| Tápanyag | Mennyiség/100g | Hatás |
|---|---|---|
| B6-vitamin | 0.482 mg | Immunrendszer erősítés |
| Omega-3 | 1.2 g | Szívvédelem |
| Rost | 3.0 g | Emésztés serkentés |
Forrald 15 percig sóval gazdagított vízben (részletes recept)
200°C-on 20 perc - ropogósabb héjért
3 nap hűtőben légmentes tárolóban
Pro tipp: Fagyasztás előtt előfőzés!
Maximum 72 óra hűtőben - tárolási útmutatónk
Ez a bab egy olyan étel, amely annyira ismerős számunkra. A szójából tejet lehet készíteni, sokféle finom étel készíthető belőle. Nem csak ez a bab az egészségre is nagyon jó. Kíváncsi voltál már a szójabab táplálkozási összetevőire?
Mit együnk rózsaszín szemmel, sok rózsaszín szemű beteg és gondozó felteszi a kérdést. A tudományos és ésszerű étrend kialakítása elősegíti a betegek egészségének megőrzését és gyors felépülését.
A mandula tápláló diófélék, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségeket. Tehát konkrétan milyen előnyökkel jár a mandulaevés? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
A bal oldali golyva a bal nyak rendellenes duzzanata, amely kényelmetlenséget okoz a beteg étkezésében és napi tevékenységében.
A joghurt nem csak egy finom étel, amely segít lehűteni a szervezetet, hanem egy olyan termék is, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A joghurt ma már minden otthon ismerős étele, nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek számára is. Ahelyett, hogy előre feldolgozott joghurtot kellene vásárolnia a boltban, az aFamilyToday Blog elvezeti Önt, hogyan készítsen joghurtot tápszerből, amely egyszerre egyszerű, finom és zsíros, akárcsak az üzleten kívül.
Egyes hűvös zöld zöldségek sok rostot tartalmaznak, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését és visszaszorítják a köszvényes rohamokat. Ezért a köszvényes betegeknek tudniuk kell 10 jó zöldséget a köszvényes betegek számára, amelyeket naponta pótolni kell.
A citrombazsalikom és a bazsalikom olyan gyógynövények, amelyeket gyakran használnak a napi étkezésekhez. Azonban nem mindenki tudja megérteni a bazsalikom használatát, valamint megkülönböztetni ezt a kétféle bazsalikomot. Tanuljuk meg ezt a problémát az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A gesztenye a tápláló diófélék közé tartozik, zsíros és enyhén édes íze miatt kedvelt, és közvetlen felhasználásra pörkölhető, vagy sok más ételhez felhasználható. Tehát milyen előnyökkel jár a gesztenye evése? Íme, a gesztenye hatásai és a használat során tapasztalt jegyek.
A közelmúltban sokan használnak granolát a tiszta étrendben. Főleg fogyókúrázóknak, fogyni vágyóknak, sportolóknak,... Szóval mennyi kalória van 100g granolában és hogyan kell enni a hatékony fogyás érdekében? A következő cikk megmutatja, hogyan fogyasszon granolát a hatékony fogyás érdekében.
Az egészséges táplálkozás fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében. Az ebben a cikkben szereplő szív-egészséges ételek elkerülésével fontos lépést tett a szívbetegségek megelőzésében, és hozzájárult ahhoz, hogy egészségesebb életet éljen.
Zsófi IT -
nagyon hasznos útmutató! régebben mindig összeégettem a kezemet, most végre biztonságosan tudom meghámozni a gesztenyét. köszi a tippeket!
Kata Kovács -
végre egy remek útmutató a gesztenye főzéséhez! mindig bajlódtam a hámozással, most már könnyedén megy. köszi a részletes leírást
Eszter SZAK -
nagyon részletes és érthető leírás! régen mindig megsértettem a kezemet, most már biztonságosan tudom elkészíteni
Peti -
valaki tudja, milyen köretet lehet mellé csinálni? ötleteljenek
Gábor -
tök jó tippek! 👍 kipróbálom hétvégén
Kata87 -
nagyon köszönöm a részletes leírást! most már bárkinek el tudom magyarázni, hogyan kell rendesen gesztenyét főzni
Luca Sophie -
valaki mondja meg, milyen fajtájú gesztenyét érdemes választani? van valami tipp
Luca -
nagyon köszönöm a részletes leírást
Bence SZAK -
profi módszer! a hétvégén biztosan kipróbálom. remélem, sikerül elsőre eltalálni a főzési időt
Dori -
tök jó tippek! 👌 kipróbálom
Kriszti -
imádom a gesztenyét! most már könnyedén meg tudom hámozni 😍
Pötyi -
imádom a gesztenyét! ez a módszer tényleg zseniális. most már nem kell küszködnöm a héjával 😍
Lili Sophie -
valaki mondja meg, mennyi ideig kell főzni pontosan? félek, hogy elrontom
Pisti SZAK -
eddig mindig katasztrófa volt a gesztenye főzése, most talán sikerül 😂
Cirmi -
jó tippek! 👌 mindig bajlódtam a gesztenye héjával
Peti Varga -
köszi a részletes útmutatót! most már bárkinek el tudom magyarázni, hogyan kell szépen meghámozni a gesztenyét
Márton BP -
hát ez aztán a tökéletes útmutató! évek óta küzdöttem a gesztenye hámozásával, most végre van egy egyszerű megoldás. imádom, ahogy részletesen leírtátok minden egyes lépést. garantáltan kipróbálom
András SZAK -
tökéletes útmutató kezdőknek és haladóknak egyaránt! részletes, érthető és könnyen követhető
Zsófi -
imádom a gesztenyét! most már könnyedén meg tudom hámozni
Zoli -
régen a nagymamámtól tanultam, most meg ti tanítotok! klassz
Tamás IT -
profi útmutató! most már nem félek nekiállni a gesztenye főzésének
Dávid SZAK -
profi módszer! a hétvégén biztosan megfőzöm majd. remélem, sikerül elsőre eltalálni
Pisti -
hűha, eddig mindig katasztrófa volt! most talán sikerül 😂
Kriszti IT -
tökéletes útmutató kezdőknek! most már bárkinek el tudom magyarázni
András -
hűha, végre valami hasznos! 😂
Bogáncs -
hűha, végre valami hasznos! 😂 eddig mindig úgy nézett ki a konyhám, mintha csatatér lett volna
Zoli Bp -
régen a nagymamámtól tanultam, most meg ti tanítotok! klassz, hogy ilyen részletes a leírás
Réka Kovács -
végre valaki megmutatta, hogyan kell rendesen gesztenyét főzni! eddig mindig olyan volt, mint a kő
Noémi Sophie -
imádom, ahogy részletesen leírtátok minden egyes lépést! garantáltan kipróbálom
Réka -
nagyon klassz leírás! most már bárkinek el tudom magyarázni
Bence87 -
valaki tudja, hogy milyen sütőben lehet ezt a módszert alkalmazni? van valami trükk a tökéletes gesztenye főzéshez
Márton IT -
végre egy részletes útmutató! eddig mindig bajlódtam a gesztenye elkészítésével
Noemi -
hány percig kell főzni pontosan? segítsetek
Anna92 -
imádom a gesztenyét! ez a módszer tökéletes kezdőknek