5 parasta tapaa keittää ravitsevinta kanapuuroa vauvoille

Paha kanapuuro on loistava ehdotus äideille maidon lisäämiseksi vauvan vieroitusmenulle. Tämä on herkullinen, houkutteleva ja ravitseva ruokalaji, joka on erittäin helppo valmistaa.

Paha kana tunnetaan ravitsevana ruoana, jossa on lämpöä, tuoksua ja makeutta. Voi tuoda positiivisia vaikutuksia, hyödyllistä kaasua, lievittää kipua, hoitaa keuhko-, munuais-, anemia- yms. sairauksia. Selvitetään siis Blog aFamilyToday -sivustolla viisi parasta tapaa keittää kanapuuroa vauvoille ravitsevaa vieroitusruokaa varten. Alla olevassa viestissä !

Pahan kanan vaikutukset lasten terveyteen

Paha kana sisältää jopa 18 erilaista aminohappoa sekä monia tärkeitä vitamiineja, kuten A- , B1-, B2- ja B6-vitamiineja… Pahojen kanojen aminohapot ovat myös erittäin arvokkaita, kuten lysiini, histidiini ja metioniini, jotka ovat välttämättömiä, välttämättömiä elimistölle, mikä auttaa lisäämään vastustuskykyä. Siksi muinaiset ihmiset kutsuivat usein pahoja kanoja "lääkekanoiksi". 

Kananliha sisältää myös hyvin vähän nestemäistä rasvaa ja sisältää monenlaista proteiinia. Sen lisäksi, että se on alhainen kolesteroli, se voi auttaa alentamaan verensokeritasoja sekä torjumaan tehokkaasti ikääntymistä. 

Siksi voidaan sanoa, että paha kana on yksi lasten upeista ruoista syötäväksi vieroitettuna. 

Evil kana on hyvää ruokaa lapsille 

Minkä ikäisiä lapset ovat, kun he voivat syödä kanapuuroa?

Asiantuntijat suosittelevat, että lapset syövät pahaa kanaa vain 8 kuukauden ikäisinä tai vanhempina. Aloita pienellä määrällä, jotta vauvasi keholla on aikaa tottua siihen. Tarkkaile sitten merkkejä nähdäksesi, onko lapsi allerginen vai ei. Lisää sitten vähitellen lihan määrää seuraavalla aterialla.

Älä missään nimessä syötä vauvaa kiireessä ja liikaa kerralla. Erityisesti 6 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka eivät ole syöneet kiinteää ruokaa, äitien tulisi käyttää kanaa vain puuron apuaineena, ei pääainesosana, koska se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.

5 parasta tapaa keittää kanapuuroa lapsille herkullisen ja ravitsevan vieroituksen syömiseksi

Lootuksensiemenillä keitetty kanapuuro

Ainesosa:

• 500 grammaa pahaa kanaa.
• 150 grammaa lootuksen siemeniä.
• 100 grammaa sieniä.
• Tuore inkivääri.
• 100 grammaa tavallista riisiä.
• Sipulia, korianteria.
• Mausteet lapsille.

Kuinka valmistaa ruokaa:

• Vaihe 1: Teurastuksen jälkeen paha kana pestään ja marinoidaan viipaloidulla inkiväärillä, pienellä suolalla.
• Vaihe 2: Liota lootuksensiemeniä lämpimässä vedessä 4-6 tuntia pehmenemään.
• Vaihe 3: Leikkaa olkisienistä juuri, pese ja hienonna.
• Vaihe 4: Hauduta kanaa kypsäksi, poista sitten liha ja hienonna se niin, että kanaliemi säilyy.
• Vaihe 5: Keitä puuroa ja lootuksensiemeniä kanaliemellä kypsäksi ja lisää sitten kana.
• Vaihe 6: Kuullota sipulit sienien kanssa ja laita ne puurokattilaan. Jatka kypsentämistä näin noin 5 minuuttia, mausta sitten mausteilla ja lisää kattilaan hienonnettu kampasipuli ja korianteri.

Ravitseva lootuksensiemenkanan puuro 

Vihreillä papuilla keitetty paha kanapuuro

Ainesosa:

• 500 grammaa pahaa kanaa.
• 150 grammaa kuorittomia vihreitä papuja.
• 100 grammaa tavallista riisiä.
• Vihreä sipuli, tuore inkivääri, korianteri.
• Mausteet lapsille.
• Violetti sipuli.

Kuinka valmistaa ruokaa:

• Vaihe 1: Kun olet valmistanut kanan, marinoi se hieman suolalla ja inkiväärillä ja pese se sitten uudelleen vähentääksesi kalan hajua.
• Vaihe 2: Puhdista vihreät pavut ja poimi vaurioituneet, homeiset siemenet ja liota niitä vedessä noin 4 tuntia.
• Vaihe 3: Korianteri, kampasipuli, salottisipuli pestään ja hienonnetaan. 
• Vaihe 4: Keitä kana ja suodata soseutettu liha pois mehusta. Höyrytetyt vihreät pavut ja sitten muussattu.
• Vaihe 5: Keitä puuroa kanaliemellä kypsäksi, lisää sitten kana ja sekoita hyvin ja lisää sitten vihreät pavut.
• Vaihe 6: Mausta lastenmausteilla, lisää vihreät sipulit, korianteri ja punasipulit ja sammuta liesi.

Vihreillä papuilla keitetty paha kanapuuro 

Porkkanoilla keitetty kanapuuro, shiitake-sienet

Ainesosa:

• 500 grammaa pahaa kanaa.
• 100 grammaa tavallista riisiä.
• 50 grammaa shiitake-sieniä.
• 1/2 porkkanaa.
• Vihreä sipuli, korianteri, tuore inkivääri.
• Mausteet lapsille.

Kuinka valmistaa ruokaa:

• Vaihe 1: Kun kana on kypsennetty, poista kalan haju pesemällä suolavedellä ja inkiväärillä. Hauduta sitten kypsäksi, poista liha ja hienonna se.
• Vaihe 2: Laita tavallinen riisi kattilaan kanamehun kanssa, hauduta puuroon.
• Vaihe 3: Porkkanat ja shiitake-sienet pestään, kuutioidaan ja keitetään.
• Vaihe 4: Paista sipuli ja lisää sitten kana, shiitake-sienet ja porkkanat saarelle. Laita seuraavaksi seos puuron kattilaan, mausta oikeilla mausteilla vauvasi maun mukaan ja lisää sitten kampasipuli ja korianteri.

Kanapuuroa keitettynä herkullisilla sienillä ja porkkanoilla 

Kurpitsalla keitetty kanapuuro

Ainesosa:

• 500 grammaa pahaa kanaa.
• 100 grammaa tavallista riisiä.
• 100 grammaa kurpitsaa.
• Tuoretta inkivääriä, kuivattua sipulia, korianteria, vihreää sipulia.
• Mausteet lapsille.

Kuinka valmistaa ruokaa:

• Vaihe 1: Kun kana on kypsennetty, pese se laimennetulla suolavedellä ja lisää hieman inkivääriä vähentääksesi kalan makua. Keitä paha kana, poista liha, paloittele se. Kuullota sitten violetti sipuli ja paista kanaa, kunnes se on jälleen kypsää.
• Vaihe 2: Laita tavallinen riisi kattilaan kanalientä kiehumaan puuron joukkoon.
• Vaihe 3: Kuori kurpitsa, pese vedellä ja kuutioi. Keitä tai höyrytä ja soseuta.
• Vaihe 4: Laita kana ja kurpitsa haudutetun puuron kattilaan.
• Vaihe 5: Maista maustetta vauvasi maun mukaan, lisää hienonnettu kampasipuli ja korianteri ja sammuta liesi.

Kurpitsa-kana puuroa 

Pavuista ja porkkanoista keitetty kanapuuro

Ainesosa:

• 500 grammaa pahaa kanaa.
• 100 grammaa tavallista riisiä.
• 3 shiitake-sientä.
• Puolikas porkkana.
• 5 cove-papua.
• Korianteria, punasipulia, tuoretta inkivääriä, vihreää sipulia.
• Mausteet lapsille.

Kuinka valmistaa ruokaa:

• Vaihe 1: Puhdista kana ja poista kala suolalla ja inkiväärillä. Keitä, poista liha ja leikkaa hienoksi. Säästä kanaliemi puuron haudutukseen.
• Vaihe 2: Paista violetti sipuli ja lisää sitten kana saarelle, kunnes liha on metsästetty uudelleen.
• Vaihe 3: Laita riisi kanaliemeen, hauduta, kunnes puuro on kypsää.
• Vaihe 4: Pese ja kuutioi pavut ja porkkanat.
• Vaihe 5: Laita keitetty kana, pavut ja porkkanat puurokattilaan, sekoita hyvin. Jatka paistamista, kunnes porkkanat ja pavut ovat pehmeitä, mausta maun mukaan, lisää vihreä sipuli ja korianteri.

Viisi parasta tapaa keittää kanapuuroa vauvan vieroitusta varten, jotka mainitsimme yllä, eivät ainoastaan ​​tuo herkullisia, runsaita ja ravitsevia valmiita tuotteita, vaan ovat myös erittäin helppoja valmistaa. Tallenna se nopeasti hakeaksesi vauvaasi!