Εάν το παιδί σας έχει ξαφνικά αιμορραγία των ούλων, λήθαργο, κόπωση, ασθενή αντίσταση, μπορεί να μην έχετε αρκετή βιταμίνη C για το παιδί σας!
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν. Εξάλλου, το σώμα μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει αυτή τη βιταμίνη, επομένως για να παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για την καθημερινή ζωή, λαμβάνουμε αυτή την πηγή θρεπτικών συστατικών μέσω φρέσκων λαχανικών και φρούτων, ειδικά πορτοκαλιών, μανταρίνι. Επιπλέον, η βιταμίνη C παρασκευάζεται επίσης σε φαρμακευτικά προϊόντα.
Η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία των κυττάρων και διατηρεί τα μωρά υγιή. Συμμετέχει επίσης στην παραγωγή κολλαγόνου, στη διατήρηση του συνδετικού ιστού, στο σχηματισμό και υποστήριξη της δομής του δέρματος, των οστών και των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στη διατήρηση της ανοσοποιητικής λειτουργίας του μωρού σας.
Ιστορικά, η βιταμίνη C χρησιμοποιήθηκε για την πρόληψη και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης C (σκορβούτο). Αυτή η ασθένεια είναι πλέον λιγότερο συχνή, ειδικά σε χώρες με ανεπτυγμένη τεχνολογία, αλλά στο παρελθόν ήταν μια τρομερή εμμονή.
Σήμερα, η βιταμίνη C χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος . Επιπλέον, χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία λοιμώξεων όπως λοιμώξεις των ούλων, ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις, βρογχίτιδα, πόνος στο στομάχι, δυσεντερία, φυματίωση, φουσκάλες, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, προστάτης ... και ασθένειες όπως η κατάθλιψη, η άνοια ...
Μερικές φορές, οι βιταμίνες εισάγονται στο δέρμα για να προστατεύσουν το δέρμα από τον ήλιο. Αυτή η προσέγγιση μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για τη μείωση της βλάβης του δέρματος σε ασθενείς που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία.
Σημεία όπως αιμορραγία των ούλων , αίσθημα νωχελική, πόνος στα οστά , αρθρώσεις σήματα ότι το σώμα είναι ελλιπής σε βιταμίνη C.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να πάρετε βιταμίνες μέσω της καθημερινής διατροφής του παιδιού σας:
Προσθέστε πουρέ φρούτων σε muffins, μακαρόνια Bolognese και συνταγές για σούπες.
Πάντα να προετοιμάζετε και να προετοιμάζετε φρούτα και να τα κρατάτε σε εμφανές μέρος για να τα απολαμβάνουν τα παιδιά σας.
Προσθέστε ποικιλίες όπως ντομάτες, μαρούλι και λαχανικά στο ψωμί.
Φτιάξτε ένα ποτήρι χυμό φρούτων ως απογευματινό σνακ για το μωρό σας.
Συνολικά, μια πλούσια διατροφή είναι μια τέλεια στρατηγική για την υγεία. Ωστόσο, έχετε ακόμα έναν άλλο τρόπο, δηλαδή μέσω φαρμακευτικών προϊόντων που παρέχουν βιταμίνη C.
Η βιταμίνη C έχει πολλές χρήσεις για την ανθρώπινη υγεία, επομένως είναι πολύ σημαντικό να παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση πολλών συμπληρωμάτων βιταμίνης C, προκαλώντας δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Όταν είναι απαραίτητο, οι γονείς θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό για τις κατάλληλες και ακριβείς συμβουλές.
Μπορείτε να δείτε περισσότερα:
Βιταμίνη C και μυστικά που δεν έχουν «αποκαλυφθεί»
Πόση βιταμίνη C είναι αρκετή για τα μωρά;
5 βιταμίνες που πρέπει να έχετε για υγιές δέρμα
Εάν μπερδεύεστε πολλές φορές σχετικά με το τι να κάνετε όταν το μωρό σας έχει υψηλό πυρετό, μάθετε 8 τρόπους για να μειώσετε γρήγορα τον πυρετό στο σπίτι για τα παιδιά στο παρακάτω άρθρο.
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν.
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
