Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Sinun ja perheesi terveyden varmistamiseksi meidän tulee kiinnittää huomiota oikean kalan valintaan. Varsinkin ennen nykyistä tilannetta, jossa elohopeaa esiintyy kaikkialla. Kuten me kaikki tiedämme, epäorgaaninen elohopea voi liueta jopa makeaan veteen ja meriveteen muodostaen myrkyllisiä elohopeayhdisteitä.
Nämä yhdisteet tarttuvat kasviplanktoniin ja yksisoluisiin leviin, jotka ovat myös kalojen ja monien muiden vesilajien pääravintoketjuja. Tämä elohopeapitoisuus "varastoidaan". Joten jos käsittelemme ne ruoaksi, kulutamme myös näkymättömästi kyseisen määrän elohopeaa.
Sisältääkö tilapia elohopeaa? Onko cobiassa elohopeaa? Tämä on yleinen kotiäidin kysymys
Journal of Preventive Medicine & Public Health (USA) -lehdessä vuonna 2012 julkaistu tutkimus on osoittanut, että korkeat elohopeapitoisuudet voivat vahingoittaa keskushermostoa. Lisäksi se aiheuttaa myös huonoja vaikutuksia aivoihin, heikentäen keskittymiskykyä sekä muistin heikkenemistä, vapinaoireiden ilmaantumista ja näkövammaisuutta.
Samana vuonna American Journal of Biology and Biotechnology raportoi myös, että altistuminen elohopealle voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Tutkijat uskovat tämän johtuvan siitä, että elohopea lisää vapaiden radikaalien tuotantoa, kun taas antioksidantit vähenevät kehossa aiheuttaen oksidatiivista stressiä.
Joten sisältävätkö merenelävät, joita syömme usein, kuten tilapia, elohopeaa? Itse asiassa on olemassa sääntö, jota tulee välttää elohopean käyttöä, on valita kalan tai muiden merenelävien koon mukaan. Pienemmissä lajikkeissa, kuten lohessa, sardiinissa, kampasimpukoissa ja katkarapuissa, on paljon vähemmän elohopeaa kuin tonnikalassa, miekkakalassa jne.
Elohopea voi heikentää muistia sekä keskittymiskykyä
Jos mietit edelleen, sisältääkö tilapia elohopeaa tai kobia elohopeaa, katso seuraava tilastotaulukko.
Kala ja monet muut merenelävät ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyödyllisiä keholle ja herkullisia. Kehon parhaaksi meidän tulisi kuitenkin valita vähemmän elohopeaa sisältävät kalat ja äyriäiset. Kalaryhmiä, joiden arvioidaan sisältävän korkeita elohopeapitoisuuksia, tulisi välttää mahdollisimman paljon. Erityisesti raskaana olevien naisten, imettävien tai raskautta suunnittelevien ryhmän tulee olla varovaisempi valinnassa.
Kaloihin jäänyt elohopean määrä voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, kun keho kuluttaa sitä
FDA suosittelee, että raskaana olevat naiset, hedelmällisessä iässä olevat naiset, imettävät naiset ja pienet lapset pysyisivät erossa tonnikalasta, haista, miekkakalasta ja tiilikalasta. Lisäksi kalaa tulisi syödä vain 2-3 annosta viikossa, eikä kalan elimiä tai kalanmaksaöljyjä pidä syödä. Koska niiden sisältämä A-vitamiini voi olla haitallista lasten terveydelle.
Rokotteen ainesosat ovat pääosin kuolleista tai heikennetyistä bakteereista tai viruksista otettuja antigeenejä. Lisäksi rokotteet sisältävät myös muita apuaineita, joilla on tietty käyttötarkoitus sairauksien ehkäisyssä.
aFamilyToday Health vastaa tarpeeseen oppia kalan syömisestä raskaana oleville naisille, mikä auttaa sinua määrittämään syötävät ja välttämättömät kalatyypit terveyden suojelemiseksi raskauden aikana.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
