Στη διαδικασία περιποίησης του δέρματος, η βιταμίνη C θεωρείται σημαντικό συστατικό που βοηθά στη θρέψη και κάνει το δέρμα πιο φωτεινό, πιο υγιές και πιο όμορφο. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν σωστά τη βιταμίνη C, επομένως χρησιμοποιήστε βιταμίνη C σε ξηρό ή υγρό δέρμα για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα περιποίησης του δέρματος;
Αυτό το άρθρο θα απαντήσει στην ερώτηση εάν η βιταμίνη C πρέπει να εφαρμόζεται σε ξηρό ή υγρό δέρμα για το καλύτερο αποτέλεσμα. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες.
Τι είναι η βιταμίνη C;
Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό θρεπτικό συστατικό του δέρματος, που βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις τόσο στο χόριο όσο και στην επιδερμίδα. Ωστόσο, η διαδικασία γήρανσης, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και οι ρύποι μπορούν να μειώσουν την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο δέρμα, ειδικά στην επιδερμίδα.
Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο δέρμα κανονικά παρέχεται από το αίμα μέσω εξειδικευμένων πρωτεϊνών μεταφοράς. Τα κερατοκύτταρα έχουν την ικανότητα να μεταφέρουν και να μεταφέρουν βιταμίνη C για να ικανοποιήσουν τις περιορισμένες αγγειακές μεταβολικές απαιτήσεις της επιδερμίδας. Τα συμπληρώματα βιταμίνης C από το στόμα θα αυξήσουν αποτελεσματικά τα επίπεδα βιταμίνης C στο δέρμα. Επιπλέον, η χρήση τοπικών προϊόντων μπορεί επίσης να βοηθήσει στη συμπλήρωση της βιταμίνης C για το δέρμα.
Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να παρέχεται στο δέρμα μέσω τοπικής εφαρμογής. Ωστόσο, η κεράτινη στοιβάδα αποτελεί εμπόδιο στην απορρόφηση της βιταμίνης C. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, χρησιμοποιείται λέιζερ, χημική ή μηχανική αφαίρεση της κεράτινης στοιβάδας. Το pH του δέρματος επηρεάζει επίσης την ικανότητά του να απορροφά τη βιταμίνη C. Η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος με pH κάτω από 4,0 θα βοηθήσει στη μεταφορά της βιταμίνης C βαθύτερα στο στρώμα του δέρματος.
Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό θρεπτικό συστατικό του δέρματος
Η επίδραση της βιταμίνης C στο δέρμα
Αποτρέψτε τη βλάβη του δέρματος από τις ακτίνες UV
Η βιταμίνη C δρα για να ελαχιστοποιήσει τη βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV) που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, η βιταμίνη C δεν είναι αντηλιακό και δεν απορροφά το φως στο φάσμα UVA ή UVB. Αντίθετα, η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης C βοηθά στην προστασία του δέρματος από οξειδωτική βλάβη και στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.
Οι πρωτεΐνες μεταφοράς της βιταμίνης C ενισχύονται στα κερατινοκύτταρα ως απόκριση στις επιδράσεις των ακτίνων UV, υποδεικνύοντας αυξημένη ανάγκη για απορρόφηση βιταμίνης C για να διασφαλιστεί καλύτερη προστασία του δέρματος. Όταν το δέρμα εκτίθεται σε περισσότερες ακτίνες UV, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο δέρμα θα μειωθεί, ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της έκθεσης. Επιπλέον, η μελέτη έδειξε επίσης ότι η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να μειώνει τη βλάβη του DNA που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία και να μειώνει την οξείδωση των λιπιδίων στα εργαστηριακά καλλιεργημένα κερατινοκύτταρα.
Επιπλέον, η βιταμίνη C λειτουργεί επίσης για να ρυθμίζει τη σηματοδότηση των ευαίσθητων στην οξειδοαναγωγή κυττάρων σε καλλιεργημένα κύτταρα του δέρματος, συμβάλλοντας στην αύξηση της βιωσιμότητας των κυττάρων όταν εκτίθενται σε ακτίνες UV. Επιπλέον, η βιταμίνη C περιορίζει επίσης την απελευθέρωση αντιφλεγμονωδών κυτοκινών και προστατεύει το δέρμα από τον κυτταρικό θάνατο.
Αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων
Η οξειδωτική βλάβη στις πρωτεΐνες είναι χαρακτηριστικό του δέρματος με τη γήρανση. Η βιταμίνη C δεν είναι μόνο αντιοξειδωτικό , αλλά συμμετέχει και στη σύνθεση των πρωτεϊνών κολλαγόνου, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σταθερότητα της επιδερμίδας και την ελαστικότητα του δέρματος. Επομένως, τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ρυτίδων στο δέρμα και στη μείωση του βάθους των ρυτίδων εάν υπάρχουν ήδη.
Υποστηρίζει την επούλωση πληγών
Η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να βοηθά στην γρηγορότερη επούλωση των πληγών μειώνοντας τη βλάβη των ελεύθερων ριζών στο σημείο του τραυματισμού και προάγοντας την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της ακεραιότητας της επιφάνειας του δέρματος προάγοντας τη διαφοροποίηση των κερατινοκυττάρων και διεγείροντας το σχηματισμό του επιδερμικού φραγμού. Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πληγών πίεσης και εγκαυμάτων.
Παρέχει υγρασία σε ξηρό δέρμα
Η προσθήκη βιταμίνης C από τη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ξηροδερμίας λόγω της ικανότητας των μορίων του ασκορβικού οξέος να αποτρέπουν την διαεπιδερμική απώλεια νερού. Ωστόσο, ο ρόλος της βιταμίνης C όταν εφαρμόζεται στο δέρμα για τη βελτίωση της ξηρότητας δεν έχει αποδειχθεί ξεκάθαρα σε μελέτες.
Η βιταμίνη C έχει σημαντική επίδραση στο δέρμα
Χρησιμοποιείτε βιταμίνη C σε βρεγμένο ή ξηρό δέρμα;
Όσο για τη χρήση της βιταμίνης C στο δέρμα, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν πρέπει να εφαρμόζεται σε ξηρό ή υγρό δέρμα; Η απάντηση είναι ότι η χρήση βιταμίνης C σε ξηρό δέρμα θα είναι πιο αποτελεσματική. Το pH των προϊόντων βιταμίνης C είναι 4, επομένως όταν χρησιμοποιείται σε ξηρό δέρμα, λειτουργεί καλύτερα στο δέρμα. Στην περίπτωση εφαρμογής σε βρεγμένο δέρμα, η βιταμίνη C θα αραιωθεί και το pH θα αυξηθεί, μειώνοντας τη διείσδυση στα κύτταρα.
Ωστόσο, το δέρμα δεν πρέπει να είναι πολύ ξηρό ή ξεφλουδισμένο, καθώς αυτό επηρεάζει και τη δράση της βιταμίνης C. Συνιστάται ξηρό δέρμα, δηλαδή δέρμα που δεν είναι υδαρές και αισθάνεστε λίγο απαλό στην αφή.
Επιπλέον, για να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C για αποτελεσματική λεύκανση του δέρματος, είναι απαραίτητο να προσέχετε το pH του προϊόντος. Εάν το προϊόν περιέχει L-ασκορβικό οξύ, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε ξηρό δέρμα, επειδή το pH που λειτουργεί καλύτερα είναι 4 (ίσως 3 - 5). Η χρήση βιταμίνης C για τη λεύκανση του δέρματος δεν είναι απλή υπόθεση και είναι απαραίτητο να προσέχετε τους παραπάνω παράγοντες για να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.
Η χρήση βιταμίνης C για τη λεύκανση του δέρματος δεν είναι απλή υπόθεση
Μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνη C για βέλτιστη αποτελεσματικότητα
Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα όταν χρησιμοποιείτε τοπικά βιταμίνη C, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα:
Ελπίζουμε το άρθρο να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη χρήση της βιταμίνης C σε ξηρό δέρμα ή υγρό δέρμα . Εύχομαι σύντομα να έχετε πιο λεία και νεανική επιδερμίδα με βιταμίνη C.
aFamilyToday Health - Με μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, η έρευνα έχει δείξει σημαντικά οφέλη από την προσθήκη μανιταριών shiitake στη διατροφή σας και του μωρού σας.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
aFamilyToday Health - Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε θρεπτικές τροφές για το παιδί σας μέσα από 6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στο καθημερινό μενού.
Η συμπλήρωση με βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό είναι πολύ απαραίτητη για τη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος και για να βοηθήσει τις μητέρες να ανακάμψουν γρήγορα.
Αν και το ακτινίδιο είναι ένα θρεπτικό φρούτο, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή που θέλετε να δώσετε ακτινίδιο στο μωρό σας. Η όξινη σύνθεση του ακτινιδίου μερικές φορές δεν είναι κατάλληλη για το στομάχι του μωρού.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
aFamilyToday Health - Τα φραγκοστάφυλα είναι αρκετά νέα για πολλές έγκυες γυναίκες, αλλά τα οφέλη που προσφέρουν είναι μεγάλα, γι' αυτό δεν πρέπει να αγνοήσουμε αυτό το ιδιαίτερο φρούτο.
Από την αρχαιότητα, οι παππούδες μας χρησιμοποιούσαν ασφαλείς φυσικές μεθόδους αντισύλληψης από πολύτιμα βότανα για να εξασφαλίσουν ασφάλεια για την υγεία.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Το επίπεδο προγεστερόνης στις γυναίκες παίζει σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και πρέπει να είναι στο υψηλό εύρος για να εξασφαλίσετε τις πιθανότητές σας να γίνετε μητέρα.
Σύμφωνα με τη λαϊκή εμπειρία, οι έγκυες γυναίκες τρώνε αυγά χήνας για να γεννήσουν έξυπνα παιδιά. Είναι λοιπόν σωστό αυτό; Για να μάθετε την απάντηση, διαβάστε το άρθρο του aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε την ανάγκη για βιταμίνη C στα παιδιά, τροφές πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό και την ποσότητα συμπληρωμάτων που απαιτούνται για την παροχή βιταμίνης C στα παιδιά με επιστημονικό τρόπο.
aFamilyToday Health - Το γκρέιπφρουτ είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο, αλλά οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή σε ορισμένα προβλήματα όταν τρώνε γκρέιπφρουτ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η καθημερινή συμπλήρωση βιταμίνης C για εγκύους βοηθά το έμβρυο να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί υγιές. Η υπερβολική ή ανεπαρκής συμπλήρωση προκαλεί κακές συνέπειες.
Η έλλειψη σιδήρου στα παιδιά προκαλεί αναιμία και πολλές άλλες ασθένειες. Για να μεγαλώσει το παιδί σας υγιές, οι γονείς δεν πρέπει να αγνοήσουν το παρακάτω άρθρο.
Περιμένεις μωρό; Μην παίρνετε λοιπόν πολύ βιταμίνη C γιατί η βιταμίνη C αποτρέπει την εγκυμοσύνη. Διαβάστε το άρθρο του aFamilyToday Health για να το καταλάβετε καλύτερα.
Οι φραγμένες σάλπιγγες θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών, ειδικά σε γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν. Εκτός από τις ιατρικές διαδικασίες, μπορείτε ακόμα να ανοίξετε τις σάλπιγγες σας με φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
aFamilyToday Health - Πολλές μητέρες θέλουν να ταΐσουν τα παιδιά τους φράουλες, ένα από τα φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία, αλλά ακόμα δεν γνωρίζουν αν είναι ασφαλή ή όχι.
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν.
Τα οφέλη του φρούτου του δράκου για τις έγκυες γυναίκες όταν τρώτε αυτό το φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν την παροχή περισσότερης βιταμίνης C, αποτρέποντας γενετικές ανωμαλίες.
Το καλοκαίρι είναι μια ζεστή εποχή, οι ακτίνες UV είναι περισσότερες από άλλες εποχές. Επομένως, το αντηλιακό είναι η λύση, αλλά ποιο είναι το καλύτερο είδος καλοκαιρινού αντηλιακού σήμερα;
Εκτός από τις ασκήσεις απώλειας βάρους, η διατήρηση της φόρμας, η υγιεινή διατροφή είναι επίσης ένας τρόπος για να μειώσετε το υπερβολικό σωματικό λίπος. Μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες σήμερα είναι η δίαιτα Κέτο. Είναι λοιπόν η δίαιτα Κέτο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους;
Το μενού 1200 θερμίδων ανά ημέρα για απώλεια βάρους επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους, ωστόσο, είναι πραγματικά ασφαλές και αποτελεσματικό; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε το ζήτημα της απώλειας βάρους με ένα μενού 1200 θερμίδων την ημέρα.
Όταν γνωρίζετε τις βλαβερές συνέπειες του ισιώματος των μαλλιών σας, θα δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη φροντίδα και την προστασία των μαλλιών σας. Δείτε τις βλαβερές συνέπειες του ισιώματος των μαλλιών που πρέπει να προσέχετε πριν αποφασίσετε να πάτε σε κομμωτήριο!
Οι τρίχες στο πρόσωπο είναι πάντα ο πόνος της καρδιάς των γυναικών. Τι επίδραση έχουν λοιπόν οι τρίχες του προσώπου στο σώμα; Πώς να περιορίσετε την τριχοφυΐα του προσώπου;
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Το αντηλιακό της Vichy διαθέτει 2 φίλτρα, το Mexoryl SX & XL, για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές επιδράσεις των UVA και UVB - δύο ειδών υπεριώδεις ακτίνες που είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για το δέρμα όταν εκτίθενται.
Το λιπαρό δέρμα σε κάνει να μιζεριάζεις γιατί όσο και να προσπαθείς να το καλύψεις, το δέρμα σου είναι λαμπερό και επιρρεπές στην ακμή. Ας ανακαλύψουμε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε σε αρμονία με το λιπαρό δέρμα.
Καθημερινά, το δέρμα μας εκτίθεται σε αμέτρητους διαφορετικούς επιβλαβείς παράγοντες όπως: βρωμιά, καπνός αυτοκινήτου, καυτός ήλιος,... Επομένως, δεν αρκεί μόνο το πλύσιμο του προσώπου σας για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πόσο αποτελεσματικό είναι λοιπόν το scrub προσώπου από φυσικά συστατικά;
Έκανες ποτέ απολέπιση σε όλο σου το σώμα; Η απολέπιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Εδώ είναι 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε απολέπιση ολόκληρου του σώματος.
