Lagan i miran porod uvijek je želja svih žena tijekom trudnoće. To će odmah postati stvarnost ako majka zna kako pomoći bebi u utrobi da okrene glavu u pravi položaj.
Mnoge trudnice se pitaju koji položaj se smatra ispravnim prije poroda. Kako bismo odgovorili na ovo pitanje i majci pružili korisne informacije o učinku trona tijekom poroda, sljedeći članak želi podijeliti s vama ovo pitanje.
Ako je beba u položaju s glavom prema dolje, sa stražnjim dijelom glave malo naprijed od majčinog trbuha (položaj s glavom prema dolje), vaš porod može biti kraći i lakši. Većina beba pred kraj trudnoće okreće glavu u ovaj položaj.
Kada sjedite, naslonite se leđima na stolicu, ne naginjući se naprijed. Koljena uvijek trebaju biti niža od kukova. Osim toga, trudnice mogu probati i sljedeće:
U položaju krave. Kada pužete, stražnji dio glave vaše bebe trebao bi biti ispred vašeg trbuha;
Putujte često ako vaš posao zahtijeva puno sjedenja i pravilan odmor;
Kada sjedite u autu, ispod stražnjice treba staviti jastuk.
Majke također ne brinu o tome da bebu stave u pravi položaj kada spavaju. Fetus se ne gura dolje u područje zdjelice kada ležite. Međutim, ležanje na boku bit će bolji položaj od spavanja na leđima u kasnijim fazama trudnoće.
Možda ćete osjetiti jaku blagu bol nekoliko dana prije nego što trudovi zaista započnu. To bi mogao biti znak da vaša beba pokušava okrenuti glavu. Evo nekoliko savjeta kako izbjeći prijevremeni porod:
Dobro se odmarajte noću;
Pojačajte svoje dnevne aktivnosti, prošetajte, pređite u položaj puzanja i ležanje. U ovim pozama vaša će stražnjica biti podignuta i neće dodirivati tlo;
Jedite redovito kako biste održali dobro zdravlje i ne zaboravite osigurati dovoljno vode za tijelo;
Pokušajte se opustiti i razmišljati pozitivno.
Kada ste trudni, malo tjelovježbe može pomoći kod trudova kasnije u životu. Evo nekoliko predloženih vježbi koje trudnice mogu vježbati:
Koristite položaj puzanja i ležeći položaj. Da biste izveli ovu pozu, trebate držati ramena i prsa na podu (ili stolicu na jastuku) dok su vam bokovi i stražnjica podignuti, ne dodirujući tlo;
Masaža leđa;
Izvođenje vježbi za zdjelično dno svaki put kada osjetite bol pomoći će vašoj bebi da okrene glavu prema dolje u dominantan položaj. Lopta za vježbanje olakšat će vam ovaj potez;
Poza prednje noge, stražnja noga je savijena;
Lezite na bok kako biste bebi lakše prebacili u prednji položaj;
Hodajte ili se krećete gdje god da ste. Nemojte predugo sjediti na stolici ili na krevetu u bočnom položaju;
Pokušajte izbjeći epiduralnu preranu trudnoću, jer epiduralna može povećati vjerojatnost da će fetus biti u nepovoljnom položaju pri rođenju i smanjiti izglede za prirodni porod.
Stavljanje tiketa u pravi položaj prije poroda olakšava porod trudnice i minimizira moguće teške komplikacije. Majke mogu vježbati gore navedene položaje pokreta kako bi pomogle bebi u trbuhu da bolje okrene glavu!
Prilikom čišćenja kuće, kako bi izbjegli kontakt sa štetnim kemikalijama u otopini za čišćenje, trudnice bi trebale nanijeti otopinu za čišćenje kuće aFamilyToday Health.
Pogledajmo probleme s kožom tijekom trudnoće uz aFamilyToday Health kako bismo saznali svoje stanje kože i znali kako ga sigurno liječiti tijekom trudnoće.
aFamilyToday Health s vama dijeli učinke pušenja na bebe, pomažući zdravlju vaše bebe, vama i svijetloj budućnosti vaše bebe!
Tijekom trudnoće trudnice se mogu suočiti s potencijalnim zdravstvenim problemima. Stoga je vrlo važno osigurati sigurnu trudnoću.
Saznajte više o testiranju Rh faktora na aFamilyToday Health koji vam govori o Rh antitijelima i opasnostima koje se mogu dogoditi ako majka i beba imaju Rh neusklađenost.
aFamilyToday Health - Ništa ne boli kao bol zbog gubitka djeteta. Stoga morate razumjeti kako postupati s mrtvorođenim rođenjem, testove kako biste pronašli uzrok i šanse za trudnoću sljedeći put.
Zdravlje aFamilyToday - Ako se pitate kako vježbati nakon carskog reza kako biste se brzo oporavili i doveli u formu, ne smijete zanemariti ovaj članak.
Mnoge znanstvene studije dokazale su da stres može uzrokovati pobačaj jer potiče tijelo na lučenje hormona u krvi koji povećava rizik od pobačaja. Štoviše, loše raspoloženje majke tijekom trudnoće također može utjecati na zdravlje fetusa kasnije u životu.
aFamilyToday Health dijeli 4 načina za ublažavanje stresa tijekom trudnoće, pomažući vam da osigurate dobro tjelesno i mentalno zdravlje da dočekate svoju bebu.
Čim zatrudnite, određuje se spol vaše bebe. aFamilyToday Health dijeli 4 najčešće korištene medicinske metode za određivanje spola vaše bebe.
Koliko puta dnevno je normalno da beba udari nogom? Saznajte više o pokretima fetusa uz aFamilyToday Health kako biste osigurali zdravu bebu tijekom trudnoće.
Ženama je lako dobiti na težini tijekom trudnoće. Međutim, vaš će vam liječnik savjetovati da ponovno smršate pod pomnim nadzorom ako se previše udebljate. U većini slučajeva ne biste trebali pokušavati smršaviti ili dijeta tijekom trudnoće. Osim toga, vaš gubitak težine tijekom trudnoće vrlo je opasan za fetus, što dovodi do niske porođajne težine
aFamilyToday Health - Lagani porod uvijek je san svih trudnica. Kako biste glatko dočekali svoju bebu, pogledajte ovaj članak!
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
