Εάν το παιδί σας έχει ξαφνικά αιμορραγία των ούλων, λήθαργο, κόπωση, ασθενή αντίσταση, μπορεί να μην έχετε αρκετή βιταμίνη C για το παιδί σας!
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν. Εξάλλου, το σώμα μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει αυτή τη βιταμίνη, επομένως για να παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για την καθημερινή ζωή, λαμβάνουμε αυτή την πηγή θρεπτικών συστατικών μέσω φρέσκων λαχανικών και φρούτων, ειδικά πορτοκαλιών, μανταρίνι. Επιπλέον, η βιταμίνη C παρασκευάζεται επίσης σε φαρμακευτικά προϊόντα.
Η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία των κυττάρων και διατηρεί τα μωρά υγιή. Συμμετέχει επίσης στην παραγωγή κολλαγόνου, στη διατήρηση του συνδετικού ιστού, στο σχηματισμό και υποστήριξη της δομής του δέρματος, των οστών και των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στη διατήρηση της ανοσοποιητικής λειτουργίας του μωρού σας.
Ιστορικά, η βιταμίνη C χρησιμοποιήθηκε για την πρόληψη και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης C (σκορβούτο). Αυτή η ασθένεια είναι πλέον λιγότερο συχνή, ειδικά σε χώρες με ανεπτυγμένη τεχνολογία, αλλά στο παρελθόν ήταν μια τρομερή εμμονή.
Σήμερα, η βιταμίνη C χρησιμοποιείται συχνά για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος . Επιπλέον, χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία λοιμώξεων όπως λοιμώξεις των ούλων, ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις, βρογχίτιδα, πόνος στο στομάχι, δυσεντερία, φυματίωση, φουσκάλες, λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, προστάτης ... και ασθένειες όπως η κατάθλιψη, η άνοια ...
Μερικές φορές, οι βιταμίνες εισάγονται στο δέρμα για να προστατεύσουν το δέρμα από τον ήλιο. Αυτή η προσέγγιση μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για τη μείωση της βλάβης του δέρματος σε ασθενείς που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία.
Σημεία όπως αιμορραγία των ούλων , αίσθημα νωχελική, πόνος στα οστά , αρθρώσεις σήματα ότι το σώμα είναι ελλιπής σε βιταμίνη C.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να πάρετε βιταμίνες μέσω της καθημερινής διατροφής του παιδιού σας:
Προσθέστε πουρέ φρούτων σε muffins, μακαρόνια Bolognese και συνταγές για σούπες.
Πάντα να προετοιμάζετε και να προετοιμάζετε φρούτα και να τα κρατάτε σε εμφανές μέρος για να τα απολαμβάνουν τα παιδιά σας.
Προσθέστε ποικιλίες όπως ντομάτες, μαρούλι και λαχανικά στο ψωμί.
Φτιάξτε ένα ποτήρι χυμό φρούτων ως απογευματινό σνακ για το μωρό σας.
Συνολικά, μια πλούσια διατροφή είναι μια τέλεια στρατηγική για την υγεία. Ωστόσο, έχετε ακόμα έναν άλλο τρόπο, δηλαδή μέσω φαρμακευτικών προϊόντων που παρέχουν βιταμίνη C.
Η βιταμίνη C έχει πολλές χρήσεις για την ανθρώπινη υγεία, επομένως είναι πολύ σημαντικό να παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση πολλών συμπληρωμάτων βιταμίνης C, προκαλώντας δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Όταν είναι απαραίτητο, οι γονείς θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό για τις κατάλληλες και ακριβείς συμβουλές.
Μπορείτε να δείτε περισσότερα:
Βιταμίνη C και μυστικά που δεν έχουν «αποκαλυφθεί»
Πόση βιταμίνη C είναι αρκετή για τα μωρά;
5 βιταμίνες που πρέπει να έχετε για υγιές δέρμα
Εάν μπερδεύεστε πολλές φορές σχετικά με το τι να κάνετε όταν το μωρό σας έχει υψηλό πυρετό, μάθετε 8 τρόπους για να μειώσετε γρήγορα τον πυρετό στο σπίτι για τα παιδιά στο παρακάτω άρθρο.
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
