar eru. Ef þú tekur eftir að eitthvað er að, þarftu að fara á næstu sjúkrastofnun eða sjúkrahús. Stundum virðast sum byl óveruleg, en geta valdið mörgum hættulegum vandamálum fyrir barnshafandi konur og börn.

Ástæður fyrir því að þú dettur á meðgöngu

Það eru margar ástæður fyrir því að þú gætir fallið á meðgöngu. Sumar af ástæðunum eru ma:

1. Áherslubreytingar barnshafandi kvenna

Breyting þín á þyngdarpunkti er ein helsta orsök byltna á meðgöngu. Þetta getur verið afleiðing af skyndilegu ójafnvægi sem skapast af hraðri þyngdaraukningu á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu.

Að æfa fæðingarjóga og aðrar æfingar geta verið góðar tillögur til að undirbúa þessa breytingu. Þú getur talað við fæðingarlækninn þinn um öruggar æfingar og hvers konar æfingar geta best hjálpað þér að forðast fall.

2. Hormón á meðgöngu

Meðganga veldur hormónaójafnvægi í líkama móður. Ákveðin hormón gegna hlutverki við að slaka á liðum og liðböndum þungaðra kvenna til að styðja við legið á meðgöngu.

Að teygja og slaka á þessum liðum mun leyfa líkamanum að dreifa þyngd um grindarholssvæðið þannig að vöxtur barnsins þíns sé ekki hindruð og engin skemmdir verða á liðunum. Þetta getur valdið því að liðirnir slaka of mikið á og leiða til aukinnar fallnæmni.

3. Bólga

Einnig talin ein af algengum „aukaverkunum“ meðgöngu, bólga er talin orsök falls á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu. Þetta gæti útskýrt að ákveðin þungunarhormón geta valdið bólgu og bólgu um allan líkamann, sérstaklega í fótum þínum. Þess vegna getur þetta ástand valdið sársauka og tapi á jafnvægi hjá móður, sem gerir þungaðar konur hættara við að falla.

4. Koma jafnvægi á þyngd líkamans

Á meðgöngu byrjar líkami þinn að þyngjast hratt, sem er að mestu einbeitt í kringum kviðinn. Þetta skapar ójafnvægi í líkamsstöðu og þyngdardreifingu. Þetta gæti verið orsök þess að fleiri sleppa.

5. Blóðsykur og blóðþrýstingur

Sveiflur í blóðsykri, blóðþrýstingi, veikt ónæmiskerfi og hormónaójafnvægi geta valdið svima og alvarlegum byltum.

Getur fall og fall skaðað ófætt barn?

Í meginatriðum er fóstrið varið í legvatnspoka, aðskilið að utan með þunnri blæju og kviðarholinu. Þetta stuðlar að því að lágmarka hættuna þegar barnshafandi konur detta. Fall er ekki talið hættulegt nema fallið hafi eftirfarandi alvarleg viðvörunarmerki:

Hrap sem leiðir til blæðinga í hvaða hluta sem er nálægt kvið eða leggöngum

Fall veldur ógurlegum sársauka

Mamma lak legvatni eftir að hafa dottið

Hreyfing fósturs í kviðnum minnkar eftir fall...

Ef þessi einkenni koma fram fljótlega eftir fall á meðgöngu ættu þungaðar konur að fara strax á sjúkrahús til skoðunar.

Athugaðu meiðslum hjá þunguðum konum við fall

Ef þú verður fyrir tiltölulega alvarlegu falli og sýnir merki um meiðsli gæti læknirinn fyrirskipað eftirfarandi próf:

Röntgenmynd til að athuga hvort bein eru brotin

Ómskoðun til að fylgjast með hjartslætti barnsins og athuga stöðu barnsins

Blóðpróf til að sannreyna heilsu bæði móður og barns

Þvagpróf til að tryggja stöðuga heilsu meðgöngu.

Í sumum tilfellum gætir þú verið beðinn um að vera á sjúkrahúsinu í um það bil 1 dag á meðan læknar fylgjast með þér. Ástæðan er sú að það eru nokkur viðvörunareinkenni um hættulegt ástand sem koma ekki fram strax eftir að barnshafandi kona dettur.

Áhrif falls á meðgöngu

Hér eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga við mat á alvarleika falls og hugsanlegar afleiðingar.

1. Staðsetning fyrir áhrifum

Hætta er mest ef þunguð kona dettur á magann. Að detta á bakið eða falla á hnén getur skaðað þig, en áhættan fyrir barnið þitt er ekki alvarleg, svo framarlega sem fallið er ekki of mikið.

2. Aldur móður

Samkvæmt flestum læknum eru konur eldri en 35 ára sem eru þungaðar í meiri hættu á fylgikvillum við að hrasa.

3. Fallflöt

Ef þú dettur á hart yfirborð eykst hættan á meiðslum barnsins til muna.

4. Stig meðgöngu

Á fyrsta þriðjungi meðgöngu er hættan á byltum sem hafa áhrif á fóstrið ekki mikil. Á þessu stigi er barnið varið með þykku lagi af fylgju, ásamt mjaðmagrind móður til að styðja, þannig að hættan verður minni.

Hættan eykst lítillega á öðrum þriðjungi meðgöngu ef fylgikvillar eru eins og: kviðverkir, blæðingar, sundl, samdrættir, minni hreyfingar fósturs. Í þessum aðstæðum ætti móðirin að fara á sjúkrahúsið til að fá tímanlega læknishjálp.

Hætta fyrir fóstrið er mest á þriðja þriðjungi meðgöngu. Á þessum tímapunkti er fóstrið fullþroskað og hefur snúið höfðinu, þannig að höfuð barnsins þíns verður nær leggöngunum. Að detta núna getur aukið hættuna á barninu þínu á alvarlegum meiðslum.

Aðgerðir til að hjálpa þunguðum konum að koma í veg fyrir fall

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að forðast fall á meðgöngu:

Þegar þú ferð í stigann eða lyftuna skaltu halda í handrið til að koma í veg fyrir fall

Biddu um hjálp og haltu í ástvini eða vini þegar þú ferð á hálku eða grófu yfirborði

Hvíldu þig eftir æfingu og vertu viss um að þú fáir næga hvíld svo þú verðir ekki þreyttur

Leggðu fæturna í bleyti í heitu vatni  og steinsalti til að létta vöðvaspennu og berjast gegn bólgu

Notaðu hálku límbandi eða hálkumottur á baðherbergjum og öðrum svæðum með blautu yfirborði

Forðastu algjörlega að bera þunga hluti

Gefðu gaum þegar þú gengur

Takmarka notkun stiga eins mikið og hægt er

Biddu manninn þinn eða ástvin að nudda fæturna til að slaka á vöðvunum

Fylgstu með blóðsykri og blóðþrýstingi. Hvíldu þig ef blóðsykurinn er lágur og ætti að borða eitthvað til að ná aftur krafti áður en þú gengur eða hreyfir þig aftur.

Að detta á meðgöngu getur verið eitthvað sem ekki margir forðast alveg. Hins vegar að skilja mögulegar orsakir og hættu á byltu er líka besta leiðin til að hjálpa þunguðum konum að draga úr áhættu sinni. Ef þú ert svo óheppin að detta, er best að fara á sjúkrahús til að fara í skoðun hjá lækni til að grípa tafarlaust inn í slæma áhættu þína!

Þú gætir haft áhuga á efninu:

Rétt skyndihjálp þegar barn beinbrotnar vegna falls

Beinbrot eftir fall: Ekki taka því létt svo þú sjáir eftir því