Hidas painonnousu on aina huolenaihe. Miten lapset voivat lihoa terveellisesti?
Hoidon tavoitteena on tarjota lapsille riittävästi ravintoa, jotta ne saavuttavat ikänsä normaalipainon. Jokainen tietty ikä vastaa tiettyä painoa. Pysyäksesi tämän kasvun tahdissa saatat joutua muuttamaan lapsesi ruokavaliota, ruokintaaikoja tai ravitsemusolosuhteita. Sinun ja lastenlääkärisi tai ravitsemusterapeutin tulee työskennellä yhdessä luodaksesi suunnitelman, joka vastaa sekä vauvan että perheen tarpeita.
Vauvasi tarvitsemat hoitotyypit riippuvat hitaan painonnousun perimmäisestä syystä sekä taustalla olevista terveysongelmista ja tilan vakavuudesta.
Suurin osa lievästä tai kohtalaisesta aliravitsemuksesta kärsivistä lapsista voidaan hoitaa kotona lääkärin avulla. Joissakin tapauksissa vauvasi saattaa tarvita myös muiden alojen ammattilaisten, kuten ravitsemusterapeutin, fysioterapeutin tai puheterapeutin, sairaanhoitajan tai sairaanhoitajan, lasten kehitysasiantuntijoiden, psykologin apua.
Vaikeasti aliravitut lapset tarvitsevat sairaalahoitoa alusta alkaen. Sairaalahoidon aikana asiantuntijat seuraavat tarkasti vauvan ruokavaliota ja painoa.
Ravitsemusterapia on hitaan painonnousujen vauvojen hoidon perusta. Ravintoterapian tavoitteena on auttaa lapsia saavuttamaan painonnousu, joka on yleensä 2-3 kertaa suurempi kuin samanikäisten lasten normaali painonnousu. Paras tapa lisätä lapsesi kalorien saantia riippuu hänen iästä ja ravitsemustilasta. Lääkäri tai ravitsemusterapeutti antaa sinulle tarvittavat neuvot. Joissakin tapauksissa asiantuntijat ehdottavat, että annat vauvallesi monivitamiinia ravintoaineiden täydentämiseksi.
Voit lisätä rintamaidon kaloreita pumppaamalla vähemmän rintamaitoa ja lisäämällä maitoa. Tämä yhdistelmä auttaa lisäämään ravintoaineita vauvalle. Vauvojen turvallisuuden vuoksi tämä hoito tulee tehdä lääkärin tai ravitsemusterapeutin valvonnassa. Voit myös lisätä äidinmaidonkorvikkeen kaloreita lisäämällä taikinaan vähemmän vettä tai väkevöimällä liuosta tai lisäämällä kalorilisäaineita, kuten maltodekstriiniä tai maissiöljyä. Kuten edellä mainittiin, vauvan turvallisuuden varmistamiseksi tämä hoito tulee tehdä lääkärin tai ravitsemusterapeutin valvonnassa.
0–4 kuukauden ikäisiä lapsia on ruokittava usein, yleensä 8–12 kertaa päivässä; Vanhemmat lapset tarvitsevat yleensä ruokaa 4-6 kertaa päivässä. Vanhemmille lapsille voidaan lisätä kaloreita lisäämällä riisimuroja tai maitojauhetta vauvan soseen.
Vanhemmilla lapsilla kalorien saantia voidaan lisätä lisäämällä aterioihin juustoa, voita, smetanaa tai kasviksia tai tarjoamalla sen sijaan korkeakalorisia meijerijuomia täysmaitoon.
Aikana, jolloin vauvan on pysyttävä tarvittavan kasvun tahdissa, vauvasi syömä kalori- ja proteiinimäärä on tärkeämpää kuin ruokien valikoima. Esimerkiksi, jos lapsi voi syödä paistettuja kananpapuja ja pizzaa, mutta kieltäytyy kaikista vihanneksista, tämä on silti hyväksyttävää. Aterioiden ja välipalojen aikana vauvasi tulee syödä kiinteää ruokaa ennen nesteitä. Lasten tulisi juoda vain 120-240 ml puhdasta, makeuttamatonta hedelmämehua päivässä.
Vanhempien lasten tulisi voida syödä usein (2-3 tunnin välein, mutta ei jatkuvasti). Lapset tarvitsevat kolme ateriaa ja kolme välipalaa asianmukaisesti järjestettyinä. Välipalat tulee ajoittaa niin, että vauvan ruokahalu ei vaikuta pääaterioihin (esim. välipalaaika ei saa olla tunnin sisällä syömisestä, ei saa syödä ruokaa) heti sen jälkeen, kun vauva on syönyt vähemmän kuin pääateria). Terveellisiä välipaloja ovat keksejä, maapähkinävoi, juusto, kovaksi keitetyt munat, vanukas, jogurtti, tuoreet hedelmät tai vihannekset tai keksit. Lääkärisi voi myös ehdottaa, että annat lapsellesi monivitamiini- ja kivennäisvalmisteita joissakin tapauksissa.
Muutokset ruokailupaikoissa voivat herättää jännitystä ja auttaa vauvaasi syömään enemmän. Kaikkien perheenjäsenten tulee olla tietoisia näiden muutosten tärkeydestä.
Lapsesi tulee sijoittaa syömään niin, että hänen päänsä on ylhäällä ja hän tuntee olonsa mukavaksi. Vauvan tulee antaa ruokkia itse (esim. pitää pullo kädessään tai syödä sormiruokaa), mutta hän saattaa joutua ruokkimaan myös korvikkeella. Kun lapsesi oppii ruokkimaan itseään, kaikki näyttää sotkuiselta. Anna lapsesi syödä loppuun ja aloita sitten siivoaminen.
Häiriöitä ruokailun aikana, kuten television, puhelimen tai kovaäänisen musiikin rajoittaminen.
Aseta ateriaajat johdonmukaiseen aikatauluun riippumatta siitä, kuka ruokkii vauvaasi.
Vauvan aterioiden tulee olla mukavia; Vauva voi syödä muiden perheenjäsenten kanssa ja käydä mielenkiintoisia keskusteluja. Syöminen muiden kanssa antaa vauvallesi mahdollisuuden tarkkailla, kuinka muut ihmiset tekevät ruokavalintoja, mikä osaltaan edistää terveellisiä ruokailutottumuksia.
Älä lannistu, jos lapsesi kieltäytyy syömästä uutta ruokaa. Monet vauvat saattavat tarvita yli 10 yritystä ennen kuin he alkavat hyväksyä uusia ruokia. Lapset, joilla on jäykkiä ruokailutottumuksia (kuten autistiset), he saattavat tarvita yli 30 yritystä ja suostuttelua, ennen kuin hyväksyvät uusien ruokien läsnäolon päivittäisissä aterioissaan.
Älä kiistellä syömisestä aterioiden aikana; sinun tulee rohkaista, ei pakottaa lastasi syömään; Sinun ei pitäisi antaa lapsellesi paastoa rangaistukseksi ja päinvastoin, sinun ei pitäisi käyttää ruokaa palkkiona siitä, että hän tekee jotain oikein.
Sinun tulee kehua lastasi, kun hän syö hyvin, mutta älä rankaise häntä, jos hän ei osoita hyviä ruokailutottumuksia.
Jotkut sairaudet voivat hidastaa vauvan painonnousua. Tässä tapauksessa lääkärin on tutkittava vauva ja annettava hänelle hoitoa. Lääkärisi voi myös diagnosoida, onko vauvallasi ruoka-aineallergioita tai gastroesofageaalinen refluksitauti, jotta hän voi opastaa sinua oikean ruokavalion ja ravitsemussuunnitelman laatimisessa. Ruokaryhmiä (esim. maitotuotteita) ei pidä mielivaltaisesti sulkea pois ilman lääkärin tai ravitsemusterapeutin kuulemista, koska tämä voi lisätä lasten aliravitsemuksen riskiä. Aliravitut lapset ovat vaarassa saada yleisiä infektioita. Siksi sinun on neuvottava lapsia ja perheenjäseniä pesemään kätensä ja välttämään kosketusta sairaiden ihmisten kanssa. Lapset tulee rokottaa aikataulun mukaisesti ja täysillä annoksilla.
Käyttäytymis- ja kehitysongelmat voivat lisätä lapsen alipainon riskiä. Jos vauvallasi on esimerkiksi vaikeuksia pureskella tai niellä ruokaa, hän ei ehkä pysty kuluttamaan tarpeeksi kaloreita.
Joissakin tapauksissa hidas painonnousu liittyy perheen ongelmiin, kuten riittämättömään ruokaan kotona, vanhemmille, jotka ovat liikaa huolissaan tiettyjen ruokien syöttämisestä lapsilleen (esim. rasvaiset ruoat) tai vanhemmille, joilla on fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia (esim. kuten alkoholi-/huumeriippuvuus). Kaikki nämä asiat voivat epäsuorasti aiheuttaa painonnousua lapsilla.
Ota yhteyttä lääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin, jos huomaat, että vauvasi paino nousee hitaasti. Lääkärisi ja ravitsemusasiantuntijasi tarjoavat oikean hoidon ja auttavat sinua rakentamaan terveellisen ja sopivan ruokavalion lapsellesi.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa teinin ruokavaliosta 4 muistiinpanoa, jotka auttavat tarjoamaan riittävää ravintoa lapsen kehitykselle!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 4 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 20-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Miten lapset voivat lihoa terveellisesti? Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa kaikenikäisille ravitsemusterapiasta ja hoidoista.
Se, miten vauvasi paino muuttuu, on tärkeä terveydentilan indikaattori. 1-vuotiaana vauvasi painaa 3 kertaa enemmän kuin syntyessään.
Autetaan aFamilyToday Healthia rakentamaan ravinto-ohjelma 6-17-vuotiaille, jotta lapsilla on riittävästi ravintoaineita kokonaisvaltaiseen kehitykseen.
aFamilyToday Health tarjoaa tietoa ruuista, joita lapsesi tulisi syödä, ja vanhempien roolista ruokavalion kehittämisessä, jotta lapsi saavuttaisi oikean painon.
aFamilyToday Health kertoo erityisistä syistä, miksi vauvat eivät lihoa, jotta voit tarkistaa, kuuluuko vauva johonkin näistä luokista.
Jotta voit rakentaa ruokavalion 1-vuotiaalle onnistuneesti, tutustu vauvasi energiatarpeisiin, ravitseviin ruokiin ja muihin huomioihin aFamilyToday Health -sivustolla.
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat innoissaan siitä, että heidän lapsensa treenaavat saadakseen hoikkavartalon. Oliko tämä vanhempien valinta todella oikea?
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
