B12-vitamiinia (kobalamiinia) syntetisoivat mikro-organismit ja sitä löytyy eläintuotteista, kuten lihasta, elinlihasta, kalasta, äyriäisistä, maitotuotteista ja munista. Jotkut viljat ja pakattu soijamaito on myös väkevöity B12:lla.
B12-vitamiini on erittäin tärkeä veren ja keskushermoston muodostuksessa, ja se on myös tekijä, joka vaikuttaa entsyymien muodostumiseen vauvan kehossa.
Lisäksi B12-vitamiinin puutteen merkit ja oireet ovat usein samanlaisia kuin autismin oireet . Lapsilla, joilla on sekä autismi että aivovamma B12-vitamiinin puutteen vuoksi, on pakko-oireinen käyttäytyminen, ja heillä on vaikeuksia puhua, käyttää kieltä, kirjoittaa ja lukea luetun ymmärtämistä. B12-vitamiinin puutos voi myös aiheuttaa syrjäisyyttä, ei uskalla kommunikoida ympärillä olevien ihmisten kanssa. Valitettavasti vain harvat lapset, joilla on autismin oireita, testataan riittävästi B12-vitamiinin puutteen varalta.
Kehityksen hidastuminen tai autismi;
apaattinen tai ärtyisä;
Lisääntynyt lihasten sävy aiheuttaa vauvan raajojen välisen koordinaation menetyksen;
Heikko;
Vapina;
Tahattomat liikkeet;
Epileptinen;
Tasapainoon, kehon osien väliseen koordinaatioon vaikuttavat hermostohäiriöt;
Anoreksia ja muut syömishäiriöt;
Ei pysty kasvamaan terveenä;
Hidas painonnousu;
Epätasainen kasvu;
Vähennä ulkopuolisia sosiaalisia kontakteja;
Huono motoriset taidot;
Viivästynyt kielen kehitys;
Ongelmia viestinnässä;
Vähentynyt IQ – viivästynyt älykkyyden kehitys;
anemia ;
Punasolut ovat normaalia suurempia.
B12-vitamiinin määrä lapsesi tarvitsee iästä riippuen:
6 kuukauden ikäiset lapset: 0,4 mikrogrammaa päivässä;
7-12 kuukauden ikäiset lapset: 0,5 mikrogrammaa päivässä;
1–3-vuotiaat lapset: 0,9 mikrogrammaa päivässä;
4-8-vuotiaat lapset: 1,2 mikrogrammaa päivässä;
9-13-vuotiaat lapset: 1,8 mikrogrammaa päivässä;
Kaikki 14-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset: 2,4 mikrogrammaa päivässä.
Eläinperäiset ruoat ovat luotettavimpia B12-vitamiinin lähteitä, koska tämän vitamiinin pitoisuus kasviksissa on hyvin erilainen, mikä vaikeuttaa vauvan elimistön imeytymistä. Hyviä B12-vitamiinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha, siipikarja, äyriäiset ja munat. Älä kuitenkaan huolehdi, jos lapsesi ei syö lihaa, sillä jotkut aamiaismurot, ravitsemuksellisesti fermentoidut tuotteet ja soijaruoat sisältävät B12-vitamiinia.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa teinin ruokavaliosta 4 muistiinpanoa, jotka auttavat tarjoamaan riittävää ravintoa lapsen kehitykselle!
Sen lisäksi, että vauvoille annetaan mahdollisuus nauttia arvokkaasta ravinnosta, mitä muita jännittäviä etuja imettävät äidit voivat saada?
Oletko palaamassa töihin äitiysloman jälkeen ja mietit, jatkatko äidinmaidonkorvikkeen vai rintamaidon syöttämistä? aFamilyToday Health tarjoaa vertailun korvikkeen ja äidinmaidon välillä auttaakseen sinua tekemään oikean valinnan.
Kun vauva alkaa syödä hyvin, on erittäin tärkeää ottaa käyttöön kiinteää ruokaa. aFamilyToday Health tarjoaa 10 asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä, kun ruokit vauvaa kiinteällä aineella, jotta vauvallasi on aina tarpeeksi energiaa leikkiä!
Miten äidit voivat auringonvalon lisäksi täydentää D-vitamiinia lapsille ilman, että heidän tarvitsee huolehtia UVB-säteiden haitallisista vaikutuksista? Ota selvää aFamilyToday Healthin avulla.
Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi vauvojen ravintoa jokaisen jakson aikana, jotta voit huolehtia heistä parhaalla tavalla.
Tutustu alle 6-vuotiaiden lasten ravitsemukseen aFamilyToday Healthissa, jotta et ole enää hämmentynyt lapsesi tarvitsemien ravintoaineiden määrästä ja välttämättömien hivenravinteiden lähteestä.
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota vauvan ruokkimisen alkaessa? Tässä artikkelissa aFamilyToday Health tarjoaa 8 tärkeää virstanpylvästä ruokintaprosessissa, joita vanhempien on helppo seurata!
aFamilyToday Health - Vauvojen vanhetessa äidit voivat rajoittaa imetystä pulloruokimalla. Kuinka asiantuntijat jakavat 8 tehokasta tapaa harjoitella pulloruokintaa äideille!
aFamilyToday Health tarjoaa perustiedot kolmesta suositusta maitojauhetyypistä, mikä auttaa sinua valitsemaan oikean maidon vauvasi tarpeisiin.
aFamilyToday Health opastaa sinua vieroittamaan vauvasi äidinmaidosta, oikeaan vieroitusaikaan sekä vinkkejä vauvan vieroitusongelmien ratkaisemiseen.
Pinaatti on ravintoainerikas kasvi, jossa on runsaasti vauvan kehitykseen tarvittavia vitamiineja. Tee siksi pinaattia vauvallesi syötäväksi.
aFamilyToday Health -asiantuntijoiden 13 terveellistä välipalaa taaperoille. Vanhemmat, varmistakaa, että vauvanne on aina terve!
Miten lapset voivat lihoa terveellisesti? Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa kaikenikäisille ravitsemusterapiasta ja hoidoista.
Juoko vauvasi tarpeeksi maitoa? Kuuntele aFamilyToday Healthin jako, niin tiedät lapsen ravinnon ja oikean ajan esitellä kiinteät ruoat.
aFamilyToday Health neuvoo 10 parasta ruokaa lapsellesi, mikä auttaa sinua rakentamaan runsaan ja terveellisen ruokalistan, joka vastaa lapsesi ravitsemustarpeita.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Kun opit pienten lasten ruokamyrkytyksistä aFamilyToday Health -sivustolla, saat tietoa oireista, hoidosta ja kotihoidosta sekä tehokkaasta ehkäisystä.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
