Τα μωρά και τα μικρά παιδιά χρειάζονται φρέσκα φρούτα για να καλύψουν τις αυξανόμενες ανάγκες του σώματός τους. Πολλές μητέρες θέλουν να ταΐσουν τα παιδιά τους φράουλες, ένα από τα φρούτα με εντυπωσιακά χρώματα και υψηλή θρεπτική αξία, αλλά ακόμα δεν γνωρίζουν αν είναι ασφαλή για τα παιδιά ή όχι.
Οι φράουλες περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά ορισμένα μωρά μπορεί να είναι αλλεργικά σε αυτή την πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή. Επομένως, οι γονείς πρέπει να μάθουν προσεκτικά τα χαρακτηριστικά των παιδιών τους καθώς και τα χαρακτηριστικά της φράουλας ώστε να μην υπάρχουν αλλεργικά κρούσματα.
Μεταξύ των ηλικιών 4 και 6 μηνών, πολλά βρέφη αρχίζουν να αναπτύσσουν τις δεξιότητες που απαιτούνται για την εισαγωγή στερεών τροφών. Οι δεξιότητες που μπορούν να εξασκήσουν τα μωρά είναι ο καλός έλεγχος του κεφαλιού και του λαιμού καθώς και η ικανότητα να κάθονται όρθια σε ένα παιδικό καρεκλάκι.
Εάν το μωρό σας ενδιαφέρεται για στερεές τροφές και έχει αυτές τις δεξιότητες, μπορείτε να του μυήσετε πρώτα σε τροφές όπως δημητριακά ρυζιού ή άλλα δημητριακά. Μόλις το μωρό σας εξοικειωθεί με τα δημητριακά, μπορεί να είναι έτοιμο να φάει φράουλες ή άλλα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Τα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των φραουλών, δεν θεωρούνται αλλεργιογόνα τρόφιμα. Ωστόσο, οι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν ότι μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα γύρω από το στόμα του μωρού τους. Τα όξινα τρόφιμα όπως τα μούρα, τα φρούτα και οι ντομάτες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό γύρω από το στόμα. Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αλλεργία γιατί είναι απλώς μια αντίδραση του μωρού στα οξέα της τροφής.
Ωστόσο, εάν το παιδί σας έχει έκζεμα ή άλλες τροφικές αλλεργίες , οι γονείς θα πρέπει να συμβουλευτούν τον παιδίατρό τους πριν του δώσουν φρούτα όπως φράουλες.
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν δίνετε στο μωρό σας φράουλες είναι η πιθανότητα πνιγμού. Οι φράουλες που αφήνονται ολόκληρες ή ακόμα και κομμένες σε μικρούς κύβους μπορεί να πνιγούν ακόμη και για τα νήπια. Αντί να κόψετε σε φέτες ή σε κύβους, μπορείτε να φτιάξετε ένα smoothie φράουλας για το μωρό σας. Απλά πρέπει να πλύνετε 8 με 10 φράουλες, στη συνέχεια να τις βάλετε σε ένα μπλέντερ και να τις ανακατέψετε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Επιπλέον, οι γονείς μπορούν επίσης να δοκιμάσουν να συνδυάσουν τις φράουλες με τα ακόλουθα φρούτα:
Τα βατόμουρα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά βιταμίνη C , βιταμίνη Κ και φυτικές ίνες . Αυτό το φρούτο μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μειώσει τη χοληστερόλη , να ενισχύσει τη μνήμη και να καταπολεμήσει ορισμένους τύπους καρκίνου.
Τα μήλα είναι επίσης ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο. Τα μήλα περιέχουν αδιάλυτες φυτικές ίνες που βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η σάρκα ενός μήλου περιέχει μια διαλυτή ίνα που ονομάζεται πηκτίνη, η οποία βοηθά στον έλεγχο και στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Ο συνδυασμός αυτών των 3 τροφών μαζί και στη συνέχεια ο πουρές θα δημιουργήσει ένα θρεπτικό μείγμα για τα μωρά.
Η μπανάνα είναι γνωστό ότι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε άμυλο, πρωτεΐνες και πολλά άλλα απαραίτητα μέταλλα που είναι πολύ καλά για τον οργανισμό των παιδιών. Οι μητέρες μπορούν να κάνουν πουρέ 1 φλιτζάνι φράουλες με 1 ώριμη μπανάνα για χρήση από τα παιδιά.
Η φράουλα είναι ένα φρούτο με πολύ υψηλή θρεπτική αξία, αλλά κρύβει και τον κίνδυνο να προκαλέσει αλλεργίες στα παιδιά. Πρέπει να το δοκιμάσετε πριν το δώσετε στο μωρό σας για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
aFamilyToday Health - Ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα μπορεί να είναι μικρός, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να το χειριστούν σωστά;
aFamilyToday Health - Τα ζυμαρικά θεωρούνται το αγαπημένο φαγητό πολλών εγκύων. Είναι αυτό το φαγητό πραγματικά ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες;
aFamilyToday Health - Τα οφέλη των φυτικών ινών για το πεπτικό σύστημα στα παιδιά είναι τεράστια. Η επαρκής κατανάλωση φυτικών ινών είναι μια βασική συνήθεια που πρέπει να διατηρείται καθημερινά.
aFamilyToday Health - Θα πρέπει να συμπληρώσετε με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά γιατί είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
Υπάρχουν τρόποι για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης (GDM) για τον περιορισμό των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού για τη μητέρα και το μωρό.
aFamilyToday Health - Μπορείτε να φτιάξετε ένα ελκυστικό πιάτο ή να εμπλέξετε το παιδί σας στην προετοιμασία του γεύματος, αυτό θα το βοηθήσει να απολαύσει το γεύμα.
Τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες συχνά δεν είναι πολύ ελκυστικά για τα μωρά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις φυτικές ίνες για το παιδί σας και να εξακολουθούν να ταιριάζουν με το γούστο του/της.
Οι φυτικές ίνες είναι πολύ καλές για τα παιδιά, ειδικά εκείνα που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες;
Εάν ξέρετε πώς να τα επιλέξετε και να τα επεξεργαστείτε προσεκτικά, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μανιτάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και να φέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά.
aFamilyToday Health - Οι φυτικές ίνες διατηρούν τακτικό το λεπτό έντερο των παιδιών, αλλά σε πολλά παιδιά δεν αρέσει να τρώνε λαχανικά. Τι κάνετε λοιπόν για να συμπληρώσετε φυτικές ίνες για το παιδί σας;
aFamilyToday Health - Μάθετε ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ενίσχυση του πεπτικού συστήματος του παιδιού σας που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε την υγεία του παιδιού σας καλύτερα και πιο σταθερά.
aFamilyToday Health - Πολλές μητέρες θέλουν να ταΐσουν τα παιδιά τους φράουλες, ένα από τα φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία, αλλά ακόμα δεν γνωρίζουν αν είναι ασφαλή ή όχι.
Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, που εμφανίζεται λόγω πολλών προβλημάτων. Ωστόσο, εάν οι γονείς ξέρουν πώς, η δυσκοιλιότητα θα απωθηθεί απαλά
aFamilyToday Health - Το αχλάδι είναι στενός συγγενής του μήλου. Αυτό το φρούτο είναι γνωστό για την ευχάριστη γεύση του που είναι πολύ ευεργετική για τις εγκύους.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
