10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu

Tavaliselt algab alakõhuvalu raseduse ajal teise trimestri lõpus ja tundub nagu menstruatsioonikrambid. Mõned rasedad kogevad aga alakõhuvalu juba 12. rasedusnädalal või varem.

Raseduse hetkest kuni lapse sündimiseni läbib raseda kõht palju muutusi. Teie emakas kasvab 9 kuu jooksul suuremaks, sundides teie kõhtu muutuma, et kohaneda kasvava lootega.

Iga rasedus on erinev kogemus, mistõttu mõnikord on raskustunde põhjus erinev. Tavaliselt on mõned põhjused, miks te tunnete raseduse ajal alakõhuvalu, välja arvatud kõhulihaste spasmid. Järgmises artiklis aFamilyToday Health loetletakse selle nähtuse põhjused.

Alakõhuvalu põhjused raseduse ajal

Paljud inimesed mõtlevad, miks rasedatel on alakõhuvalu? Teie vastus võib olla tingitud järgmistest 9 peamisest põhjusest.

1. Platsenta eraldumine põhjustab raseduse ajal alakõhuvalu

Raseduse ajal kasvab teie emakas koos platsentaga. Platsenta on loote ellujäämiseks oluline organ, sest see annab lapse arenguks vajalikke toitaineid ja toitu.

Harvadel juhtudel eraldub platsenta emaka seinast. Kui see juhtub, muutub emakas pingul ja valulikuks. Kui see valu püsib ja ei kao, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.

Tavaliselt eraldub platsenta pärast lapse sünnitamist emaka seinast. Seetõttu mõjutab platsenta enneaegne eraldumine last tõsiselt. Samal ajal näitavad uuringud, et platsenta irdumus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu perinataalne surm. Õnneks esineb seda nähtust vaid umbes 1,5% kõigist maailma rasedustest.

2. Kõhukinnisus ja puhitus tekitavad rasedatel alakõhuvalu

Raseduse ajal on sageli mõtteviis, et sööd kahe eest. Kuid tegelikult on see väga vale. Raseduse ajal tuleb lihtsalt enda jaoks toituda toitaineterikka, piisava koguse rasvade ja oluliste mineraalide rikka toiduga. See tagab loote arengu .

Enamikul juhtudel ei aita tervislik toitumine kõhukinnisust ära hoida. Kuna kõhukinnisus on vaid üks paljudest raseduse ajal alakõhuvalu põhjustest.

Põhjus ei sõltu täielikult teie toitumisest, vaid ka emaka pidevast survest sooleseinale. Lisaks vähendab progesterooni kõrgenenud tase patsiendi kehas soolestiku motoorikat (madal progesterooni tase mõjutab ka loodet halvasti). See põhjustab toidu tahtmatult seedetraktist sageli aeglasemalt läbimist. Kõik need tegurid põhjustavad valu ja ebamugavustunnet alakõhus.

Seetõttu aitab kõrge kiudainesisaldusega dieet, piisava koguse vee joomine ja õrn treening vältida kõhukinnisust raseduse ajal . Kui soovite sellest kiiremini üle saada, võite küsida oma arstilt, kas võite võtta väljaheite pehmendajat või proovida mõnda roojamist, näiteks käärsoole massaaži.

3. Raseduse ajal koguneb keha rasva

Kaalutõus raseduse ajal mitte ainult ei muuda keha kuju, vaid tekitab ka kõhus pingetunde. Ajal esimene ja teine trimester , keha märke kogunev liigne rasv, alustades kõhus ja siis jõuda reied. 

Kui teie kõht suuremaks kasvab, peavad rasvarakud kohanema ka emaka kasvuga. Seetõttu võib alakõhuvalu põhjuseks olla rasva kogunemine raseduse alguses või mõnel rasedal teisel trimestril. Sel hetkel tunnete menstruaalkrampidega sarnast tunnet.

4. Loote jalalöögid võivad põhjustada emadel raseduse ajal alakõhuvalu

Raseduse ajal on teie kõht nagu kandja. Teist trimestrit läbides on tunda loote lööke kõhus. See on märk sellest, et teie laps kasvab tervena. Kuna teie laps muutub järk-järgult liiga aktiivseks, peab teie kõht taluma üha suuremat survet. Iga kord, kui teie laps peksab, muutub teie kõhusein vastuseks sellele stiimulile pingul. Kuigi see on vaid keha kohanemisreaktsioon lootele, tekitab see ebamugavust ka rasedatele naistele.

Te ei pruugi tunda sama valu kui menstruatsiooni ajal, kuid tunnete end ülespuhutuna või pinges nagu pärast täielikku söömist. Tavaliselt ei kesta see kaua ja unustate selle kiiresti.

5. Raseduse ajal venib kõht liiga palju

Kui teie tähtaeg läheneb , tunneb teie keha rahutust ja väsimust. Võite tunda valu kogu kehas.

Seljavalu on tavaline raseduse sümptom, sest teie selg peab loodet toetama. See võib olla ka teie alakõhuvalu põhjus. Valu kõhus ja reites on samuti tavaline, kuna need lihased, mis on seotud kubeme ja emaka ümber oleva koega, võivad kasvava loote jaoks üle venitada.

Parim viis valu leevendamiseks on rohkem puhata, kui tunnete end väsinuna. Võid ka soojendada või masseerida keha, puhata piisavalt, kui tunned end halvasti.

6. Kuseteede infektsioon (UTI) põhjustab raseduse ajal alakõhuvalu

Umbes 10% rasedatest emadest on mingil raseduse hetkel oht kuseteede infektsiooni (UTI) tekkeks . Kusepõie infektsiooni sümptomiteks võivad olla:

Valu, ebamugavustunne või põletustunne urineerimisel

Vaagna- või alakõhuvalu (tavaliselt asub häbemeluu kohal)

Äkiline tung sageli urineerida või võimetus urineerida, isegi kui põies on väga vähe uriini

Lõhn, haisev või verine uriin

Väärib märkimist, et haigus võib areneda isegi neerupõletikuks, mis suurendab enneaegse sünnituse riski . Seetõttu testib teie arst igal visiidil teie uriini, et kontrollida, kas esineb märke bakteritest, mis võivad põhjustada UTI-d. Samas, kui haigus avastatakse varakult, saab seda kergesti ravida antibiootikumidega.

Rasedus muudab teid vastuvõtlikumaks igasugustele kuseteede infektsioonidele, sealhulgas neeruinfektsioonidele. Seetõttu pöörduge kohe arsti poole, kui kahtlustate, et teil võib olla kuseteede infektsioon. 

7. Sapikivid võivad põhjustada raseduse ajal alakõhuvalu

Sapipõies esinevad sapikivid on sagedamini naistel, eriti kui nad on ülekaalulised, üle 35 aasta vanad või neil on anamneesis sapikivid. Sapikividest põhjustatud valu (nimetatakse ka koletsüstiidiks) peetakse tugevaks ja see on koondunud kõhu ülemisse paremasse kvadrandi. Mõnel juhul võib valu kiirguda ka selja ümber ja parema õla alla.

8. Apenditsiit

Apenditsiiti on raseduse ajal raske diagnoosida, sest emaka suurenedes surutakse pimesool üles ja võib asuda naba või maksa lähedal. Seetõttu võib diagnoosimine kulgeda tavapärasest aeglasemalt, mis on üks põhjusi, miks naistel on oht surra raseduse ajal pimesoolepõletikku.

Kuigi tavaline pimesoolepõletiku tunnus on valu kõhu paremas alumises kvadrandis, võite raseduse ajal tunda seda kõrgemal. Teised kaasnevad sümptomid on isutus, iiveldus ja oksendamine.

9. Emakaväline rasedus

Raseduse ajal valu alakõhus võib olla ka hoiatusmärk emakavälisest rasedusest – seisundist, mille puhul loode ei implanteerita emakasse, vaid asub väljaspool. See on üks ohtlikumaid sünnitusprobleeme, mis on isegi eluohtlik nii emale kui lapsele.

Seetõttu peaksid rasedad emad regulaarselt oma tervist kontrollima, et ebasoodsaid olukordi avastada ja neile kiiresti reageerida. Täiendav teave lapseootel emadele, et emakavälise raseduse ajal võivad rasedad lisaks kõhuvalule kogeda ka tupeverejooksu sümptomeid.

10. Preeklampsia põhjustab raseduse ajal alakõhuvalu

Üks ohtlikest raseduse tüsistustest on preeklampsia, mis põhjustab muutusi teie veresoontes ja võib mõjutada teisi organeid, sealhulgas maksa, neere, aju ja isegi platsentat. Teil on diagnoositud preeklampsia, kui teil tekib pärast 20 rasedusnädalat kõrge vererõhk ja ebanormaalne valgusisaldus uriinis, maksas või neerudes koos püsivate peavalude või nägemishäiretega.

Märke preeklampsia küljel kõhuvalu raseduse ajal võib hõlmata:

Valu või tugev valu õla ülaosas

Tugev peavalu, mis ei kao

Nägemise muutused (nt ähmane nägemine või täppide või tähtede nägemine)

Iiveldus ja oksendamine

Õhupuudus

Paistes näo- või silmakotid 

Kerge turse käes 

Äkiline ja tugev turse jalas või pahkluus

Äkiline kiire kaalutõus (vedeliku peetuse tõttu)

Lisaks ilmneb uuringute kohaselt preeklampsia sigaretisuitsu tõttu. Emad peaksid piirama ümbritsevate inimeste suitsetamist või passiivset suitsetamist, et vähendada preeklampsia riski.

Millal peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on raseduse ajal alakõhuvalu?

Mõnel juhul on rasedatel haigustest tingitud alakõhuvalu. Kui rasedad naised kogevad tõsiseid juhtumeid, nagu emakaväline rasedus või platsenta irdumus, peavad nad viivitamatult haiglasse minema.

Lisaks peate viivitamatult võtma ühendust oma sünnitusarsti-günekoloogiga, kui mõne järgneva sümptomiga kaasneb kõhuvalu või ebamugavustunne:

Tugev või püsiv valu

Verejooksu tekkimine

Palavik

Külmavärinad

Tupevoolus

Deliirium

Ebamugavustunne urineerimisel

Iiveldus ja oksendamine

Mõned viisid võivad aidata rasedatel naistel alakõhuvalu tõhusalt vähendada

Kui teil on raseduse ajal kerge alakõhuvalu ja teil pole midagi tõsisemat, proovige valu leevendamiseks järgmisi näpunäiteid:

Valu leevendamiseks liikuge ringi või tehke õrna harjutust.

Võtke vanni sooja veega (ärge kasutage suplemiseks kuuma vett).

Painutage valu poole.

Joo palju vedelikku (dehüdratsioon võib põhjustada Braxton-Hicksi kokkutõmbeid).

Proovige vaikselt pikali heita, see võib vähendada valu, mis on põhjustatud Braxton-Hicksi põhjustatud füsioloogilistest kontraktsioonidest .