Ohjeet karpin mätipuuron keittämiseen vauvoille herkullisen, ravinteikkaanisen syömiseen

Vauvojen karpin mätipuuro on herkullista ja ravitsevaa, mutta käsittely on helppoa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että äidit lisäävät ne säännöllisesti vauvan ruokalistalle. Katso alta kuinka keittää karppipuuroa.

Vauvojen karpin mätipuuro on tuttu ruokalaji, joka on helppo valmistaa. Äiti voi helposti tehdä muunnelmia jääkaapissa tutuista aineksista, kuten vihreistä papuista, porkkanoista tai pinaatista. Karppipuuro ei ole vain herkullista, vaan se auttaa myös vahvistamaan luustoa ja kokonaisvaltaista aivojen kehitystä. Viitataan alla herkullisen karppipuuron keittämisen salaisuuteen ilman kalamaista. 

Opi karpin mätistä

Muinaisista ajoista tähän päivään asti karppi on aina ollut ravitseva ruoka vauvan vieroitusmenulla . Lisäksi karppi on myös herkullista ruokaa raskaana oleville naisille terveen raskauden takaamiseksi. Karpin mäti sisältää monia ravintoaineita, kuten A-, D-, B-vitamiineja , kalsiumia jne. Syödessään se vahvistaa kehoa, ravitsee aivoja ja nuorentaa.

Karpin mäti on ravintoarvoltaan korkeampi kuin kalanliha

Karpin liha on herkullista, mureaa ja ravitsevaa, jota monet rakastavat. Tällä hetkellä sydän- ja verisuonisairauksista, verenpaineesta, diabeteksesta, lihavuudesta , ... kärsivien määrä kasvaa. Siksi terveysasiantuntijat suosittelevat, että ihmiset käyttävät kalaa enemmän pääproteiinin lähteenä. 

Karpin sisäelimissä on osa, jonka joskus heitämme pois, mikä on erittäin valitettavaa. Koska ne ovat ravitsevampia kuin kalanliha ja erittäin herkullisia, se kuuluu karpin mätiin. Karpin mäti on kokoelma munasarjoja, jotka koostuvat monista munia kalan kehossa. Tämä osa on rasvaisen tai hieman kitkerän makuista, mutta kypsennettynä se on erityisen herkullinen ja ravitseva. 

Karpin mätin ravintokoostumus?

Karppipuuro on vieroitusruokaa vauvoille 6 kuukauden iästä alkaen. Karpin munat sisältävät monia ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyviä vauvan fyysiselle ja aivojen kehitykselle. Karpin mäti perii kaiken karpin lihan olemuksen. Kaviaari sisältää runsaasti proteiinia ja runsaasti omega-3-rasvahappoja.

Kaviaarissa on monia korkealaatuisia proteiineja, kuten: Ovomukoidi, proteiinialbumiini, omega-3, globuliini... Erityisesti rauta- ja kalsiumpitoisuus, kefaliini, fosfori, ...

Vauvoille tarkoitettu karpin mätipuuro on ravitsevaa ja monien lasten rakastama 

Karpin munien vaikutus lapsiin

Varmasti monilla on sama kysymys, onko karpin mätipuuro vauvoille hyvää vai ei. Vastaus on, että kaviaari on erittäin hyvä vauvasi kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Erityisesti karpin mäti:

• Tarjoaa keholle erilaisia ​​ravintoaineita. Näitä ovat proteiinit, omega-3-rasvahapot, vitamiinit ja muut tärkeät kivennäis- ja ravintoaineet. 
• Karpin munien A-vitamiini auttaa parantamaan näköä, jotta lasten silmät ovat aina terveet ja kirkkaat. Näin estetään yleisiä sairauksia, kuten kaihi, astigmatismi, likinäköisyys jne. 
• Kaviaarin sisältämä D-vitamiini auttaa lasten luita ja hampaita kehittymään vakaasti.
• Karpin munien B-vitamiini auttaa ehkäisemään ja tukemaan ihosienisairauksien, lasten riisitautien hoitoa.
• Karpin munissa oleva kefaliini edistää aivojen ravitsemustarpeita. Parantaa siten lasten muistia ja älykkyyttä. 

Pienet lapset syövät erittäin hyvin kalanmunia, erityisesti karpin munia. Siksi äiti voi täydentää karpin mätipuuroa vauvalle syötäväksi vieroitettuna. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun ei kuitenkaan pidä liioitella sitä. Ruoki vauvaasi noin 4 päivää. viikossa 100-200g karpin mätiä vastaava määrä riittää. 

Karpin mätipuuro täydentää aivojen toimintaa ja auttaa lapsia olemaan älykkäitä 

Ohjeet karpin mätipuuron keittämiseen vauvoille vihreiden papujen syömiseen 

On monia tapoja valmistaa karppipuuroa vauvoille. Missä ruoanlaitto vihreillä papuilla on tutuin ja yksinkertaisin tapa tehdä se. Valmistettavat ainekset ovat: 20 g karpin munia, 50 g tavallista riisiä, 50 g tahmeaa riisiä, 50 g vihreitä papuja tillillä, vihreä sipuli ja kuivattu sipuli. 

Yksityiskohtaiset vaiheet: 

• Vaihe 1: Ensin kalanmunien ostamisen jälkeen liotat ne suolalla ja puhtaalla vedellä. Purista sitten siihen tuoretta sitruunamehua päästäksesi eroon kalan hajusta. Jatka huuhtelua puhtaalla vedellä ja anna kuivua. 
• Vaihe 2: Paista jauhettu sipuli. Jatka karpinmunien lisäämistä ja vatkaa tasaiseksi. 
• Vaihe 3: Tuo tavallinen riisi, tahmea riisi ja vihreät pavut puhdistukseen. Laita tahmea riisi ja tavallinen riisi kattilaan ja keitä noin 40 minuuttia. Kun riisi on täysin kypsää, lisää vihreät pavut. Keitä ensin korkealla lämmöllä, kunnes puuro on kypsää, ja laske sitten lämpöä, jotta kattila ei pala. 
• Vaihe 4: Kun viherpapupuuro on hyvin kypsää, lisää paistetut kalanmunat ja sekoita hyvin. Suorita maustaminen. Kun näet vaalean maun, se tarkoittaa, että lapsi on juuri syönyt. 
• Vaihe 5: Odota vielä 5 minuuttia ja sammuta sitten liesi. Kaavi puuro kulhoon ja ripottele päälle vihreää sipulia ja tilliä. Odota, että puuro jäähtyy hieman, sekoita hyvin ja ruoki vauva puuron ollessa vielä lämmintä. 

Tarvittavat ainesosat karpin mätipuuron viimeistelyyn 

Huomaa, kun keität karpin mätipuuroa vauvoille syötäväksi vieroituksesta

• Tässä ruoassa on luonnostaan ​​luonnollista luiden makeutta ja kalanlihan rasvaista makua. Lisäksi vihannesten ja riisin aromi tekee ruoasta rohkean ja houkuttelevan. Siksi äitien ei tarvitse mausteita keitettäessä vauvoille karpin mätipuuroa, koska se ei ole hyväksi vauvan ruoansulatusjärjestelmälle. 
• Karppipuuron keittäminen tulee olemaan hieman vaikeaa ja työlästä luiden poisto- ja haudutusvaiheessa. Loput vaiheet ovat melko yksinkertaisia, ainekset ovat halpoja ja helppo löytää.
• Puuron kypsennyksen jälkeen äidin tulee ruokkia lasta sen ollessa vielä kuuma, kun puhaltaminen ja syöminen ei ole hämärää. Äidin tulisi joka viikko valmistaa vauvalle noin yksi ateria karppipuuroa muiden ravitsevien aterioiden lisäksi.
• Älä käytä liikaa karpin mätipuuroa, jotta vauvat syövät liikaa. Koska kalanmuna sisältää suuren määrän kolesterolia. Liika syöminen aiheuttaa huonon terveyden ja mahdollisen sydänsairauksien riskin. Ole hyvä ja täydennä lastasi kohtalaisella ja tasapainoisella tasolla välttääksesi yli- ja puutetta. 

Tuloksena on herkullinen viherpavun karpin mätipuuro ilman kalan makua

Yllä on yksinkertainen ja helppo tapa keittää karpin mätipuuroa vauvoille. Lisäksi tarjolla on monia muita ravitsevia välipaloja. Äitien tulisi usein vaihtaa ruokia tai ruoanlaittotapaa, jotta heidän lapsensa pitävät siitä mielenkiintoisempaa ja syövät enemmän. Vauvan ruokahalun lisäämiseksi äidit voivat lisätä vauvoilleen  Healthy New -siirappia .