Vitamin C sprječava trudnoću: Vjerojatno niste znali
Čekate li bebu? Otkrijte kako vitamin C može utjecati na trudnoću i zašto biste trebali biti oprezni s njegovim unosom.
U procesu njege kože, vitamin C se smatra važnim sastojkom koji pomaže hraniti i učiniti kožu sjajnijom, zdravijom i ljepšom. No, ne znaju svi kako pravilno koristiti vitamin C, pa vitamin C koristiti na suhoj ili vlažnoj koži kako bi postigli najbolji učinak njege?
Ovaj članak će odgovoriti na pitanje treba li vitamin C nanositi na suhu ili vlažnu kožu za najbolji učinak. Čitajte dalje za više detalja.
Što je vitamin C?
Vitamin C prirodni je hranjivi sastojak kože, a nalazi se u visokim koncentracijama u dermisu i epidermisu. Međutim, proces starenja, izloženost UV zračenju i zagađivači mogu smanjiti sadržaj vitamina C u koži, posebice u epidermisu.
Sadržaj vitamina C u koži normalno se doprema iz krvi putem specijaliziranih transportnih proteina. Keratociti imaju sposobnost prijenosa i transporta vitamina C kako bi zadovoljili ograničene vaskularne metaboličke potrebe epidermisa. Oralni dodatak vitamina C učinkovito će povećati razinu vitamina C u koži. Osim toga, korištenje lokalnih proizvoda također može pomoći u dopuni vitamina C za kožu.
Vitamin C također se može opskrbiti kožom lokalnom primjenom. Međutim, stratum corneum prepreka je apsorpciji vitamina C. Za rješavanje ovog problema koristi se lasersko, kemijsko ili mehaničko uklanjanje rožnatog sloja. pH kože također utječe na njezinu sposobnost apsorpcije vitamina C. Korištenje proizvoda za njegu kože s pH ispod 4,0 pomoći će u transportu vitamina C dublje u sloj kože.
Vitamin C je prirodni hranjivi sastojak kože
Učinak vitamina C na kožu
Spriječite oštećenje kože UV zrakama
Vitamin C djeluje na smanjenje oštećenja kože uzrokovanih ultraljubičastim (UV) zrakama uzrokovanim slobodnim radikalima. Međutim, vitamin C nije zaštita od sunca i ne apsorbira svjetlost u UVA ili UVB spektru. Umjesto toga, snažno antioksidativno djelovanje vitamina C pomaže u zaštiti kože od oksidativnog oštećenja i sprječava starenje kože koje dovodi do stvaranja bora.
Transportni proteini vitamina C pojačani su u keratinocitima kao odgovor na učinke UV zraka, što ukazuje na povećanu potrebu za apsorpcijom vitamina C kako bi se osigurala bolja zaštita kože. Kada je koža više izložena UV zrakama, sadržaj vitamina C u koži će se smanjiti, ovisno o intenzitetu i trajanju izloženosti. Osim toga, studija je također pokazala da vitamin C ima sposobnost smanjiti UV-inducirano oštećenje DNA i smanjiti oksidaciju lipida u keratinocitima uzgojenim u laboratoriju.
Osim toga, vitamin C također radi na modulaciji redoks-osjetljive stanične signalizacije u kultiviranim stanicama kože, pomažući u povećanju održivosti stanica kada su izložene UV zrakama. Osim toga, vitamin C također ograničava otpuštanje protuupalnih citokina i štiti kožu od smrti stanica.
Sprječava nastanak bora
Oksidativno oštećenje proteina je karakteristika kože starenjem. Vitamin C nije samo antioksidans , već sudjeluje i u sintezi proteina kolagena koji su neophodni za stabilnost epidermisa i elastičnost kože. Stoga dodatak vitamina C može spriječiti bore na koži i smanjiti dubinu bora ako su već prisutne.
Podržava zacjeljivanje rana
Vitamin C ima sposobnost pomoći u bržem zacjeljivanju rana smanjujući štetu slobodnih radikala na mjestu ozljede i pospješujući proizvodnju kolagena u koži. Ovo pomaže obnoviti integritet površine kože promicanjem diferencijacije keratinocita i stimuliranjem stvaranja epidermalne barijere. Vitamin C se obično koristi u liječenju dekubitusa i opeklina.
Pruža vlažnost suhoj koži
Dodavanje vitamina C iz prehrane može smanjiti rizik od suhe kože zbog sposobnosti molekula askorbinske kiseline da spriječe transepidermalni gubitak vode. Međutim, uloga vitamina C kada se nanese na kožu u poboljšanju suhoće nije jasno dokazana u studijama.
Vitamin C ima značajan utjecaj na kožu
Koristiti vitamin C na vlažnoj ili suhoj koži?
Što se tiče upotrebe vitamina C na koži, mnogi se pitaju treba li ga nanositi na suhu ili vlažnu kožu? Odgovor je da će upotreba vitamina C na suhoj koži biti učinkovitija. pH proizvoda s vitaminom C je 4, tako da kada se koristi na suhoj koži, najbolje djeluje na kožu. U slučaju nanošenja na vlažnu kožu, vitamin C će se razrijediti i pH će se povećati, smanjujući prodiranje u stanice.
No, koža ne smije biti previše suha ili perutava, jer i to utječe na djelovanje vitamina C. Preporučuje se suha koža, odnosno koža koja nije vodenasta i pomalo je meka na dodir.
Osim toga, da biste učinkovito koristili vitamin C za izbjeljivanje kože , potrebno je obratiti pozornost na pH proizvoda. Ako proizvod sadrži L-askorbinsku kiselinu, treba ga koristiti na suhoj koži, jer najbolje djeluje pH 4 (može 3 - 5). Korištenje vitamina C za izbjeljivanje kože nije jednostavna stvar, a za postizanje najboljeg učinka potrebno je obratiti pozornost na navedene čimbenike.
Upotreba vitamina C za izbjeljivanje kože nije jednostavna stvar
Neke napomene pri korištenju vitamina C za optimalnu učinkovitost
Kako biste postigli najbolje rezultate pri lokalnoj uporabi vitamina C, važno je obratiti pozornost na sljedeće:
Nadamo se da će vam članak pomoći da bolje razumijete upotrebu vitamina C na suhoj ili vlažnoj koži . Želimo vam da uskoro imate glatku i mlađu kožu s vitaminom C.
Čekate li bebu? Otkrijte kako vitamin C može utjecati na trudnoću i zašto biste trebali biti oprezni s njegovim unosom.
Pijenje vode s limunom tijekom trudnoće učinkovit je način nadopunjavanja hranjivih tvari potrebnih i majci i bebi tijekom trudnoće.
Začepljeni jajovodi mogu značajno utjecati na plodnost. Otkrijte prirodne metode za otvaranje jajovoda i poboljšanje šansi za trudnoću.
Grejp je ukusno i hranjivo voće, ali trudnice također trebaju obratiti pozornost na konzumaciju grejpa tijekom trudnoće. Otkrijte njegovih 7 dobrobiti.
Zdravlje aFamilyToday - Mnoge majke žele hraniti svoju djecu jagodama, jednim od voća visoke nutritivne vrijednosti, ali još uvijek ne znaju jesu li sigurne ili ne.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Svakodnevna dopuna vitamina C za trudnice pomaže da se fetus razvije i raste zdrav. Previše ili nedovoljno suplementacije uzrokuje loše posljedice.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Od davnina su naši djedovi i bake koristili sigurne prirodne metode kontrole rađanja od dragocjenog bilja kako bi osigurali sigurnost za zdravlje.
Prednosti zmajevog voća za trudnice kada jedete ovo voće tijekom trudnoće uključuju davanje više vitamina C, sprječavanje urođenih mana.
Prema narodnom iskustvu, trudnice jedu guščja jaja da bi rodile inteligentnu djecu. Je li to točno? Da biste saznali odgovor, pročitajte članak aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Ovaj će vam članak pomoći da odaberete hranjivu hranu za svoje dijete kroz 6 hranjivih tvari kojima je potrebno najviše prioriteta u dnevnom jelovniku.
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Razina progesterona u žena igra važnu ulogu u trudnoći i mora biti u visokom rasponu kako biste osigurali vaše šanse da postanete majka.
Nedostatak željeza kod djece uzrokuje anemiju i mnoge druge bolesti. Kako bi vaše dijete zdravo raslo, roditelji ne bi trebali zanemariti sljedeći članak.
Supplementacija vitaminima za majke nakon poroda vrlo je neophodna za poboljšanje kvalitete mlijeka i pomoć majkama da se brzo oporave.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebu za vitaminom C kod djece, hranu bogatu ovim mikronutrijentom i količinu dodataka potrebnih za osiguravanje vitamina C za djecu na znanstveni način.
Zdravlje aFamilyToday - Ogrozda su mnogim trudnicama prilično nova, ali dobrobiti koje donose su velike, stoga ne smijemo zanemariti ovo posebno voće.
Bol u koljenima čest je problem s kojim se susreće većina ljudi. Postoji mnogo različitih uzroka bolova u zglobovima. A ako nažalost patite od bolova u zglobovima, koji lijek uzeti?
Upala, svrbež u rodnici stvaraju vam neugodu? Ne brinite, korištenje otopine za čišćenje protiv svrbeža za zaštitu "djevojčice" u ovom je slučaju mudar izbor.
Mnogi muškarci nemaju naviku vježbanja jer njihov užurbani život dovodi do lošeg zdravlja, pivskog trbuha i pretilosti. Jutarnje vježbe za mršavljenje pomoći će vam da poboljšate ovo stanje.
Ne morate ići daleko, uz samo nekoliko jednostavnih alata kod kuće, možete ostvariti svoj san o lijepom tijelu. Evo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje će pomoći ženskom tijelu da ojača i postane vitkije.
Uporno radeći na nanošenju prirodnih maski za pravilno uljepšavanje kože, koliko god koža bila loša, bit će znatno poboljšana. Maske iz prirode uvijek su izbor
Nakon ugradnje implantata, liječnik će savjetovati pacijenta o pitanjima prehrane i oralne higijene. Dakle, koliko je vremena potrebno da se pojedu zubni implantati? Ovaj će vam članak pomoći da dobijete odgovor.
Vitamin E jedan je od neizostavnih sastojaka svakodnevnih formula ljepote. Dakle, trebam li nanositi vitamin E preko noći ili ne? Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!
Differin je proizvod koji se često uključuje u režime liječenja akni dermatologa. U ovom će članku Blog aFamilyToday s vama podijeliti iskustvo korištenja Differina za učinkovito liječenje akni, ostanite s nama!
Oni koji žele imati lijepu bijelu kožu također moraju izvesti mnoge komplicirane korake. Posebno je pranje lica vrlo važan korak za dovršetak ovog procesa njege kože. Razumijevajući žensku psihologiju ljepote, trenutno na tržištu postoje proizvodi za čišćenje lica za izbjeljivanje kože različitih modela i cijena.
Sredstva za čišćenje lica koja sužuju pore zaista su učinkovita za kožu ako znate odabrati pravo sredstvo za čišćenje s uravnoteženim pH, nježno i primjereno vašoj koži.