Puuro on vieroitusiän vauvojen suosituin ruoka. Tämä ruokalaji on sekä helppo valmistaa että helposti sulava. Katso seuraavat tavat keittää puuroa vauvoille koko päivän syötäväksi:
Puuro on vieroitusaikana perinteisellä vieroitusmenetelmällä lapsiaan kasvattavien äitien suosituin valinta. Tämän käsittelytavan etuna on, että se on yksinkertainen, helppo yhdistää ainesosien kanssa ja helposti sulava. Tässä on muutamia tapoja keittää puuroa vauvoille syödäkseen herkullisena ja ravitsevana koko päivän.
Ohjeet puuron keittämiseen vauvoille syömään kiinteää ruokaa koko päivän nopeasti ja herkullisesti
Kun vauva on vieroitusiässä, on myös aikaa, jolloin äiti käyttää enemmän aikaa sopivien ruokien valmistamiseen. Säästäksesi aikaa keittiössä sinun on opittava valmistamaan vauvallesi ateriat etukäteen, jotta sinun ei tarvitse valmistaa jokaista ateriaa. Niin monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, kuinka keittää puuroa vauvoille syötäväksi koko päivän, jopa 1 viikon, mutta silti varmistaa ravinnon? Ole hyvä ja seuraa alla olevan artikkelin sisältöä.
Voidakseen keittää puuroa kerran vauvalle syötäväksi koko päivän, äiti voi keittää aikaisin aamulla suuren kattilan puuroa. Seuraavaksi äiti valmistaa ruokia, kuten vihanneksia ja lihaa, ja jakaa ne pieniksi aterioiksi vauvalle. Tällä tavalla äiti voi keittää puuroa vauvalle syötäväksi koko viikon ajan vaikuttamatta vauvan työhön ja ruokailuun.
Puuron keittäminen vauvoille kiintoaineen syömiseksi koko päivän auttaa äitejä säästämään aikaa
Kuinka keittää valkoista puuroa
Sinun tulee valita herkullinen tavallinen riisi tai sekoittaa tahmeampaa riisiä congee-riisiin, jotta se olisi pehmeämpi ja yhtenäisempi. Vauvojen päivän syötävän puuron keittämisen salaisuus on seuraava:
- Liota ensin riisiä puhtaassa vedessä vähintään 30 minuuttia.
- Pese sitten riisi ja keitä sitä vedessä, kunnes se on todella pehmeää.
- Kun puuro on kypsää, sammuta lämpö, kaada se kulhoon ja odota, että se jäähtyy.
- Jos vauva on vasta alkamassa syömään kiinteää ruokaa, äidin tulee siivilöidä puuro tai laittaa puuro tehosekoittimeen.
- Kun puuro on jäähtynyt, laita valmis tuote vauvan ateriaan sopiviin purkkeihin ja sulje kansi.
- Jos puuro syödään päivän aikana, äiti voi säilyttää sen jääkaapissa.
- Jos puuroa syödään viikon aikana, on parasta säilyttää se pakastimessa jäätymistä varten.
Ohjeet puuron pakastamiseen laadun heikkenemättä
Puuroa keittämällä vauvoille koko päivän syötäväksi, jos äiti pakastaa sen hyvin, se säilyy jopa 2 viikkoa. Joka kerta kun annan sen vauvalleni, minun täytyy vain ottaa pakastettu puuro pois ja sulattaa se ja sitten keittää se tavalliseen tapaan vauvan syötäväksi. Mutta kun teet ruokaa, muista käyttää matalaa lämpöä, jotta puuron laatu ei heikkene.
Kuumennettaessa keitettyä puuroa äitini keittää sen miedolla lämmöllä laadun heikkenemisen välttämiseksi
Ohjeet puuron oikeaan lämmittämiseen
Kun puuro on otettu pakastimesta, on kaksi tapaa lämmittää puuro seuraavasti:
- Laita puuro kattilaan sulamaan. Tällä menetelmällä äidin tarvitsee vain laittaa puuro kattilaan ja keittää miedolla lämmöllä, puuro sulaa hitaasti.
- Käytä sulatukseen mikroaaltouunia. Äiti kaatoi pakastetun puuron turvalliseen astiaan, jotta se ei mikroon laitettuna aiheuta räjähdystä tai sulata muovia, mikä heikentäisi puuron laatua.
Ohjeet herkullisen puuron keittämiseen vauvoille koko päivän syötäväksi
Vauvanpuuron se osa, joka vie eniten aikaa, on puuron keittäminen. Jos äiti on keittänyt puuron valmiiksi, lihan ja vihannesten lisääminen on paljon helpompaa ja nopeampaa. Puuron sulatuksen jälkeen äidin tarvitsee vain tehdä ruokalista vihanneksista ja kalanlihasta, laittaa se puuron joukkoon ja sitten keittää.
Maista lopuksi maustetta uudelleen, jos vauva on yli 1-vuotias. Vauvan puuroa ruokkiessaan äidin tulee lisätä lusikallinen oliiviöljyä tai seesamiöljyä. Tällä ruoanlaittomenetelmällä äidit säästävät tehokkaasti ja nopeasti aikaa vauvan aterioihin.
Puuron kypsennysosa vie eniten aikaa, joten se kannattaa kypsentää ensin lihan ja vihannesten kanssa
Ehdota puuromenua vauvoille koko päivän syötäväksi
Tällä hetkellä on monia tapoja keittää herkullista puuroa vauvoille koko päivän syötäväksi . Tässä on joitain suosittuja vieroituspuuroruokia, jotka on helppo valmistaa ja joissa on runsaasti ravinteita, joihin voit viitata!
- Katkarapupuuroa keitetty lehtikaalin kanssa.
- Kala- ja kurpitsapuuroa.
- Porkkanoilla keitetty sammakkopuuro.
- Lohi puuroa.
- Muna-lohipuuroa.
- Verisimpukkapuuroa.
- Okra-katkarapupuuroa tai parsakaali-katkarapupuuroa.
- Puuro naudanlihalla ja vihanneksilla on kansallisruoka.
Tärkeä periaate puuron keittämisessä vauvoille koko päivän syötäväksi on valkoisen puuron yhdistelmä lihan ja vihannesten kanssa. Äidit tarvitsevat monipuolista koordinaatiota, jotta vauva saa riittävästi ravintoaineita joka päivä. Näin vauvasi syö hyvin ja kehittyy hyvin.
Huomaa, kun keität puuroa vauvoille syötäväksi koko päivän
Kun keittää puuroa vauvoille syömään kiinteää ruokaa koko päivän, äitien on huomioitava seuraavat seikat ravitsemuksen ja elintarviketurvallisuuden varmistamiseksi:
- Puuroa keitettäessä tulee ensisijaisesti käyttää tuoretta, raakaa ruokaa vauvojen ruokaturvallisuuden varmistamiseksi.
- Keitetty puuro tulee säilyttää astiassa, jossa on tiivis kansi.
- Kun keität puuroa vauvoille kiintoaineeksi, muista noudattaa kypsennyksen, säilömisen ja lämmityksen hygieniaperiaatteita.
- Kypsennetty ruoka tulee käyttää välittömästi ravinnon varmistamiseksi. Ylimääräistä ruokaa ei tule kypsentää uudestaan ja uudestaan, mikä johtaa laadun heikkenemiseen.
- Kun puuro otetaan jääkaapista, se voi paksuuntua, käytä luulientä, kastiketta tai kasvismehua puuron keittämiseen vauvalle, jotta puurosta tulee herkullisempaa.
Valmis puuro on säilytettävä kannellisessa muovilaatikossa huolellisesti
Koska äidit ovat kiireisiä tai pelkäävät menettävänsä aikaa, he löytävät usein tapoja keittää puuroa vauvoille koko päivän syötäväksi. Mutta tällä tavalla ravintoaineiden lähde vaurioituu merkittävästi. Normaalilämpötilassa puuroa voidaan säilyttää vain 2 tuntia. Mutta tämä on vain tapa rajoittaa pilaantuvien mikro-organismien kasvua. Suurin osa niistä jää itiöiden muodossa ja odottaa mahdollisuutta kehittyä.
Ennen vauvan ruokkimista äiti keittää sen uudelleen tuhotakseen kaikki nuo itiöt. Asiantuntijat suosittelevat, että jos olet liian kiireinen töihin, voit keittää ensin kattilan valkoista puuroa. Ota sitten joka kerta kun ruokit lastasi, ota osa puuroa keittämiseen vihannesten ja lihan kanssa. Siten puuron vitamiinit eivät häviä.
Yllä on joitain tapoja keittää puuroa vauvoille syömään vieroittaen koko päivän, ja siinä on tärkeitä huomautuksia, jotta puuro on aina täynnä ravintoa ja auttaa vauvaa imeytymään hyvin. Puuron valmistustavat eivät ole liian nirsoja, joten riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, hyödynnä siitä vauvasi syömistä. Toivotan teille menestystä herkullisen ja ravitsevan puuron keittämisessä, jotta vauva voi nauttia ja lihoa nopeasti.