Η τακτική και τακτική λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε όχι μόνο σας βοηθά να παρατείνετε τη νεότητά σας, αλλά σας βοηθά να έχετε ένα λαμπερό και νεανικό δέρμα. Τι είδους φυσική βιταμίνη Ε είναι λοιπόν καλή; Μάθετε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Η βιταμίνη Ε παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της νεότητας και στη φροντίδα της ομορφιάς των γυναικών, ιδιαίτερα των σύγχρονων γυναικών. Ωστόσο, στην αγορά σήμερα, υπάρχουν πολλά φυσικά συμπληρώματα βιταμίνης Ε που κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται σύγχυση στην επιλογή. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση ποια φυσική βιταμίνη Ε είναι καλή, ας μάθουμε αμέσως!
Τι είναι η φυσική βιταμίνη Ε;
Πριν μάθετε τι είδους φυσική βιταμίνη Ε είναι καλή, είναι απαραίτητο να καταλάβετε πρώτα τι είναι η φυσική βιταμίνη Ε; Σύμφωνα με το wikipedia.org, η βιταμίνη Ε είναι μια ομάδα οκτώ λιποδιαλυτών ενώσεων. Η φυσική βιταμίνη Ε βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα από τη φύση, φυτικά έλαια (σιτάρι, ηλίανθος, σόγια κ.λπ.) ξηρούς καρπούς όπως (φιστίκι, αμύγδαλο, ηλίανθος), πράσινα λαχανικά (σπανάκι κ.λπ.) μπρόκολο…). Επιπλέον, η φυσική βιταμίνη Ε βρίσκεται σε πολλά δημητριακά πρωινού, χυμούς φρούτων, μαργαρίνη...
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η φυσική βιταμίνη Ε υπάρχει συνήθως σε 8 διαφορετικές μορφές. Συμπεριλαμβανομένων 4 τοκοτριενόλης και 4 τοκοφερόλης. Η τοκοφερόλη και η τοκοτριενόλη έχουν αμφότερες μορφές βήτα, άλφα, γάμμα και δέλτα που προσδιορίζονται από τη θέση και τον αριθμό των μεθυλομάδων στον δακτύλιο χρωμανόλης. Αν και η βιολογική δραστηριότητα κάθε μορφής είναι ακόμα διαφορετική, η άλφα είναι η κύρια μορφή (είναι επίσης φυσική βιταμίνη Ε) και επίσης λειτουργεί καλύτερα στον οργανισμό. Άλλες μορφές όπως το Gamma και το Delta, το Beta, αν και λιγότερο ενεργό από το Alpha, έχουν επίσης μεγάλη υποστήριξη για το ανθρώπινο σώμα.
Τα οφέλη της φυσικής βιταμίνης Ε
Η βιταμίνη Ε και το κολλαγόνο είναι ουσίες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών. Επειδή η βιταμίνη Ε περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, αυτές οι ουσίες θα βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος και των κυττάρων που καταστρέφουν τα κύτταρα και είναι επίσης πολύ καλές για την υγεία της καρδιάς. Ακολουθούν ορισμένες ειδικές χρήσεις της βιταμίνης Ε:
Τα οφέλη της φυσικής βιταμίνης Ε
Ποιο είδος φυσικής βιταμίνης Ε είναι η καλύτερη σήμερα;
1. Συμπλήρωμα με βιταμίνη Ε από το πόσιμο δισκίο Bao Xuan
- Προέλευση: Τα χάπια Bao Xuan παράγονται από την Nam Duoc Company στο Βιετνάμ
- Τιμή: 125.000 VND / κουτί των 30 χαπιών
- Τρόπος χρήσης: Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα τους πρώτους 2 μήνες, θα πρέπει να συμπληρώσετε 4 δισκία για 1 ημέρα και στη συνέχεια να διατηρήσετε 2 δισκία / ημέρα.
Στη σύνθεση του Bao Xuan πόσιμο δισκίο όχι μόνο περιέχει βιταμίνη Ε αλλά περιέχει επίσης απόσταγμα φύτρων σόγιας, κολλαγόνο, ginseng, αλόη βέρα. Επομένως, το πόσιμο δισκίο Bao Xuan είναι ένα από τα κορυφαία προϊόντα στη λίστα με την καλύτερη φυσική βιταμίνη Ε. Όχι μόνο φέρνει εξαιρετικά οφέλη όπως λάμψη του δέρματος, κάνει το δέρμα ρόδινο και λείο, αλλά βοηθά επίσης στην αναπλήρωση του αίματος, στη μείωση των ρυτίδων στο δέρμα, στην περιποίηση ομορφιάς, στην αντιγήρανση... Το προϊόν είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για γυναίκες που έχουν σημάδια γήρανση του δέρματος, ξηρά, ινώδη μαλλιά, που πέφτουν εύκολα, ζαρωμένο δέρμα, μειωμένη φυσιολογική λειτουργία... Τα χάπια Bao Xuan εμπιστεύονται εκατομμύρια γυναίκες με σκοπό την εξισορρόπηση των γυναικείων ορμονών και την ομορφιά του δέρματος. , βελτίωση της φυσιολογίας.
Ποια είναι η καλύτερη φυσική βιταμίνη e - Bao Xuan πόσιμο δισκίο
2. Βιταμίνη Ε Enat 400
- Προέλευση: Παραγωγή Mega Lifesciences στην Ταϊλάνδη
- Τιμή: 90.000 VND/ 30 δισκία
- Χρήση: Λαμβάνετε 1 κάψουλα/ημέρα μετά τα γεύματα.
Η βιταμίνη Ε Enat 400 είναι επίσης μια από τις τέλειες επιλογές για να απαντήσετε στο ερώτημα ποια φυσική βιταμίνη Ε είναι καλή. Με βιταμίνη Ε Το Enat χρησιμοποιείται συχνά για γυναίκες με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε. Κάθε κυψέλη περιέχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Επομένως, πριν αγοράσετε προϊόντα βιταμίνης Ε Enat, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ιδιαίτερα όσες είναι έγκυες θα πρέπει να είναι προσεκτικές πριν τη χρήση.
3. Βιταμίνη Ε DHC
- Προέλευση: Ιαπωνία
- Προδιαγραφή: 60 δισκία/ 1 κουτί
- Τιμή: 230.000 VND/ 40 δισκία
- Χρήση: Λαμβάνετε 1 κάψουλα 1 ημέρα μετά τα γεύματα. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό ή κρύο νερό (πάγο) για να πάρετε βιταμίνη Ε.
Η βιταμίνη Ε DHC της Ιαπωνίας είναι φτιαγμένη εξολοκλήρου από τη φύση με φυτικά έλαια για να διασφαλίζεται η ασφάλεια για την υγεία. Το προϊόν είναι πολύ κατάλληλο για καθημερινή συμπλήρωση, δεν προκαλεί υπερβολική ή παρενέργειες. Η βιταμίνη Ε του DHC προσθέτει επίσης μερικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C για να βοηθήσει στην ενίσχυση της απορρόφησης και στην καλή υγεία.
Η βιταμίνη Ε DHC της Ιαπωνίας είναι φτιαγμένη εξολοκλήρου από τη φύση
4. Βιταμίνη e 400 IU Nature Δισκία
- Προέλευση: ΗΠΑ
- Τιμή: 500.000 VND / 1 φιάλη των 225 δισκίων
- Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιήστε 1 κάψουλα την ημέρα, καλύτερα όταν λαμβάνεται μετά τα γεύματα.
Το Nature είναι ένα από αυτά τα εμπορικά σήματα που είναι 40 ετών και έχει δοκιμαστεί κλινικά εδώ και 20 χρόνια, επομένως είναι ασφαλές και αποτελεσματικό. Εκτός από τη σειρά βιταμίνης Ε, αυτή η μάρκα έχει και άλλα προϊόντα όπως ασβέστιο για έγκυες γυναίκες, πολυβιταμίνες κ.λπ. Τα δισκία IU Nature Vitamin E είναι επίσης ένα από τα προϊόντα στη λίστα των οποίων η φυσική βιταμίνη Ε είναι καλή. θα πρέπει να προσθέσετε .
Εκτός από τη φυσική βιταμίνη Ε, η μάρκα Nature Made σας δίνει επίσης την επιλογή συνθετικής βιταμίνης Ε. Κάθε είδος θα έχει συγκεκριμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Όπως η φυσική βιταμίνη Ε, είναι πιο ασφαλής αλλά όχι τόσο γρήγορα όσο η συνθετική βιταμίνη Ε.
Παραπάνω υπάρχουν κάποιες πληροφορίες σχετικά με το ποιος τύπος φυσικής βιταμίνης Ε είναι καλός. Ας ελπίσουμε ότι θα σας βοηθήσει να έχετε πιο χρήσιμες γνώσεις και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο φυσικό συμπλήρωμα βιταμίνης Ε!
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητα μέταλλα για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει γνώσεις σχετικά με την ειδική πρόσληψη ορυκτών και τα επίπεδα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Τι λαχανικά πρέπει να τρώνε τα μωρά; Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με 7 είδη λαχανικών που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health κατά την περίοδο που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν υγιές βάρος; Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τη διατροφική θεραπεία για όλες τις ηλικίες και θεραπείες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εκτός από το ηλιακό φως, πώς μπορούν οι μητέρες να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για τα παιδιά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τις κακές επιπτώσεις των ακτίνων UVB; Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
Είναι καλό το γάλα σόγιας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα όταν επιλέγετε ένα ρόφημα εγκυμοσύνης. Η χρήση γάλακτος σόγιας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει να έχετε τα οφέλη.
Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε άσχημα συμπτώματα για τις εγκύους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια κ.λπ. Πρέπει να γνωρίζετε τη δόση που θα χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητες βιταμίνες για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη βιταμινών και τις ειδικές ποσότητες.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες Β παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα από τη στιγμή που ήμασταν απλώς ένα μικροσκοπικό μικρόβιο.
Το παρακάτω άρθρο σας παρέχει μια πηγή συμπληρωμάτων σιδήρου με λεπτομερή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα μενού για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το άρθρο σάς βοηθά να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το αποτέλεσμα της κατανάλωσης μελιού με κουρκουμά, την αύξηση βάρους καθώς και τη συσσώρευση χρήσιμων πληροφοριών σχετικά με αυτό το ρόφημα.
Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.
Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;
Η χρήση πλυσίματος προσώπου προκαλεί ηλιακό έγκαυμα; Η σωστή κατανόηση αυτού θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν για εσάς. Αποκτήστε επίσης τη σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Οι τρίχες στα πόδια κάνουν πολλούς ανθρώπους να χάνουν την εμπιστοσύνη τους στην εμφάνισή τους, ειδικά τις γυναίκες. Έτσι, οι γυναίκες συχνά μαθαίνουν πώς να κάνουν αποτρίχωση στα πόδια στο σπίτι για να αφαιρέσουν αποτελεσματικά τις τρίχες.
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι ένα από τα απαραίτητα βήματα φροντίδας του δέρματος. Ειδικά το καλοκαίρι, ο ήλιος είναι σχετικά τραχύς, περνάμε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, οπότε η προστασία από τον ήλιο είναι ακόμα πιο σημαντική. Ακολουθούν χρήσιμες πληροφορίες για τα γαλακτώδη αντηλιακά προϊόντα, μείνετε συντονισμένοι!
Η λήψη χαπιών αδυνατίσματος για απώλεια λίπους είναι ένα κοινό φαινόμενο σε φάρμακα που αναστέλλουν την απορρόφηση λίπους. Είναι αυτό ένα «σήμα» καλής απώλειας λίπους ή είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για την κατάχρηση φαρμάκων απώλειας βάρους; Ας γράψουμε στο blog aFamilyToday για να μάθουμε για αυτό το ζήτημα.
Το τατουάζ χειλιών είναι μια μέθοδος ομορφιάς για να κάνετε τα χείλη πιο ρόδινα. Αφού κάνετε ένα τατουάζ στα χείλη, θα πρέπει συνήθως να απέχετε από αυτό για λίγο για να επουλωθούν τα χείλη. Μπορείτε λοιπόν να πιείτε χυμό από φωλιά πουλιών;
Δεν είναι όλοι αρκετά τυχεροί να έχουν λεία χείλη, λόγω του ξηρού καιρού, του μολυσμένου περιβάλλοντος, της παράλογης φροντίδας των χειλιών που οι περισσότερες γυναίκες έπρεπε να αντιμετωπίσουν με τις ρυτίδες στα χείλη του. Κανονικά, αυτές οι ρυτίδες είναι αρκετά δύσκολο να παρατηρηθούν, αλλά όταν φοράτε κραγιόν, αυτό το ελάττωμα είναι πολύ εμφανές.
Μετά το micro-needling, το τι πρέπει να απέχει από το φαγητό απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Αν και αυτή η καλλυντική μέθοδος δεν είναι χειρουργική και διεισδύει βαθιά στα κύτταρα, αυτή είναι μια τεχνολογία αντικατάστασης δέρματος, που προάγει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, επομένως είναι απαραίτητο να απέχετε από ορισμένες τροφές για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.
