Trenutno je trend korištenja orašastih plodova u pićima sve raznolikiji. Ako su é sjemenke postale poznate mnogim generacijama, chia sjemenke su posljednjih godina prilično nove u Vijetnamu. Dakle, znate li kako razlikovati é sjemenke od chia sjemenki?
Jesu li sjemenke bosiljka i chia sjemenke iste, kako prepoznati razliku? Kako bismo vam pomogli riješiti ovaj problem, pažljivo saznajmo kroz članak u nastavku s blogom ljekarni aFamilyToday!
Koja je razlika između sjemenki bosiljka i chia sjemenki?
Osim razlike u podrijetlu i starosti na tržištu, é i chia sjemenke možete razlikovati po nekim zapažanjima o njihovim izvanrednim karakteristikama.
O podrijetlu
Chia sjemenke se uglavnom uzgajaju u SAD-u, Južnoj Americi, Australiji, ... u Vijetnamu se još ne uzgajaju zbog neprikladne klime.
Sjemenke bosiljka dio su biljke bosiljka s bijelim stabljikama i cvjetovima, koje se uzgajaju na mnogo različitih mjesta. Kad cvjetovi bosiljka uvenu, ostavit će crne sjemenke, koje su sjemenke bosiljka. Stoga se é sjeme vrlo popularno uzgaja u Vijetnamu.
Chia sjemenke potječu iz SAD-a, Južne Amerike, Australije,...
O izgledu
Izgled njih dvojice prilično je sličan zbog male veličine i tamne boje. Sjemenke su obično ujednačene boje, čisto crne, glatke, nesjajne. Chia sjemenke su raznovrsnije s uobičajenim crno-sivim, rjeđe tamno smeđim ili bijelim, na tijelu chia sjemenki postoje vrlo tipične linije nasumičnog uzorka.
Chia sjemenke tamno sive boje
Na prvi pogled, mora biti vrlo teško razlikovati, ali trebate samo 2 sekunde promatranja kako biste mogli razlikovati boje oba ova sjemena. Međutim, iako su obje male veličine, veći dio promjera é sjemenki bit će malo veći od promjera chia sjemenki.
O značajci
Kada se namoče u vodi, sjemenke bosiljka i chia sjemenke vrlo dobro upijaju vodu, zatim nabubre i izgledaju prozirnije naslage sluzi izvana. Međutim, postoji istaknuta značajka da će se nakon cvatnje chia sjemenke slijepiti i formirati grudasti gel, é sjemenke su diskretne i nemaju jaku adheziju. Film gela okružuje é sjemenke u pojedinačne sjemenke.
Kada se namoče u vodi, chia sjemenke stvaraju ljepljivu masu
Obje sjemenke su bez mirisa, okusa i mogu se jesti u velikim količinama, probirljivi potrošači istaknuli su da će sjemenke imati slastan, dugotrajan okus u ustima dulje od chia sjemenki, jedući ih u velikim količinama.
Prednosti é sjemenki
Kad uspoređujemo dobrobiti sjemenki bosiljka i chia sjemenki, prvo saznajmo koje su dobrobiti sjemenki bosiljka uz blog aFamilyToday!
Nije prirodno da Vijetnamci koriste sjemenke bosiljka dugi niz godina, jer kada je riječ o sjemenkama bosiljka, oni će spomenuti izvor hrane koji vam pomaže očistiti toplinu i detoksificirati tijelo.
Sjemenke bosiljka imaju zavarujuća svojstva, pa će korištenjem pomoći tijelu očistiti oči, eliminirati toksine i spriječiti bolesti mokraćnog sustava. Osim toga, kada piju hladnu vodu, sjemenke bosiljka također pomažu korisnicima ublažiti bol u grlu, crvenilo očiju i spriječiti dermatološke bolesti.
Sjemenke bosiljka pomažu tijelu da se ohladi, dobro podupiru bolesti povezane s probavnim traktom
Jedenje sjemenki bosiljka pomaže u prevenciji probavnih bolesti. Sjemenke bosiljka sadrže visok udio vlakana, pa kada se apsorbiraju, pospješuju probavni proces, sprječavaju zatvor, nadutost i štite laksativno zdravlje.
Osim što pomažu zdravlju, sjemenke bosiljka djeluju i na mršavljenje, uljepšavaju iznutra zbog obilnog sadržaja vlakana koji dugotrajno stvaraju osjećaj sitosti. Osim toga, sjemenke bosiljka također sadrže niz vitamina koji podržavaju tijelo.
Saznajte: Je li dobro jesti sjemenke bosiljka?
Dobrobiti chia sjemenki
Iako su i chia sjemenke i sjemenke bosiljka dobre za zdravlje organizma, uspoređujući é sjemenke i chia sjemenke u smislu nutritivne vrijednosti, chia sjemenke su cijenjenije od é sjemenki. Osim učinka čišćenja topline, eliminacije toksina i mršavljenja poput sjemenki bosiljka, chia sjemenke također imaju još neke prednosti kao što su:
Chia sjemenke vam pomažu usporiti proces starenja kože
Gornji članak dijeli blog aFamilyToday o tome kako razlikovati é i chia sjemenke . Nadamo se da ćete kroz ovaj članak imati više korisnih informacija o tome kako razlikovati chia sjemenke od é sjemenki. Nadamo se da možete lako primijeniti gore navedene razlike u svom svakodnevnom životu!
Vidi također: Kada je najbolje piti chia sjemenke?
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Kiselo zelje vrlo je poznato jelo u vijetnamskim obiteljima u posudi s rižom. Pogotovo za vrijeme praznika Tet, gotovo svaka kuća ima kisele krastavce. Jer ovo je prilog uz namirnice kao što su kuhano meso, smrznuto meso i kobasice tijekom Teta kako bi se smanjio osjećaj dosade. Pa je li jedenje kiselih krastavaca masno?
Može se reći da se tehnike konzerviranja hrane primjenjuju od davnina. Metoda kiseljenja također je način očuvanja hrane nakon žetve. Način da to učinite je da kisele krastavce držite u fermentiranoj salamuri koja sadrži korisne bakterije. Pa jesu li kiseli krastavci dobri za jelo?
Zatajenje bubrega sve je češća bolest u našoj zemlji zbog mnogih uzroka. Zatajenje bubrega klasificira se u 5 razina i na svakoj razini bolesti potrebno je kontrolirati i pažljivo kontrolirati prehranu i prehranu. Dakle, mogu li pacijenti sa zatajenjem bubrega piti sojino mlijeko?
Mnogi ljudi postavljaju pitanje koje bi vitamine vegetarijanci trebali unositi. Zato što neke vegetarijanske dijete možda neće osigurati dovoljno hranjivih tvari za tijelo.
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Prehrana igra vrlo važnu ulogu, na 70% rezultata treninga. Ovdje su iznimno važni principi pri izgradnji prehrane za sportaše.
Centella asiatica odavno je poznata kao ljekovita biljka sa svojstvima hlađenja, čišćenja od topline i detoksikacije. Dakle, mogu li žene nakon poroda jesti gotu kolu, hoće li to utjecati na majčino mlijeko? Na što majke trebaju obratiti pozornost pri korištenju gotu kole? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday upravo ovdje!
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
