Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
3 lihtsat nippi, mis aitavad koduperenaistel mürgist toiduõli ära tunda
Mürgist toiduõli peetakse meie riigis üheks peamiseks südame-veresoonkonna haiguste põhjustajaks. Seistes silmitsi olukorraga, kus turul müüakse laialdaselt halva kvaliteediga õli, peavad targad koduperenaised kogu pere tervise kaitsmiseks varustama toiduõli valikuga vajalikke teadmisi.
Kas teadsid, et 99% kauplustes müüdavatest toiduõlidest on rafineeritud õlid? Teadlased on tõestanud, et "transrasvad" põhjustavad tarbijatele mitmeid tervisele kahjulikke mõjusid, nagu rasvumine, diabeet või südame-veresoonkonna probleemid.
Isegi taimepõhised toiduõlid, mida peetakse tervisele ohutuks, on pärast pikka ladustamist või kasutamist päikesevalguse, temperatuuri ja oksüdatsiooni mõjul deformeerunud ja kasutajale kahjulikud. Kui soovite kontrollida, kas teie toiduõli on ohutu, proovige neid 3 lihtsat meetodit allpool!
Jälgige
Palja silmaga saavad perenaised jälgida, kas toiduõli on ebaloomulik kollane, läbipaistmatu kollane või tumekollane. Kui jah, siis on tõenäoline, et looduslikud toitained on välja filtreeritud, mistõttu on toiduõli pilkupüüdev erekollane värv.
Lugege hoolikalt pakendit
Peaksite hoolikalt lugema pudelil või pakendil olevat teavet, et teha kindlaks, kas õli on valmistatud maisist, puuvillaseemnest, päevalillest, sojaoast, kookospähklist, seesamiseemnetest, maapähklitest või rapsist. Need õlid lagunevad pressimisel kergesti, seega tuleb neid rafineerida ja desodoreerida.
Kui pakendil pole kirjas "ülipuhas" või "külmpressitud", siis on see rafineeritud õli kasutajatele ohutu. Samuti ei tohiks te tootel olevat teavet liiga palju usaldada. Paljud uurimistulemused näitavad, et seal on kümneid pudeleid ülipuhast toiduõli, mis sisaldab mürgiseid rafineeritud õlisid.
Pudelid valmistatud halva kvaliteediga plastikust
Toiduõlipudelid on läbipaistev, ebakvaliteetne plast, mis on tööstuslikult töödeldud ja millel ei ole enam võimet tagada toiduõli oksüdeerumist, mis võib olla tervisele ohtlik. Turul triivib lugematu arv ebakvaliteetseid ja ebahügieenilisi toiduõlisid, nii et meie, perenaised, peame oma pere jaoks toiduvalmistamise koostisosadega ettevaatlikud olema.
Puhta, töötlemata toiduõli valimine on tõesti oluline. Parim on hoiduda taimsetest või rafineeritud rapsi-, maapähkli-, soja-, päevalille- ja maisiõlidest. Ühes uuringus leiti, et toiduõlides on palju kahjulikke rasvu , isegi neid, mida peetakse tervislikuks nagu ekstra neitsioliiviõli. Lisaks pimestavad tarbijaid paljud ettevõtete reklaamlaused, näiteks:
"Kuni õli ei sisalda transrasvu, on see hea"
Kiirtoidus, pakendatud toidus ja konserveeritud toidus leiduvad transrasvad põhjustavad kroonilisi haigusi, nagu rasvumine, diabeet ja isegi surm.
Põhjus, miks toit on märgistatud "transrasvavaba", on see, et tootmisprotsessis on inimesed transrasvad muutnud teiseks, palju ohtlikumaks rasvatüübiks.
"Head on taimeõlid, nagu rapsi- ja päevalilleõlid"
Nagu eelpool mainitud, on taimeõli tervisele tõepoolest väga kasulik, kuid selle rafineerimisel pole enam kätte saada kõiki vitamiine ja toitaineid ning toiduõli muutub mürgiseks.
“Äärmiselt tervislik ekstra neitsioliiviõli”
See väide vastab ainult osaliselt tõele, sest suurem osa poest leitavast oliiviõlist ei ole ekstra neitsiõli. Uuringud näitavad, et tootjad segavad oliiviõli madala kvaliteediga rafineeritud õlidega. Kuni 69% turul müüdavast "ultra-virgin oliiviõlist" on võltsitud.
Targa tarbijana, näidisperenaisena peaksite targalt valima ohutuid tooteid, et koos oma armastatud perega alati maitsvat einet süüa!
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
3 lihtsat nippi, mis aitavad koduperenaistel mürgist toiduõli ära tunda
aFamilyToday Health – Targa tarbijana, näidisperenaisena, vali oma armsale perele targalt ohutud toiduõlid!
Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele
aFamilyToday Health – angerjaliha peetakse toitvaks, täisväärtuslikuks toiduks, mis on rasedatele väga kasulik, kui nad oskavad seda teaduslikult töödelda.
Kuidas rasedate naiste rinnavähi tunnuseid ise kontrollida
Rindade eneseuuring on vaieldamatult üks olulisemaid ja olulisemaid samme rinnavähi ennetamisel ja varajases avastamises. Rindade enesekontrolli tegemine võib aga olla raskem, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Kas mao antatsiidid on rasedatele ohutud?
aFamilyToday Health – Rasedad emad peavad õppima teavet ja seda, kuidas õigesti kasutada mao antatsiide, et piirata muid võimalikke terviseprobleeme.
Kosmeetika kasutamine imetamise ajal: ettearvamatu oht!
aFamilyToday Health: naised peaksid igal ajal olema ilusad, kuid imetamise ajal kosmeetikatoodete kasutamine peaks olema äärmiselt ettevaatlik
Kui ohtlik on emaka prolaps raseduse ajal?
Emaka prolaps raseduse ajal on haruldane, kuid ohtlik seisund, rasedad naised peaksid selle haigusega tutvuma, et nad saaksid õigeaegselt sekkuda.
12-nädalase raseduse ultraheli: mida rasedad naised teavad?
12. rasedusnädala ultraheli või esimese trimestri ultraheliuuring on oluline aeg, sest see aitab rasedatel tuvastada kõrvalekaldeid.
Kas rasedatel on lemmikloomade pidamine ohutu?
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Treening raseduse ajal: mida teha ja mida mitte?
Raseduse ajal treenimine on suurepärane, kuid see võib siiski olla kahjulik, kui valite kehalise aktiivsuse vale või teete seda valesti.
10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu
Raseduse ajal valu alakõhus sarnaneb sageli menstruatsioonivaluga. Mis on siis selle olukorra põhjus?
Näpunäiteid “pragunenud kanakaela ravimiseks” rinnaga toitmise ajal
Emadel tekivad rinnaga toitmisel sageli kana kaelalõhed. Järgmised lihtsad näpunäited aFamilyToday Healthi ekspertidelt aitavad teil mitte enam muretseda lõhenenud kanakaela pärast!
Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed
aFamilyToday Health – raseduse ajal alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult ema tervist, vaid mõjutab otseselt ka loote arengut.
Ootamatu kasu, kui rasedad emad lähevad massaaži
aFamilyToday Health – te ei pruugi teada, et rasedusmassaaž on potentsiaalne valuvaigisti, mis suurendab raseda ema keha lõõgastus- ja mugavustunnet.
Lahendage kõhuvaluga rasedate mure kodus väljas
Kõhuvaluga rasedate naiste seisundit saab ennetada ja kiiresti lahendada, kui mõistate järgmist aFamilyToday Healthi teavet.
Rasedad naised, kellel on õhupuudus, kas südamepekslemine on normaalne?
Ekspertide sõnul on rasedatel naistel õhupuudus, südamepekslemine normaalne nähtus. See on isegi märk sellest, et teie laps kasvab tervena.
Kas rinnaga toitmine põhjustab tõesti rindade lõtvumist?
aFamilyToday Health – emad mõtlevad sageli, kas rinnaga toitmine põhjustab rindade lõtvumist. Selles artiklis vastavad eksperdid teile sellele küsimusele.
4 lihtsat viisi stressi vähendamiseks raseduse ajal
aFamilyToday Health jagab 4 võimalust, mis aitavad leevendada stressi raseduse ajal, aidates teil tagada lapse tervitamiseks hea füüsilise ja vaimse tervise.
Tõde kikkapuu mõju kohta rasedatele naistele
aFamilyToday Health – rasedate emade jaoks aitab kikkapuuvilja söömise eeliste ja puuduste märkimine emadel ja nende sündivatel lastel olla hea tervise juures.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.