Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Vitamin C sprječava trudnoću: Vjerojatno niste znali
Čekate li bebu? Stoga nemojte uzimati previše vitamina C jer vitamin C sprječava trudnoću. Pročitajte članak aFamilyToday Health kako biste to bolje razumjeli.
Vitamin C pomaže tijelu u borbi protiv infekcija, štiti stanice u tijelu od oštećenja. Stoga mnogi ljudi uzimaju dodatke vitamina C kako bi ojačali svoju otpornost i spriječili bolesti. Međutim, vitamin C može imati značajan utjecaj na trudnoću. Ako čekate bebu, morate biti oprezniji s korištenjem ovog vitamina.
Kako vitamin C sprječava trudnoću?
Vitamin C (askorbinska kiselina) inhibira oslobađanje progesterona, važnog hormona koji pomaže maternici da se pripremi za trudnoću. Ako vaše tijelo ne proizvodi dovoljno ovog hormona, nećete moći zatrudnjeti. Dakle, vitamin C sprječava začeće.
Predoziranje vitaminom C čini vaginalni okoliš kiselijim i smanjuje lužnatost, što nije dobro za sperme jer ne mogu preživjeti. Kiselina može odmah ubiti spermu. Spermiji treba alkalnu, a ne kiselu sredinu. Stoga vitamin C sprječava začeće.
Može li vitamin C uzrokovati pobačaj?
Ako ste trudni, uzimanje prevelike doze vitamina C može biti štetno. Vitamin C spriječit će da se oplođeno jajašce pričvrsti za zid maternice, uzrokujući pobačaj . Osim toga, vitamin C ometa proizvodnju hormona estrogena, uzrokujući hormonsku neravnotežu u tijelu i uzrokuje pobačaj. Stoga je vitamin C prirodna kontrola rađanja ako ga uzmete prije ovulacije.
Koje druge nuspojave uzrokuje vitamin C?
Vitamin C također djeluje na poticanje menstruacije. Normalno, ženski menstrualni ciklus traje 28 dana. Međutim, ako uzimate vitamin C, menstruacija može doći ranije nego što se očekivalo. Uzimanje visokih doza vitamina C može smanjiti progesteron i povećati estrogen u tijelu. Smanjenje progesterona uzrokuje širenje maternice i izaziva menstruaciju. Povećanje estrogena također može uzrokovati kontrakciju maternice i utjecati na trudnoću.
Uzimanje vitamina C za sprječavanje trudnoće
Uzimanje vitamina C je metoda kontrole rađanja. Uzimanje 1500 mg vitamina C dva puta dnevno tijekom 3 dana spriječit će začeće. Vitamin C uzimajte čist, ne u kombinaciji s drugim sastojcima.
Prirodni vitamin C možete uzimati s limunovim sokom kako biste spriječili trudnoću. U prošlim stoljećima, limunov sok je bio prilično popularna metoda pobačaja zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline. Stoga vodu s limunom možete piti svaki dan kako biste smanjili šanse za začeće. Ako ste trudni u ranim mjesecima, limunov sok može uzrokovati pobačaj, pa ga treba ograničiti.
Osim toga, namirnice kao što su sirova papaja, jaggery, šećerna trska, ananas, sjemenke sezama, kikiriki i cimet sadrže visoke razine vitamina C. Ako jedete puno ove hrane, možete imati pobačaj.
Prednosti vitamina C
Vitamin C je neophodan vitamin za tijelo. Trudnice bi trebale unositi samo 75 mg vitamina C dnevno. Vitamin C nudi mnoge prednosti kao što su:
Bogat antioksidansima, sprječava infekcije
Pomaže u prevenciji prehlade, povećava otpornost organizma
Pomaže u liječenju visokog krvnog tlaka
Dobro za vid
Spriječiti moždani udar
Liječenje astme i dijabetesa
Iscjeljivanje
Smanjite rizik od raka
Smanjuje olovo u krvi i detoksificira.
Nuspojave vitamina C
Osim gore navedenih prednosti, vitamin C donosi i nekoliko nuspojava ako se koristi u pogrešnoj dozi kao što su:
Uzrokuje proljev ako se uzima puno u određenom vremenskom razdoblju
Uzrokuje mučninu i povraćanje
Uzrokuje žgaravicu ako se uzima u prekomjernoj količini
Nadutost i bol u želucu
Previše pijenja može uzrokovati jake glavobolje
Nesanica
Bubrežni kamenci.
Osim toga, uzimanje puno vitamina C čini vašu maternicu nedovoljno pripremljenom za trudnoću, čak dovodi do pobačaja.
Koristite sojine izoflavone za brze dobre vijesti
Možda zvuči teško za povjerovati, ali izoflavoni soje mogu pomoći mnogim ženama da zatrudne i uživaju u majčinstvu.
10 joga poza za učinkovito povećanje plodnosti
Sljedećih 10 joga poza za povećanje šanse za začeće pomoći će vam da brzo poboljšate svoje tijelo i um kako biste uskoro zatrudnjeli i dočekali svoje dijete.
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Čuti otkucaje srca fetusa je sveta stvar za trudnu majku. Dakle, znate li kako se formira i mijenja otkucaj srca fetusa u bebi?
Da li menstrualna bol uzrokuje neplodnost?
Menstrualni grčevi su čest simptom koji iskuse sve žene. Ponekad ti bolovi mogu biti znak reproduktivnih zdravstvenih problema.
Savjeti za provjeru cervikalne sluzi kako biste pratili datum začeća
Ovulaciju možete predvidjeti pomoću cervikalne sluzi pomoću test traka za ovulaciju ili prepoznavanjem znakova ovulacije
7 čimbenika koji utječu na plodnost
Sljedećih 7 čimbenika koji utječu na sposobnost začeća mogu biti razlog zašto ste dugo čekali, ali niste primili dobre vijesti.
Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Trudnoća u 20-ima: prednosti i nedostaci
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
Kako radno okruženje utječe na reproduktivno zdravlje muškaraca?
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
Otkrivam vam tajnu rođenja dječaka s biljem
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Pobačaj: uzroci, znakovi i prevencija
Kako biste smanjili rizik od pobačaja, saznajte o uzrocima, pravodobnim znakovima prepoznavanja i učinkovitim metodama prevencije u sljedećem članku!
Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
Je li test brisa vrata maternice tijekom trudnoće siguran?
aFamilyToday Health - Test brisa vrata maternice odabiru mnoge žene tijekom trudnoće kako bi otkrile opasne bolesti i za majku i za fetus.
Kada bi roditelji trebali imati drugo dijete?
aFamilyToday Health - Pitate se kada je pravo vrijeme da dobijete drugo dijete? Udio koji biste trebali znati prije nego što odlučite imati drugo dijete.
Prevladati tugu zbog iščekivanja djevojčice, ali rođenja dječaka i obrnuto
aFamilyToday Health - Iako rođenje dječaka ili djevojčice ovisi o mnogim čimbenicima, mnoge trudne majke moraju imati slomljenog srca kada žele da njihova kćer ponovno rodi dječaka.
Napomene ako planirate drugi put zatrudnjeti
Priprema za drugu trudnoću trebat će mnogo čimbenika kako bi trudna majka imala najbolje iskustvo i uživala u procesu odrastanja bebe.
Veza koliko dugo znati da ste trudni? Mora se znati izračunati!
Koliko dugo imate seks, da znate da ste trudni ili koliko dugo nakon seksa, saznanje da ste trudni pomoći će vam da se dobro pripremite da izbjegnete trudnoću ili dočekate dobre vijesti.
Kolika bi trebala biti težina majke pri začeću?
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!