Punaiset verisolut, jotka tunnetaan myös nimellä punasolut, ovat yleisin verisolutyyppi, ja niitä pidetään pääasiallisena hapen toimittajana kehon kudoksiin. Liiallinen määrä punasoluja voi kuitenkin aiheuttaa aivohalvauksen ja olla hengenvaarallinen. Siksi sinun tulee viitata joihinkin ratkaisuihin erytropoieesin parantamiseksi. Mitä pitäisi syödä punasolujen vähentämiseksi veressä?
Mitä syödä punasolujen vähentämiseksi veressä on monien potilaiden kysymys. Tasapainoinen ruokavalio, jossa on riittävästi ravintoaineita, auttaa merkittävästi erytrosytoosia sairastavien ihmisten painon ylläpitämisessä. Hyvä ruokavalio tarjoaa potilaalle vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitaan välttämään ylipainoa. Mitä pitäisi syödä punasolujen vähentämiseksi veressä ? aFamilyToday-blogi auttaa sinua.
Mikä on erytrosytoosi?
Normaalin terveen aikuisen punasolujen määrä veressä on 0,7-5,2 miljoonaa solua miehillä ja 0,5-4,6 miljoonaa solua naisilla.
Punaisten verisolujen lisääntyminen veressä johtuu yliaktiivisten happea kuljettavien solujen ja luuytimessä olevien solujen määrän lisääntymisestä. Punasolujen määrän nopea nousu johtaa myös veren tiettyyn konsistenssiin, mikä voi helposti tukkia verisuonia ja mahdollisesti aiheuttaa aivohalvauksen .
Erytrosytoosi on erittäin vaarallinen sairaus
Veren punasolujen lisääntymisen syyt
Syitä punasolujen lisääntymiseen veressä ovat:
Matala happipitoisuus
Potilailla, joilla on ollut synnynnäinen sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta , punasolujen hapenkuljetuskyky on heikentynyt, mikä pakottaa kehon edistämään punasolujen tuotantoa. Tämä johtaa liialliseen punasolujen määrän lisääntymiseen, mikä aiheuttaa punasolujen lisääntymistä veressä.
Munuaissairaus
Kun sinulla on munuaissyöpä tai munuaisleikkauksen jälkeen, kehosi tuottaa todennäköisemmin enemmän erytropoietiinia, punasolujen tuotannolle välttämätöntä hormonia. Siksi mielisairaudet stimuloivat punasolujen määrää veressä lisäämään.
Munuaissairaus on myös syy lisääntyneisiin punasoluihin
Lisää punasolujen määrää
Tutkimusten mukaan on osoitettu, että jos plasman koostumus heikkenee, punasolujen määrä lisääntyy ja kehossa tapahtuu kuivumista .
Mitä syödä punasolujen vähentämiseksi veressä?
Useimmat veren punasolujen lisääntymisen syyt tulevat kehon sisältä. Siksi meillä pitäisi olla kohtuullinen ruokavalio vähentääksemme punasolujen määrää veressä. Potilaiden tulee rajoittaa sellaisten elintarvikkeiden syömistä, jotka voivat lisätä punasoluja veressä, kuten:
Retiisi
Retiisin raudan määrä on melko suuri yhdistettynä vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, jotka ovat erittäin hyviä hapen imeytymiseen ja maksimaaliseen kuljettamiseen veressä. Tämän seurauksena punasolujen määrä veressä kasvaa, mikä vaikuttaa terveyteen.
Punainen granaattiomena
Granaattiomena on eräänlainen aine, jossa on erittäin paljon rautaa, joten granaattiomenan syöminen voi nostaa veren punasolujen määrää, mikä voi aiheuttaa potilaille aivohalvauksen.
Punainen granaattiomena sisältää suuren määrän rautaa, joka lisää punasolujen määrää veressä
C-vitamiinia sisältävät ruoat
Ruoat, kuten appelsiinit, sitruunat ja greipit, ovat myös syynä veren punasolujen lisääntymiseen.
Lisäksi erytrosytoosia sairastavien ihmisten ei tulisi syödä runsaasti natriumia sisältäviä ruokia. Esimerkiksi: suolatut lihat, pekoni, mausteilla maustetut paistetut ruoat. Lisäksi, jotta voit hallita natriumin määrää ruoassa, sinun tulee kontrolloida suolan määrää, kun sitä laitetaan kehoon päivittäin, jotta keho pysyy parhaassa kunnossa.
Toimenpiteet punasolujen lisääntymisen estämiseksi
Primaarisen erytrosytoosin tapauksia on lähes mahdotonta estää, koska se liittyy genetiikkaan. Idiopaattisen erytrosytoosin tapaus liittyy todennäköisimmin ruokavalioon ja päivittäiseen toimintaan. Tämän tilanteen parantamiseksi sinun tulee muuttaa tapojasi, kuten:
Voidaan nähdä, että punasolujen väheneminen veressä riippuu paljon omasta ruokavaliosta ja toiminnasta. Pidä siis terveellinen ja sopiva ruokavalio minimoidaksesi vaarallisen punasolujen lisääntymisen.
Mikrosyyttinen anemia on verenpuute, jossa punasolut ovat pienentyneet. Opettele uusimmat hoitostrategiat, tunnista oireet ajoissa ja ehkäise vaarallisia komplikaatioita.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Pienet lapset tarvitsevat rautaa terveen aivojen kehitykseen. Vanhemmat, kiinnittäkää huomiota riittävään annokseen ja tieteelliseen ruokavalioon
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Imetys raskauden aikana on ongelma, joka hämmentää monia naisia, koska he eivät tiedä, onko se turvallista.
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
Malaria raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sekä äidille että vauvalle. Ennaltaehkäisy ja hoito auttavat kuitenkin hälventämään ahdistusta.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 30 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Jos olet raskaana, sinun pitäisi olla kiinnostunut foolihappolisien ottamisesta raskaana oleville naisille. Koska tällä ravintoaineella on monia tärkeitä tehtäviä sekä äidille että vauvalle.
B12-vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin sairauksiin. aFamilyToday Health jakaa B12-vitamiinin puutteen oireet, lasten tarpeet ja ravinnonlähteet, joissa on runsaasti tätä hivenravinnetta.
Pinaatin säännöllinen syöminen raskauden aikana ei ainoastaan auta raskaana oleville naisille hyvää terveyttä, vaan tuo myös monia odottamattomia etuja vauvalle.
aFamilyToday Health kertoo joitain vihannesten ja terveellisten hedelmä- ja vihannesannosten uskomattomista eduista lapsesi terveydelle sekä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.
