Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Raua tähtsus rasedatele naistele
Naised vajavad raseduse ajal rohkem rauda, et toetada lapse verevarustust ja valmistuda sünnituseks.
Kas teadsite, et 9% fertiilses eas naistest on rauapuudus? Kui rasedate rauavajadus ei ole minimaalselt täidetud, eriti esimesel kahel kuul, kas enneaegse sünnituse ja madala sünnikaalu risk võib suureneda?
Miks on raud raseduse ajal oluline?
Isegi kui te ei ole rase, vajab teie keha rauda, et säilitada selliseid funktsioone nagu:
Moodustab hemoglobiini, punastes verelibledes leiduvat valku, mis kannab hapnikku;
Raud on müoglobiini oluline komponent – lihaseid hapnikuga varustava valgu ja kollageeniga, mis aitab luua luid, kõhre ja muid sidekudesid;
Vajalik paljude oluliste ensüümide tootmiseks ja aitab tugevdada immuunsüsteemi.
Miks vajavad rasedad naised raseduse ajal palju rauda?
1. Rohkem hemoglobiini tootmist
Raseduse ajal toodab teie keha 50% rohkem verd kui tavaliselt, mistõttu peate tootma rohkem hemoglobiini. Seetõttu peate lisama rauda.
2. Rauapuudus enne rasedust
Paljudel naistel on enne rasestumist rauapuudus. Rauapuuduse tõttu tunnete end kergesti väsinuna, seega peate lisama rauda, et aidata kehal tervena püsida.
3. Rauanõudlus suureneb
Kui teie laps kasvab, suureneb ka vajadus rauapreparaatide järele, eriti raseduse keskmises ja hilises staadiumis.
4. Võitleb raseduse tüsistuste vastu
Rauapuudus raseduse ajal võib põhjustada mitmeid tüsistusi, nagu enneaegne sünnitus , madal sünnikaal, imikute surm jne. Rasedad naised saavad seda kõike vältida piisava rauatarbimisega.
Kas rasedad naised annavad vajaliku koguse rauda?
Raseduse ajal kasutab keha vere tootmiseks rohkem rauda. Samuti aitab see transportida hapnikku kopsudest teistesse kehaosadesse. Nii et kui te ei saa piisavalt rauda, tunnete end väsinuna.
Et teada saada, kas saate piisavalt rauda, peate teadma, kui palju rauda vajate.
Kui palju rauda tarbite raseduse ajal?
Rasedad naised vajavad raseduse ajal kokku 800 milligrammi (mg) rauda. Loode ja platsenta vajavad 300 mg ja ema hemoglobiini 500 mg.
Raseduse keskpaigas kasutab organism väga suures koguses rauda. Seetõttu suureneb rauavajadus 0,8 mg-lt päevas varases staadiumis 6–7 mg-ni hilisemates staadiumides.
Üldiselt vajavad rasedad naised 2–4,8 milligrammi rauda päevas. See tähendab, et söödud toidukogus peaks sisaldama 20–48 mg rauda.
Raseduse ajal on soovitatav lisada 30 mg rauda päevas.
Kus on raud?
Rauasisaldusega toitusid ka loomade maksas (veiseliha, sealiha), munakollased, täisteratooteid, kõrvitsaseemned, sojaoad, läätsed, seesamiseemned, spinat, veiseliha ...
Teise võimalusena võite võtta rauapreparaate suu kaudu, kuid peate järgima arsti juhiseid. Tänapäeval on üks rasedatele mõeldud rauapreparaate Ferrovit® , Chela Ferr Forte , Haemo Vital, Ferlin® .
Väike märkus teile, kui raua lisamise ajal näete järsku, et teie väljaheide muutub tumedaks, ärge muretsege liiga palju. See on lihtsalt tavaline ja kahjutu kõrvalmõju.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
3 lihtsat nippi, mis aitavad koduperenaistel mürgist toiduõli ära tunda
aFamilyToday Health – Targa tarbijana, näidisperenaisena, vali oma armsale perele targalt ohutud toiduõlid!
Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele
aFamilyToday Health – angerjaliha peetakse toitvaks, täisväärtuslikuks toiduks, mis on rasedatele väga kasulik, kui nad oskavad seda teaduslikult töödelda.
Kuidas rasedate naiste rinnavähi tunnuseid ise kontrollida
Rindade eneseuuring on vaieldamatult üks olulisemaid ja olulisemaid samme rinnavähi ennetamisel ja varajases avastamises. Rindade enesekontrolli tegemine võib aga olla raskem, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Kas mao antatsiidid on rasedatele ohutud?
aFamilyToday Health – Rasedad emad peavad õppima teavet ja seda, kuidas õigesti kasutada mao antatsiide, et piirata muid võimalikke terviseprobleeme.
Kosmeetika kasutamine imetamise ajal: ettearvamatu oht!
aFamilyToday Health: naised peaksid igal ajal olema ilusad, kuid imetamise ajal kosmeetikatoodete kasutamine peaks olema äärmiselt ettevaatlik
Kui ohtlik on emaka prolaps raseduse ajal?
Emaka prolaps raseduse ajal on haruldane, kuid ohtlik seisund, rasedad naised peaksid selle haigusega tutvuma, et nad saaksid õigeaegselt sekkuda.
12-nädalase raseduse ultraheli: mida rasedad naised teavad?
12. rasedusnädala ultraheli või esimese trimestri ultraheliuuring on oluline aeg, sest see aitab rasedatel tuvastada kõrvalekaldeid.
Kas rasedatel on lemmikloomade pidamine ohutu?
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Treening raseduse ajal: mida teha ja mida mitte?
Raseduse ajal treenimine on suurepärane, kuid see võib siiski olla kahjulik, kui valite kehalise aktiivsuse vale või teete seda valesti.
10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu
Raseduse ajal valu alakõhus sarnaneb sageli menstruatsioonivaluga. Mis on siis selle olukorra põhjus?
Näpunäiteid “pragunenud kanakaela ravimiseks” rinnaga toitmise ajal
Emadel tekivad rinnaga toitmisel sageli kana kaelalõhed. Järgmised lihtsad näpunäited aFamilyToday Healthi ekspertidelt aitavad teil mitte enam muretseda lõhenenud kanakaela pärast!
Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed
aFamilyToday Health – raseduse ajal alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult ema tervist, vaid mõjutab otseselt ka loote arengut.
Ootamatu kasu, kui rasedad emad lähevad massaaži
aFamilyToday Health – te ei pruugi teada, et rasedusmassaaž on potentsiaalne valuvaigisti, mis suurendab raseda ema keha lõõgastus- ja mugavustunnet.
Lahendage kõhuvaluga rasedate mure kodus väljas
Kõhuvaluga rasedate naiste seisundit saab ennetada ja kiiresti lahendada, kui mõistate järgmist aFamilyToday Healthi teavet.
Rasedad naised, kellel on õhupuudus, kas südamepekslemine on normaalne?
Ekspertide sõnul on rasedatel naistel õhupuudus, südamepekslemine normaalne nähtus. See on isegi märk sellest, et teie laps kasvab tervena.
Kas rinnaga toitmine põhjustab tõesti rindade lõtvumist?
aFamilyToday Health – emad mõtlevad sageli, kas rinnaga toitmine põhjustab rindade lõtvumist. Selles artiklis vastavad eksperdid teile sellele küsimusele.
4 lihtsat viisi stressi vähendamiseks raseduse ajal
aFamilyToday Health jagab 4 võimalust, mis aitavad leevendada stressi raseduse ajal, aidates teil tagada lapse tervitamiseks hea füüsilise ja vaimse tervise.
Tõde kikkapuu mõju kohta rasedatele naistele
aFamilyToday Health – rasedate emade jaoks aitab kikkapuuvilja söömise eeliste ja puuduste märkimine emadel ja nende sündivatel lastel olla hea tervise juures.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.