Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Treening raseduse ajal: mida teha ja mida mitte?
Paljud rasedad naised säilitavad oma treeningharjumused ka raseduse ajal. Teie ja teie lapse ohutuse tagamiseks raseduse ajal peaksite siiski vältima tegevusi, mis kujutavad endast kukkumisohtu või suurendavad kõhuvigastuste võimalust.
Erineva raskusastmega õnnetused võivad rasedatele naistele erineval määral haiget teha. Raseduse ajal on kõige parem tasakaalustada oma tervise säilitamist isiklike tegevuste eelistustega.
Sporditegevused, mida rasedad EI tohiks teha
Peate olema tähelepanelik, kui reisite suurtele kõrgustele või madala hapnikusisaldusega kohtadesse, näiteks üle 2400 m kõrgusel reisimine võib teid ehmatada (akrofoobia) ega ole ohutu nii emale kui ka lapsele.
Siin on nimekiri tegevustest, mis võivad raseduse ajal probleeme tekitada:
Lõbustuspargimängud: lõbustusparkide veeliumäed ja mullivannid on teile ja teie lapsele väga ohtlikud, eriti kui äkiline käivitamine või katkestamine võib last kahjustada.
Jalgrattasõit: kui teil pole harjumust jalgrattaga sõita, siis ärge seda tegevust raseduse ajal proovige. Kuid need, kes peavad ratast regulaarselt kasutama, võite jätkata rattaga sõitmist kuni raseduse teise trimestrini. Sel hetkel tunned end rattaga sõites ebamugavalt, sest keha raskuskese muutub palju ja võib rattasõidu ohtlikuks muuta. Selle asemel võite kasutada sisetrenažööri;
Sport: sellised spordialad nagu jalgpall, korvpall ja võrkpall võivad olla ohtlikud nii emale kui ka lapsele. Sest need on spordialad, mis põhjustavad mängu ajal kergesti vigastusi, kokkupõrkeid või kukkumisi;
Sukeldumine: Sukeldumine on üsna huvitav tegevus, kuid rasedate naiste puhul peaksite seda piirama, sest see tegevus võib sügavale sukeldumisel last kahjustada;
Suusatamine: kui olete raseduse ajal unistanud suusatamisest, peaksite seda kaaluma, sest Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab emadel raseduse ajal mäesuusatama mitte minna. Selle mängu vigastuste oht on väga kõrge. Kui otsustate siiski suusatada, valige õrnad jooksud, mis võivad anda teile südame-veresoonkonna harjutusi;
Võimlemine: see on tegevus, millel on kõrge kukkumisoht ja suurenenud kõhutrauma. Rasedatel on kõige parem seda tegevust piirata;
Ratsutamine: peaksite sellest mängust eemale hoidma, isegi kui olete hea ratsutaja, sellel on palju võimalikke riske rasedatele naistele ja lootele;
Kümblustünnide ja saunade kasutamine: Kümblustünnis, mullivannis (suur veejugadega üle keha pihustatud vann) või saunas istumine võib olla ohtlik ka sündimata lapsele, sest liiga kuum vesi suurendab loote sünnidefekte;
Sörkimine: Te ei tohiks raseduse ajal sörkida. Eriti kui olete rase 3 kuud või kauem, suureneb oht emale ja lapsele;
Sukeldumine: see on absoluutselt keelatud tegevus, kuna see on väga ohtlik nii teile kui ka emakas arenevale lapsele;
Surfamine ja veesuusatamine: see spordiala on üsna ohtlik, suurendades kukkumiste ja kõhuvigastuste ohtu;
Tennis: tennist saab mängida ainult enne rasestumist. Sest kui olete rase, on teil raskusi tasakaalu hoidmisega. Enamikul naistel on raske mugavalt mängida, kuna nende kõht muutub alates 3. kuust suuremaks.
Füüsilistes tegevustes osalemine, treenimine raseduse ajal on suurepärane, kuid teie ja teie lapse ohutus peab siiski olema esikohal. Seetõttu peaksite kaaluma sporditegevust raseduse ajal, et mitte mõjutada rasedat ema ja loote tervist.
Märgid liigsest treeningust raseduse ajal ja valest viisist
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide ühendus (ACOG) soovitab teil treeningu viivitamatult lõpetada, kui teil tekib raseduse ajal treeningu ajal mõni järgmistest hoiatusmärkidest:
Tihedus
Vedeliku väljavool tupest
Pearinglus või minestamine
Peavalu
Valu rinnus või südamepekslemine
Valu või turse sääremarjas (võib olla verehüübe tunnuseks)
Hägused silmad
Valu kõhus või rinnus
Kui teie ja teie partner olete väga püüdnud rasestuda või teil on oht või teil on diagnoositud teatud probleemid (nt enneaegne sünnitus või emakasisene kasvupiirang, preeklampsia , membraanide rebend, verejooks), pikaajaline verejooks, emakakaela puudulikkus või raske aneemia), peate tegevusi piirama. Rasedad naised peaksid konsulteerima sünnitusarstide ja meditsiinitöötajatega, et koostada neile kõige sobivam rasedusharjutus.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
3 lihtsat nippi, mis aitavad koduperenaistel mürgist toiduõli ära tunda
aFamilyToday Health – Targa tarbijana, näidisperenaisena, vali oma armsale perele targalt ohutud toiduõlid!
Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele
aFamilyToday Health – angerjaliha peetakse toitvaks, täisväärtuslikuks toiduks, mis on rasedatele väga kasulik, kui nad oskavad seda teaduslikult töödelda.
Kuidas rasedate naiste rinnavähi tunnuseid ise kontrollida
Rindade eneseuuring on vaieldamatult üks olulisemaid ja olulisemaid samme rinnavähi ennetamisel ja varajases avastamises. Rindade enesekontrolli tegemine võib aga olla raskem, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Kas mao antatsiidid on rasedatele ohutud?
aFamilyToday Health – Rasedad emad peavad õppima teavet ja seda, kuidas õigesti kasutada mao antatsiide, et piirata muid võimalikke terviseprobleeme.
Kosmeetika kasutamine imetamise ajal: ettearvamatu oht!
aFamilyToday Health: naised peaksid igal ajal olema ilusad, kuid imetamise ajal kosmeetikatoodete kasutamine peaks olema äärmiselt ettevaatlik
Kui ohtlik on emaka prolaps raseduse ajal?
Emaka prolaps raseduse ajal on haruldane, kuid ohtlik seisund, rasedad naised peaksid selle haigusega tutvuma, et nad saaksid õigeaegselt sekkuda.
12-nädalase raseduse ultraheli: mida rasedad naised teavad?
12. rasedusnädala ultraheli või esimese trimestri ultraheliuuring on oluline aeg, sest see aitab rasedatel tuvastada kõrvalekaldeid.
Kas rasedatel on lemmikloomade pidamine ohutu?
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Treening raseduse ajal: mida teha ja mida mitte?
Raseduse ajal treenimine on suurepärane, kuid see võib siiski olla kahjulik, kui valite kehalise aktiivsuse vale või teete seda valesti.
10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu
Raseduse ajal valu alakõhus sarnaneb sageli menstruatsioonivaluga. Mis on siis selle olukorra põhjus?
Näpunäiteid “pragunenud kanakaela ravimiseks” rinnaga toitmise ajal
Emadel tekivad rinnaga toitmisel sageli kana kaelalõhed. Järgmised lihtsad näpunäited aFamilyToday Healthi ekspertidelt aitavad teil mitte enam muretseda lõhenenud kanakaela pärast!
Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed
aFamilyToday Health – raseduse ajal alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult ema tervist, vaid mõjutab otseselt ka loote arengut.
Ootamatu kasu, kui rasedad emad lähevad massaaži
aFamilyToday Health – te ei pruugi teada, et rasedusmassaaž on potentsiaalne valuvaigisti, mis suurendab raseda ema keha lõõgastus- ja mugavustunnet.
Lahendage kõhuvaluga rasedate mure kodus väljas
Kõhuvaluga rasedate naiste seisundit saab ennetada ja kiiresti lahendada, kui mõistate järgmist aFamilyToday Healthi teavet.
Rasedad naised, kellel on õhupuudus, kas südamepekslemine on normaalne?
Ekspertide sõnul on rasedatel naistel õhupuudus, südamepekslemine normaalne nähtus. See on isegi märk sellest, et teie laps kasvab tervena.
Kas rinnaga toitmine põhjustab tõesti rindade lõtvumist?
aFamilyToday Health – emad mõtlevad sageli, kas rinnaga toitmine põhjustab rindade lõtvumist. Selles artiklis vastavad eksperdid teile sellele küsimusele.
4 lihtsat viisi stressi vähendamiseks raseduse ajal
aFamilyToday Health jagab 4 võimalust, mis aitavad leevendada stressi raseduse ajal, aidates teil tagada lapse tervitamiseks hea füüsilise ja vaimse tervise.
Tõde kikkapuu mõju kohta rasedatele naistele
aFamilyToday Health – rasedate emade jaoks aitab kikkapuuvilja söömise eeliste ja puuduste märkimine emadel ja nende sündivatel lastel olla hea tervise juures.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.