Σύμφωνα με τη λαϊκή εμπειρία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες τρώνε αυγά χήνας για να γεννήσουν πιο έξυπνα παιδιά. Ωστόσο, είναι αλήθεια αυτό; Για να μάθετε την απάντηση, διαβάστε το άρθρο του aFamilyToday Health.
Τα αυγά της χήνας είναι αρκετά μεγάλα, 3 φορές μεγαλύτερα από τα αυγά κοτόπουλου. Το κέλυφος του αυγού είναι πιο σκληρό, ενώ παρέχει μια πιο πλούσια και πιο πλούσια γεύση από τα κανονικά αυγά κοτόπουλου ή πάπιας. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε αυγά χήνας θα φέρουν πολλά οφέλη επειδή αυτός ο τύπος αυγών περιέχει πολλές θρεπτικές αξίες.
Ορισμένοι ειδικοί έχουν προτείνει ότι οι έγκυες γυναίκες τρώνε αυγά χήνας θα είναι ευεργετικό για το έμβρυο. Σε σύγκριση με άλλα αυγά, ο κρόκος αυγού χήνας περιέχει περισσότερο από το μισό λεκιθίνη στη θρεπτική του σύνθεση. Η λεκιθίνη είναι μια πολύ ευεργετική ένωση για τον εγκέφαλο και τον νευρικό ιστό. Έτσι, εάν τρώτε αυγά χήνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα δημιουργήσετε περισσότερες προϋποθέσεις για να γίνει το μωρό σας πιο έξυπνο.
Τις μέρες που ο καιρός αλλάζει άστατα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν εύκολα να κρυώσουν και να αισθανθούν άβολα. Επομένως, για να αποφύγετε τα κρυολογήματα , μπορείτε να προσθέσετε αυγά χήνας στη διατροφή. Αυτό το μέτρο θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να αποκτήσουν περισσότερη ενέργεια στις καθημερινές δραστηριότητες καθώς και να προστατεύσουν τον οργανισμό από ασθένειες, επειδή τα αυγά περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω σωματικής δυσφορίας ή της επίδρασης του περιβάλλοντος περιβάλλοντος, είναι εύκολο να αισθανθείτε άβολα ή ακόμα και να χάσετε τη μνήμη . Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να πάρετε πρωινό με βραστά αυγά χήνας ή να σπάσετε τα αυγά της χήνας σε ένα μπολ, να ανακατέψετε καλά, στον ατμό. Μετά από 5 ημέρες, θα νιώσετε μεγάλη βελτίωση στη μνήμη σας.
Τα αυγά της χήνας περιέχουν αμινοξέα απαραίτητα για τις εγκύους και μικροθρεπτικά συστατικά βιταμίνες A, D, E, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη και μέταλλα σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο. Άλλα τρόφιμα μπορεί να περιέχουν παρόμοια θρεπτικά συστατικά, αλλά τα αυγά της χήνας περιέχουν πλήρη αμινοξέα, είναι πιο θρεπτικά και απορροφώνται ευκολότερα.
Η κατανάλωση αυγών χήνας έχει την ικανότητα να επιταχύνει τη διαδικασία σύλληψης. Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε αυγά χήνας βοηθούν επίσης στην υγεία της μήτρας επειδή είναι πλούσια σε φολικό οξύ .
Μπορείτε να μαγειρέψετε αυγά χήνας παρόμοια με αυγά κοτόπουλου, όπως βραστά, στον ατμό ή τηγανητά, ανάλογα με τις διατροφικές σας προτιμήσεις. Επειδή τα αυγά της χήνας είναι αρκετά μεγάλα, χρειάζεται να φάτε μόνο 1 αυγό για να έχετε ένα πλήρες γεύμα.
Αν και πολύ θρεπτικά, τα αυγά της χήνας περιέχουν αρκετά υψηλή χοληστερόλη. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά την κατανάλωση λιγότερης από 300 mg χοληστερόλης την ημέρα. Ένα αυγό έχει 1.227 mg χοληστερόλης. Με αυτό το περιεχόμενο, οι ειδικοί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να τρώνε αβγά χήνας όχι πολύ συχνά για να αποφύγουν τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς .
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
