Voivatko äidit syödä mangosteenia synnytyksen jälkeen?

Monet raskaana olevat naiset ihmettelevät, voivatko he syödä mangostania synnytyksen jälkeen. Mangosteenin syöminen hyödyttää tai menettää maitoa, aiheuttaako se allergioita? Artikkeli vastaa, voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä mangosteenia.

Äidit harkitsevat huolellisesti syömistä ja juomista synnytyksen jälkeen hyvän maidon varmistamiseksi ja äidin ja vauvan terveyden vahingoittamisen välttämiseksi. Mangosteen on myös yksi niistä hedelmistä, joita synnyttäneet äidit epäröivät ennen käyttöä. Huolimatta siitä, että mangostaania kutsutaan hedelmien kuningattareksi, sillä on edelleen mahdollisia terveysriskejä. Näet alla olevat tiedot tietääksesi, voivatko synnytyksen jälkeen naiset syödä mangosteenia.

Mikä on hyväksi äidille synnytyksen jälkeen?

Ei ole sattumaa, että mangostania kutsutaan "hedelmäkuningattareksi". Mangosteenin maku ei välttämättä ole herkullisin kaikista hedelmistä. Mutta mangosteenin ravintoarvo on erittäin rikas. Mangosteen on runsaasti kuitua ja antioksidantteja, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä. Mangosteenin ravintoaineet ovat myös erittäin hyviä synnyttäneille naisille.

Mangosteenin ravitsemus on hyväksi naisille synnytyksen jälkeen

Ravitsemusanalyysin mukaan mangosteen sisältää paljon kuitua, joka on hyvää raskaana olevien naisten ruoansulatusjärjestelmälle. Kuitu edistää myös rasva-aineenvaihduntaa, mikä auttaa painonpudotuksessa synnytyksen jälkeen . Mangosteenin hedelmät sisältävät antioksidantteja ksantoneja, joilla on tulehdusta, syöpää ehkäiseviä ja malariaa, tuberkuloosia estäviä. Antioksidantit auttavat korjaamaan ihovaurioita ja vähentämään tummia läiskiä syntymän jälkeen.

Mangosteenin C- ja B9-vitamiinipitoisuus auttaa vähentämään diabetesta ja vahvistamaan vastustuskykyä. Mangosteenissa on tryptofaania ja aminohappoja, jotka toimivat välittäjäaineena. Synnytyksen jälkeiset äidit syövät mangostania lievittääkseen stressiä ja vähentääkseen henkistä painetta lastenhoidon aikana. Mangosteenin syöminen imee myös rautaa ja uudistaa veren synnytyksen jälkeen.

Voivatko äidit syödä mangosteenia synnytyksen jälkeen?

Jokaisella hedelmätyypillä on tietyt ravintoarvot. Jokaista ravintolisää ei kuitenkaan voida käyttää mielivaltaisesti mieltymysten mukaan. Mangosteenissa on tieteellisesti analysoitu hyviä vaikuttavia aineita imettäville naisille. Mutta tämä ei ole terveellinen hedelmä raskaana oleville naisille. Vastatessaan kysymykseen, voiko äiti synnytyksen jälkeen syödä mangostania, lääkärit sanoivat, että sitä ei pitäisi syödä.

Kysymykseen, että äiti voi syödä mangostania synnytyksen jälkeen, ei ole vastausta, on olla syömättä sitä

Miksi imettävien äitien on rajoitettava mangosteenin syömistä? Asiantuntijat ovat antaneet useita selityksiä mangosteenin haitallisista vaikutuksista äideille synnytyksen jälkeen.

Mangosteenin allergia

Raskaana olevilla naisilla tai normaalilla ihmisellä, joka syö mangosteenia, on ruoka-aineallergioiden riski . Tämä johtuu siitä, että immuunijärjestelmä pitää mangosteenin proteiinia allergeenina. Vaikka tämä ilmiö on harvinainen, sitä ei voida sulkea pois. Keho näyttää herkkiä oireita, kuten: Huulten kutina ja turvotus, ihon punoitus. Vakavassa allergiassa koet kurkkukipua, puristavaa tunnetta rinnassa ja hengitysvaikeuksia.

Ruoansulatushäiriöt

Mangosteenissa oleva kuitu on hyvä ruoansulatukselle, mutta tämä hedelmä sisältää myös maitohappoa, joka on haitallista suolistolle. Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin (USA) tutkimuksen mukaan maitohappo voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä , kuten: ummetusta, ripulia, oksentelua, vatsakipuja... Synnytyksen jälkeiset äidit syövät mangosteenia. Onko se ok? Jos et halua ruoansulatusjärjestelmän olevan ongelmia, sinun ei pitäisi syödä.

Raskaana olevat naiset, jotka syövät mangosteenia, voivat kokea ruoansulatushäiriöitä

Hidas palautuminen synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeen naisen keho menettää paljon verta. Normaalin mekanismin mukaan elimistö estää verenvuotoa, mutta mangosteenin hedelmässä olevat ksantonit häiritsevät veren hyytymistä. Tämän vuoksi välikalvon viillon tai viillon paraneminen kestää kauan, mikä voi olla vaarallista äidille syntymän jälkeen. Lääkäreiden mukaan raskaana olevat naiset eivät syö mangosteenia 2 viikkoa ennen ja jälkeen synnytyksen.

Aiheuttaa päänsärkyä, unihäiriöitä

Mangosteenin syöminen tieteellisinä annoksina auttaa raskaana olevia naisia ​​parantamaan mielialaansa ja nukkumaan paremmin. Mutta paljon mangosteenin syöminen vaikuttaa haitallisesti äidin uneen. Syynä on se, että vaikuttavien aineiden pitoisuus vaikuttaa liikaa keskushermostoon. Univaikeuksien ja unettomuuden haitallisten vaikutusten lisäksi mangosteenin syöminen voi aiheuttaa myös päänsärkyä ja stressiä raskaana oleville naisille, mikä ei ole hyväksi lasten hoidossa.

Kysymys siitä, voivatko synnytyksen jälkeen naiset syödä mangosteenia, on täysin selitetty. Jos et voi vastustaa, koska haluat syödä liikaa, sinun tulee syödä vain 1-2 hedelmää. Raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota kehon reaktioiden seuraamiseen ruokailun jälkeen. Jos sinulla on kutinaa, huimausta tai ruoansulatushäiriöitä, lopeta syöminen välittömästi. Tällä hetkellä voit juoda yrttiteetä puhdistaaksesi tai hoitaaksesi allergioita lääkärisi määräämällä tavalla.

Raskaana olevien naisten ei tulisi syödä mangosteenia ei-toivottujen vaikutusten välttämiseksi

Synnytyksen jälkeinen äiti ei syö mangostania, mitä syödä?

Et enää ihmettele, voivatko äidit syödä mangosteenia synnytyksen jälkeen. Etsitkö terveellisempiä hedelmiä raskaana oleville naisille? Täältä löydät ravitsevia, viileitä ja turvallisia hedelmiä raskaana oleville naisille.

• Banaani: Auttaa laksatiivina, ehkäisee ummetusta synnytyksen jälkeen ja sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita parantamaan rintamaidon laatua. Banaanit sisältävät rautaa ja selluloosaa, jotka auttavat uusiutumaan punasoluissa, ravitsevat verta ja edistävät synnytyksen jälkeistä palautumista.
• Papaija: Syömällä 152 g kypsää papaijaa saadaan 157 % suositellusta C-vitamiinin tarpeesta. Papaija auttaa synnytyksen jälkeisiä äitejä lisäämään vastustuskykyä, laksatiivia, parantamaan haavoja ja estämään infektioita.
• Sapodilla: 100 g sapodillaa sisältää 21 mg kalsiumia ja monia muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Raskaana olevat naiset syövät sapodillaa, mikä vahvistaa luita, stimuloi maidontuotantoa enemmän, paksumpaa ja tuoksuvampaa.
• Avokado: Sisältää monia hyödyllisiä rasvahappoja omega-3, omega-6 ja omega-9. Äidit syövät avokadoja, jotka ovat helposti sulavia, tukevat painonpudotusta, kaunista ihoa ja viileää maitoa. Avokadot sisältävät myös runsaasti antioksidantteja, jotka estävät tulehduksia ja suojaavat kehoa synnytyksen jälkeen.

Avokado on ihanteellinen valinta synnyttäneille naisille

Toivottavasti artikkeli on auttanut sinua saamaan selkeän kuvan, kun mietit, voiko äitisi syödä mangosteenia synnytyksen jälkeen . Ravitsevien ja hyvänlaatuisten hedelmien lisäksi raskaana olevien naisten tulisi syödä enemmän vihreitä, keholle sopivia vihanneksia synnytyksen jälkeen. Äidit säilyttävät kalsiumin ja raudan synnytyksen jälkeen ainakin ensimmäiset 6 kuukautta maidon laadun parantamiseksi!