Mitä syödä varmistaakseen, että sikiö on lujasti kiinni, on luultavasti monien raskaana olevien naisten kysymys, erityisesti niille, jotka tekevät keinosiemennyksen. Jos et tiedä kuinka ottaa ravintolisiä, keskenmeno voi tapahtua. Joten mitä ruokia raskaana olevien naisten tulisi käyttää tarttuakseen sikiöön? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Monia raskaana olevia naisia huolestuttaa usein kysymys ruokavalion asettamisesta niin, että alkio voi kiinnittyä tukevasti kohtuun raskauden ehkäisemiseksi. Erityisesti raskaana olevat naiset, jotka suorittavat IVF:n, ovat raskauden alkuviikkoina. Seuraa alla olevaa aFamilyToday-blogin artikkelia vastataksesi kysymykseen siitä, mitä syödä, jotta monet ihmiset ovat kiinnostuneita.
Mitä raskaana olevien naisten tulee syödä pysyäkseen kiinni sikiössä?
Alkion siirron jälkeen raskauden ensimmäinen vaihe on kriittistä aikaa sikiön elinten ja hermoston muodostumisessa, kun alkio asetetaan äidin kehoon. Siksi äitien on kiinnitettävä huomiota syömiseen varmistaakseen, että alkio on tiukasti kiinni, ja valittava edullisimmat ruoat tälle ajanjaksolle.
Karppipuuro - sopivaa ruokaa raskaana oleville naisille
Karppipuuroa ei pidetä sattumalta yhtenä hyödyllisistä alkion tarttuvuutta lisäävistä ruoista. Perinteisen lääketieteen mukaan karppia kutsutaan "li Nguksi" ja sitä pidetään arvokkaana ravintona, sillä kalanlihalla, kalan evällä ja kalanpäällä on hyviä terveysvaikutuksia.
Karppipuuro on ravitseva ruoka raskaana oleville naisille, joka on siirtynyt sukupolvelta toiselle ja jota käytetään tähän päivään asti. Sitä pidetään ruokana, joka vahvistaa alkion kiinnittymistä ja auttaa alkiota tarttumaan lujasti. Äidit voivat syödä karppipuuroa noin 3 kertaa viikossa täydentääkseen ravintoa ja ylläpitääkseen alkion terveyttä, vähintään 1 isolla kalalla tai 2-3 pienellä kalalla.
Karppipuuron lisäksi äidit voivat muuttaa makuaan valmistamalla muita ruokia, kuten hapankeitossa keitettyä karppia tehdäkseen ateriasta houkuttelevamman.
Mitä syödä, jotta se pysyy tukevasti kiinni? Syödään karppipuuroa äiti
Juo maitoa ja syö paljon hedelmiä
Varmistaaksesi parhaan kiinnityksen, sinun tulee valita oikeat ruoat. Raskaana olevien naisten kalsiumin ja ravintoaineiden täydennyksessä on suositeltavaa käyttää erityisesti raskaana oleville naisille suunniteltua maitoa, soijamaitoa ja vähäsokerisia tai sokerittomia maitoja.
Lisäksi hedelmiä syödessä kannattaa valita viileitä hedelmiä kuten appelsiineja, banaaneja, vesimeloneja... täydentämään foolihappoa, B-vitamiinia, jolla on tärkeä vaikutus lasten kasvua ja kehitystä edistävästi parantaa alkion terveyttä .
Ennen kuin teet mitään muutoksia ruokavalioosi, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa varmistaaksesi turvallisuuden ja tehokkuuden pitääksesi itsesi ja vauvasi terveinä.
Tarjoa keholle runsaasti rautaa ja proteiinia sisältäviä ruokia
Äidin ja sikiön tarvitseman proteiinin täydentämiseksi äitien tulisi löytää erilaisia lähteitä, kuten naudanlihaa, kananmunia... Erityisesti joka kuukausi tulisi syödä vähintään 1 hanhenmuna, tämä on eräänlainen ruoka. Täynnä ravintoaineita, kuten rautaa, proteiinia, kalsiumia, lipidiä, A-vitamiinia , B1-vitamiinia, B2-vitamiinia ja äidin ja sikiön terveydelle hyödyllisiä kivennäisaineita.
Ravintoaineiden saantia ruokavalion kautta on kuitenkin harkittava huolellisesti turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi. Jos tarvitset apua ruokailun suunnittelussa, voit kysyä neuvoa ravitsemusterapeutilta tai synnytyslääkäriltä.
Syö paljon tummanvihreitä kasviksia
Mitä raskaana olevien naisten tulee syödä pysyäkseen kiinni sikiössä? Vihreät vihannekset, erityisesti tummanvihreät vihannekset, ovat tärkeä foolihapon lähde varhaisen alkion ja sikiön kehitykselle.
Foolihapon lisäys auttaa vahvistamaan alkion kiinnittymistä kohtuun ja samalla tukee sikiön elinten ja hermoston kehitystä. Siksi nämä vihreät vihannekset ovat erittäin tarpeellisia raskaana olevien äitien ruokavaliossa.
On kuitenkin syytä kiinnittää huomiota oikeiden vihannesten valintaan ja jalostusmenetelmiin elintarviketurvallisuuden varmistamiseksi. Lisäksi, jos tarvitset neuvoja ruokavaliosta ja ravintolisistä raskauden aikana, sinun tulee kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen.
Vihreillä vihanneksilla on tärkeä rooli raskauden alkuvaiheessa
Lisää tyydyttymättömiä rasvoja
Kasviöljyjen tyydyttymättömät rasvat ovat välttämättömiä keholle ja lisäävät hedelmällisyyttä. Massachusettsin yleissairaalan hedelmällisyyskeskuksen (USA) tekemä tutkimus 147 IVF:ssä olevasta naisesta osoitti, että oliiviöljyssä, suolattomassa voissa, coleslawissa, muissa kasviöljyissä olevat tyydyttymättömät rasvat voivat lisätä onnistumisastetta alkionsiirron jälkeen 3 kertaa.
Siksi äitien on kiinnitettävä huomiota tyydyttymättömien rasvojen lisäämiseen sellaisista lähteistä kuin kasviöljyt ja suolaton voi. Tämä on yksi niistä vastauksista, joita äidit etsivät kysymykseen siitä, mitä syödä, jotta raskaus pysyy kiinni.
Tyydyttymättömät rasvat lisäävät alkioiden tarttumiskykyä kolme kertaa
Asiat, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota, jotta sikiö pysyy tukevasti kiinni
Sen lisäksi, että raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota ravitsemukseen IVF-alkionsiirron aikana, heidän tulee kiinnittää huomiota myös muihin asioihin, kuten:
Anna itsellesi runsaasti aikaa levätä
IVF:n onnistumisen varmistamiseksi alkion istutusaika 1-5 päivää alkionsiirron jälkeen on erittäin tärkeä. Jos mahdollista, pidä tauko töistä ja jää kotiin rentoutumaan, katsomaan televisiota, lukemaan kirjaa tai harjoittelemaan kevyttä liikuntaa. On tärkeää olla stressaamatta itseäsi, koska se voi lisätä IVF- epäonnistumisen riskiä.
Lataa paljon mikroravinteita raskaana olevan äidin keholle
Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat tärkeitä ennen raskautta ja sen aikana, mukaan lukien:
Lisäksi on tärkeää rajoittaa altistumista korkeille lämpötiloille. Korkeat lämpötilat voivat vaikuttaa alkion istutukseen. Tämä on erityisen tärkeää ensimmäisten 48 tunnin aikana IVF:n jälkeen, koska silloin alkio implantoituu.
Raskaana oleville naisille on annettava monia kivennäisaineita ja vitamiineja
Rajoita altistumistasi haitallisille kemikaaleille
Altistuminen mahdollisesti haitallisille kemikaaleille on yleistä jokapäiväisessä elämässä. Tiettyjä kemikaaleja pidetään "umpierityshäiriöinä", joilla on kyky muuttaa kehon hormoneja. Niistä bisfenoli A (BPA) on yleisin. Tämä on aine, jota esiintyy yleisesti muoviesineissä.
Lisäksi kynsilakassa, hiusvärissä, maalissa, puhdistusaineissa on monia muita kemikaaleja... Siksi sinun on vältettävä kosketusta näiden kemikaalien kanssa terveytesi suojelemiseksi.
Älä harrasta seksiä alkionsiirron jälkeen
Asiantuntijat suosittelevat, että alkionsiirron jälkeen tulisi välttää seksiä 10-14 päivän ajan. Alkionsiirron jälkeinen seksi voi aiheuttaa kohdun supistuksia ja lisätä alkion irtoamisen riskiä kohtusta.
Yllä oleva aFamilyToday -blogin artikkeli on päivittänyt monet lukijat yksityiskohtaisimmilla tiedoilla kysymyksistä , mitä syödä raskauden jatkamiseksi . Toivottavasti nämä tiedot auttavat monia raskaana olevia naisia saamaan enemmän tietoa raskauden hoitamisesta.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Vauvan synnytyksen jälkeen äidit voivat taas harrastaa seksiä. Ilman tehokasta ehkäisyä keisarinleikkauksen jälkeen on helppo aiheuttaa ei-toivottu raskaus.
Voikukka tunnetaan myös nimellä taivassalaatti, voikukka tai villisalaatti. Voikukan lehdissä on monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, rautaa, A-vitamiinia, C-vitamiinia ... erittäin hyvää keholle. Voikukkatee hyödyttää erityisesti maitoa, ja sitä suositellaan imettäville naisille.
Lian, öljyn poistamiseksi vastasyntyneen vauvan iholta suihkugeelin käyttö on erittäin välttämätöntä. Selvitä 8 parasta vauvan suihkugeeliä!
Silmävuoto on yleinen oire monilla vauvoilla, mikä tekee silmien avaamisesta epämukavaa ja vaikeaa, kun he heräävät. Joten kun vauvan silmät täyttävät tämän ehdon, mitä vanhempien tulisi tehdä poistaakseen geelin vauvan silmistä turvallisesti ja nopeasti?
Tällä hetkellä monet vanhemmat houkuttelevat lapsiaan usein hyödyntämään muita työpaikkoja antamalla lastensa katsoa paljon puhelimia ja televisiota tietämättä, että tämä toiminta voi aiheuttaa ongelmia.
Äidinmaidolla on monia hyviä käyttökohteita ihonhoidossa ja aknen hoidossa. Anna aFamilyToday-blogin kertoa sinulle kuinka hoitaa synnytyksen jälkeistä aknea rintamaidolla erittäin tehokkaasti.
Raskaudenaikaiset ravintoaineet ovat välttämättömiä raskaana oleville naisille Foolihappo – ehkäisee synnynnäisiä epämuodostumia, vähentää keskenmenon riskiä Foolihappo, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, on heikkoa
Raskauden aikaiset venytysmerkit ovat aina pelottava pakkomielle jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Rumat venytysmerkit saavat raskaana olevista naisista aina huonon itsetunnon. Seuraava artikkeli jakaa raskaana olevien naisten kanssa kaikki venytysmerkkien estotuotteet, joihin monet naiset luottavat, tutkitaan yhdessä!
Ystävien saaminen on yksi tärkeimmistä elämäntaidoista, jotka vanhempien tulisi opettaa lapsilleen. Vaikka se on erittäin tärkeää varsinkin pienille lapsille, kaikilla ei ole kykyä ystävystyä luonnollisesti, ja se vaatii vanhempien ohjausta.
Kuumetta alentavan lääkkeen määrääminen on tehokas tapa alentaa lapsen kuumetta. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan osaa laittaa kuumetta alentavaa lääkettä vauvalleen oikein ja turvallisesti. Lääke
