Tasku kuinka keittää pinaattipuuroa vauvoille syömään herkullisia ja ravitsevia pusseja

Vauvan vieroitukseen tarkoitettu pinaattipuuro sisältää runsaasti ravintoaineita, mutta valmistustapa on yksinkertainen. Siksi tämä on vieroitusruoka, jonka monet äidit päättävät tehdä lapsilleen. 

Pinaattipuuro vauvan vieroitukseen on herkullinen ja ravitseva ruokalaji. Tämä on myös puuro, jota ravitsemusasiantuntijat suosittelevat keittämään lapsille. Jokainen äiti ei kuitenkaan osaa valmistaa tätä ruokaa. Katsotaanpa alla olevan artikkelin kautta pinaattipuuron keittämistä tutuilla ainesosilla! 

Pinaatin ravintosisältö

Pinaatti tunnetaan myös nimellä pinaatti ja pinaatti. Mikä on ravitsevin vihreä vihannes, jolla on erinomainen vitamiini- ja ravintoainepitoisuus? Pinaatti sisältää runsaasti magnesiumia ja kalsiumia. Tämä auttaa vauvan luustoa kehittymään hyvin.

Lisäksi korkeat kalium- ja rautapitoisuudet auttavat myös tukemaan aivojen kehitystä ja verenkiertoa. Lisäksi se sisältää myös C-vitamiinia, joka auttaa lisäämään vastustuskykyä ja A-vitamiinia , joka auttaa kirkkaita silmiä. 

Useimmat ravitsemusasiantuntijat suosittelevat pinaattia, jonka ravintosisältö on näin korkea, lisättäväksi vauvan vieroitusaterioihin. Katsotaan kuinka keittää pinaattipuuroa vauvoille syötäväksi täällä! 

Pinaatti sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyviä lasten kehitykselle 

Kuinka keittää pinaattipuuroa vauvoille syömään ravitsevaa vieroitusta

Pinaattipuuroa vauvoille syötäväksi

Tämä on resepti vauvoille, jotka ovat juuri alkaneet syödä kiintoaineita tai syövät pinaattia ensimmäistä kertaa. Tällä kypsennysmenetelmällä meillä on vain yksi pääainesosa, joka on pinaatti, jossa on vähän vettä. Vaikka ainesosat ovat vain sitä, ne ovat silti täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. 

Valmistettavat ainekset sisältävät 2 pientä kupillista hienonnettua tuoretta pinaattia ja 4-5 pientä lasillista vettä. Laita ensin vesi kattilaan ja lisää pinaatti. Jatka auringossa muutaman minuutin ajan, kunnes lehdet ovat pehmeitä. Ota kasvikset blenderiin ja lisää hieman vettä ja soseuta. Kaada lopuksi astia kulhoon ja syötä se vauvallesi sen ollessa vielä lämmin. 

Alkuperäinen vauvapinaattipuuro vieroitusvauvoille aloittelijoille 

Naudanlihalla keitetty pinaattipuuro vauvalle

Se, mitä lihaa keitetään pinaattipuuron kanssa vauvoille, on varmasti asia, josta monet äidit välittävät. Naudanliha on loistava valinta vauvoille. Valmistettavat ainesosat: 50 g herkullista naudanlihaa, 30 g pinaattia, 50 g riisiä, vauvan mausteöljy. 

Voit tehdä sen seuraavasti: 

• Pese naudanliha ja hienonna tai soseuta se. Äiti paistoi sipulia ja kaadi sitten naudanlihaan, kunnes liha oli metsästetty. Pinaatti pestään ja jauhetaan tai soseutetaan.
• Pese riisi huolellisesti ja liota sitä noin tunnin ajan, jotta riisi on pehmeää ja puuroa herkullisempaa. Kaada riisi kiehuvaan kattilaan, kunnes siitä tulee puuroa. Kun puuro on kypsää, lisää naudanliha ja kasvikset kypsäksi.
• Maista lopuksi maustetta vauvallesi sopivaksi ja kaavi se kulhoon lapsesi nautittavaksi. 

Naudanlihan kanssa keitetty pinaattipuuro nopeasti kasvavaan vauvanruokaan

Pinaattipuuroa vauvoille syötäväksi keitettynä kanan kanssa

Pinaatista vauvoille tarkoitetun ravitsevan puuron joukossa on mahdotonta puhua puurosta kanan kanssa. Tätä herkullista puuroa rakastaa varmasti jokainen lapsi. Valmistettavat ainekset sisältävät 30 g pinaattia, 30 g kanaa, 50 g riisiä puuroon ja ruokaöljyä, maustesiemeniä vauvalle. 

Tarkka tapa on seuraava: 

• Äiti toi kanan pestynä ja sitten höyrytettynä tai soseutettuna.
• Pinaattiäiti pestään ja leikataan pieniksi paloiksi. Kun vauvat ovat pieniä, ne tulee soseuttaa. Kuumenna maissi liedellä, lisää sitten kana ja paista, lisää pinaatti ja paista, kunnes vihannekset ovat kypsiä, ja sammuta sitten lämpö.
• Valmis riisi pestään ja liotetaan vedessä noin 1 tunti. Siten riisistä tulee pehmeää ja puuro kypsyy nopeammin ja mureampaa. Kun puurosi on pehmeää, lisään pinaatin ja kanan ja keitän, kunnes se kiehuu, ja sammutan sitten lämmön.
• Äiti kauhisi kulhon ja ruokki minua puuron ollessa vielä kuumaa. Äidit voivat lisätä Jalkton-siirappia auttaakseen vauvaasi syömään paremmin, imemään paremmin ja kasvamaan ihanteellisen painon ja pituuden saavuttamiseksi . 

Pinaattipuuroa keitettynä soseutetun kanan kanssa 

Varoitus, että vauvasi voi olla allerginen pinaatille

Kun käytät pinaattia puuron keittämiseen vauvoille, on tärkeää huomata, että vauva voi olla allerginen tälle vihannekselle. Lehtien oksaalihappo poistuu keitettäessä.

Nitraattia on kuitenkin edelleen läsnä. Joten kun elimistö ei siedä nitraattia, se johtaa verisairauteen, jota kutsutaan methemoglobinemiaksi. Eli veri ei voi kuljettaa happea kudoksiin. Vauvan pinaattiallergian yleisiä oireita ovat:

• Ihottuma iholla ja siihen liittyy kutina.
• Vatsakipu, ripuli tai oksentelu.
• Kasvojen turvotus, pääasiassa silmissä ja nenässä. Silmäluomet olivat niin turvonneet, etten voinut avata niitä. 
• Hengenahdistus, hengenahdistus, kutina ja turvotus henkitorven ympärillä. 
• Vauvan sormet ovat siniset, erityisesti sormenpäät, koko vartalo on vaalea.
• Heikko runko. Vauva nukahtaa ja joutuu letargiaan. 

Voit välttää vauvan allergisen reaktion pinaatille kokeilemalla ruokintaa pienellä määrällä reaktion testaamiseksi. Jos havaitset sivuvaikutuksia, lopeta käyttö ja vie lapsesi lääkäriin.

Lisäksi allergioiden riskin vähentämiseksi sinun ei pitäisi keittää pinaattipuuroa merenelävien, kuten rapujen, katkarapujen, kanssa. Koska nämä kaikki sisältävät paljon kalsiumia yhdistettynä fytiinihappoon, jota lapset eivät voi imeä. Sitä ei myöskään pidä keittää bataattien kanssa. Koska nämä molemmat sisältävät runsaasti fytiinihappoa. Muuten vauvalla on liikaa tätä happoa ja keho kerää suolaa, mikä johtaa turvotukseen. 

Yleisin pinaattiallergian merkki on allerginen reaktio, johon liittyy kutinaa 

Huomautuksia pinaatin valinnassa ja säilytyksessä

Huomaa pinaattia valittaessa

Pinaattia voidaan kasvattaa ympäri vuoden. Joten anna lapsellesi tuoreita vihanneksia pakastettujen sijaan. Pakastetut vihannekset sisältävät paljon nitraattia, mikä ei ole hyväksi vauvasi terveydelle. Lisäksi pakastevihannekset sisältävät myös terveydelle haitallista typpikaasua. 

Kun valitset pinaattia, valitse vihreitä, pehmeän täyteläisiä vihanneksia. Taita kasvisten lehdet varovasti tarkistaaksesi vesimäärän. Osta samalla vihanneksia hyvämaineisista osoitteista tietääksesi niiden alkuperän. Et todellakaan osta keltaisia ​​lehtivihanneksia, jotka ovat murskattuja ja madon syömiä. 

Huomautuksia pinaatin säilönnästä

Jos ostat kasviksia keitettaviksi kerran, voit säästää ne seuraavaa ateriaa varten. Leikkaa juuret ja poista vanhat lehdet. Seuraavaksi äiti toi vihannekset pestäväksi ja kuivattavaksi. Levitä pyyhe tai paperi vihannesten päälle ja ime kaikki vesi. Laita vihannekset lopuksi laatikkoon tai pussiin, mutta muista laittaa pehmeää paperia pussin ja laatikon ympärille, jotta vältytään kastumiselta ja leimaamiselta. Pinaatti voidaan säilyttää jääkaapissa ja käyttää 2 päivän sisällä. 

Yllä on joitain tapoja keittää pinaattipuuroa vauvoille herkullisen vieroituksen, syömisen ja painon lisäämisen vuoksi. Lisäksi on vielä monia muita tapoja valmistaa pinaattia vauvoille. Päivitä ja vaihda ruokia säännöllisesti vauvallesi, jotta ateria olisi kiinnostavampi ja ravitsevampi vauvalle! Toivotan äidille menestystä puuron valmistuksessa, jonka pääraaka-aineena on pinaatti.