Peršin je biljka koju trudnice moraju vrlo oprezno koristiti. Razlog je što konzumacija ovog začina tijekom trudnoće može uzrokovati opasne komplikacije i za majku i za bebu.
Trudnoća je vrijeme kada morate biti izuzetno oprezni u tome što jedete. O svim namirnicama, začinskim biljem i začinima koje svakodnevno koristite morate paziti kako biste izbjegli neželjene nuspojave. Imate naviku koristiti peršin tijekom kuhanja, ali se pitate trebate li nastaviti koristiti ovaj začin tijekom trudnoće ili ne. Sljedeće dijeljenje aFamilyToday Health sigurno će vam pomoći da dobijete odgovor na ovaj problem.
Peršin je popularan začin koji se naširoko koristi u mnogim kuhinjama za stvaranje jedinstvenog okusa za mnoga različita jela diljem svijeta. Ovaj začin ima mnoge zdravstvene dobrobiti, ali tijekom trudnoće previše peršina nije dobra ideja jer može uzrokovati opasne komplikacije trudnoće, i majke i djeteta.
Trudnice koje jedu peršin u pravoj količini mogu imati sljedeće zdravstvene prednosti:
Sprječava rak: Peršin ima protuupalna svojstva i bogat je flavonoidima poput apigenina i miricetina, koji pomažu u smanjenju rizika od raka poput raka kože, raka dojke .
Poboljšava zdravlje srca: peršin je bogat folnom kiselinom, vitaminom B, koji pomaže stabilizirati zdravlje. U isto vrijeme, folna kiselina također djeluje na sprječavanje urođenih mana u fetusa.
Jača imunološki sustav: Uz bogat izvor vitamina, minerala i antioksidansa, peršin djeluje na jačanje imunološkog sustava. Konkretno, peršin sadrži obilnu količinu vitamina A, koji ima izravan učinak na bijele krvne stanice, čime se povećava učinkovitost zaštite tijela od štetnih tvari.
Jake kosti: Količina vitamina K i kalcija u peršinu je vrlo bogata, pomaže da kosti trudnice ostanu čvrste, a ujedno podržava razvoj kostiju fetusa.
Trenutno znanstvenici još uvijek rade na otkrivanju koliko je peršina siguran za trudnice. Stoga, kako biste bili sigurni da nećete imati nikakve zdravstvene rizike zbog jedenja peršina tijekom trudnoće, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Evo nekih problema s kojima se trudnice i njihovi fetusi mogu suočiti pri korištenju peršina tijekom trudnoće:
Peršin sadrži apiol i miristicin, koji su stimulansi maternice koji mogu dovesti do pobačaja . Osim toga, ove tvari također mogu uzrokovati kontrakcije maternice, što dovodi do prijevremenog poroda i moguće je stvaranje potencijalnih zdravstvenih rizika za majku i bebu. Konkretno, miristicin može izravno utjecati na fetus jer može proći kroz placentu. Ova tvar ne samo da povećava broj otkucaja srca fetusa, već može izazvati i vrtoglavicu i gubitak ravnoteže kod majke.
Previše peršina tijekom trudnoće može uzrokovati probleme s hemoglobinom za fetus.
U nekim slučajevima, jedenje peršina tijekom trudnoće može dovesti do alergija, osobito ako ste osjetljivi na druge biljke ili povrće kao što su kopar, korijander, mrkva i celer.
Prema preporuci liječnika, trudnice bi, osim peršina, trebale izbjegavati jesti i neke od sljedećih biljaka i začina. Razlog je to što mogu uzrokovati brojne komplikacije u trudnoći, poteškoće pri porodu, pa čak i opasne po život majke i djeteta:
listovi lakse: U prva 3 mjeseca trudnice bi trebale ograničiti jesti lišće lakse jer može dovesti do anemije . Osim toga, listovi lakse također sadrže tvari koje uzrokuju kontrakciju maternice, što dovodi do pobačaja.
Listovi mente: Ovaj začin ima prilično karakterističnu aromu, pa ga mnogi ljudi vole. Međutim, tijekom trudnoće majke koje jedu povrće od mente (uključujući i mentol) imaju rizik od poticanja menstrualnog krvarenja, kontrakcija maternice i povećanja rizika od pobačaja.
Bosiljak: Ovaj začin ima vrlo visok sadržaj eteričnih ulja. Inače, bosiljak se još uvijek koristi kao biljka za liječenje brojnih bolesti kao što su čišćenje prehlade, liječenje bolova u želucu, probavne smetnje, zubobolje i protuupalno. Međutim, bosiljak je klasificiran kao krvno aktivan lijek, koji regulira menstruaciju, pa bi trudnice trebale ograničiti njegovu upotrebu.
Češnjak: Prema konceptu mnogih ljudi, češnjak je biljka s velikim antibiotskim djelovanjem koja pomaže ljudima u prevenciji bolesti. Međutim, za trudnice vrijedi suprotno. Konzumiranje puno češnjaka imat će loše posljedice na zdravlje trudnica kao što su žgaravica , bolovi u trbuhu, krvarenje tijekom trudnoće...
Peršin je možda vaš omiljeni začin, ali tijekom trudnoće trebali biste razmisliti o konzumaciji ovog povrća kako biste izbjegli nedostatke.
Otkrijte sigurne i korisne prednosti morskih algi tijekom trudnoće. Saznajte kako umjerena konzumacija može poboljšati zdravlje majke i nerođenog djeteta.
Tinitus tijekom trudnoće prilično je čest simptom. Iako to ne utječe na zdravlje vas i vaše bebe, čini vam izuzetno neugodno.
Visok krvni tlak čest je simptom tijekom trudnoće. Mnogo je namirnica koje snižavaju krvni tlak koje biste trebali znati kako biste spriječili ovaj simptom kao što su krastavci, maslinovo ulje, krumpir i neke druge namirnice.
aFamilyToday Health - Kalcij je esencijalna tvar za trudnice. Sljedeći savjeti pomažu trudnicama prevladati intoleranciju na laktozu za dobro zdravlje!
Edem, utrnulost stopala, česti su problemi s kojima se trudnice susreću. Kako biste ublažili nelagodu, možete isprobati nježne mjere masaže stopala.
Grčevi tijekom trudnoće vrlo su bolni za trudnice. Neka aFamilyToday Health nauči 6 načina kako spriječiti ovaj fenomen i kako se nositi s njim.
Trudnice s aftom ili ulkusom u ustima, iako to nije nužno ozbiljno zdravstveno stanje, još dugo mogu uzrokovati nelagodu.
Trudnice još uvijek mogu crtati kanu, međutim, kako biste osigurali sigurnost sebe i svoje bebe, trebali biste znati neke potrebne mjere opreza.
Sjemenke komorača cijenjene su kao čudotvorna biljka koja vam može pomoći da se riješite mnogih problema vezanih za trudnoću.
Osjećaj ljutnje tijekom trudnoće ne samo da izaziva nelagodu, već utječe i na fetus ako ste često ljuti.
Znanstvenici u Velikoj Britaniji kažu da stres tijekom trudnoće može utjecati na IQ, razvoj fetusa i uzrokovati druge probleme u životu.
Stručnjaci za zdravlje aFamilyToday pružaju informacije o tome koliko trudnoća treba dobiti na težini da biste postigli i zdrave metode debljanja za zdravu trudnoću.
Kako pravilno koristiti tučak šafrana zanima mnoge ljude. Jer ova biljka ima i prednosti i rizike.
Prema studiji, ako trudnice jedu puno piletine, to će smanjiti veličinu "malog penisa". fetusa i uzrokovati nekoliko drugih problema. No, ova studija samo se osvrće na perspektivu trudnica izloženih ftalatima u brzoj hrani, pakiranoj hrani... Dakle, ako se kuha kod kuće, piletina je i dalje sigurna za trudnice.
Hrkanje tijekom trudnoće često je neugodno za vašeg muža koji leži pored vas, ali može doći i iz uzroka koji je štetan za sigurnost trudnoće. Trudnice hrču, saznajte uzrok i prevladajte ovu situaciju.
Ako ne volite kravlje mlijeko, bademovo mlijeko bit će idealna zamjena za trudnice jer je i ukusno i jednostavno za napraviti.
Smeđi iscjedak tijekom trudnoće tjera trudnice da se brinu zbog straha da je to znak pobačaja. Zapravo, ova situacija je uzrokovana mnogim razlozima
Bebe i mala djeca često preporučuju sunčanje kako bi tijelo moglo apsorbirati vitamin D iz sunca, čime se pomaže u izgradnji jakih kostiju. Pa što je s trudnicama koje se sunčaju? Je li to potrebno i sigurno za fetus? aFamilyToday Health pomoći će vam da pronađete odgovor.
Trudnice koje jedu indijski orah cijenjene su zbog svoje nutritivne razine, sigurnosti i ograničavaju rizik od alergija više od kikirikija.
Majčina prehrana tijekom prvog mjeseca trudnoće igra važnu ulogu u rastu i razvoju fetusa.
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
