Mitä hyötyä on imettäville äideille?

Äidinmaito ei ainoastaan ​​tarjoa lukuisia terveyshyötyjä vauvoille, vaan myös imettävät äidit voivat nauttia monista jännittävistä eduista.

Olet imettävät vauvaa . Tiesitkö, että imetys ei ainoastaan ​​anna vauvallesi mahdollisuuden nauttia arvokkaista ravintoaineista, vaan tuo myös monia mielenkiintoisia etuja. Liity aFamilyToday Healthiin oppiaksesi 9 tyypillisintä ja ilmeisintä etua:

1. Mukavuus

Äidinmaito on kätevin ravinnonlähde, jonka luonto on ihmiskunnalle suonut: aina saatavilla, käyttövalmis, puhdas ja aina täydellisessä lämpötilassa. Imettävien äitien ei tarvitse huolehtia siitä, että maito loppuu ja joutuvat käymään ostoksilla tai valmistautumaan, samoin kuin maitoautomaattien pesua ja sterilointia sekä ylimääräisen maidon säästämistä. Olitpa missä tahansa tien päällä, ravintolassa tai rannalla, lapsesi tarvitsema arvokas ravinto on aina hänen käytettävissään. Vaikka joudut olemaan poissa yön tai viikonlopun, voit silti puristaa ja säilyttää rintamaidon jääkaapissa , sulattaa sen kunnolla ja laittaa sen sitten pulloon vauvan ruokkimiseksi.

2. Alhaiset kustannukset

Äidinmaito on ilmaista, kun taas korvike voi olla erittäin kallista. Kun imetät, et kuluta rahaa pulloihin, älä tuhlaa rahaa puoliksi käytettyihin pulloihin tai hukkaan menneisiin tölkkeihin. Lisäksi rintamaito auttaa säästämään terveydenhuoltokuluissa. Maksatpa sitten sinä tai sairausvakuutusyhtiö lapsesi sairaanhoidosta, keskimääräiset hoitokustannukset vauvalle, kun hän kärsii imettämättömyydestä johtuvista sairauksista, ovat edelleen erittäin korkeat.

3. Nopeampi synnytyksen jälkeinen toipuminen

Imetys on osa luonnollista kiertokulkua – raskaus – synnytys – äitiys, joten rintamaidosta ei ole hyötyä vain vauvallesi, vaan myös sinulle. Imettävien äitien kohtu kutistuu nopeammin. Tunnet supistukset ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen, kun imetät. Kun imetät, nesteen määrä vähenee nopeammin, mikä tarkoittaa, että menetät vähemmän verta. Ja imetys vähentää myös ylipainoa synnytyksen jälkeen, koska imetys auttaa sinua polttamaan yli 500 kaloria päivässä. Tiesitkö, että osa painostasi pysyy tässä vaiheessa erityisenä rasvavarastona, joka auttaa maidon tuotantoa. Imetys on mahdollisuutesi polttaa tämä rasva helposti.

4. Imetys on luonnollinen ehkäisymenetelmä

Imettävillä äideillä ovulaatio ja kuukautiset pysähtyvät yleensä suurimman osan imetystä, ainakin siihen asti, kunnes vauva alkaa tarvita muita tärkeitä ravintoaineita (maidonkorvikkeen tai kiinteän ruoan muodossa). Joillakin äideillä tämä häiriö jatkuu, kunnes vauva on vieroitettu. Joskus se kestää jopa muutaman kuukauden vieroituksen jälkeen. Tämä ei kuitenkaan takaa, että pystyt välttämään raskauden imetyksen kautta. Siksi sinun tulee kääntyä asiantuntijan puoleen, jotta voit välttää raskauden turvallisesti imetyksen aikana.

5. Hyödyllinen terveydelle

Jos imetät, sinulla on pienempi riski sairastua sairauksiin, kuten kohdun syöpään , munasarjasyöpään ja premenopausaaliseen rintasyöpään. Sinulla on myös pienempi todennäköisyys kehittää niveltulehdus tai reuma. Toinen asia on, että imettävillä naisilla on vähemmän todennäköistä, että osteoporoosi kehittyy myöhemmin elämässä kuin naiset, jotka eivät imetä.

6. Saat tauon

Imetys vaatii säännöllisiä taukoja päivän aikana, varsinkin alussa. Tuntuitpa sitten tarvitsevasi taukoa tai et, kehosi tarvitsee tauon synnytyksen jälkeen ja imetys pakottaa sinut siihen.

7. Vähemmän monimutkaista yöruokinnassa

Jos vauva imee yöllä, herääessään, imettäminen on mukavampaa, koska hän on lähellä rintaasi. Tämä on paljon kätevämpää sen sijaan, että sinun tarvitsee sekoittaa maitoa, kaada se pulloon ja antaa vauvallesi juoda.

8. Pystyy tekemään monia asioita samanaikaisesti

Kun olet oppinut hoitamaan lapsenvahtia ja työskentelemään yhdellä kädellä kiireisen imetyksen aikana, sinusta tuntuu, että pystyt tekemään kaikkia muita asioita samanaikaisesti. Imettäessäsi voit surffata netissä, lukea lehtiä, lukea sähköpostia tai lukea lapsellesi suosikkikirjaasi (kunhan annat tarpeeksi aikaa olla enemmän vuorovaikutuksessa vauvasi kanssa).

9. Kiristä äitiyttä

Melkein jokainen äiti kertoo, että imetys saa sinut arvostamaan pyhää äitiyttä. Imetyksen aikana silität, halailet ja puhut vauvallesi, mikä muodostaa vahvan siteen vauvaasi. Jos ruokit pulloa vauvaasi, voit myös. Mutta joskus unohdat imetyksen, koska saatat kohdata jatkuvasti kiusauksia ja sitten luopua imettämisestä muiden vuoksi, koska olet liian väsynyt. Toinen hyvä asia on, että tutkimustulokset osoittavat, että imettävät äidit kärsivät vähemmän todennäköisesti synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.