U procesu njege kože, vitamin C se smatra važnim sastojkom koji pomaže hraniti i učiniti kožu sjajnijom, zdravijom i ljepšom. No, ne znaju svi kako pravilno koristiti vitamin C, pa vitamin C koristiti na suhoj ili vlažnoj koži kako bi postigli najbolji učinak njege?
Ovaj članak će odgovoriti na pitanje treba li vitamin C nanositi na suhu ili vlažnu kožu za najbolji učinak. Čitajte dalje za više detalja.
Što je vitamin C?
Vitamin C prirodni je hranjivi sastojak kože, a nalazi se u visokim koncentracijama u dermisu i epidermisu. Međutim, proces starenja, izloženost UV zračenju i zagađivači mogu smanjiti sadržaj vitamina C u koži, posebice u epidermisu.
Sadržaj vitamina C u koži normalno se doprema iz krvi putem specijaliziranih transportnih proteina. Keratociti imaju sposobnost prijenosa i transporta vitamina C kako bi zadovoljili ograničene vaskularne metaboličke potrebe epidermisa. Oralni dodatak vitamina C učinkovito će povećati razinu vitamina C u koži. Osim toga, korištenje lokalnih proizvoda također može pomoći u dopuni vitamina C za kožu.
Vitamin C također se može opskrbiti kožom lokalnom primjenom. Međutim, stratum corneum prepreka je apsorpciji vitamina C. Za rješavanje ovog problema koristi se lasersko, kemijsko ili mehaničko uklanjanje rožnatog sloja. pH kože također utječe na njezinu sposobnost apsorpcije vitamina C. Korištenje proizvoda za njegu kože s pH ispod 4,0 pomoći će u transportu vitamina C dublje u sloj kože.
Vitamin C je prirodni hranjivi sastojak kože
Učinak vitamina C na kožu
Spriječite oštećenje kože UV zrakama
Vitamin C djeluje na smanjenje oštećenja kože uzrokovanih ultraljubičastim (UV) zrakama uzrokovanim slobodnim radikalima. Međutim, vitamin C nije zaštita od sunca i ne apsorbira svjetlost u UVA ili UVB spektru. Umjesto toga, snažno antioksidativno djelovanje vitamina C pomaže u zaštiti kože od oksidativnog oštećenja i sprječava starenje kože koje dovodi do stvaranja bora.
Transportni proteini vitamina C pojačani su u keratinocitima kao odgovor na učinke UV zraka, što ukazuje na povećanu potrebu za apsorpcijom vitamina C kako bi se osigurala bolja zaštita kože. Kada je koža više izložena UV zrakama, sadržaj vitamina C u koži će se smanjiti, ovisno o intenzitetu i trajanju izloženosti. Osim toga, studija je također pokazala da vitamin C ima sposobnost smanjiti UV-inducirano oštećenje DNA i smanjiti oksidaciju lipida u keratinocitima uzgojenim u laboratoriju.
Osim toga, vitamin C također radi na modulaciji redoks-osjetljive stanične signalizacije u kultiviranim stanicama kože, pomažući u povećanju održivosti stanica kada su izložene UV zrakama. Osim toga, vitamin C također ograničava otpuštanje protuupalnih citokina i štiti kožu od smrti stanica.
Sprječava nastanak bora
Oksidativno oštećenje proteina je karakteristika kože starenjem. Vitamin C nije samo antioksidans , već sudjeluje i u sintezi proteina kolagena koji su neophodni za stabilnost epidermisa i elastičnost kože. Stoga dodatak vitamina C može spriječiti bore na koži i smanjiti dubinu bora ako su već prisutne.
Podržava zacjeljivanje rana
Vitamin C ima sposobnost pomoći u bržem zacjeljivanju rana smanjujući štetu slobodnih radikala na mjestu ozljede i pospješujući proizvodnju kolagena u koži. Ovo pomaže obnoviti integritet površine kože promicanjem diferencijacije keratinocita i stimuliranjem stvaranja epidermalne barijere. Vitamin C se obično koristi u liječenju dekubitusa i opeklina.
Pruža vlažnost suhoj koži
Dodavanje vitamina C iz prehrane može smanjiti rizik od suhe kože zbog sposobnosti molekula askorbinske kiseline da spriječe transepidermalni gubitak vode. Međutim, uloga vitamina C kada se nanese na kožu u poboljšanju suhoće nije jasno dokazana u studijama.
Vitamin C ima značajan utjecaj na kožu
Koristiti vitamin C na vlažnoj ili suhoj koži?
Što se tiče upotrebe vitamina C na koži, mnogi se pitaju treba li ga nanositi na suhu ili vlažnu kožu? Odgovor je da će upotreba vitamina C na suhoj koži biti učinkovitija. pH proizvoda s vitaminom C je 4, tako da kada se koristi na suhoj koži, najbolje djeluje na kožu. U slučaju nanošenja na vlažnu kožu, vitamin C će se razrijediti i pH će se povećati, smanjujući prodiranje u stanice.
No, koža ne smije biti previše suha ili perutava, jer i to utječe na djelovanje vitamina C. Preporučuje se suha koža, odnosno koža koja nije vodenasta i pomalo je meka na dodir.
Osim toga, da biste učinkovito koristili vitamin C za izbjeljivanje kože , potrebno je obratiti pozornost na pH proizvoda. Ako proizvod sadrži L-askorbinsku kiselinu, treba ga koristiti na suhoj koži, jer najbolje djeluje pH 4 (može 3 - 5). Korištenje vitamina C za izbjeljivanje kože nije jednostavna stvar, a za postizanje najboljeg učinka potrebno je obratiti pozornost na navedene čimbenike.
Upotreba vitamina C za izbjeljivanje kože nije jednostavna stvar
Neke napomene pri korištenju vitamina C za optimalnu učinkovitost
Kako biste postigli najbolje rezultate pri lokalnoj uporabi vitamina C, važno je obratiti pozornost na sljedeće:
Nadamo se da će vam članak pomoći da bolje razumijete upotrebu vitamina C na suhoj ili vlažnoj koži . Želimo vam da uskoro imate glatku i mlađu kožu s vitaminom C.
Zdravlje aFamilyToday - Mnoge majke žele hraniti svoju djecu jagodama, jednim od voća visoke nutritivne vrijednosti, ali još uvijek ne znaju jesu li sigurne ili ne.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Svakodnevna dopuna vitamina C za trudnice pomaže da se fetus razvije i raste zdrav. Previše ili nedovoljno suplementacije uzrokuje loše posljedice.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Od davnina su naši djedovi i bake koristili sigurne prirodne metode kontrole rađanja od dragocjenog bilja kako bi osigurali sigurnost za zdravlje.
Prednosti zmajevog voća za trudnice kada jedete ovo voće tijekom trudnoće uključuju davanje više vitamina C, sprječavanje urođenih mana.
Prema narodnom iskustvu, trudnice jedu guščja jaja da bi rodile inteligentnu djecu. Je li to točno? Da biste saznali odgovor, pročitajte članak aFamilyToday Health.
Začepljeni jajovodi uvelike će utjecati na plodnost žena, posebno kod žena koje su željne djece. Osim medicinskih zahvata, još uvijek možete otvoriti svoje jajovode na prirodan način kako biste poboljšali svoje šanse za trudnoću.
aFamilyToday Health - Ovaj će vam članak pomoći da odaberete hranjivu hranu za svoje dijete kroz 6 hranjivih tvari kojima je potrebno najviše prioriteta u dnevnom jelovniku.
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Zdravlje aFamilyToday - Grejp je ukusno i hranjivo voće, ali trudnice također trebaju obratiti pozornost na neke probleme prilikom jedenja grejpa tijekom trudnoće.
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Razina progesterona u žena igra važnu ulogu u trudnoći i mora biti u visokom rasponu kako biste osigurali vaše šanse da postanete majka.
Nedostatak željeza kod djece uzrokuje anemiju i mnoge druge bolesti. Kako bi vaše dijete zdravo raslo, roditelji ne bi trebali zanemariti sljedeći članak.
Čekate li bebu? Stoga nemojte uzimati previše vitamina C jer vitamin C sprječava trudnoću. Pročitajte članak aFamilyToday Health kako biste to bolje razumjeli.
Supplementacija vitaminima za majke nakon poroda vrlo je neophodna za poboljšanje kvalitete mlijeka i pomoć majkama da se brzo oporave.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebu za vitaminom C kod djece, hranu bogatu ovim mikronutrijentom i količinu dodataka potrebnih za osiguravanje vitamina C za djecu na znanstveni način.
Zdravlje aFamilyToday - Ogrozda su mnogim trudnicama prilično nova, ali dobrobiti koje donose su velike, stoga ne smijemo zanemariti ovo posebno voće.
Iako je kivi hranjivo voće, ipak morate odabrati pravo vrijeme kada želite davati kivi svojoj bebi. Kiseli sastav kivija ponekad nije prikladan za djetetov želudac.
Žuljevi na stopalima problem su s kojim se susreću mnogi ljudi. Može biti ružan s neugodnim simptomima. Ako patite od žuljevitih stopala, trebali biste odmah primijeniti ove načine za liječenje žuljevitih stopala.
Ljeto je vruće doba, UV zraka ima više od ostalih godišnjih doba. Stoga je krema za sunčanje rješenje, no koja je danas najbolja ljetna krema za sunčanje?
Osim izvođenja vježbi za mršavljenje, održavanja forme, zdrava prehrana također je način za smanjenje viška tjelesne masnoće. Jedna od najpopularnijih dijeta danas je Keto dijeta. Dakle, je li Keto dijeta učinkovita za mršavljenje?
Jelovnik od 1200 kalorija dnevno za mršavljenje odabiru mnogi ljudi, međutim, je li stvarno siguran i učinkovit? Sljedeći članak pomoći će vam razjasniti pitanje mršavljenja s jelovnikom od 1200 kalorija dnevno.
Kada upoznate štetnost ravnanja kose, više ćete pažnje posvetiti njezi i zaštiti svoje kose. Evo kojih štetnih učinaka ravnanja kose morate pripaziti prije nego što se odlučite na odlazak u frizerski salon!
Dlake na licu uvijek su glavna bol žena. Kakav učinak dlake na licu imaju na tijelo? Kako ograničiti rast dlaka na licu?
Ne samo žene, muškarci također imaju prilično glavobolje zbog gubitka kose kako stare. Glavni uzrok ovog stanja je to što vaša kosa nije dovoljno jaka. Držite se podalje od kemijskih šampona, biljni šamponi za gubitak kose mogu vam pomoći da poboljšate ovo stanje?
Vichy krema za sunčanje ima 2 filtera, Mexoryl SX & XL, za zaštitu kože od štetnih učinaka UVA i UVB - dvije vrste ultraljubičastih zraka koje su iznimno opasne za kožu kada su izložene.
Masna koža vas čini jadnima jer koliko god je pokušavali prekriti, vaša koža je sjajna i sklona aknama. Otkrijmo tajne koje će vam pomoći da živite u skladu s masnom kožom.
Pijenje kurkume i meda prije ili poslije jela dobro je za zdravlje, pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada koriste ovu mješavinu. Otkrijmo zajedno!
