Yhteenveto viidestä banaanipuuroruoasta vauvoille, jotka auttavat muuttamaan painonnousun makua

Banaanit ovat yksi suosituimmista hedelmistä joka vuodenaika. Tämä hedelmä on myös erittäin hyvä ja voidaan jalostaa banaanipuuroksi vauvojen syötäväksi. 

Banaani on hedelmä, jossa on runsaasti kuitua, kaliumia, C-vitamiinia ja B6-vitamiinia , joka on erittäin hyvä pienten lasten kehitykselle. Siksi äitien tulisi lisätä tämä hedelmä vauvan vieroitusvalikkoon. Tässä on yhteenveto viidestä suositusta vauvan banaanipuuron reseptistä , jotka monet äidit ovat jakaneet, katso. 

Banaanien edut vauvan terveydelle

Banaanit sisältävät monia ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä vauvasi kehitykselle. Jossa tärkeimmät ainesosat ovat: kuitu, C-vitamiini, kalium, B6-vitamiini, ... luonnollinen. Banaanien vaikutukset lasten kehitykseen ovat seuraavat:

• Tarjoa kaliumia: Täysi on tärkeä ravintoaine hyperaktiivisille tai aktiivisille vauvoille. Kalium auttaa ravintoaineita pääsemään ravitsemaan kehon soluja helposti. Se myös poistaa myrkkyjä soluista ja ylläpitää tervettä sydämenlyöntiä. 
• Tukee ruoansulatusjärjestelmää: Banaanin kuitupitoisuus auttaa estämään ummetusta, turvotusta ja muita ruoansulatusongelmia.
• Säätelee mielialaa: Banaanin aminohappo tryptofaani ja B6-vitamiini auttavat stimuloimaan vauvasi ilohormoneja. 

Banaanit sisältävät paljon kuitua, kaliumia ja B6-vitamiinia, jotka ovat erittäin hyviä vauvasi kasvulle

Milloin vauvat voivat syödä banaaneja?

Äidit voivat aloittaa banaanien esittelyn vauvoilleen heti ensimmäisistä vieroituspäivistä lähtien. Banaani on helposti sulavaa materiaalia, joten se on erittäin hyvä ruoansulatusjärjestelmälle. Siksi äidin tulisi lisätä tämä ruoka vauvan vieroitusateriaan. Jos et keitä banaanipuuroa vauvallesi syötäväksi vieroitettuna, voit ruokkia vauvaa lusikalla käskevän vieroituksen muodossa. 

Kuinka valmistaa banaanipuuroa vauvojen syötäväksi vieroituksesta

Banaanipuuroa vauvoille syötäväksi maidon kanssa

Vauvojen ensimmäinen banaanipuuro keitetään makeuttamattomasta tuoreesta maidosta tai pähkinämaidosta. Banaanien ja kauran ravitsemukselliset ainesosat yhdistettynä maitoon tekevät puurosta herkullisemman ja maukkaamman. 

Pääainesosia ovat:

• 100 g kypsää banaania.
• Vauvan maitojauhe.

Käyttöönoton vaiheet: 

• Vaihe 1: Äiti kuori banaanin ja muussasi sen lusikalla.
• Vaihe 2: Äiti laittoi muussatut banaanit kattilaan, lisää maito ja lämmin vesi ja sekoita hyvin.
• Vaihe 3: Laita kattila liedelle ja kiehauta. Muista sekoittaa kypsennyksen aikana käsin, jotta kattila ei pala ja seos kypsyy tasaisesti. Prosessi kestää vain noin 5 minuuttia, äiti sammuttaa lieden ja kaataa puuron lautaselle vauvan nautittavaksi. 

Banaanipuuroa vauvoille syötäväksi herkullisen maidon kera

Kuinka keittää banaanikaurapuuroa vauvoille

Kaurapuuro on myös herkullinen ruoka, joka on hyvä vauvan kehitykselle. Tämä vilja sisältää paljon vitamiineja, kalsiumia, fosforia ja beetaglukaaneja. Se auttaa solujen tuotannossa ja vahvistaa vauvasi immuunijärjestelmää. Katso alta kuinka keittää banaanikaurapuuroa! 

Päämateriaali:

• 50 g kauraa.
• 200 ml vettä.
• 1 banaani.

Käsittelytapa:

• Ensin äiti pesi kaurat hetken ja sitten liotti niitä suodatetussa vedessä noin 30 minuuttia viskositeetin alentamiseksi.
• Seuraavaksi äiti valitsee pehmeän kypsän banaanin ja soseuttaa sen kauran kanssa.
• Laita sekoitettu seos liedelle ja kiehauta keskilämmöllä.
• Jos vauva pitää makeasta ruoasta, voit lisätä vauvan ruokaan hieman sokeria.

Herkullisen kauran kanssa keitetty banaanipuuro, helposti sulava

Banaani- ja chia-siemenpuuro vauvoille

Chia-siemenet sisältävät runsaasti kaloreita, proteiinia ja kuitua. Vauvojen banaanipuurossa äidit voivat yhdistää sen chia-siementen kanssa. Yleensä chia-siemeniä ostettaessa ne esikäsitellään, joten sinun tarvitsee vain sekoittaa tai ripotella ne puuron joukkoon. Tämä banaanipuuro on kuin yllä oleva kaurapuuro, johon on lisätty vain chia-siemeniä kypsennyksen lopussa.

Päämateriaali:

• 50 g kauraa.
• 1 iso banaani.
• 250 ml vettä.
• Chia siemenet.

Käsittelytapa:

• Äiti liotti kauraa puhtaassa vedessä noin 15 minuuttia viskositeetin vähentämiseksi
• Soseuta banaani ja keitä kaura tasaiseksi
• Sekoita banaani ja kaura keskenään. 
• Ripottele lopuksi chia-siemenet kulhoon ja anna vauvasi nauttia.

Monet äidit ovat valinneet chia-siementen lopussa olevan puuron esitelläkseen kykyään tehdä vauvansa 

Banaani ja Juusto Kaurapuuro vauvoille

Juusto sisältää monia vitamiineja ja rasvoja. Siksi äidit voivat lisätä banaanipuuroa valikkoon valmistettaessa vauvanruokaa.

Päämateriaali:

• 50 g kauraa.
• 200 ml vettä.
• 1 banaani.
• Juusto (palat tai sprinkleet).

Käsittelytapa:

• Pese ensin kaura ja liota niitä vedessä noin 15 minuuttia.
• Seuraavaksi äiti menee soseuttamaan banaania, jos vauva on tottunut syömään kiintoaineita, niin sitten ei välttämättä tarvitse jauhaa vaan käyttää vain lusikkaa sekoittamiseen.
• Palauta kattila liedelle kypsentämään kaura keskitasaiseksi.
• Seuraavaksi sekoita banaanit kaurapuuroon ja sekoita hyvin, jotta kattilaan ei kosketa.
• Jos käytät raejuustoa, pudota juusto joukkoon ja kuumenna miedolla lämmöllä noin 30 sekuntia.
• Jos käytät juustoraastetta, ripottele sitä puuron päälle sen ollessa kuuma ja anna vauvallesi nautittavaksi. 

Kurpitsa-banaanikaurapuuro vauvoille

Kurpitsa on tuttu ainesosa vauvanruoan valmistuksessa. Kurpitsan ravintokoostumus sisältää paljon kalsiumia, kuitua ja vitamiineja, jotka ovat hyviä vauvan kehitykselle. Kun yhdistät kurpitsaa, kauraa ja banaania, puurosta tulee runsas ja ravitseva:

Päämateriaali:

• 50 g kauraa.
• 100 g kurpitsaa.
• ½ banaani.
• Vauvan mauste.

Käsittelytapa:

• Äitini pesi kaurat vedellä, liotti niitä noin 10 minuuttia ja keitti ne miedolla lämmöllä
• Kauraa odotellessa äiti pilkkoi kurpitsan ja höyrytti tai keitti sen.
• Jos vauvasi on vasta alkamassa syödä kiinteää ruokaa, sinun on soseutettava kurpitsa ja banaani.
• Sekoita jauhettu seos kauran kanssa. Laita kattila liedelle, sekoita aineksia noin 1 minuutti ja sammuta sitten lämpö
• Jos haluat säilyttää banaanin ja kurpitsan luonnollisen makeuden, sinun ei tarvitse lisätä mausteita. 

Kurpitsa yhdistettynä banaaniin luo erittäin ravitsevan puuron vauvoille

 Huomaa, kun ruokit vauvoja banaaneilla

• Vaikka banaaneilla on suuria terveyshyötyjä, äitien ei pitäisi antaa niitä liikaa. 5-6 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka ovat vasta oppimassa syömään kiinteää ruokaa, äitien tulisi ruokkia heille vain 1-3 ruokalusikallista banaania päivässä.
• Kun vauva on nälkäinen, yskä, ripuli, äiti ei saa antaa vauvalle banaaneja.
• Muista valita kypsiä, kullanvärisiä ja selkeää alkuperää olevia banaaneja varmistaaksesi, että annat niitä vauvallesi. Älä anna vauvalle vihreitä banaaneja, koska vauva on erittäin helppo sulattaa.

Yllä on kuinka valmistat 5 herkullista, houkuttelevaa ja ravitsevaa banaaniruokaa vauvoille. Toivottavasti äiti on opetellut ulkoa ja toteuttanut sen auttaakseen vauvaa kehittymään kokonaisvaltaisesti. Jatka aFamilyToday-blogin seuraamista lukeaksesi seuraavat hyödylliset artikkelit!