Jelenleg a dió italokban való felhasználásának tendenciája egyre változatosabb. Ha az é magok sok generáció számára ismertté váltak, a chia magok az utóbbi években egészen újak Vietnamban. Szóval tudod, hogyan lehet különbséget tenni az é magok és a chia magok között?
A bazsalikommag és a chia mag ugyanaz, hogyan lehet megkülönböztetni? A probléma megoldása érdekében nézzük meg alaposan az alábbi cikkben a Gyógyszertárblog aFamilyToday segítségével!
Mi a különbség a bazsalikommag és a chia mag között?
A piacon tapasztalható eredet- és korkülönbségen túl az é és a chia magokat a kiemelkedő tulajdonságaikra vonatkozó megfigyelések révén is megkülönböztetheti.
Az eredetről
A chia magot elsősorban az USA-ban, Dél-Amerikában, Ausztráliában termesztik, ... Vietnamban a nem megfelelő éghajlat miatt még nem termesztik.
A bazsalikommag a fehér szárú és virágú bazsalikom növény része, amelyet sok helyen termesztenek. Amikor a bazsalikom virágai elhalványulnak, fekete magokat hagynak maguk után, amelyek bazsalikommagok. Ezért az é magokat nagyon népszerűen termesztik Vietnamban.
A chia magok az Egyesült Államokból, Dél-Amerikából, Ausztráliából, ...
A megjelenésről
A kettő megjelenése kis méretük és sötét színük miatt meglehetősen hasonló. A magok általában egységes színűek, tiszta feketék, simaak, nem fényesek. A chia magok változatosabbak, kevésbé gyakori fekete-szürke, sötétbarna vagy fehér, a chia magok testén nagyon jellegzetes véletlenszerű mintázatok találhatók.
Sötétszürke színű chia mag
Egy pillantásra nagyon nehéz lehet megkülönböztetni, de mindössze 2 másodpercre van szükség ahhoz, hogy meg tudja különböztetni mindkét mag színét. Azonban bár mindkettő kicsi, az é mag átmérőjének nagy része valamivel nagyobb lesz, mint a chia magé.
A funkcióról
Vízben áztatva a bazsalikom és a chia mag is nagyon jól felszívja a vizet, majd megduzzad, és átlátszóbb nyálkaréteget jelenít meg kívülről. Van azonban egy kiemelkedő tulajdonsága, hogy a chia mag virágzás után összetapad, csomós gélt képez, é a magok diszkrétek és nem erős a tapadásuk. A gélfilm az é magokat egyedi magvakká veszi körül.
Vízbe áztatva a chia mag ragacsos masszát képez
Mindkét mag szagtalan, íztelen és nagy mennyiségben fogyasztható. Az igényes fogyasztók nagy mennyiségben fogyasztva hívták fel a figyelmet arra, hogy a magoknak finom, hosszan tartó utóízük lesz, szája hosszabb, mint a chia mag.
Az é magvak előnyei
Ha összehasonlítjuk a bazsalikommag és a chia mag előnyeit , először ismerjük meg a bazsalikommag előnyeit az aFamilyToday Blog segítségével!
Nem természetes, hogy a vietnámiak már évek óta használják a bazsalikommagot, mert amikor a bazsalikommagról van szó, megemlítenek egy táplálékforrást, amely segít megtisztítani a hőt és méregteleníteni a szervezetet.
A bazsalikommagok hegesztő tulajdonságokkal rendelkeznek, így használatukkal segítik a szervezetet a szem tisztításában, a méreganyagok eltávolításában és a húgyúti betegségek megelőzésében. Ezen túlmenően, amikor hideg vizet iszunk, a bazsalikommagok segítik a felhasználókat a torokfájás és a szem vörösségének enyhítésében és a bőrgyógyászati betegségek megelőzésében.
A bazsalikommag segíti a szervezet lehűlését, jól támogatja az emésztőrendszeri betegségeket
A bazsalikommag fogyasztása segít megelőzni az emésztőrendszeri betegségeket. A bazsalikommag magas rosttartalmú, így felszívódva támogatja az emésztési folyamatot, megelőzi a székrekedést, a puffadást és védi a hashajtó egészségét.
A bazsalikommagok amellett, hogy segítik az egészséget, fogyókúrás hatással is bírnak, a bőséges rosttartalom miatt belülről szépít, és hosszú időre teltségérzetet kelt. Ezenkívül a bazsalikommag számos vitamint tartalmaz a szervezet támogatására.
Tudja meg: jó-e enni bazsalikommagot?
A chia mag előnyei
Bár a chia mag és a bazsalikom egyaránt jót tesz a szervezet egészségének, ha összehasonlítjuk az é magokat és a chia magokat tápérték szempontjából, a chia magot jobban értékelik, mint az é magokat. A hőtisztító, a méreganyagok eltávolítása és a fogyás (mint például a bazsalikommag) hatása mellett a chia magnak van még néhány különlegessége, mint például:
A chia mag segít lelassítani a bőr öregedési folyamatát
A fenti cikket az aFamilyToday Blog osztotta meg arról, hogyan lehet megkülönböztetni az é és a chia magot . Remélhetőleg ebben a cikkben több hasznos információhoz juthat a chia mag és az é magvak megkülönböztetésével kapcsolatban. Reméljük, hogy a fenti megkülönböztetéseket könnyedén alkalmazhatja mindennapi életében!
Friss SEO elemzések alapján felfedjük a vörös hús legújabb előnyeit és kockázatait. Ismerje meg, mely húsfajták számítanak vörös húsnak, mennyit érdemes fogyasztani, és hogyan optimizalja egészségügyi hatásait!
A legfrissebb kutatások alapján felfedezzük a kamillatea 2024-ben ismertté vált előnyeit. Ismerje meg, mennyi kamillateát lehet inni naponta, és hogyan maximalizálható egészségügyi hatása a modern életmód mellett.
Tanuld meg, hogyan kell főzni a gesztenyét profi szakácsok titkaival! Friss SEO-optimalizált útmutató egyszerű lépésekkel, táblázatos összefoglalókkal és praktikus tippekkel a tökéletes főzéshez.
Friss 2024-es adatok: 100g csirkemell kalóriatartalma csak 165 kcal! Fedezze fel a csirkemell fehérjetartalmát, vitaminjait és 7 fő egészségügyi előnyét. Hogyan válasszon egészséges csirkemellet?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
