Tuore kurkuma on pitkään ollut vietnamilaisille tuttu mauste, jolla on monia hyviä käyttötarkoituksia terveydelle. Tuoreen kurkuman sanotaan parantavan monia monimutkaisia sairauksia. Joten mitä terveyshyötyjä tuoreen kurkuman juomisesta on?
Kurkuma ei ole vain mauste, vaan myös kansanlääke, jota esiintyy monissa perinteisissä lääkkeissä. Kurkuma sisältää paljon terveydelle hyviä vaikuttavia aineita, erityisesti kurkumiinia. Ymmärtääksesi kurkumaa paremmin, lue alla oleva artikkeli ja katso, mitä vaikutuksia sillä on tuoreen kurkuman juomisessa.
Ravinteita tuoreessa kurkumassa
Tuore kurkuma on väriltään keltaista, karvas maku, hieman pistävä tuoksu, itämaisessa lääketieteessä on verta rikkova, meridiaaneja avaava, kaasumainen, tulehdusta estävä, ainoa järjestelmä, mätä tyhjentävä, arpia parantava vaikutus. Tuoreen kurkuman sisältämät komponentit on tunnistettu selkeästi ja tarkasti tutkimuksissa. Tarkemmin sanottuna tuore kurkuma sisältää pääaktiivisen aineen, kurkumiinin, vaaleankeltaisen, tuoksuvan eteerisen öljyn, paratolyylimetyylikabinolin ja orgaanisen kamferin lisäksi tyydyttymättömän hiilen, tärkkelyksen, rasvan, kurkumienin, kalsiumoksalaatin...
Kurkumiinilla - kurkuman pääasiallisella aktiiviaineella on erittäin hyvät anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset vaikutukset. Siksi tuoretta kurkumaa on pitkään käytetty antiseptisenä aineena palovammojen, haavojen ja mustelmien hoitoon. Myös tuoreen kurkuman syöminen tai kurkumanaamion käyttö tukee ihon kauneutta. Tuoretta kurkumaa käytetään myös lääkkeenä monien eri sairauksien, kuten astman , vatsakipujen, Alzheimerin taudin, diabeteksen...
Tuore kurkuma tunnetaan kansanlääketieteessä, joka on erittäin hyvä terveydelle
Mitä hyötyä tuoreen kurkuman juomisesta on?
Hoitaa vatsakipua
Vatsakipu on yleinen ongelma, josta monet ihmiset kärsivät. Tuoreen kurkuman juominen hunajalla päivittäin auttaa vähentämään oireita ja tehostamaan mahasairauksien, kuten vatsakipujen , mahalaukun refluksitaudin , mahahaavojen, parantamista... tuoreessa kurkumassa olevan kurkumiinin ansiosta se tappaa antibakteerisen, anti-inflammatorisen ja tehokkaan haavan. paranemista.
Hyvä nivelille
Nivelkivun ja niveltulehduksen tila heikkenee merkittävästi, jos juot tuoretta kurkumaa joka päivä. Tuore kurkuma lämmittää tulehtuneen alueen, auttaa antibakteerisena ja antioksidanttina.
Suojaa sydäntä
Kurkumiini ylläpitää kehon kolesterolia vakaana, mikä vähentää lipoproteiinitasoja. Siksi sydän suojataan terveellä tavalla, mikä ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia , jos juot tuoretta kurkumaa joka päivä. Tuore kurkuma on myös erityisen hyvä aivohalvauksen ehkäisyssä.
Alzheimerin taudin hoito
Alzheimer on sairaus, joka aiheuttaa muistin menetystä. Tuore kurkuma auttaa aivoja poistamaan kertyneen amyloidin, lisäksi se auttaa myös lisäämään happea aivoihin, hidastamaan etenemistä ja ehkäisemään sairauksia. Enkefaliitti myös estyy merkittävästi, jos juot joka päivä tuoretta kurkumavettä sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien ja hermoston tulehdusta aiheuttavien entsyymien vapautumisen estävän vaikutuksen ansiosta.
Tuore kurkuma voi tukea kehoa ehkäisemään dementiaa
Syövän ehkäisy
Kurkumassa oleva aktiivinen ainesosa kurkumiini voi auttaa poistamaan vapaita radikaaleja kehosta, mikä auttaa kehoa estämään syöpiä, kuten keuhkosyöpää, rintasyöpää, maksasyöpää jne. Aamulla, kun et ole syönyt mitään, tuore kurkuma maksimoi sen. kyky ehkäistä syöpää.
Hyvä diabetekselle
Tuore kurkuma on erittäin hyvä tyypin 2 diabetesta sairastaville , koska se pystyy alentamaan verensokeria ja neutraloimaan insuliinia.
Auta laihtumaan
Tuoreessa kurkumassa olevilla kahdella fytokemikaaleilla ja kurkumiinilla on erittäin hyvä vaikutus painonpudotukseen, ei vain, tuoreen kurkuman aineet edistävät myös aineenvaihduntaa, kehon aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan kaloreita.rasvaa.
Kaunistaa
Monet naiset käyttävät tuoretta kurkumaa kaunistamiseen, koska arvet haalistuvat, puhdistavat ihoa ja tukevat punasolujen lisääntymistä. Tuoreen kurkuman käyttö päivittäin auttaa sinua ratkaisemaan iho-ongelmia, kuten aknea, pisamia , tummia läiskiä . Ihostasi tulee terve ja kaunis sisältä, valkoinen ja vaaleanpunainen ulkopuolelta.
Kuinka juoda tuoretta kurkumaa ollaksesi tehokas?
Liiallinen kurkuman käyttö voi lämmittää kehoa, joten tuoretta kurkumaa tulisi juoda vain kerran päivässä aamulla heräämisen jälkeen. Saat parhaat tulokset yhdistämällä sen hedelmiä ja vihanneksia sisältävään ruokavalioon, juomalla riittävästi vettä ja harjoittelemalla säännöllisesti.
Voit juoda kurkumaa hunajan kanssa, koska kurkumalla on mausteinen ja katkera maku, jota on vaikea juoda. Sinun tarvitsee vain sekoittaa kurkumamehu 100 ml:aan lämmintä vettä ja 1-2 ruokalusikallista hunajaa, sekoita hyvin käyttääksesi.
Lisäksi voit yhdistää myös tuoretta kurkumaa teeksi, tuoretta kurkumaa sitruuna-inkivääriin, kurkumaa maidossa, ... tapa tehdä se on sama kuin hunajalla.
Kurkuma ja hunaja ovat loistava yhdistelmä terveydelle
Yllä on koko vastaus kysymykseen " Mikä on tuoreen kurkuman juomisen vaikutus ?". Ole hyvä ja jaa tämä artikkeli, jotta kaikki voivat tietää tuoreen kurkuman hyvät käyttötavat ja viitata tämän kansanlääketieteen käyttöön.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
